Sex после 🔞 🤰🏽
Начнем с противопоказаний… и обычно доктор, принимающий роды дает срок воздержания от секса.
В среднем он поставляет 1 мес.
Девушки, которые ощутили на себе сложности родового процесса, испытывают дискомфорт и боли в брюшной полости, области малого таза, поясницы, промежности.
Они нормальны в послеродовой период. При КС реабилитация сложнее, чем после ЕР.
Первый секс даже после рекомендуемого срока может быть сложным и болезненным.
Не стесняйтесь использовать лубриканты, они смягчат процесс.😈
Более нежным будет не проникающий секс, т.е. оральный, интимный массаж, использование вакуумного стимулятора.😈
Пробуйте позы, наиболее подходящие под ваши ощущения.
Не стоит бояться неприятных ощущений и даже болей, скорее наблюдать и в случае, если дискомфорт сохраняется и далее, тогда обратиться к гинекологу. Такие вещи возможны и они лечатся ❣️
Клиентки спрашивают, как вернуть желание, и вообще где оно?😁
1️⃣Никуда не торопитесь
2️⃣Сексуальное желание - это энергия жизни, вот и расскажите куда она сейчас направлена?
3️⃣До 1 года ребенка отстаньте от себя со всеми вопросами, кроме касающихся здоровья.
Ну а интимная гимнастика когда?
4-5 месяцев дается на естественное восстановление организма, после, если готовы, приходите)
Как вернуть фигуру?
См.п.3., а если силы есть, то нарисуйте план действий, которому сможете следовать прямо сейчас. Как правило, молодым мамочкам помогает здоровое питание и активные прогулки с коляской.
Как сохранить себя привлекательной в декрете?
Освежающий душ утром, чистая голова, легкий макияж, парфюм и красивая удобная одежда , красивое белье помогут быть в нужном тонусе.🖤
Не забывайте об удовольствии в ритме дня. Это может быть вкусный кофе или чай, интересная книга за сном малыша, приятная переписка с мужем.
Замечайте хорошее - глаза ребенка, цветы,солнце, снег или траву, ветер, блики на воде, ароматы, закаты, вкусные фрукты, да что угодно ❤️
Как бороться с усталостью?
Если возможно, спите с ребенком днем.
Медитируйте.
Меньше зависайте в телефоне.
Организуйте себе помощь, не мучайтесь. Времена матерей-героинь , которые все делали сами в прошлом. Вы - современная , адекватная мама) можете подыскать няню на нужную вам занятость.
Начали с секса, а закончили няней. Все потому что все эти вопросы очень тесно связаны и дают атмосферу сексуальности в паре🌙
Если есть вопрос, который интересен, задавайте🌸
Начнем с противопоказаний… и обычно доктор, принимающий роды дает срок воздержания от секса.
В среднем он поставляет 1 мес.
Девушки, которые ощутили на себе сложности родового процесса, испытывают дискомфорт и боли в брюшной полости, области малого таза, поясницы, промежности.
Они нормальны в послеродовой период. При КС реабилитация сложнее, чем после ЕР.
Первый секс даже после рекомендуемого срока может быть сложным и болезненным.
Не стесняйтесь использовать лубриканты, они смягчат процесс.
Более нежным будет не проникающий секс, т.е. оральный, интимный массаж, использование вакуумного стимулятора.
Пробуйте позы, наиболее подходящие под ваши ощущения.
Не стоит бояться неприятных ощущений и даже болей, скорее наблюдать и в случае, если дискомфорт сохраняется и далее, тогда обратиться к гинекологу. Такие вещи возможны и они лечатся ❣️
Клиентки спрашивают, как вернуть желание, и вообще где оно?😁
1️⃣Никуда не торопитесь
2️⃣Сексуальное желание - это энергия жизни, вот и расскажите куда она сейчас направлена?
3️⃣До 1 года ребенка отстаньте от себя со всеми вопросами, кроме касающихся здоровья.
