поделюсь:

у меня тут оказывается закончился период, в который я ставила себе кое какие важные цели

я, если честно, вообще забыла, что ставила себе этот дедлайн - и когда сейчас пришло уведомление на телефон, я о///ла

получилось вообще всё)))

даже с учётом всех нокаутов, а помотало меня знатно, я в итоге получила х3 всяких ништяков от судьбы 😎



вот такой вот шикарный понедельник, аплодисменты 👏

три вещи, которые забрала с первого приёма

- ну конечно же самые простые истины, в целом, я могла просто внимательнее маму слушать, будем честны,

но всё же:

👏 белок — критично для энергии и восстановления. это основной строительный элемент, вегетарианцам надо срочно прекратить выебываться)

👏 вода - самый точный индикатор, который все игнорируют. проверить дефицит легко — тёмно-жёлтая моча = тебе кабзда) не эстетично в рамках моего формата блога, но для вас могу и отойти от привычного вайба)

👏 дневник питания - интересное задание, которое в моей системе человеческого идиотизма стоит на втором месте после дневника настроения) да, я так думаю, но теперь быстро переобуваюсь и начинаю его вести) вот такая я принципиальная) мне очень интересно, какой будет анализ по итогу

вот такие пироги, буду держать вас в курсе, следйющий прием у меня 17 апреля)

#juliakos_Esquire

сегодня буду замечена в столице 🤩
никому об этом не сказала - поездка личная. но секреты я хранить не умею, поэтому вот такой каминг-аут 🤡

еду в сапсане, включила старую киноленту “Смерть ей к лицу” с молодым Брюсиком Уиллисом и Мэрил Стрип. ни разу не смотрела его целиком - очень кайфовый

в последнее время вообще нравятся фильмы тех лет - сюжеты, диалоги, картинка, цвета. как будто в них больше смысла, что ли. возможно, потому что главным спецэффектом тогда была актёрская игра?)))

и вообще, у меня уже давно накопилась подборка классных фильмов и сериалов - об этом будет здесь #попкорнилатте

вот что я сегодня поймала: живу в каком-то очень красивом состоянии, даже в самых бытовых моментах 🤩

ничего не планировала снимать, ходила, шуршала по дому, но вдруг остановилась и заметила - играет пластинка, дома порядок, внутри спокойно 😇

со светлой Пасхой и Днём космонавтики! 🤩🧑‍🚀 в следующий раз так совпадёт только в 2099 году, между прочим