Ajoyib o'yin. Ikkala jamoaga ham tasanno!

Nasaf muxlislarini g'alaba ila, Paxtakorni esa unib kelayotgan yangi avlod bilan tabriklayman!

@abrorpirmuhammad

Инсон ҳужайраси. Курраи заминнинг жуда кичрайтирилган кўринишидек...

Ўн саккиз минг олам ичра яшаётган биз одамзот вужудида яна неча минг олам мавжуд-а?!

@abrorpirmuhammad

Жамоада мураббий ўзгариши турлича кечади. Баъзи мураббийлар шов-шув билан келиб, худди шундай тўс-тўполон билан кетишади, айримлари дабдаба билан келиишади-ю қачон ва қандай кетиб қолганини ҳам сезмай қоласан. Яна бир турлари навбатдаги бекатда бироз қўним топиш учун тўхтаган йўловчидай тинч келиб тинч кетишади ва ҳ.

Шу билан бир қаторда айрим мураббийлардан кейин жамоа – яхшигина тезлик олиб, қай вазиятда бўлса ҳам етарли масофагача юриб бера оладиган машина сингари анчагача пастламайдиган ҳолатда қолса, баъзи мураббийлардан кейин жамоа учишга қийналаётган қушдай сезиларли фусатгача ўзига келолмай юради.

Бу гал янги мураббийлар штаби “Локо”га тез, шу билан бирга сокин кириб келишди. Кун келиб жамоа билан қай ҳолатда хайрлашишларини эса вақт кўрсатади. Келгусида бу ҳолат мураббий ва жамоа учун хайрли кўриниш олишидан умидвор ҳолда мавсумни давом эттирамиз...

@abrorpirmuhammad

Ёз кунларида кўча ёки спорт мажмуаларида турфа ўйинлар билан машғуллар сони талайгина. Шу ўринда спорт, хусусан футбол билан шуғулланаётган ёшлар ва ҳаваскорлар!

Билиб олинг, мабодо машғулот ёки ўйин маҳали (мушак, бойлам, бўғин ва ҳ.) ҳаракат-таянч аъзоларида жароҳат орттириб олсангизу ёнингизда шифокор бўлмаса биринчи ва тўғри ёрдам доимо муздир. Жароҳатнинг илк маҳалида жароҳат жойига совуқ босиш – муз қўйиш тиббий муаммонинг авж олиб кетмаслигига, оғриқ ва шишнинг камайишига, тузалиш ва реабилитация учун сарфланадиган даврнинг анча қисқаришига ёрдам беради.

Ёдда тутинг! Ўзингиз ёки болангиз спорт ўйинларини ўйнаб жароҳат олдими биринчи ёрдам спирт билан туз эмас, балки оддий муздир, айниқса ҳозирги иссиқ кунларда. Одатда музни ҳар соатда ўн беш дақиқадан қўйилади. Кейин, зарурият бўлса шифокорга мурожаат қиласиз.

@abrorpirmuhammad

Бу дунё гавҳари эрурки инсон,
Қалбида жо бўлса эътиқод, иймон.
Ҳар бир дил илоҳий нурларга тўлсин,
Қурбон ҳайитингиз муборак бўлсин!

@abrorpirmuhammad

Куни кеча ўйинда Мбаппе жароҳат олиб майдонни тарк этди. Илк маълумотларга кўра футболчининг бурни синган. Мухлисларни Килианнинг қачон майдонга қайтиши қизиқтирмоқда.

Футболчи бурни синганда жароҳатнинг оғир-енгиллик даражасига қараб реабилитация жараёни ўртача 1-3 ой вақтни олади. Оғир ҳолларда 6 ойгача чўзилиши мумкин. Чунки гап фақат бурун суягининг синиши ёки унинг битиши ҳақида эмас, балки ҳолат ортидан бош мияга етказилган жароҳат даражаси ва уни тўлиқ тузалиш даври ҳам инобатга олинишидадир.

Килианга тўхталсак. Ҳозирги маълумотларга таяниб айтиш мумкин-ки, агарда Мбаппе операция столига ётадиган бўлса у учун Европа чемпионати тугайди ва мухлислар суюклисини ўртача 2 ойдан кейин майдонда кўришлари мумкин бўлади. Агарда жароҳат операция талаб қилмаса ҳам Килиан учун Европа чемпионати сўроқ остида қолаверади. Мухлисларга таскин сифатида энг яхши тахминларга таянсак ҳам футболчи финалга яқин ўйинлардагина (агарда жамоаси етиб борса) янги имиджда – ҳимоя ниқобида майдонга тушиши мумкин бўлади.

