🤰 Меню для будущей мамы
🍳😋Беременность — особое время, когда особенно важно заботиться о себе и малыше. Сбалансированное питание помогает получать нужные витамины и чувствовать себя хорошо.
Мы подготовили для вас простое и вкусное меню на день — сохраняйте и пробуйте!
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
#Советы
#ПравильноеПитание
🍳😋Беременность — особое время, когда особенно важно заботиться о себе и малыше. Сбалансированное питание помогает получать нужные витамины и чувствовать себя хорошо.
Мы подготовили для вас простое и вкусное меню на день — сохраняйте и пробуйте!
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
#Советы
#ПравильноеПитание
🔥2
🔬 Сегодня в нашей больнице — праздничный день!
Поздравляем фельдшеров-лаборантов с профессиональным праздником! 👩🔬👨🔬
Именно они стоят у истоков диагноза, ведь без точных лабораторных данных не обойтись ни одному врачу. Благодаря их внимательной и кропотливой работе каждый пациент получает своевременную и качественную помощь.
Спасибо вам за ваш труд, точность, терпение и преданность делу!
Пусть в работе всегда будет стабильность, в жизни — гармония, а каждый день приносит радость! 💐
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
Поздравляем фельдшеров-лаборантов с профессиональным праздником! 👩🔬👨🔬
Именно они стоят у истоков диагноза, ведь без точных лабораторных данных не обойтись ни одному врачу. Благодаря их внимательной и кропотливой работе каждый пациент получает своевременную и качественную помощь.
Спасибо вам за ваш труд, точность, терпение и преданность делу!
Пусть в работе всегда будет стабильность, в жизни — гармония, а каждый день приносит радость! 💐
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
❤15
С 21 апреля 2025 года участок № 36 будет обслуживаться в новом помещении:
📍 Офис врача-педиатра по адресу:
Агропосёлок, ул. 70 лет Октября, д. 1В
👩⚕️ Участковый врач-педиатр — Валиуллина Регина Расимовна
🗂 Кабинет № 4
🕒 График приёма:
• Понедельник — 08:00–12:00
• Вторник — 14:00–18:00
• Среда — 12:00–16:00
• Четверг — 08:00–12:00
• Пятница — 12:00–16:00
📌 Приём осуществляется по предварительной записи через портал «Госуслуги».
📞 Вызов врача на дом — по телефону: 26-04-10
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
📍 Офис врача-педиатра по адресу:
Агропосёлок, ул. 70 лет Октября, д. 1В
👩⚕️ Участковый врач-педиатр — Валиуллина Регина Расимовна
🗂 Кабинет № 4
🕒 График приёма:
• Понедельник — 08:00–12:00
• Вторник — 14:00–18:00
• Среда — 12:00–16:00
• Четверг — 08:00–12:00
• Пятница — 12:00–16:00
📌 Приём осуществляется по предварительной записи через портал «Госуслуги».
📞 Вызов врача на дом — по телефону: 26-04-10
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
👌1
🏃♂️ Спорт для детей: как выбрать секцию по возрасту?
⠀
Физическая активность важна в любом возрасте — особенно для детей. Она помогает не только развиваться физически, но и учит командной работе, укрепляет уверенность в себе и просто дарит радость. Но как выбрать подходящую спортивную секцию? Главное — учитывать возраст, интересы и особенности характера ребёнка.
⠀
📌 Что важно учитывать при выборе спорта?
✔️ Физическую подготовку ребёнка
✔️ Интерес: нравится ли ребёнку двигаться, играть в команде или он любит индивидуальные занятия
✔️ Эмоциональный комфорт: важно, чтобы ребёнок не боялся, а радовался тренировкам
✔️ Режим дня и здоровье: не перегружайте, особенно если ребёнок ещё маленький
⠀
👶 3–4 года
⠀
👦 5–6 лет
⠀
🧒 7–9 лет
⠀
👧 10 лет и старше
⠀
💬 Советы для родителей:
• Посетите пробное занятие — важно, чтобы ребёнку было интересно
• Хвалите за старания, а не за результат
• Если не понравилось — не страшно! Ищите другой вид спорта
• Помните: спорт — это не гонка за медалями, а часть здорового, радостного детства
🏅 А ваш ребёнок уже занимается спортом? Делитесь в комментариях, что выбрали!
