«Секс для меня - плоский процесс, ничего ярко приятного физически не ощущаю, оргазм достижим только вне пары. Он слабый»

В таких запросах к сексологу речь идет о низкой чувствительности женщины.🌷

Здесь исследуя каждый случай можно понять что причин может быть 2 - психологическая и физическая и чаще всего они встречаются вместе.

Девушка с такой проблематикой рассказывает как правило о скучной и редкой сексуальной жизни, о низком желании, о холоде в отношениях с мужчиной.
Если она свободна, то делится что с трудом входит в желаемые отношения, испытывает неуверенность в сексе, встречает низкотемпераментных партнеров

Куда смотреть?

В психологической истории уместно наладить саму идею секса - для чего он нужен именно вам, какие индивидуальные смыслы секса. Научиться фантазировать и предвкушать. Флиртовать и быть в сексуальном диалоге с партнером. Если встречаемся с ограничениями - отработать их. Заложить новый надежный фундамент для красивой сексуальной жизни 🧡🧡🧡

А что же с физикой? Девушки с низкой чувствительностью слабо переживают удовольствие на уровне тела. Причина - особенности организма/неразвитые нервные окончания интимной зоны/слабая связь с собственным телом.

И тут вспоминаем интимную гимнастику! Где физическим упражнением мы приводим в работу те самые мышцы, которые локально находятся в зоне удовольствия 😍
Понимаете связь?

Вы касаетесь усилием точек, которые спят 😴 учите тело чувствовать, укрепляете связь мозг 🧠- тело 🧍‍♀️

Слабая чувствительность пробуждается до своего нового уровня. Женщина испытывает больше удовольствия в сексе, увереннее себя чувствует, проявляет инициативу, тянется к идее близости 🔞🔞

❓Согласитесь ли вы с выражением что сексуальна не та , женщина которая красива/ухожена/умна , а та , которая любит секс ?

🔞Эстетика женщины

О внешнем виде женских половых органов говорят редко, о внутреннем- еще реже.
Но мы с вами затронем и то, и другое 😏

Для начала давайте разбираться с терминологией ( для меня было удивительно в профессии узнать , что многие взрослые девушки ей не владеют 😳)

Вульва - внешняя часть половых органов
Влагалище - внутренний женский половой орган
Вагина - синоним влагалища, но в разговорной речи употребляется как общее название половых органов
Матка - внутренний репродуктивный орган, расположен над влагалищем
Yoni - что-то на санскрите, но красиво, согласитесь?

Итак,
какие же Вопросы, которые могут интересовать девушек о внешнем виде интимной зоны тела -

❓Как быть с волосами
❓Если из под больших губ видны малые, нормально ли это?
❓Цвет половых органов темнее обычной кожи, как это изменить?

А вот то, что спрашивают на консультациях о внутренней эстетике:

❓Как обрести узость влагалища?
❓У меня недержание мочи, я несовершенна, я комплексую
❓Звуки из влагалища- это норма?
❓Партнер сказал, что раньше было «по другому»

Ставьте 🔥 кому интересно, а так же пишите в комменты вопросы, которые вводят вас в заблуждение и я дам ответ на каждый в ближайшем подкасте 🤓

Малые губы не прикрыты большими,нужно ли это решать 🔞

Внутренняя эстетика половых органов 💓

Секс - событие эстетичное, если этому уделять должное внимание.
И если ваш секс проходит не под одеялом с выключенным светом, то можно наблюдать..

Тела, прикосновения, позы, звуки, запахи, темп движения , белье, девайсы - все это можно развивать и создавать красоту процесса.

Как же быть с внутренними ощущениями? 🍆

Интимные мышцы женщины - это управляемые мышцы тела, которые влияют на :

Поддерживающие функции тазового дна (т.е. удерживают внутренние органы на своих местах без опущений или даже выпадений )

Силу сфинктеров ( уретрального и анального ) - т.е. если они в тонусе нет недержания мочи и газов

Состояние узости - МТД (мышцы тазового дна) создают упругую манжетку на входе влагалища и обеспечивают более яркие ощущения обоим партнерам

Доп.бонусы в сексе - навыки сжатия и расслабления приятно влияют на вагинальный и анальный секс для обоих партнеров

Ваша чувствительность в сексе!

И не это ли как раз про внутреннее совершенство сексуальности?

Оно самое 👄 женщинам любого возраста и статуса просто необходимо владеть этими бонусами своего тела!
Избавлять себя от недугов, быть в тонусе и гармонии со своим телом.

Насколько комфортно может быть при выходе воздуха из влагалища?

А недержание при чихании и смехе?

Ощущение «карандаша в стакане» в процессе секса?

Решением служит любимая мною интимная гимнастика 😍 благодаря комплексу упражнений я лично проработала свои нюансы ⬆️ и в качестве профилактики благодаря клиенткам, с которыми я вместе делаю упражнения преподавая я развиваю чувствительность и тонус мышц дальше. Уже 3 года ❤️ даю вам личный recommend на гимнастику и оберег от лени 🪬

🩷

Между нами говоря …

Девушки могут спокойно жить без секса с низким желанием*

Не страдают без оргазмов*

Привыкают к посредственному сексу*

*это до тех пор, пока не видят последствия в личной жизни

Но , простите за прямоту, жить с мокрыми от недержания трусами дико дискомфортно.

