🪽Если вы выберете себя «в ущерб» другому человеку (или делу) , мир не остановится.
Но зато какую великолепную возможность вы предоставите близким - находиться рядом со счастливым человеком.
Вот на минутку. Прикройте глаза и почувствуйте что ваш партнер замученный, недовольный, его энергия на нуле. И он в лепешку разбивается что бы цветы в вазе для вас были всегда свежими! Как вам? Нужны ли вам будут эти цветы?
А теперь представляем человека, светящегося счастьем и страстью к жизни. Он гибкий, неидеальный, балансирует и говорит порой : «Цветов не будет, я сегодня хочу расслабиться»…
Ставьте на пьедестал ни акты выполненных работ, а СОСТОЯНИЕ! Находясь в поле легкого человека, мы автоматически становимся счастливее ❤️
Но зато какую великолепную возможность вы предоставите близким - находиться рядом со счастливым человеком.
Вот на минутку. Прикройте глаза и почувствуйте что ваш партнер замученный, недовольный, его энергия на нуле. И он в лепешку разбивается что бы цветы в вазе для вас были всегда свежими! Как вам? Нужны ли вам будут эти цветы?
А теперь представляем человека, светящегося счастьем и страстью к жизни. Он гибкий, неидеальный, балансирует и говорит порой : «Цветов не будет, я сегодня хочу расслабиться»…
Ставьте на пьедестал ни акты выполненных работ, а СОСТОЯНИЕ! Находясь в поле легкого человека, мы автоматически становимся счастливее ❤️
❤23👍2🙏1
Нас с самого детства учили что то делать. И только по завершению работ, мы могли расчитывать на любовь похвалу.
Убралась - это хорошо, ты молодец. Лежишь и ничего не делаешь - это стыд.
✊🏾Я не буду разносить этот подход в пух и прах, потому что в нем есть много позитивного и полезного. Но так же есть и топорность, черно-белое видение, которое многим девчонкам портит жизнь до сих пор.
И так, из позитивного, мы ( поколение 30+ ) трудолюбивы. В нас есть дисциплина, режимность, стремление к порядку. Мы это с молоком матери впитали и несем в отношения с мужчинами и семьи. Это здорово и классно, если вы не хиппи, а живете в современном обществе с кучей задач и планов.
Но порой, а по моему видению часто, девушки зарывают себя в этих задачах. Фигачат как роботы. Работа, дети, уборка, готовка,другой быт. В подсознании бегущая строка «если я не сделаю этого, буду плохая ( мать, жена, человек). Отдыхать, ничего не делать - это плохо, так любви не получишь».
Есть сразу5️⃣ хороших новостей
1️⃣ Изменив свои убеждения, можно круто улучшить качество жизни
2️⃣ Вас не разлюбят, если с вами нужный мужчина, вы не станете плохой матерью и даже не расчитывайте стать падшей женщиной 😁
3️⃣ Мы живем в уникальное время возможностей. Не застревайте в прошлом, используйте данные нам временем бонусы. Доставки, домашний персонал - няни, репетиторы, клининг.
4️⃣ Вы не отрекаетесь от всех дел. Труд прекрасен и он должен присутствовать вашей жизни. Вы лишь разгружаете себя, что бы с ума не сойти и жить в удовольствие
5️⃣ Наши близкие , возможно сами того не зная) притягиваются за счет нашей энергии. Восполняйте ее , а не теряйте.
Буду рада обсудить в комментариях! ❤️
Убралась - это хорошо, ты молодец. Лежишь и ничего не делаешь - это стыд.
✊🏾Я не буду разносить этот подход в пух и прах, потому что в нем есть много позитивного и полезного. Но так же есть и топорность, черно-белое видение, которое многим девчонкам портит жизнь до сих пор.
И так, из позитивного, мы ( поколение 30+ ) трудолюбивы. В нас есть дисциплина, режимность, стремление к порядку. Мы это с молоком матери впитали и несем в отношения с мужчинами и семьи. Это здорово и классно, если вы не хиппи, а живете в современном обществе с кучей задач и планов.
Но порой, а по моему видению часто, девушки зарывают себя в этих задачах. Фигачат как роботы. Работа, дети, уборка, готовка,другой быт. В подсознании бегущая строка «если я не сделаю этого, буду плохая ( мать, жена, человек). Отдыхать, ничего не делать - это плохо, так любви не получишь».
Есть сразу
Буду рада обсудить в комментариях! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8
Девушки! ❤️ и парни , кстати , тоже)) опрос. Любопытный 👀 как вы набираетесь энергией, если чувствуете , что она на нуле?
💔3
Энерджи mix ❤️🔥
Дорогие, я неслучайно спросила у вас, как вы восполняете силы в случае их падения.
Энергия жизненных сил напрямую влияет на ваш секс и раз уж мы тут собрались такие сексуальненькие, давайте держать статус!))
В эту статью я включу необходимые, важные, проверенные мною способы наполнения энергией. Хочу заметить, что они хороши как в полном использовании, так и взаимозаменяемы. Поехали … 🤍
СОН 😴 раньше ложиться - не пустая рекомендация, только тогда вы сможете встать бодрыми ранним утром и получить магию начала дня!
ЕДА 🥣 Я за баланс. Сухое ПП убивает, а вот ПП с запланированными читмилами делает жизнь гармоничной, психику здоровой, а тело стройным. Поэтому мясо, рыба, яйца, сложные углеводы, супы, побольше овощей… и иногда то ( это наш секрет) что любите всей душой 😉
СПОРТ или активность 🏈 Шаги, зал, игровой спорт, йога, растяжка. Будьте в контакте с телом - чувствуйте мышцы, связки. Укрепляйте себя.