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
⠀
Физическая активность важна в любом возрасте — особенно для детей. Она помогает не только развиваться физически, но и учит командной работе, укрепляет уверенность в себе и просто дарит радость. Но как выбрать подходящую спортивную секцию? Главное — учитывать возраст, интересы и особенности характера ребёнка.
⠀
📌 Что важно учитывать при выборе спорта?
✔️ Физическую подготовку ребёнка
✔️ Интерес: нравится ли ребёнку двигаться, играть в команде или он любит индивидуальные занятия
✔️ Эмоциональный комфорт: важно, чтобы ребёнок не боялся, а радовался тренировкам
✔️ Режим дня и здоровье: не перегружайте, особенно если ребёнок ещё маленький
⠀
👶 3–4 года
В этом возрасте главное — развивать координацию, ловкость, чувство ритма. Занятия должны быть игровыми и лёгкими.
Подходят:
• ОФП (общая физическая подготовка)
• Танцы
• Плавание
• Гимнастика для малышей
⠀
👦 5–6 лет
Ребёнок может уже лучше воспринимать указания тренера, осваивать новые движения и простые правила.
Подходят:
• Гимнастика
• Единоборства (например, айкидо, карате)
• Катание на коньках
• Командные игры (футбол, баскетбол — в форме игр и упражнений)
⠀
🧒 7–9 лет
Появляется выносливость, сосредоточенность, стремление к результату. Можно заниматься спортом более серьёзно.
Подходят:
• Плавание
• Лёгкая атлетика
• Спортивные танцы
• Волейбол, футбол
• Фигурное катание
• Боевые искусства
⠀
👧 10 лет и старше
Ребёнок может выбрать спорт по своему вкусу и целям — от хорошей физической формы до участия в соревнованиях.
Подходят:
• Гребля
• Лыжи
• Баскетбол
• Спортивная аэробика
• Командные виды спорта
⠀
💬 Советы для родителей:
• Посетите пробное занятие — важно, чтобы ребёнку было интересно
• Хвалите за старания, а не за результат
• Если не понравилось — не страшно! Ищите другой вид спорта
• Помните: спорт — это не гонка за медалями, а часть здорового, радостного детства
🏅 А ваш ребёнок уже занимается спортом? Делитесь в комментариях, что выбрали!
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
👍2
📢 УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
С мая 2025 года выдача молочного питания будет осуществляться строго на 5 дней, в соответствии с утверждённым графиком.
‼️ Пропущенная поставка повторно выдаваться не будет – она будет перераспределена другому ребёнку.
🗓 Просим вас не пропускать даты получения!
📞 По всем вопросам вы можете обратиться в Министерство здравоохранения РТ по телефону:
8 (843) 221-16-95.
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
С мая 2025 года выдача молочного питания будет осуществляться строго на 5 дней, в соответствии с утверждённым графиком.
‼️ Пропущенная поставка повторно выдаваться не будет – она будет перераспределена другому ребёнку.
🗓 Просим вас не пропускать даты получения!
📞 По всем вопросам вы можете обратиться в Министерство здравоохранения РТ по телефону:
8 (843) 221-16-95.
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
👎6👍3
🌿 Субботник в детской поликлинике 🌿
Сегодня наши медицинские работники не только лечили, но и наводили порядок!
В рамках весеннего субботника сотрудники детской поликлиники дружно вышли на уборку территории и помещений.
🧹 Привели в порядок прилегающую территорию
🧼 Навели чистоту в поликлинике
Благодарим всех за участие и командный дух!
Чистая и уютная больница — ещё один шаг к здоровью наших маленьких пациентов 🌸💙
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
#Субботник
Сегодня наши медицинские работники не только лечили, но и наводили порядок!
В рамках весеннего субботника сотрудники детской поликлиники дружно вышли на уборку территории и помещений.
🧹 Привели в порядок прилегающую территорию
🧼 Навели чистоту в поликлинике
Благодарим всех за участие и командный дух!
Чистая и уютная больница — ещё один шаг к здоровью наших маленьких пациентов 🌸💙
#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ
#Субботник
👍10