Ну а интимная гимнастика когда?
4-5 месяцев дается на естественное восстановление организма, после, если готовы, приходите)
Как вернуть фигуру?
См.п.3., а если силы есть, то нарисуйте план действий, которому сможете следовать прямо сейчас. Как правило, молодым мамочкам помогает здоровое питание и активные прогулки с коляской.
Как сохранить себя привлекательной в декрете?
Освежающий душ утром, чистая голова, легкий макияж, парфюм и красивая удобная одежда , красивое белье помогут быть в нужном тонусе.
Не забывайте об удовольствии в ритме дня. Это может быть вкусный кофе или чай, интересная книга за сном малыша, приятная переписка с мужем.
Замечайте хорошее - глаза ребенка, цветы,солнце, снег или траву, ветер, блики на воде, ароматы, закаты, вкусные фрукты, да что угодно ❤️
Как бороться с усталостью?
Если возможно, спите с ребенком днем.
Медитируйте.
Меньше зависайте в телефоне.
Организуйте себе помощь, не мучайтесь. Времена матерей-героинь , которые все делали сами в прошлом. Вы - современная , адекватная мама) можете подыскать няню на нужную вам занятость.
Начали с секса, а закончили няней. Все потому что все эти вопросы очень тесно связаны и дают атмосферу сексуальности в паре
Если есть вопрос, который интересен, задавайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤8👍4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Уточнение, речь идет не о действиях, а об установках
Вы можете фактически и не беременеть и не рожать, но вот оставлять шанс на это, для поддержания репродуктивной системы и сексуальности обязаны 🤝🏾
Пусть вероятность 0,5%, но давайте ей место быть. Так тело и психика, как единая система, будут в курсе того, что вы не стареете, а вы готовы дать новую жизнь! Значит вы молоды и полны сил. И пусть вам 30,40,50,60,90
Особенно порицаются высказывания:
«куда мне рожать»
«мне уже 45, вы что»
«дети выросли,живу для себя»
«Буду ждать внуков»
Взамен предлагают:
«Если жизнь предоставит такой шанс, я им воспользуюсь»
«Если случится, буду рада»
Загадочное «почему нет»
Взрослые дети обычно у взрослых дам)
Маленькие детки у молодых мамочек 😜
… и как понимаете о цифрах возраста тут ни слова
Мне очень понравилась эта теория, мышление - фантастическая штука, так что , кто знает, может я и пополню ряды многодетных мам 😎
А вам как? Рожаем? 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥7
сексуальная жизнь в паре после рождения детей
Я «обожаю» мнение, что дети укрепляют брак. Оно видимо из тех же мемуаров, что «материнство в легкости» и «успешный успех»
На самом деле, ребенок - больше испытание для пары. Он не укрепляет отношения родителей, он их закаливает 🫣
Посудите сами какие сферы жизни страдают в первые годы жизни ребенка:
И это по вашему рецепт укрепления семей? Да что вы, выживают сильнейшие (
И вернусь к вопросу, как же дела с сексом в паре, если взять во внимание пункты выше. Секс терпит турбулентность. Всегда! Но есть хорошие новости - это временно. И плохие - без ваших усилий к его возвращению ничего не выйдет ❤️
План по восстановлению гармоничной сексуальной жизни ждите в новых постах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍14🔥5❤2
Знаете что часто происходит на консультациях с клиентками, которые пришли с тем, что от усталости (работа/быт/дети) у них в паре почти нет секса?
Они отчаянно доказывают то, что их занятость совершенно невозможно изменить!
Т.е. их спрашиваешь, что нужно что бы ты чувствовала в себе больше сил и желания?
- Быть свободнее и делать больше приятных дел для себя
- Как ты можешь это реализовать? Предположим всего 1 раз в неделю. После работы посетить массаж/бассейн/йогу/медитацию. Или дома принять ванну, полежать за книгой.