Кўпчилик сингари “Мбаппенинг бурни” тушликка йиғилган жамоамиз аъзолари орасида ҳам муҳокамага сабаб бўлди:

-Унинг бу ҳолга тушишига “ПСЖ” нинг қарғиши сабаб! – деди ёрдамчи мураббий, -Тўғри-да, шунча ўйнаб, нон еган жамоаси билан одамга ўхшаб хайрлаша олмаган футболчи...
-Унақа деманг, “Реалчи”лар хафа бўлишади, - гап ташлади девқомат дарвозабонимиз.
-Энди ҳимоя ниқоби тақиб ўйнарканми? – сўради жамоа сардори.
-Ҳимоя ниқоби у ёқда турсин, Жим Керрининг яшил маскасини тақса ҳам Евро да майдонга тушиши амри маҳол.., - мутойиба қилди тағин дарвозабонимиз.

Шу маҳал эшик очилиб, кечаги мағлубиятдан аламзада бош мураббий кириб қолди. Ҳамма сергак тортди. Шу маҳал кимдир пичирлади:
Буёғига ўзимизни бурнимиз ҳақида ўйлашимиз керак..!

@abrorpirmuhammad

L A T O I F

@abrorpirmuhammad

Ёз мавсуми давомида овқатланиш рационидаги эътибор қаратмоқ лозим бўлган жиҳатлар:

-қаҳва ёки чой ўрнини қатиқ, айрон, компот, сувга алмаштириш;
-муздек рангли ва газланган ичимликлардан имкон қадар тийилиш;
-иссиқ суюқ овқатларни гўжа, "окрошка" каби салқин егуликка ўзгартириш;
-қуюқ таомлар ёғсиз ҳамда қовурилмаган, аксинча димланган ва парҳезнамо бўлишига интилиш;
-сабзавотли, айниқса лавлаги, карам, сабзили салатлар истеъмол қилиш.
-мавсумий мева-чеваларни канда қилмаслик.

@abrorpirmuhammad

Кечаги ўйинда қалбга таскин бериб турган ягона манзара - тўлин Ой!

Асабни қитиқловчи ўйин маҳали чексиз коинот остонасида кулиб турган Қамарга термулиб хаёлга чўмиш - нерв толаларини асровчи энг самарали усулдир!

@abrorpirmuhammad

Тарихда ушбу кун.

1950-йилнинг 25-июнида Корейс уруши бошланган. Шимолни Совет иттифоқи ва Хитой, Жанубни эса АҚШ қўллаган. Уруш нима билан тугагани эса сизга маълум.

Корея ярим оролининг ҳар иккала давлатига ташриф буюрган инсон сифатида Шимолий ва Жанубий Кореяда орттирган таассуротларимни улар жойлашган жўғрофий қутбларга мос (☁️ ☀️) дея оламан.

@abrorpirmuhamnad

Бугун "Нефтчи" билан баҳс. Фарғонадамиз. Кеча мухлис қадрдонларимиздан бири - Жавоҳирбек биздан хабар олиб меҳмонхонамизга келди. Турфа ичимликлар билан тадбиркорлик қилувчи бу инимиз гапни узоқдан бошлади:

- Аброр ака. Сиз рангли газланган ва турфа энергетик ичимликларни тавсия қилмайсиз. Бизга ҳам имкон қадар шунақа ичимликларни камроқ сотишни тавсия қиласиз. Шу боис, йўналишни жичча ўзгартириб, машҳур "Nestle" билан турфа сокларга ўтдик...

Хуллас, мезбон турфа шарбатлардан жамоамизга илинди. Мен ҳам укамизни ранжитмаслик учун индамадим...

Натижасини ўйинда кўрамиз... Ажаб эмас, бир неча турдан буён давом этаётган омадсизлик мезбоннинг "куч берувчи шарбат" эҳсони сабаб барҳам топса...

Айтганча, ёзнинг иссиқ кунларида ҳар бир киши етарлича - ўртача 3 л сув ичиши зарур!

Сафарнинг эсда қоларли таассуротлари:

Мухлисликда қўшнилардан қолишмаётган "Нефтчи фан клуби".

Раҳбариятнинг "Доктор, яна мағлубият бўлса, "ужин" берманг, биттадан банан еб кетаверишсин", - деган сўзларига жавобан, бананни ҳам, Марғилонча ошни ҳам паққос туширган жамоамиз.

@abrorpirmuhammad

Газета варақлаган авлод "Футбол экспресс"ни яхши эслашади. Ўша даврлардаги ёзма интервьюмни кўриб, вужудимни "ўқиладиган давр" хотироти чулғаб олди. Уни юборган жамоамиз матбуот котиби қуйидагиларни қўшимча қилганди:

- Бир пайтлардаги "Футбол экспресс" газетаси ҳозирда сайт https://t.me/footbalekspress1 кўринишида фаолиятини давом эттирмоқда. Кузатиб боришни тавсия қиламан!"

