Любите друг друга❤️

Sex после рождения детей и интересный эфир в канале для мамочек🎙️

Как вернуть секс в паре.
Что можно сделать уже сейчас.

Запрос Ани - клиентки при первичном обращении.
Задаю ряд вопросов…

- Есть ли желание секса ?
- Сейчас нет, и кажется что со временем это нежелание прогрессирует

- Регулярный ли секс?
- Нет, бывает 2 раза в неделю, а может и не быть совсем😔

- Какая причина?
- Я бываю не в настроении, может усталость, а зачастую просто лень.

И этим ответом мы попадаем в самую частую причину отсутствия качественного секса в паре.

На передовые позиции выходят работа, быт, дети, дела и они вытесняют одно из важных событий близости пары - секс.

Давайте попробуем так…
Ответьте сами себе на вопрос:

Зачем вам быть в паре, в которой есть этот хоз набор, а секса нет?

Кто вы с мужем друг другу?
Если вдруг вы сейчас вздрогнули или на вас свалился инсайт, что надо что-то менять, пока вы со второй половиной не превратились в родственников,то следуем дальше 👉

Мои рекомендации могут показаться вам простыми, но если вы не работаете со специалистом этот план подойдет вам здесь и сейчас.

Поэтому для регулярности и разнообразия секса в паре Ане мы выбрали простой план:

1. Планировать секс
2. Готовиться к нему
3. Вносить в него новизну

Что это значит?
У вас есть запись к психологу. Стоит в расписании.
Какая вероятность, что вы на нее придете? Да большая, огромная!

Есть план, есть реализация.
С сексом так же.
Давай по средам у нас романтики при свечах? Давай!
А по пятницам шампанское с продолжением?
И все ждут и среды и пятницы😌
Установите с партнером ваш sexy план.

Мышление уже запущено,настрой есть, значит нужно готовиться😍

Аня сказала ,что душ,свежая укладка, красивая домашняя одежда ее вдохновляют.
Еще взяли легкий мейк и любимый запах тела.

Игривое настроение поможет создать секстинг
(переписки с мужчиной до момента встречи).

Обсуждение фантазий/ соблазн/ юмор/ стикеры/ опросы.
Аня отправляла мужу на выбор варианты секс игрушек/трусиков. Был даже выбор поз с картинками😊

Ну и новшества.
Мы с Аней определили уровень развития секса в паре в сегодняшнем дне.
Новшеством для их пары стала музыка при сексе, разнообразили прелюдию взаимным массажем, обновили знания о девайсах.

Ребятам очень зашли гелевые шарики для принятия ванной. Французская ванна в их новой квартире этого ждала🙂

Надеюсь вы уловили настроение этой истории, от лени и усталости мы пришли к ярким краскам секса, в которых пара набирается сил для бизнеса и легкого быта.

И хотелось сказать следующее:
Вы сейчас читаете и наверное думаете.
Вот,у меня так точно не получится.
Муж не оценит,осудит,посмеется…
А мне стыдно…
Что я как дура буду ему фотки с бельем скидывать😐
Страшно…

Если такие мысли есть - вы в правильном месте, включайте уведомления, пишите вопросы в комментариях,ставьте реакции❤️

Девочки,сегодня в 20:30 проведу для вас эфир на тему:
«После рождения ребенка секс стал другим.Не испытываю приятных ощущений».

Ставьте напоминание,будет интересно и как всегда полезно❤️

Мой опыт после рождения дочки.
Хорошие и плохие новости восстановления МТД после родов.

Беременность и роды влияют на психологическое и телесное состояние каждой женщины.

Мой период послеродового восстановления был 8,5 лет назад.

Это время сильно отличается от настоящего ,это сейчас мы купаемся в изобилии информации и разных способов решения проблемы, а тогда приходилось догадываться о том, что с тобой происходит и выискивать решения.

Можно сказать , в тот период началось знакомство с частью сексологии про МТД.

Дискомфорт слабости МТД настиг меня практически сразу. Появилось непривычное попадание воздуха во внутрь на йоге и в сексе, и что самое страшное, оно не поддавалось контролю😖

Мое стремление к эстетике тела было подвергнуто сомнению, т.к. для меня привлекательность - это и красота, и здоровье.

Я поняла, что нужно что-то делать, и интуитивно нашла информацию об упражнениях Кегеля.

Они были описаны на одном листике схематично.
Ничего не понятно, но лучше чем ничего😏
Начала делать. Вуаля. Первые результаты! Сейчас ,конечно, так поступать я бы не стала и прошла бы практики у инструктора, но дело было давно.

