На прошлой неделе жительница Усть-Кута Надежда Карпова пришла в опорный пункт полиции на Центральном рынке, чтобы поблагодарить иркутских правоохранителей за помощь.
https://t.me/gazeta_irkutsk/17088

Порядка 20 тонн необходимых вещей передали нашим землякам в зону специальной военной операции. В этой партии – маскировочные сети и предметы быта, а также два мотоцикла и автомобиль «Нива».

В сборе участвуют все волонтерские организации, которые работают в Иркутске, основную часть взяла на себя «Сила тыла».

Мы традиционно помогаем с отправкой. За пять лет передали бойцам свыше 450 единиц техники, и более 200 из них – от предприятий города. Благодарю всех, кто участвует в этой важной работе. #МыВместе приближаем общую Победу, и она обязательно будет.

Полуфабрикаты могут здорово влиять на настроение — и, увы, нередко усиливают тревожность. 😔

Учёные из Калифорнийского университета провели четырёхнедельный эксперимент: в нём участвовали люди от 18 до 80 лет, которые страдали от депрессии и часто ели готовую еду. 🧑‍🔬

На время исследования часть участников сократила количество полуфабрикатов в рационе более чем на 85 % — и это реально круто сработало! 💪

Результаты оказались очень заметными: у участников снизились симптомы депрессии и уровень тревожности. При этом они не меняли ни лекарства, ни режим сна, ни физическую активность. 😮

Исследователи предполагают, что всё дело может быть в составе такой еды. Некоторые добавки, избыток сахара и другие компоненты способны влиять на кишечник и запускать воспалительные процессы — а они, в свою очередь, тесно связаны с работой нервной системы. 🧠🫀

Камерный уютный скверик появился в центре нашего города. Благодаря президентскому проекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни» территория около культурного центра имени Александра Вампилова преобразилась. Вместо необлагороженного земельного участка – теперь большая прогулочная зона, вымощенная плиткой, места для отдыха и общения, новое освещение.

Здесь вместе с благоустройством воплотили в жизнь ещё один интересный проект: на стене входной арки появился мурал, посвящённый Александру Вампилову и выполненный в технике декоративной штукатурки поверх кирпича. Его автор – участник городского проекта «Голос улиц», художник Сергей Пнёв постарался сделать работу со смыслом и большим уважением к драматургу, чьё имя носит сквер. Для мурала, по-моему, очень точно выбрали цитату другого нашего прославленного земляка Валентина Распутина «Останешься ли ты, человек, человеком?». Ведь чистота и уют в любом таком сквере или парке зависит от каждого из нас, и важно бережно относиться к созданному иркутянами для иркутян.

Поручил коллегам вместе с художниками подумать, каким образом продолжить оформление второй стены, чтобы входная арка смотрелась гармонично.

Атмосфера добра и тепла не покидала остров Юность весь день — так в Иркутске праздновали 365‑летие города.
https://t.me/admirk/52022

Почти 30 тысяч иркутян «серебряного» возраста занимаются разными видами спорта в нашем городе. Активные, позитивные, общительные, энергичные – всё это о них. Приехал на занятия к одной из таких групп в Свердловском округе. Здесь для мужчин и женщин 55+ проходят занятия по карате киокусинкай. Многие из участников отмечают, что тренировки помогают совершенствовать тело и дух, способствуют хорошему настроению и не дают скучать, что тоже очень важно.

Секция «Активное долголетие – карате для старших возрастов» была открыта в апреле 2025 года по соглашению регионального отделения «Единой России» и филиала Российского союза боевых искусств. Инициатором проекта стал управляющий отделением Социального фонда России по Иркутской области, координатор партпроекта «Старшее поколение» Алексей Макаров. Поблагодарил Алексея Сергеевича за внимание к иркутянам, находящимся на заслуженном отдыхе, за созидание и поддержку.

Увлечение спортом не просто продлевает жизнь, оно делает её интереснее и разнообразнее. Обсудили с коллегами, каким образом можно поддержать клуб, чтобы в такой спорт вовлекались как можно больше иркутян старшего возраста.

А ещё именно этим видом спорта занимался наш земляк, Герой Российской Федерации Эдуард Дьяконов. Убеждён, боевое искусство способствовало становлению его характера, привило правильные жизненные ценности.

ВЦИОМ выяснил, как россияне относятся к богатству и успеху. Оказалось, что каждый третий (31%) вообще не мечтает о богатстве. Идея разбогатеть только за счет своих талантов близка немногим: 10% уверены, что это им по силам (или уже получилось), а 17% думают, что скорее смогут. Зато 35% в это не верят. Еще сложнее дела с попаданием в элиту: лишь 6% твердо уверены, что смогут этого добиться, а больше половины (54%) даже не планируют.

В Иркутске на улице Пискунова 102 отремонтировали хоккейный корт советской постройки. С 2012 года объект находится в управлении Городского спортивно-методического центра, ремонт выполнен за счет муниципального бюджета.
https://t.me/admirk/52050

Специалисты комитета по управлению Октябрьским округом проводят рейды по шиномонтажным мастерским на соблюдение Правил благоустройства города.
https://t.me/admirk/52055

Сразу несколько хороших поводов объединили сегодня наш городской совет ветеранов на общем собрании: прошедшая традиционная Декада пожилого человека и закрытие ежегодного фестиваля «С Иркутском связанные судьбы».
 