Девушка вынуждена контролировать смех, кашель и чихание. Ограничивает себя в спорте, активности, прыжках.

Долго ли такое можно терпеть ? 😣
Да и зачем , если есть решение 🤦🏾‍♀️

Самая частая причина обращения женщин к интимной гимнастике в мире - недержание мочи.

Расскажу что стоит в основе проблемы :

Ослабленные МТД ( мышцы тазового дна) , а именно луковично-губчатая мышца - уретральный сфинктер

Женщина не знает эту мышцу в теле, не чувствует , от этого не может ее ни напрячь , ни расслабить

Мышца , котора отвечает за удержание мочи фактически атрофирована

Любое повышение внутрибрюшного давления , а это кашель, смех, чихание, прыжок или поднятие тяжести приводит к выделению мочи

Последствия:

Мокрое нижнее белье или же
гигиенические прокладки/прокладки при недержании

Антигигиеничная почва

Неприятный запах

Ограничения в действиях, которые провоцируют недержание

Скованность при спонтанных прилюдиях/сексе

Все это не может положительно сказываться на внутреннем сексуальном состоянии женщины.

Клиентки описывают состояние неполноценным. Проблему досаждающей.

И приходят, конечно.

🌷Я даю им постепенно упражнения, мы знакомимся со своим телом ближе, практикуем контроль мыщц.

Первые результаты приходят к девчонкам спустя 2 нед занятий, а далее становятся само собой разумеющеейся частью здоровой женщины

Проблема закрыта. Расходимся 😁

Если вы терпите этот недуг годами, честно себе ответьте , чего вы ждете? Сам он не проходит. Таблеток от недержания нет. Есть гимнастика, есть операция.

Я предлагаю решить проблему первым путем, старт группы «Интимная гимнастика» 18 марта 🌷 пиши в ЛС или коммент для записи 🩷

Девушки, дорогие!

С 8 нас марта 💓

Нам не нужна сила, нам ни к чему принципиальность и жесткость, мы не растем в конкуренции. Не нужно быть самой умной и самой правой ( это вообще не дай Бог 😁) - у нас все проще!

Мы прекрасны в своей слабости, красоте, в любви, в заботе и в легкости. В женщинах заводит искра в глазах и улыбка.. Мы создаем настроение в семьях и даем нужную энергию своим мужчинам 🙏🧡🥂

В каждой девушке есть своя история. И я желаю что у каждой из вас она была волшебная 🪄

Твой 🎁 здесь 🔽

Какое 8 марта без подарков?

Я не осталась в стороне и подготовила для вас то, что будет разогревать в вас желание и настраивать на нужное расслабление 😌

Это ПРАКТИКА ПО ПОДНЯТИЮ ЛИБИДО - дыхательно-телесная практика, простая, но классная. Видео формат. Новые прикладные знания в копилку вашего состояния

Взять ее вы можете ТУТ, а выполнить при готовности

Приятных Вам эмоций! С праздником ❤️

Самооценка и слабые МТД - есть ли связь?

❗️Давайте сначала установим признаки слабых интимных мышц:

Недержание/подтекание мочи

Попадание воздуха во влагалище

Попадание воды при плавании во влагалище

Утеря ощущения узости

Опущение органов малого таза ( стенок влагалища, матки)

Низкая чувствительность в сексе

Отсутствие сексуальной энергии

🔖Признаки могут встречаться по одному , несколько или сразу все.

Действительно ли за них как-то отвечает самооценка?

Физиологически конечно нет!
Мы все находимся на одних условиях и природа такова, что с интимными недугами может встретиться каждая.
Роды, беременность, возраст ( я не про бабушек, а про 25+),предрасположенность организма, сила гравитации - те факторы , которые влияют.

Но самооценка влияет на исход.

Женщина с сильной самооценкой не сможет это оставить как есть. Не сможет годами терпеть недержание, слушать выход воздуха из влагалища, жить с опущением или не чувствовать секс. Это и правда неприятные вещи, которые давят на сексуальность
Она пойдет это решать. Она любит себя и свое тело. И решит ! Она выберет себя!

Что же происходит с теми, кто себя не выбирает?

📌Они годами откладывают этот вопрос. Тот, который можно решить за месяц. Каждый день ощущая на себе угнетающие симптомы

📌У них нет времени ( работа, дети)

📌Нет денег. Ведь что бы это решить, точно нужны какие-то средства

📌Лень 🦥

Итог - они к этому привыкают.

Скажите, о какой самооценке идет речь?

С нашим здоровьем приключается многое, но решать это или привыкать - вопрос ощущения себя.

Лично я сразу после родов ощутила «прелести» измененного тела. Через 10 минут после первого инцидента разыскивала в тогда еще пустом интернете решение. Нашла! Схему упражнений Кегеля. 👀
Такую непонятную, сухую, низкоинформативную. 😖
Но начала делать по наитию. Получилось. Пусть и не сразу.

Сейчас наитие вам не нужно. Есть курсы, программы, индивидуальные преподаватели, сексологи! Мы вас за ручку ведем к решению. Готовим приятную подачу материала, поэтапно давая технику. Я лично бонусом еще и даосские практики даю и сексологию пары 🔥

Сколько девочек после программы мне сказали «Почему все так просто и классно, а я 2 года мучалась с проблемой?»

У каждой свой ответ 😉

🆕Дорогие привет

Запись в «Интимную гимнастику» закрыта ❌