🥇Меньшинство вы правы))

Разберемся…

Обращение к сексологу для большинства женщин вопрос непростой. Вот представьте, есть проблема с сексуальностью. Она болит, она тревожит, создает сложности в жизни. Как бы общество не шагнуло вперед, секс - остается темой неподступной для решения на раз два. Женщине сложно открыться, стыдно, страшно.

И зачастую женщины ищут с чего начать безопасно и комфортно- и тут ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА выступает как первый друг на пути к решению вопроса. Все потому, что охватывает большой спектр проблем с сексом, которые она решает. Поэтому многие с нее входят в контакт с сексуальностью. И эффективно решают свои проблемы - либидо, оргазмы, раскрепощение ♥️

Момент 2. Жить без оргазма женщина может, привыкает «как есть», а вот жить с подтеканием мочи куда сложнее!
Поэтому практики с мышцами тазового дна ,как необходимость прописывают гинекологи.

Момент 3. Восстановление после родов, подготовка к родам. Must have.

Момент 4. Интимная гимнастика - основа энергетических практик. Это еще + большой процент девушек «в теме». Управление сексуальной энергией - древние учения даосов.


Вот так) мои клиентки, прошедшие курс изначально приходили с совершенно разными вопросами, но комплексно получали многостороннее полезное воздействие на свою сексуальность 👍

Сегодня о слабых интимных мышцах 😔
Спойлер : завтра поговорим о слишком сильных, о гипертонусе 🔘

Основные причины ослабления МТД . Внимательно изучаем их в себе:

1️⃣ Беременность и роды ( вне зависимости ЕР или КС) мышцы растягиваются, находясь до 9 мес под давлением плода
2️⃣Возраст 30+ уже группа риска, а во время менопаузы за счет падения эстрогенов ткани становятся менее эластичными 🥺
3️⃣Ожирение - постоянная нагрузка на «мышечный гамак» малого таза
4️⃣Малоподвижный образ жизни = слабое кровообращение в малом тазу
5️⃣Запоры и натуживание
6️⃣Некоторый спорт - джампинг , батут, бег на длинные динстанции, тяжелые веса в фитнесе❌, поднятие тяжестей в быту

Если вы ощущаете на себе недержание мочи, ощущения широты влагалища, конфузные звуки во время секса, попадание воды во внутрь при купании, ослабление анального сфинктера, то речь идет о СЛАБОСТИ ИНТИМНЫХ МЫЩЦ

Состояние обратимое, но только при ваших усилиях 🌸

Ощущала ли ты когда-нибудь что трудно вводить тампон? 🖤

Что вход во влагалище буд то заблокирован - сжат и не поддается расслаблению. А так же ощущения излишнего напряжения малого таза, от которого хочется избавиться?
Проблема может проявиться при половом акте - болезненность и отсутствие эластичности влагалища.

Речь, возможно, идет о ГИПЕРТОНУСЕ интимных мыщц.

При описанных выше симптомах степень проблемы небольшая и может проявляться временами или быть хронической.

А вот в более сложных случаях проявления гипертонуса речь идет о ВАГИНИЗМЕ.
Это состояние глубокой блокировки мыщц тазового дна. СОСТОЯНИЕ ТЯЖЕЛОЕ😔 смотрите:
Секс либо через сильную боль/ либо невозможен. Тампоны - нет. Осмотр у гинеколога - нет. Постоянные боли промежности. Ощущение напряжения без возможности расслабления 😖

Как гипертонус, так и вагинизм - проблемы поддающиеся лечению 🩲🤍 К счастью, интимная гимнастика,самомассажи, практики релаксации и психотерапия помогают управлять телом, расслабляться и прорабатывать страхи.

Ниже будет аудиоподкаст на тему гипертонуса с примером из кейса клиентки

🎙Аудио-подскаст о слабых и сильных мышцах тазового дна ( скорость 1,5 🚀)

Как ощущаются здоровые МТД ( проверьте себя)

Кейс клиентки с вагинизмом на групповом курсе. Решили ли мы ее проблему?

Дорогие мои, уже на этой неделе зимний концерт.

24 января 18:00 ((суббота))я подойду к этому микрофону и буду рассказывать вам любимые произведения любимых поэтов ✨

Программа «Простые истины» - стихи про жизнь, ее ценности, про счастье, про мотивацию веры в себя, про семью и близких людей ♥️

Одно из прочтений будет со старшей дочкой Алисой. Это очень трогает 🥲

Вечер прогнозируется тихим и не аншлаговым, поэтому воспользуйтесь случаем оказаться в камерной атмосфере

БИЛЕТЫ тут 🎫