С губернатором Иркутской области Игорем Кобзевым, депутатом Законодательного собрания региона Дмитрием Ружниковым поздравили наших ветеранов, поблагодарили за активную жизненную позицию и оптимизм.  
 
Сегодня в Иркутске – более 130 тысяч человек почётного «серебряного» возраста, и более 95 тысяч из них вовлечены в городское движение ветеранов. Каждый раз, глядя на наших старших товарищей, поражаюсь их энергии, задору, стремлению к новому. Они радуются каждому дню, собираются вместе и разговаривают по душам. Начинают новое без оглядки на возраст: изучают иностранные языки, занимаются йогой, фитнесом, спортом, осваивают компьютер, выходят на большую сцену. Во многом это стало возможным благодаря городскому проекту «Активное долголетие». С 2009 года в нём приняли участие и нашли дело по душе более 49 тысяч иркутян старшего поколения.

Пожелал нашим ветеранам крепкого сибирского здоровья, бодрости и сил, долгих и счастливых лет в окружении близких. И главное: беречь себя, делиться своим жизненным опытом с родными и с подрастающим поколением.

📉 Тревожная статистика: Число заболеваний, связанных с вейпами, в России выросло на 30% за год! Об этом сообщает Baza.
🩺 По словам врачей, аэрозоль электронных сигарет раздражает дыхательные пути, вызывает воспаление и может приводить к нехватке кислорода. Среди жалоб молодых людей — слабость 😴, сонливость, одышка 😮‍💨, кашель и боли в груди. Около 65% вейперов отмечают респираторные симптомы.
⚠️ Ещё одно опасное последствие — спонтанный пневмоторакс, при котором лёгкое частично или полностью спадается. В тяжёлых случаях требуется экстренная медицинская помощь 🚑.

Сегодня в нашей стране отмечают День отца. Этот праздник – ещё один повод сказать спасибо самым близким и дорогим людям за любовь, заботу и поддержку.

Быть отцом – значит быть опорой для семьи. Для сына папа – пример чести, мужества и ответственности, для дочери – первый герой, с которым она чувствует себя любимой и защищённой. Отцовская сила – не в громких словах, а в поступках, в мудрых советах, в умении быть рядом и вовремя поддержать.

Желаю всем отцам Иркутска крепкого здоровья, тепла и радости от общения с детьми. Пусть дети видят в вас пример для подражания и гордятся вами! С праздником!

💤 Любите вздремнуть днём? Учёные предупреждают: это может быть тревожным звоночком 🔔

Согласно новому исследованию, у тех, кто регулярно дремлет в течение дня, риск деменции выше почти на 48% 😮. Причём эта закономерность проявлялась даже у людей без апноэ и жалоб на ночной сон 🌙✅

По мнению исследователей, повышенная дневная сонливость может указывать на изменения в участках мозга, которые отвечают за бодрствование 🧠⚡️

И особенно важно это для пожилых людей 👵👴 — стоит быть внимательнее к своему режиму дня 🕰

Ночью и утром в Иркутске обработали дороги противогололедными материалами. На магистралях правого и левого берега работают 13 комбинированных дорожных машин.
https://t.me/admirk/52089

В школе № 6 после капремонта открылся пищеблок. За лето на средства городского бюджета там заменили инженерные системы и уложили плитку.
https://t.me/ruslanbolotov/7833

Несколько важных изменений внесли в проект межевания территории Свердловского округа в районе микрорайонов Энергетиков и Радужный, улиц Помяловского, Гаражная и Майская.

1️⃣ Предусмотрели увеличение площади земельного участка для размещения школы на месте бывшего стадиона «Автомобилист».

2️⃣Увеличили площадь участка для детского сада вместо снесённых аварийных многоквартирных домов на улице Костычева.

3️⃣ Предусмотрели образование земельного участка на месте сквера «Молния» на улице Помяловского. Это позволит оформить пространство в муниципальную собственность и полноценно его содержать.

4️⃣ В районе транспортного узла возле троллейбусного депо зарезервировали территорию для формирования улично-дорожной сети, которая обеспечит разгрузку внутриквартального движения в микрорайоне Энергетиков.

5️⃣ Увеличили площадь земельного участка под зданием пожарной части на Старо-Кузьмихинской для его полноценной эксплуатации.

Хотите спать лучше? Попробуйте фисташки! 🥜😴

Они содержат витамин B6, магний, клетчатку и триптофан — компоненты, участвующие в регуляции сна. 🌙✨ Именно поэтому учёные рассматривают эти орехи как возможного помощника для тех, кто страдает от плохого сна. 🛌💪

Конечно, это пока лишь предположение, основанное на анализе данных. 📊 Далее планируются испытания на людях. 🔬🧑‍🔬

В Правобережном округе Иркутска по программе «Формирование комфортной и безопасной городской среды» благоустроено 35 дворов, отремонтированы 6 лестниц и пешеходный мост.
https://t.me/admirk/52118

В Иркутске за год ликвидировали 36 аварийных домов: 30 — по муниципальной программе «Жилище», 6 — силами инвесторов в рамках КРТ.
https://t.me/admirk/52121