✈️ Если статья понравилась - сохраняйте, делитесь и пробуйте вести дневник снов. Иногда самые важные ответы приходят именно оттуда.

—
⚙️ Бесплатные уроки - academy-phase.com/vtp3day_free

🔬 Диагностика - https://academy-phase.com/phase_diagnostics

📚 Обучающий курс- https://academy-phase.com/space-phase

📖 Программа занятий - https://t.me/academy_phase/688

💬 Чат — https://t.me/academy_phase_practice

⭐️ Отзывы — https://t.me/academy_phase_reviews

В первой статье мы говорили о том, какое место занимали сновидения в культуре австралийских аборигенов. Для них сон был способом получать знания, принимать решения, поддерживать связь с предками и сохранять традиции.

Интересно, что многие из этих представлений сегодня находят отражение в современной практике осознанных сновидений и фазовых состояний.

Конечно, современная наука объясняет эти явления иначе. Но если смотреть не на объяснения, а на сами практики, сходств оказывается удивительно много.

Сны как источник знаний

Для ана́нгу сон был частью Времени Сновидений - состояния, в котором можно получить важные знания.

Сегодня многие используют осознанные сновидения для поиска решений, исследования себя и получения новых идей.

Изменились объяснения, но сама идея осталась похожей.

Встречи и помощники во сне

Аборигены рассказывали о встречах с предками, которые могли дать совет или предупредить об опасности.

Современные практики также используют осознанные сновидения для общения с важными образами, а многие создают собственного помощника или проводника, который помогает исследовать внутренний мир и искать ответы на вопросы.

Не каждый сон одинаково важен

Ана́нгу различали обычные сны и «большие сны», которые отличались особой ясностью и ощущением смысла.

Сегодня именно такие сновидения люди чаще записывают, анализируют и считают наиболее ценными.

Анализ сновидений

Каждое утро рассказы о снах обсуждались со старейшинами.

Сейчас похожую роль выполняет дневник сновидений, который помогает лучше запоминать сны, замечать закономерности и понимать собственную психику.

Сновидения и восстановление

У многих народов Австралии существовали практики целительства через особые сноподобные состояния.

Сегодня осознанные сновидения используют для работы со страхами, повторяющимися кошмарами, эмоциональными переживаниями, психологическим восстановлением и влиянием на физиологию.

Источник творчества

Для ана́нгу новые песни, узоры и истории часто приходили во сне.

И сегодня художники, музыканты, писатели и изобретатели используют сновидения как источник вдохновения и новых идей.

Что объединяет древность и современность

Конечно, нельзя сказать, что аборигены практиковали осознанные сновидения в современном понимании.

Но удивительно, что люди на протяжении тысячелетий независимо друг от друга приходили к очень похожим способам работы со сновидениями.

Они искали во сне ответы, развивали память на сны, использовали их для творчества, принятия решений и внутреннего развития.

Сегодня эти возможности уже изучаются психологией, нейронаукой и сомнологией.

И именно поэтому культура ана́нгу интересна не только как часть истории, но и как один из самых древних примеров осознанного отношения человека к миру сновидений.

—
⚙️ Бесплатные уроки - academy-phase.com/vtp3day_free

🔬 Диагностика - https://academy-phase.com/phase_diagnostics

📚 Обучающий курс- https://academy-phase.com/space-phase

📖 Программа занятий - https://t.me/academy_phase/688

💬 Чат — https://t.me/academy_phase_practice

⭐️ Отзывы — https://t.me/academy_phase_reviews

ПРЯМОЙ МЕТОД - НАГЛЯДНО О САМОМ ВАЖНОМ

На этой схеме показана логика прямого метода - от начала практики до входа в фазу.

Главная идея заключается в том, чтобы сопровождать естественный процесс засыпания выполнением техник, позволяя сознанию постепенно проходить через переходное («плавающее») состояние. Именно в этой зоне вероятность входа в фазу становится максимальной.

Что показывает схема:
- как постепенно снижается уровень бодрствования;
- где находится оптимальная рабочая зона для выполнения техник;
- почему вероятность входа растёт по мере углубления состояния;
- в какой момент возникают провалы сознания и почему их не нужно бояться;
- почему даже после полного засыпания возможен вход в фазу при следующем пробуждении.

Главное, что показывает эта схема: прямой метод - это сопровождение естественного процесса засыпания техниками с допущением кратковременных провалов сознания до момента входа в фазу.

Несмотря на общий алгоритм, прямой метод у каждого человека реализуется по-разному. У одних лучше работают фантомные техники, у других - визуализация, внутренние образы, звуки, вестибулярные ощущения или сенсомоторные техники. Поэтому эффективность практики во многом зависит от того, насколько способ адаптирован именно под ваши индивидуальные особенности.