- Никак!!! После работы мне надо мчаться домой готовить, а еще на завтра гладить надо всегда , уроки делать обязательно с ребенком, а еще , а еще, а еще….
- А что будет если этого не сделать?
Processing….
- ничего не будет наверное
- а что будет если сделать по другому?
- я сделаю себе лучше
Девушки, у каждой из нас есть дела и обязанности. И их нужно выполнять, спору нет.
Но ваша глажка не важнее вашего состояния. Важная работа должна сопровождаться качественным отдыхом, многие дела можно упростить, воспользоваться помощью,на уроки ребенка в принципе забить.
Если вы стали заложницей своего же образа жизни, ответьте почему вы себя сюда загнали?
Только выбирая себя, силы появятся и на секс и даже на суперсекс! ❤️🔥
Они отчаянно доказывают то, что их занятость совершенно невозможно изменить!
Т.е. их спрашиваешь, что нужно что бы ты чувствовала в себе больше сил и желания?
- Быть свободнее и делать больше приятных дел для себя
- Как ты можешь это реализовать? Предположим всего 1 раз в неделю. После работы посетить массаж/бассейн/йогу/медитацию. Или дома принять ванну, полежать за книгой.
- Никак!!! После работы мне надо мчаться домой готовить, а еще на завтра гладить надо всегда , уроки делать обязательно с ребенком, а еще , а еще, а еще….
- А что будет если этого не сделать?
Processing….
- ничего не будет наверное
- а что будет если сделать по другому?
- я сделаю себе лучше
Девушки, у каждой из нас есть дела и обязанности. И их нужно выполнять, спору нет.
Но ваша глажка не важнее вашего состояния. Важная работа должна сопровождаться качественным отдыхом, многие дела можно упростить, воспользоваться помощью,
Если вы стали заложницей своего же образа жизни, ответьте почему вы себя сюда загнали?
Только выбирая себя, силы появятся и на секс и даже на суперсекс! ❤️🔥
❤19🔥6👍1
Запрет на получение удовольствия - сформированная линия поведения, где «правильно» трудиться, а приятные занятия для души не положены и могу вызывать стыд
Жертвенность - «моим близким должно быть хорошо и комфортно и я во что бы то ни стало это дам»
Перфекционизм и Гиперконтроль - иллюзия управления жизнью,другими людьми, миром. (Идеально должно быть все)
Героизм и раздутое Я - «без меня никто не сможет все сделать, только я знаю как правильно, я умею, а они нет »
Поймите что с вами происходит, из каких побуждений вы движетесь по жизни, а главное КУДА.
Действительно ли лежать вверх ногами на кровати, если вам так хочется, это плохо?
Вашим близким правда хорошо от вашей зашоренности?
Что случится, если вы что-то непроконтролируете и пустите на самотек?
Без вас не справятся - это просто надуманная туфта 🫣
Связь этого вопроса с сексуальностью прямая. Женщина с развитой сексуальностью , чувствующая и знающая себя, умеющая получать удовольствие, в такие вопросы не попадает. Они для нее - параллельная вселенная 🤷🏾♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤6😢5
🪽Если вы выберете себя «в ущерб» другому человеку (или делу) , мир не остановится.
Но зато какую великолепную возможность вы предоставите близким - находиться рядом со счастливым человеком.
Вот на минутку. Прикройте глаза и почувствуйте что ваш партнер замученный, недовольный, его энергия на нуле. И он в лепешку разбивается что бы цветы в вазе для вас были всегда свежими! Как вам? Нужны ли вам будут эти цветы?
А теперь представляем человека, светящегося счастьем и страстью к жизни. Он гибкий, неидеальный, балансирует и говорит порой : «Цветов не будет, я сегодня хочу расслабиться»…
Ставьте на пьедестал ни акты выполненных работ, а СОСТОЯНИЕ! Находясь в поле легкого человека, мы автоматически становимся счастливее ❤️
Но зато какую великолепную возможность вы предоставите близким - находиться рядом со счастливым человеком.