@abrorpirmuhammad

Ташхис ёки шов-шув?!

Бугун Франция термаси ўйнайди. Аммо мени бу ўйин эмас, балки бурни синган Мбаппе масаласи кўпроқ қизиқтирмоқда.
Гап шундаки, Килианга “Бурун синиши” ташхиси қўйилишию, унинг бунчалар тез майдонга қайтиши мутахассис сифатида мени бироз ўйлантириб қўйди.

Футбол тиббиётида қай ҳолатларда бундай ташхис қўйилиши, унинг турли оғирлик даражасию футболчи қандай муолажалар олиши кераклиги ҳамда қанча муддат ўтгач майдонга қайтиши борасида аниқ кўрсатмалар мавжуд. Мбаппе ҳолатида мазкур тиббий қоидалар шунчаки чиппакка чиққандек.

Бурун синишидек жиддий ташхисдан сўнг Килиан камида қолган гуруҳ босқич ўйинларини ўтказиб юбориши керак эди. Лекин у нафақат гуруҳнинг сўнгги ўйинида майдонга тушди, балки жароҳатдан кейинги куннинг ўзидаёқ машғулотларда қатнашиб, ўртоқлик ўйинида майдонга тушишга ҳам улгурди.

Маълумот ўрнида айтиб ўтай: бурун – бош суягини ташкил қилувчи асосий қисмлардан бири. Бурунга етказилган жароҳатдан сўнг синишдек жиддий ташхис қўйилдими, демак ўз навбатида бу бош мияга ҳам сезиларли зиён етди деган гап. Бундай вазиятда шифокорга буруннинг бироз қийшайиб қолишидан кўра, келгусида асорат қолмаслиги учун бош мияни профилактик даво курсини ўтказиш ҳақида қайғуриши уқтирилади. Бунда ўз-ўзидан интенсив машғулотларда қатнашиш чекланиши лозим.

Хуллас, Мбаппенинг бурун синиши атрофидаги маълумотлар камина учун профессионал характерга эга бўлмади. Барча чет эл сайтларини титкилаб чиқиб, Килианга қўйилган аниқ тиббий ташхис тафсилотларини ҳанузгача топа олмадим.
Бу ўринда франсуз ҳамкасбларимга қарши бирор гап айтишдан йироқман, аммо бу ерда биз билмаган бошқа ҳолатлар борлиги аниқ.

Алал оқибат Мбаппе бурнида операция ўтказилган тақдирда ҳам (агар ўтказилса) бу бурун синишидек жиддий ташхис эмас, балки ушбу ташхис ортида кўрилган буруннинг тоғай қисми жароҳати ва уни тўғрилаш учун қилинган косметик жарроҳлик амалиёти бўлиб чиқади. Мухлислар учун уни қандай сарлавҳалар остида ёритилиши эса умуман бошқа масала...

@abrorpirmuhammad

“Евро”ни кузата туриб, аввалдан хаёлим пучмоқларига жойлашган бир ўй тағин алангалади. Яъниким, пенальтилар серияси – ғолибни адолатли танлаб бера олиш усули эмас!

Ҳақиқий футбол ўйнаб, вазиятларни голга яқинлаштираётган футболчилару, кўриш завқ бағишламайдиган пассив футбол ила асосий вақтлардан жон сақлаб, зўрға пенальтиларга етиб олиб, сўнгра “лоторея”да ғалабани илиб кетган жамоа...

Хуллас, айни дамда аниқ бир таклифни айтишим қийинку-я, аммо пенальтилар серияси ўрнига бошқа, адолатлироқ якун ўйлаб топиш керакмикан, а?! Масалан, 2 таймдан сўнг уёғига вақтни белгиламасдан, ўйинни голгача давом эттиришми... (Ҳақиқий чиниққанлар билинарди шунда, ҳимоялангану ҳужум қилувчилар охиригача ҳаракат қилиб кўришсин-чи)

Сиз қандай фикрдасиз? Балки сизда ҳам қачонлардир шунга ўхшаш фикрлар пайдо бўлгандир?

@abrorpirmuhammad

Хуллас, эмаклаб ҳам марра чизиғигача етиб бориш мумкин экан. Ўйини кўпчиликка ёқмаётган Англия термаси финалда.

Эндиги масала марра чизиғини ким аввал кесиб ўтиб, ғолибга айланишида. Югуриб келган термами ёки эмакласа-да омад у тарафда бўлган жамоами?

@abrorpirmuhammad