Редактор The Guardian доказала: рилсы превращают людей в овощей 🧠🥦📰

Уйдя на удалёнку, девушка целыми днями не выпускала телефон из рук 📱🕳 — и постепенно разучилась общаться по-человечески 🗣🚫. Живые разговоры её утомляли 😴💤: хотелось смахнуть собеседника в сторону 👋🗑, перескочить сразу к выводам ⏭️🤏 или включить скорость х2 🚀⏩.

Короткие ролики бьют по мозгу чистым дофамином 💥💊 и подсаживают крепче наркотиков 🔗⚠️. Мозг слабеет и атрофируется 🧠📉, сложные мысли больше не помещаются в голове 🤯🚪, остаётся лишь голод: где следующая порция дофамина? 💉🔂😵

Благоустройство парка отдыха «Караси» в Юбилейном – на завершающей стадии. Его ведём по президентскому проекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни».
 
Вместе с председателем Думы Иркутска Евгением Стекачевым, депутатом по этому округу Александром Панько оценили ход работ, пообщались с подрядчиком. Самые трудоёмкие этапы закончили: забетонировали пешеходные дорожки, пространство под спортивную площадку и игровой комплекс, уложили деревянный настил, обустроили газоны.
 
Поговорил с жителями. Они отмечают, что пространство получается разнообразным, интересным. Важно, что в вечернее время здесь будет комфортно: установили большое количество опор освещения, световые арки с подсветкой. Предусмотрели зону для кормления уток.
 
Сейчас подрядчик ожидает поставку плитки, а после её укладки установит скамейки и урны. Кроме того, скоро должны привезти игровой комплекс – карася. По информации поставщика, таких комплексов всего три по стране, Иркутск станет четвёртым городом, где появится такая зона для детей.
 
С Евгением Юрьевичем обсудили необходимость приведения в порядок прилегающей к парку дороги. Подъезд к новому пространству должен соответствовать качеству.
 
Всего в этом году по президентскому проекту благоустраиваем семь объектов. Работы на многих из них близятся к завершению.

Мечты сбываются! В Жилкино — новый скейт-парк. Работы на Шахтерской завершены досрочно.
https://t.me/admirk/51288

Накануне в нашей стране праздновали День воспитателя и всех дошкольных работников. Вместе с губернатором Иркутской области Игорем Кобзевым сегодня приехали с поздравлениями в детский сад № 179. Коллектив учреждения – 59 человек, из которых шесть – молодые специалисты. Здесь сформирована система наставничества, когда опытный воспитатель целый год ведёт молодого коллегу: присутствует на всех этапах дня, подсказывает, как действовать в той или иной ситуации.

Всего в Иркутске – более 120 объектов дошкольного образования. Каждый год мы начинаем строительство новых учреждений, ремонтируем, дополняем инвентарём существующие – вместе с дошкольными работниками развиваем образовательную среду.

Очень важно сделать детский сад не просто местом дневного пребывания ребёнка, а вторым домом, куда каждый день хочется идти с удовольствием и радостью. Убеждён, наши воспитатели, нянечки, заведующие делают всё возможное, чтобы так и было: вкладывают душу в ребят, дают тепло и заботу и при этом привносят новое в свои учреждения, дают детям качественную подготовку к школе, прививают основы правильного поведения, восприятия мира, учат дружить, общаться вербально, что в век стремительно развивающихся технологий крайне важно.

Желаю всем, кто выбрал для себя эту профессию, крепкого здоровья, успехов, благодарности воспитанников и родителей. Пусть всё получается!

🎃🍎🐟 Тыква, яблоки и жирная рыба: диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью 🍂💪

В сентябре рацион должен быть направлен на подготовку организма к зиме ❄️ — туда стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами 🥗✨. Диетолог Ольга Ямилова советует обратить внимание на тыкву 🎃, кабачки 🥒, морковь 🥕, свеклу 🍠, яблоки 🍏, сливы 🍑, виноград 🍇, облепиху 🫐, жирную рыбу 🐟, яйца 🥚, грибы 🍄, бурый рис 🍚, цельнозерновой хлеб 🍞, листовую зелень 🥬 и другие овощи 🥦.

По словам специалиста, клетчатка важна для нормальной работы кишечника 🦠, где находится значительная часть иммунных клеток 🛡. А хронический недосып 😴 может негативно влиять на защитные функции организма ⚠️.

Иркутские студенты встретились с ветеранами СВО
В Иркутском авиационном техникуме прошла встреча учащихся с выпускниками программы «Герои Приангарья».
https://t.me/admirk/51332

Осень — традиционный сезон дорожных работ. В Иркутске он близится к завершению.
https://t.me/gazeta_irkutsk/16855

Борьба с вейпами может выйти на федеральный уровень: теперь запрет хотят ввести по всей России. Инициатива, направленная в правительство, Минфин и Минздрав, предполагает полный запрет на производство, импорт и продажу электронных сигарет.

«Ситуация вокруг оборота вейпов и электронных систем доставки никотина в России достигла критической точки», — подчеркнул глава «Общественной потребительской инициативы» Олег Павлов в беседе с «Известиями». Он считает, что требуются решительные меры.

Толчком к таким мерам стало массовое распространение вейпов среди молодежи. Действующих региональных ограничений, по мнению авторов инициативы, недостаточно. Их поддержали отдельные сенаторы и депутаты Госдумы.

30 сентября 2022 года произошло историческое событие: Донецкая и Луганская народные республики, Запорожская и Херсонская области воссоединились с Россией. Для жителей Донбасса и Новороссии это стало долгожданным возвращением домой.

Восемь лет наши соотечественники жили в условиях блокады, под обстрелами, подвергались притеснениям, боролись за право говорить на родном языке, сохранять свои традиции на исконно русских землях. Даже в это тяжёлое время они чувствовали нашу поддержку и не теряли стойкости. На референдумах жители Донбасса и Новороссии сделали свой выбор – быть с Россией, со своим Отечеством.

Сегодня наша страна продолжает бороться с нацизмом, защищает мирных жителей новых регионов. Мы вместе поддерживаем наших бойцов, помогаем восстанавливать освобождённые территории. И это – лучшее доказательство того, что наша сила в единстве. А значит, Победа будет за нами!

В школе № 14 состоялся форум «Профориентир». В этом году ежегодное мероприятие впервые получило региональный статус благодаря сотрудничеству с Институтом развития образования Иркутской области.
https://t.me/admirk/51417

Россия вошла в десятку крупнейших мировых потребителей кофе. Согласно данным Международной организации кофе, среднестатистический житель страны выпивает 1,8 кг кофе в год. Лидером же по потреблению на душу населения остается Люксембург с показателем 19,86 кг. Общемировое потребление за кофейный год (октябрь 2025 — сентябрь 2026) сократилось до 180,6 млн мешков (по 60 кг каждый) против 182,2 млн годом ранее.

Самые маленькие жители нашего города тоже участвуют в помощи фронту. В Иркутском городском перинатальном центре в поддержку бойцов отправляют банки от использованных детских молочных смесей. Коллектив учреждения решил – если есть возможность сделать так, чтобы ёмкости послужили ещё, то нужно её использовать.

За два года на передовую отправили уже несколько партий таких банок. Материал хороший, из него можно сделать окопные свечи. Также тара подходит для хранения круп, сахара и всего, что захочется.

А ещё дети и внуки сотрудников перинатального центра пишут письма бойцам, рисуют открытки и посылают на фронт тёплые пожелания скорейшего возвращения домой.

#МыВместе