Вот на минутку. Прикройте глаза и почувствуйте что ваш партнер замученный, недовольный, его энергия на нуле. И он в лепешку разбивается что бы цветы в вазе для вас были всегда свежими! Как вам? Нужны ли вам будут эти цветы?
А теперь представляем человека, светящегося счастьем и страстью к жизни. Он гибкий, неидеальный, балансирует и говорит порой : «Цветов не будет, я сегодня хочу расслабиться»…
Ставьте на пьедестал ни акты выполненных работ, а СОСТОЯНИЕ! Находясь в поле легкого человека, мы автоматически становимся счастливее ❤️
❤23👍2🙏1
Нас с самого детства учили что то делать. И только по завершению работ, мы могли расчитывать на любовь похвалу.
Убралась - это хорошо, ты молодец. Лежишь и ничего не делаешь - это стыд.
✊🏾Я не буду разносить этот подход в пух и прах, потому что в нем есть много позитивного и полезного. Но так же есть и топорность, черно-белое видение, которое многим девчонкам портит жизнь до сих пор.
И так, из позитивного, мы ( поколение 30+ ) трудолюбивы. В нас есть дисциплина, режимность, стремление к порядку. Мы это с молоком матери впитали и несем в отношения с мужчинами и семьи. Это здорово и классно, если вы не хиппи, а живете в современном обществе с кучей задач и планов.
Но порой, а по моему видению часто, девушки зарывают себя в этих задачах. Фигачат как роботы. Работа, дети, уборка, готовка,другой быт. В подсознании бегущая строка «если я не сделаю этого, буду плохая ( мать, жена, человек). Отдыхать, ничего не делать - это плохо, так любви не получишь».
Есть сразу5️⃣ хороших новостей
1️⃣ Изменив свои убеждения, можно круто улучшить качество жизни
2️⃣ Вас не разлюбят, если с вами нужный мужчина, вы не станете плохой матерью и даже не расчитывайте стать падшей женщиной 😁
3️⃣ Мы живем в уникальное время возможностей. Не застревайте в прошлом, используйте данные нам временем бонусы. Доставки, домашний персонал - няни, репетиторы, клининг.
4️⃣ Вы не отрекаетесь от всех дел. Труд прекрасен и он должен присутствовать вашей жизни. Вы лишь разгружаете себя, что бы с ума не сойти и жить в удовольствие
5️⃣ Наши близкие , возможно сами того не зная) притягиваются за счет нашей энергии. Восполняйте ее , а не теряйте.
Буду рада обсудить в комментариях! ❤️
Убралась - это хорошо, ты молодец. Лежишь и ничего не делаешь - это стыд.
✊🏾Я не буду разносить этот подход в пух и прах, потому что в нем есть много позитивного и полезного. Но так же есть и топорность, черно-белое видение, которое многим девчонкам портит жизнь до сих пор.
И так, из позитивного, мы ( поколение 30+ ) трудолюбивы. В нас есть дисциплина, режимность, стремление к порядку. Мы это с молоком матери впитали и несем в отношения с мужчинами и семьи. Это здорово и классно, если вы не хиппи, а живете в современном обществе с кучей задач и планов.
Но порой, а по моему видению часто, девушки зарывают себя в этих задачах. Фигачат как роботы. Работа, дети, уборка, готовка,другой быт. В подсознании бегущая строка «если я не сделаю этого, буду плохая ( мать, жена, человек). Отдыхать, ничего не делать - это плохо, так любви не получишь».
Есть сразу
Буду рада обсудить в комментариях! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8
Девушки! ❤️ и парни , кстати , тоже)) опрос. Любопытный 👀 как вы набираетесь энергией, если чувствуете , что она на нуле?
💔3
Энерджи mix ❤️🔥
Дорогие, я неслучайно спросила у вас, как вы восполняете силы в случае их падения.
Энергия жизненных сил напрямую влияет на ваш секс и раз уж мы тут собрались такие сексуальненькие, давайте держать статус!))