Чтобы определить, какие техники и сенсорные каналы с наибольшей вероятностью сработают именно у вас при выполнении прямого метода, мы разработали индивидуальную диагностику фазовых состояний.

По результатам вы получите персональный профиль практики, который поможет понять, как адаптировать классическую методику прямого входа в фазу именно под особенности вашей психики, нервной системы и ведущих сенсорных каналов.

Переходите по ссылке и станьте одним из первых участников исследования Академии Фазы.

🔗 Пройди диагностику - https://academy-phase.com/phase_diagnostics

🔗 Пройди диагностику и занятия - https://academy-phase.com/space-phase

🔗 Программа занятий - https://t.me/academy_phase/688

Мы продолжаем исследование Метода последовательной реактивации памяти и уже получили первые результаты базового тестирования участников до применения методики.

Пока выборка ещё небольшая, поэтому делать окончательные выводы рано. Тем не менее уже сейчас можно отметить несколько интересных наблюдений.

Даже опытные практики существенно различаются по качеству получения информации

Все участники первого этапа исследования имеют значительный опыт практики:

от 8 до 28 лет практики;
от 100–500 до более 500 успешных фазовых опытов.

Несмотря на это, общий индекс качества получения информации заметно различается - от примерно 4,5–5 баллов до 7,5+ балла и не всегда связан с опытом.

Это показывает, что даже среди опытных практиков навык получения информации развит неодинаково.

Пока невозможно сказать, связано ли это со стажем, количеством практики или другими факторами. Для ответа на этот вопрос потребуется значительно большая выборка участников.

Самая сильная сторона - реалистичность фазовой среды

Практически у всех участников высокие оценки получили показатели, связанные с реконструкцией окружающей среды.

Показатель / Типичный диапазон:

Детализация пространства - 8–10
Реалистичность объектов - 7–10
Реалистичность людей - 6–9

Иными словами, большинство опытных практиков хорошо формируют или воспринимают реалистичное фазовое пространство.

Основные сложности связаны именно с получением информации

Гораздо более скромные оценки участники дают параметрам, связанным непосредственно с извлечением информации.

Наиболее часто отмечаются трудности с:

- получением именно той информации, за которой осуществлялся вход в фазу;
- полнотой реконструкции событий;
- сознательным управлением процессом поиска;
- уверенностью в достоверности получаемых сведений.

Получается интересная предварительная картина: высокая реалистичность фазового пространства не всегда сопровождается столь же высоким качеством получения информации.

Так же, предварительные данные показывают: что проблема качества получаемой информации действительно присутствует.

Основная цель нашего исследования - проверить, способствует ли применение Метода последовательной реактивации памяти улучшению качества получения информации в фазовых состояниях.

Одновременно с этим мы анализируем и дополнительные закономерности, в частности связано ли качество реконструкции фазовой среды с точностью, полнотой и подтверждаемостью получаемой информации. По мере увеличения выборки участников станет возможным оценить, существует ли между этими показателями устойчивая взаимосвязь.

Почему это важно

До настоящего времени качество получения информации в фазовых состояниях чаще оценивалось по отдельным успешным случаям или субъективным впечатлениям.

В нашем исследовании используется структурированный опросник, который позволяет количественно оценить различные компоненты этого навыка:

- формирование и стабильность локации;
- реалистичность реконструкции;
- качество взаимодействия;
- получение и проверяемость информации;
- управляемость процесса.

Такой подход позволяет оценить не только общий уровень качества получения информации, но и увидеть, какие именно компоненты изменяются после применения методики.

Приглашаем к участию

Если вы практикуете фазовые состояния и хотите объективно оценить свои навыки получения информации, приглашаем присоединиться к исследованию.

Каждый участник проходит одинаковый опрос до и после применения метода последовательной реактивации памяти, получает индивидуальный профиль результатов и может сравнить изменения после серии практик.

По мере увеличения выборки мы будем публиковать новые наблюдения, анализировать взаимосвязи между различными параметрами и делиться промежуточными результатами исследования.

Результатом моих многолетних поисков стал ПВА, Пространственно-Временной Актуатор. Он усиливал намерение смотрящего в него, выделяя в пространственно-временном континууме и актуализируя нужные смотрящему контексты, уплотняя их в отдельную реальность. Эта аморфная субстанция, размером с ладошку, колебалась в воздухе. Смотря в неё, я легко проваливался в континуум, выделяя намерением новые, ранее неисследованные пласты бытия.

В многомировом поле всех возможностей все миры существуют одновременно, здесь и сейчас. Необходимо было только направить взор сквозь ПВА на нужный мне или случайный мир, и он тут же выделялся, затягивая меня в свою реальность.
Нина сказала, что я непременно должен написать книгу о своих исследованиях.