И вот обещанные хорошие новости- МТД БЫСТРО ПОДДАЮТСЯ ТРЕНИРОВКАМ!

Результаты проявили себя после 2-4 недель практик.
Вдобавок неосознанно при занятиях внимание сместилось на сексуальность.
Включилась уснувшая чувствительность, секс стал интересовать снова!

Тогда я еще не знала, что связь прямая, но этим я работала и с либидо.

Плохие новости заключаются в регулярности🙈

Интимную гимнастику нужно делать 15 мин каждый день в начале практик, а в поддерживающем варианте несколько раз в неделю.

Я девушка с активной жизненной позицией и люблю заботиться о своем теле и красоте.

Для меня это регулярно уже несколько лет:
Спорт
Йога
Массаж
Хорошее питание
(самый сложны пункт☺️)
Интимная гимнастика

Те инструменты, которые помимо внешней привлекательности, влияют на мою сексуальность 🔥

Испытываю оргазм только соло,а хочу с мужем

⁃ Алеся, можно я сразу скажу как есть , я к этому долго готовилась и я впервые произнесу это вслух…

⁃ Так и нужно
(Я внимательно слушаю клиентку)

⁃ Я имитирую оргазм с мужем уже 16 лет😞

⁃ Хорошо, давай разбираться
(Что девушкам кажется шокирующим фактом, встречается в обращениях гораздо чаще, чем они представляют)

⁃ Может со мной что-то не так, может мне это не дано, но у меня никогда не было оргазма с мужем

- Я конечно получаю приятные ощущения от секса, он мне интересен, но жить с ощущением незавершенности уже не могу😭

Раньше я не знала норма это или нет, мне не с кем обсудить, да и стыдно как-то, страшно…
Но обманывать себя я больше не хочу.
Корю себя за то, что однажды это начала делать. Мне это даже казалось нормой, от чувства привычки.
Но когда стала встречать информацию, что это поправимо, я решила попробовать это изменить.

⁃ Ты испытывала оргазм?

⁃ Я в мастурбации его испытываю постоянно

Пришли в к проблеме:

«Испытываю оргазм в мастурбации, а хочу испытывать в сексе»
Проблема частично решена. Тело умеет переживать оргазмы. У него есть этот навык. И этот навык нужно перенести в парный секс.

Гипотезы в моей голове:

Возможно есть сложности коммуникации в паре
(не могу донести до партнера свои желания, не могу открыться).

Может ложные мифы об оргазмах (часто женщины считают ,что правильный оргазм - это только от проникающего секса, остальные вообще не в счёт)

Может стоит расширить грани чувствительности
(слабо развиты эрогенные зоны)

Возможно есть устоявшиеся паттерны достижения оргазма (лишь один способ, одна игрушка, порно)

Ушли решать вопрос🤫

В моей практике буквально недавно был кейс, в котором клиентка с вопросом оргазма разобралась за 3 наших встречи…

Изначально мы работали над другим запросом,изучали сексуальность для раскрепощения.

Но в ходе терапии выяснилось, что в сексе девушка оргазма не получает, только самостоятельно.
С мужем брак 10+ лет.
Оргазм с игрушкой после секса в ванной стал обычным процессом😏

Выявили «сбои системы», в которых по словам клиентки, она стесняется выражения оргазма - гримасы лица, спазмы тела, звуки и боится их демонстрировать партнеру.

- «А как ты сама относишься к проявлению оргазма мужа?»
-«Ну как… хорошо, классно, как еще то😌»
-«Но сама смущаешься этих проявлений, правильно?
-« Ой… странно как-то»
-«Как бы себя ощущала в сексе, если бы твой муж не оргазмировал и с каменным выражением лица завершал акт? »
-«Мне бы так не хотелось… Алесь я поняла тебя. И себя поняла😞»

Мы дали новые установки на представления девушки о проявлении эмоций.

Проявление эмоций в сексе - это красиво!
Ты подаришь ощущение счастья себе.
Сделаешь мужа счастливым.
Ваши отношения выйдут на новый уровень доверия.
Наконец это свобода!

Зарядились мотивацией 🔥

Потом забрали в секс ту самую игрушку.
В 10 утра следующего дня я получаю сообщение от клиентки, которое вы видите выше ⬆️

Счастье? Да☺️

Дальнейший план терапии - не останавливаться на достигнутом, развивать грани чувствительности так, что бы оргазм достигался в разнообразии ❤️

Новый подкаст про оргазмичность🎙️
Очень важная информация,берите наушники и слушайте 🎧

•Нет оргазма, проблема ли это?
•Оргазм только в соло сексе
• Отсутствие оргазма в целом
• Только клиторальный оргазм