В эту статью я включу необходимые, важные, проверенные мною способы наполнения энергией. Хочу заметить, что они хороши как в полном использовании, так и взаимозаменяемы. Поехали … 🤍
СОН 😴 раньше ложиться - не пустая рекомендация, только тогда вы сможете встать бодрыми ранним утром и получить магию начала дня!
ЕДА 🥣 Я за баланс. Сухое ПП убивает, а вот ПП с запланированными читмилами делает жизнь гармоничной, психику здоровой, а тело стройным. Поэтому мясо, рыба, яйца, сложные углеводы, супы, побольше овощей… и иногда то ( это наш секрет) что любите всей душой 😉
СПОРТ или активность 🏈 Шаги, зал, игровой спорт, йога, растяжка. Будьте в контакте с телом - чувствуйте мышцы, связки. Укрепляйте себя.
Медитация - расслабление ума🧎
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА - это не только здоровье , но и энергетическая практика, которая на уровне тела создает заряды энергии. В даосской культуре именно МТД являются отправной точкой энергии в теле. Сильные мышцы-сильное либидо, дряблые мышцы-сниженное. А мы помним, что либидо - это страсть не только в постели, но и на жизненном пути
ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ 😞 ее нужно знать в лицо, и даже при базовых хороших настройках, она может все портить и спускать на нет вновь и вновь. Если вы понимаете, что устаете от работы, пересмотрите график, задачи, а может и саму работу. Вы правда можете на это влиять, не упрямьтесь, попробуйте. Раздражаетесь от быта, сделайте его под себя, а не наоборот.
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ 🤚🏾 сюда я обязательно включу массажи, посещение остеопатов, МФР. Массаж - это не роскошь, а забота о нервной системе 🫶🏾
СКУКА 🥱 чувствуя себя на нуле, вы должны разрешать себе ничегонеделание 🤷🏾♀️ ни-че-го, совсем. Таким способом великие художники/режиссеры/композиторы нередко рождали свои шедевры. Скука вызывает протест 🪧 так уж мы устроены… но немногие умеют по настоящему бездельничать
БАЛАНС и РЕЖИМ. Отдых/работа должны быть в нужных дозировках. Без труда мы овощнеем, без отдыха роботизируемся. Отнеситесь к этому с вниманием. Режим и планирования тоже помогают быть в тонусе.
ИСКУССТВО 🎭- источник вдохновения и желания жить! Видели бы вы отзывы зрителей, которые посещают мои чтения. Не преувеличение и не шутка, хочется обнять мир 🌍 так искусство работает на нас ❤️
ХОББИ И ДОСУГ - прогулки, книги, вязание, вокал, посиделки в кафе, шоппинг, музыка, вейборд , горные лыжи и что захотите! Быть человеком без увлечения-это не лучшее решение 🥲
Надеюсь вы зарядились идеями и подчерпнули для себя важное, обнимашки. 🫂
Дорогие, я неслучайно спросила у вас, как вы восполняете силы в случае их падения.
Энергия жизненных сил напрямую влияет на ваш секс и раз уж мы тут собрались такие сексуальненькие, давайте держать статус!))
В эту статью я включу необходимые, важные, проверенные мною способы наполнения энергией. Хочу заметить, что они хороши как в полном использовании, так и взаимозаменяемы. Поехали … 🤍
СОН 😴 раньше ложиться - не пустая рекомендация, только тогда вы сможете встать бодрыми ранним утром и получить магию начала дня!
ЕДА 🥣 Я за баланс. Сухое ПП убивает, а вот ПП с запланированными читмилами делает жизнь гармоничной, психику здоровой, а тело стройным. Поэтому мясо, рыба, яйца, сложные углеводы, супы, побольше овощей… и иногда то ( это наш секрет) что любите всей душой 😉
СПОРТ или активность 🏈 Шаги, зал, игровой спорт, йога, растяжка. Будьте в контакте с телом - чувствуйте мышцы, связки. Укрепляйте себя.
