Спасибо за отзыв! 📝

Ещё одна благодарность в адрес нашего хирурга Айнура Флеровича Камалова и его команды 💙
Каждый день врачи и медсёстры детского хирургического отделения делают всё возможное, чтобы маленькие пациенты получали квалифицированную помощь, а родители чувствовали уверенность и спокойствие.

Спасибо за доверие и такие тёплые слова — именно это вдохновляет нас работать с ещё большей заботой и отдачей!

#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ

📌 Правильная осанка — это залог здоровья!

Она влияет не только на внешний вид, но и на работу сердца, лёгких, пищеварительной системы, а ещё — на настроение и уверенность в себе.

Мы подготовили для вас подборку простых и эффективных упражнений, которые подойдут и школьникам, и взрослым. Они занимают всего несколько минут в день, но помогают держать спину ровной, укрепляют мышцы и снимают усталость.

Сохраняйте карточки и попробуйте вместе с детьми! 🧍‍♂️✨

#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ

📚 Режим дня для школьника — это не только про дисциплину, но и про здоровье, успеваемость и настроение.
Недосып, нерегулярное питание и перегрузка гаджетами приводят к усталости и раздражительности. А правильно выстроенный режим помогает ребенку лучше учиться, быть активным и радостным.

Мы собрали основные рекомендации по организации режима дня школьника:
😴 сколько спать в разном возрасте,
🍎 как питаться, чтобы хватало сил,
🏃‍♂️ сколько нужно движения каждый день,
🕹 как правильно отдыхать и пользоваться гаджетами.

Смотрите в карточках и сохраняйте себе — пригодится всей семье!

#АДРБсПЦ
#АльметьевскаядетскаярайоннаябольницасПЦ