И я погрузился в миры, помня, что дома меня ждёт родной человек, и я во что бы то ни стало должен вернуться домой.
Я сразу оказался на поверхности удивительного цветка прикасаясь к его огромным тычинкам. Он был однозначно живой, и обворожительно затягивал меня. Я тут же сменил реальность на случайную, и оказался стоящим на крышке рояля в актовом зале…
Не буду описывать здесь все миры, человеческие и нечеловеческие, конкретные и абстрактные, что мне удалось посетить, продолжу только с момента когда я решил, что пора возвращаться.
Оказалось бросить иголку в стог сена и достать её оттуда - не одно и то же.

Я шёл по ночным улицам, пытаясь разглядеть знакомые названия и постройки, меняя их уже в который раз. Порядочно подвымотавшись, я спросил у проходящей мимо тётушки, где я нахожусь. Она ответила, что знает меня, что кажется я… из Дома Сновидений.

«СНОВИДЕНИЙ!!?» - подумал я, и тут же осознался в нужном месте и нужном времени.

Протерев со лба пот, у себя дома, я вновь продолжил свой путь в неизведанное, уже не теряя нить осознания, неизменно ведущую домой.

(с) Кхэдо
https://vk.ru/akhedo

#опыт_практиков

💎 Полезные материалы Академии Фазы

Здесь собраны все бесплатные материалы Академии Фазы для тех, кто хочет освоить выход из тела, осознанные сновидения. Если вы только начинаете практику или уже давно пытаетесь получить стабильный результат — начните с материалов ниже.

🚀 Начните отсюда

▪️ Подкаст (#1) для новичков: с чего начать практику фазы?
Этот выпуск я записал для новых участников канала и сообщества, которые только знакомятся с практикой осознанных сновидений и фазы. Разбираем, с чего начать практику осознанных сновидений.
👉 https://t.me/academy_phase/760

Подкаст (#2) предрасположенность к осознанным сновидениям - почему у одних людей опыт чаще возникает через осознанные сновидения, а у других - через фантомные ощущения и переходы на границе сна и бодрствования.
👉 https://t.me/academy_phase/769

▪️ Статья «Рабочая схема выхода из тела (фаза, осознанный сон)»
Простое объяснение всей технологии выхода из тела: от подготовки до первых успешных разделений. Идеально подходит тем, кто хочет быстро понять, как работает практика.
👉 Читать: https://academy-phase.com/vykhod-iz-tela-plan

▪️ Мастер-класс «7 ошибок начинающего и опытного практика»
Разбор самых распространённых ошибок, из-за которых большинство людей месяцами и даже годами не могут попасть в фазу.
👉 Смотреть: https://academy-phase.com/vykhod-iz-tela-7-mistakes

▪️ Обучающий бот с поддержкой живого куратора
Бесплатное пошаговое обучение с заданиями, рекомендациями и возможностью получить ответы на возникающие вопросы.
👉 Запустить: https://academy-phase.com/vtp3day_free

▪️ Тренинг: Выход из тела за 3 дня + 4-й день про страхи. Практический интенсив по освоению фазы: за первые 3 дня участники разбирают алгоритм выхода из тела, управление фазовым состоянием, углубление, удержание и практическое применение. 4-й день посвящён работе со страхами и фобиями через фазу.
👉 Смотреть бесплатно: https://academy-phase.com/vykhod-iz-tela-za-3-dnya-mk

📚 Полезные материалы

▪️ Сборник схем, объясняющих фазовые состояния
Наглядные схемы и иллюстрации, которые помогают понять механику выхода из тела, осознанных сновидений и работы сознания.
👉 Скачать: https://t.me/academy_phase_practice/118781/118782

▪️ Диагностика фазовых состояний (почему может не получаться)
Определите свой уровень подготовки и найдите причины, которые мешают получать стабильные результаты в практике.
👉 Пройти диагностику: https://academy-phase.com/vykhod-iz-tela-diagnostika

🎓 Новый курс Академии

▪️ «Выход из тела: диагностика и практика» (2026)
Самая современная обучающая программа Академии Фазы, объединяющая многолетний практический опыт, современные исследования и систему индивидуальной диагностики.
👉 Подробнее: https://academy-phase.com/vykhod-iz-tela-za-3-dnya-diagnostika

🧠 Архив практического опыта

▪️ Разборы опытов практиков
Реальные случаи участников Академии, анализ ошибок, рекомендации и подробные объяснения необычных фазовых переживаний.
👉 Смотреть: https://t.me/academy_phase_practice/120755/120756

🎙 Подкасты Академии
Практика фазы, осознанные сновидения, работа мозга, нейрофизиология сна, ответы на популярные вопросы и обсуждение современных исследований.
👉 Слушать: https://t.me/academy_phase_practice/118904/118905

🔬 Telegram Академии Фазы
В Telegram регулярно публикуются:
• новые исследования;
• практические инструкции;
• ответы на вопросы;
• разборы ошибок;
• реальные истории практиков;
• новые техники и упражнения;
• материалы по нейрофизиологии сна, сознания и фазовых состояний.
👉 Подписаться: https://t.me/academy_phase
💬 Чат: https://t.me/academy_phase_practice

📩Связь @DamirMironov
(других аккаунтов нет, если вам пишут от моего имени,
проверяйте логин)

Опыты выходов из тела ← 🧬
Отзывы ← 🗣
Правила чата ← ☝️
Консультация ← 📧

🤝Подпишитесь чтобы оставаться на связи ✉️

Мне снился сон, но он неожиданно закончился, и я оказался на поляне с густой зелёной травой.