Медитация - расслабление ума🧎
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА - это не только здоровье , но и энергетическая практика, которая на уровне тела создает заряды энергии. В даосской культуре именно МТД являются отправной точкой энергии в теле. Сильные мышцы-сильное либидо, дряблые мышцы-сниженное. А мы помним, что либидо - это страсть не только в постели, но и на жизненном пути
ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ 😞 ее нужно знать в лицо, и даже при базовых хороших настройках, она может все портить и спускать на нет вновь и вновь. Если вы понимаете, что устаете от работы, пересмотрите график, задачи, а может и саму работу. Вы правда можете на это влиять, не упрямьтесь, попробуйте. Раздражаетесь от быта, сделайте его под себя, а не наоборот.
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ 🤚🏾 сюда я обязательно включу массажи, посещение остеопатов, МФР. Массаж - это не роскошь, а забота о нервной системе 🫶🏾
СКУКА 🥱 чувствуя себя на нуле, вы должны разрешать себе ничегонеделание 🤷🏾♀️ ни-че-го, совсем. Таким способом великие художники/режиссеры/композиторы нередко рождали свои шедевры. Скука вызывает протест 🪧 так уж мы устроены… но немногие умеют по настоящему бездельничать
БАЛАНС и РЕЖИМ. Отдых/работа должны быть в нужных дозировках. Без труда мы овощнеем, без отдыха роботизируемся. Отнеситесь к этому с вниманием. Режим и планирования тоже помогают быть в тонусе.
ИСКУССТВО 🎭- источник вдохновения и желания жить! Видели бы вы отзывы зрителей, которые посещают мои чтения. Не преувеличение и не шутка, хочется обнять мир 🌍 так искусство работает на нас ❤️
ХОББИ И ДОСУГ - прогулки, книги, вязание, вокал, посиделки в кафе, шоппинг, музыка, вейборд , горные лыжи и что захотите! Быть человеком без увлечения-это не лучшее решение 🥲
Надеюсь вы зарядились идеями и подчерпнули для себя важное, обнимашки. 🫂
❤24👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне на всех остальных вообще было все равно.
Пока ты как-то вечером нам наливая вино,
Не сказала: «А вот у этих так».
И я то ли умник, то ли совсем дурак,
Тронулся в путь, не жалея глаза и ноги.
Так навсегда я сошел со своей дороги.
И насмотревшись на правильных и стальных,
Сам стал похожим на всех этих остальных.
Вот бы тогда этим вечером под луной,
Кто-то сказал нам с тобой: «Оставайтесь собой».
Если стремиться за всеми, чтоб все объять,
Очень легко самого себя потерять.
Если ты будешь другим (эти смыслы просты):
Кто же тогда будет в мире таким как ты?
Автор 📑 Айсина Шуклина
Пока ты как-то вечером нам наливая вино,
Не сказала: «А вот у этих так».
И я то ли умник, то ли совсем дурак,
Тронулся в путь, не жалея глаза и ноги.
Так навсегда я сошел со своей дороги.
И насмотревшись на правильных и стальных,
Сам стал похожим на всех этих остальных.
Вот бы тогда этим вечером под луной,
Кто-то сказал нам с тобой: «Оставайтесь собой».
Если стремиться за всеми, чтоб все объять,
Очень легко самого себя потерять.
Если ты будешь другим (эти смыслы просты):
Кто же тогда будет в мире таким как ты?
Автор 📑 Айсина Шуклина
❤26🔥8👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰11🔥5👏1
Вот, пожалуйста, Санкт-Петербург! Сегодня читаю 🗣️
Есть последние билеты 🎫
https://b1079520.yclients.com/company/998296/activity/info/26442057?o=act2025-09-21aid26442057c1
Есть последние билеты 🎫
https://b1079520.yclients.com/company/998296/activity/info/26442057?o=act2025-09-21aid26442057c1
🔥3