В этот момент я осознал, что сплю. Я подумал: «Надо полетать, поднимусь повыше и посмотрю на всё с высоты».

Я взмыл в небо, поддерживая полёт плавными взмахами рук.
И вдруг заметил: под моими ладонями прятались маленькие воробьи. Они не летели сами, а словно уютно устроились в небольших укрытиях под ладонями.
Тихо сидели там, внимательно наблюдая за полётом, и именно они каким-то образом были его движущей силой.

Мы летели к огромному зелёному дереву. Вокруг него кружили десятки воробьёв: одни сидели на ветках, другие стремительно перелетали с места на место, наполняя воздух непрерывным весёлым чириканьем.

С высоты открывался бескрайний зелёный пейзаж, а дерево казалось по-настоящему огромным.

Я пролетал чуть ниже стаи, а мои маленькие спутники по-прежнему спокойно скрывались под ладонями.

Вместе мы продолжали лететь вперёд, всё выше, навстречу открытому небу. И тут я проснулся, настроение было отличное.

#опыт_практиков

Следить за моими снами можно в LucidMe — ссылка https://web.remspace.net/post/27378/ru . Подписывайтесь на меня и делитесь своими снами, наблюдениями и описанием своих опытов. С удовольствием почитаю ваши истории.

Самый простой способ попасть в осознанный сон уже завтра. 👇

Не пытайтесь сделать это вечером.

Лучше используйте отложенный метод.

1. Ложитесь спать как обычно.
2. Через 6 часов проснитесь по будильнику на 5–20 минут.
3. Снова ложитесь спать с намерением осознаться.
4. На каждом естественном пробуждении не двигайтесь сразу, а попробуйте просто встать, выкатиться или взлететь, не напрягая физическое тело. Если не получилось - переберите 2–3 простые техники по несколько секунд.

Именно этот метод даёт самые высокие шансы получить первый опыт уже в ближайшие 1–3 дня.

Смотрите подробные инструкции здесь - https://t.me/academy_phase/731

Меня спросили о моём опыте применения осознанных сновидений в жизни. Решил рассказать о нём и заодно поделюсь с вами:

Кратко про основные опыты:

1. Проработал страх публичных выступлений, находясь в ОС, ещё в школьные годы. Это позволило из троечника в школе переквалифицироваться в отличника в университете. 😊

2. После того как научился ОС, все потери близких людей (смерть или расставания) переживались намного проще, так как в ОС можно встречаться с моделями этих людей. По ощущениям всё происходит почти так же, как в реальности. (С животными кстати тоже)

3. Позже прорабатывал страх потери контроля и страх смерти. Как это происходило, отдельная история.
Рациональная реакция на опасные ситуации, конечно, не пропала, но ушёл иррациональный страх и лишняя нервозность.

4. Занимаясь самолечением через ОС, избавился от недуга, который врачи не могли вылечить несколько лет.

5. Восстановление психоэмоционального состояния через ОС стало привычкой, через переживание и генерацию нужных состояний. Сейчас изучаю перепрограммирование бессознательных установок и неосознаваемых паттернов поведения

6. Есть ряд опытов, которые на первый взгляд кажутся не рациональными, но на самом деле дают очень глубокое чувство внутренней свободы и эмоционального выражения. Например: опыт полёта, трансформация в других персонажей, людей, архетипы животных, стихий или фантастических существ

7. Путешествия в ОС: побывал в раю, в подводном городе, в космосе, с другой стороны Луны и так далее. Также моделирование и нахождение в любых нужных мне локациях: квартира детства, места и события из прошлого. Перемоделирование событий из прошлого.

8. Из малообъяснимого: сначала методом получения информации в ОС увидел образ своей будущей супруги. А потом встретил её в реальной жизни через полгода. Образ сошелся на 99%.

9. Коллекционирую мелодии из осознанных снов - уже около 20 собрал. Так и лежали «в столе» до недавнего времени, пока не появился SUNO. Сейчас как раз подготавливаю свой плейлист музыки из ОС. 🙂

Это лишь часть моего опыта. У учеников происходит ещё много чего интересного конечно.

Если хотите приступить к практике, смотрите подробные инструкции здесь - https://t.me/academy_phase/731