Медитация - расслабление ума🧎
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА - это не только здоровье , но и энергетическая практика, которая на уровне тела создает заряды энергии. В даосской культуре именно МТД являются отправной точкой энергии в теле. Сильные мышцы-сильное либидо, дряблые мышцы-сниженное. А мы помним, что либидо - это страсть не только в постели, но и на жизненном пути
ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ 😞 ее нужно знать в лицо, и даже при базовых хороших настройках, она может все портить и спускать на нет вновь и вновь. Если вы понимаете, что устаете от работы, пересмотрите график, задачи, а может и саму работу. Вы правда можете на это влиять, не упрямьтесь, попробуйте. Раздражаетесь от быта, сделайте его под себя, а не наоборот.
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ 🤚🏾 сюда я обязательно включу массажи, посещение остеопатов, МФР. Массаж - это не роскошь, а забота о нервной системе 🫶🏾
СКУКА 🥱 чувствуя себя на нуле, вы должны разрешать себе ничегонеделание 🤷🏾♀️ ни-че-го, совсем. Таким способом великие художники/режиссеры/композиторы нередко рождали свои шедевры. Скука вызывает протест 🪧 так уж мы устроены… но немногие умеют по настоящему бездельничать
БАЛАНС и РЕЖИМ. Отдых/работа должны быть в нужных дозировках. Без труда мы овощнеем, без отдыха роботизируемся. Отнеситесь к этому с вниманием. Режим и планирования тоже помогают быть в тонусе.
ИСКУССТВО 🎭- источник вдохновения и желания жить! Видели бы вы отзывы зрителей, которые посещают мои чтения. Не преувеличение и не шутка, хочется обнять мир 🌍 так искусство работает на нас ❤️
ХОББИ И ДОСУГ - прогулки, книги, вязание, вокал, посиделки в кафе, шоппинг, музыка, вейборд , горные лыжи и что захотите! Быть человеком без увлечения-это не лучшее решение 🥲
Надеюсь вы зарядились идеями и подчерпнули для себя важное, обнимашки. 🫂
Дорогие, я неслучайно спросила у вас, как вы восполняете силы в случае их падения.
Энергия жизненных сил напрямую влияет на ваш секс и раз уж мы тут собрались такие сексуальненькие, давайте держать статус!))
В эту статью я включу необходимые, важные, проверенные мною способы наполнения энергией. Хочу заметить, что они хороши как в полном использовании, так и взаимозаменяемы. Поехали … 🤍
СОН 😴 раньше ложиться - не пустая рекомендация, только тогда вы сможете встать бодрыми ранним утром и получить магию начала дня!
ЕДА 🥣 Я за баланс. Сухое ПП убивает, а вот ПП с запланированными читмилами делает жизнь гармоничной, психику здоровой, а тело стройным. Поэтому мясо, рыба, яйца, сложные углеводы, супы, побольше овощей… и иногда то ( это наш секрет) что любите всей душой 😉
СПОРТ или активность 🏈 Шаги, зал, игровой спорт, йога, растяжка. Будьте в контакте с телом - чувствуйте мышцы, связки. Укрепляйте себя.
Медитация - расслабление ума🧎
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА - это не только здоровье , но и энергетическая практика, которая на уровне тела создает заряды энергии. В даосской культуре именно МТД являются отправной точкой энергии в теле. Сильные мышцы-сильное либидо, дряблые мышцы-сниженное. А мы помним, что либидо - это страсть не только в постели, но и на жизненном пути
ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ 😞 ее нужно знать в лицо, и даже при базовых хороших настройках, она может все портить и спускать на нет вновь и вновь. Если вы понимаете, что устаете от работы, пересмотрите график, задачи, а может и саму работу. Вы правда можете на это влиять, не упрямьтесь, попробуйте. Раздражаетесь от быта, сделайте его под себя, а не наоборот.
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ 🤚🏾 сюда я обязательно включу массажи, посещение остеопатов, МФР. Массаж - это не роскошь, а забота о нервной системе 🫶🏾
СКУКА 🥱 чувствуя себя на нуле, вы должны разрешать себе ничегонеделание 🤷🏾♀️ ни-че-го, совсем. Таким способом великие художники/режиссеры/композиторы нередко рождали свои шедевры. Скука вызывает протест 🪧 так уж мы устроены… но немногие умеют по настоящему бездельничать
БАЛАНС и РЕЖИМ. Отдых/работа должны быть в нужных дозировках. Без труда мы овощнеем, без отдыха роботизируемся. Отнеситесь к этому с вниманием. Режим и планирования тоже помогают быть в тонусе.
ИСКУССТВО 🎭- источник вдохновения и желания жить! Видели бы вы отзывы зрителей, которые посещают мои чтения. Не преувеличение и не шутка, хочется обнять мир 🌍 так искусство работает на нас ❤️
ХОББИ И ДОСУГ - прогулки, книги, вязание, вокал, посиделки в кафе, шоппинг, музыка, вейборд , горные лыжи и что захотите! Быть человеком без увлечения-это не лучшее решение 🥲
Надеюсь вы зарядились идеями и подчерпнули для себя важное, обнимашки. 🫂
❤24👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне на всех остальных вообще было все равно.
Пока ты как-то вечером нам наливая вино,
Не сказала: «А вот у этих так».
И я то ли умник, то ли совсем дурак,
Тронулся в путь, не жалея глаза и ноги.
Так навсегда я сошел со своей дороги.
И насмотревшись на правильных и стальных,
Сам стал похожим на всех этих остальных.
Вот бы тогда этим вечером под луной,
Кто-то сказал нам с тобой: «Оставайтесь собой».
Если стремиться за всеми, чтоб все объять,
Очень легко самого себя потерять.
Если ты будешь другим (эти смыслы просты):
Кто же тогда будет в мире таким как ты?
Автор 📑 Айсина Шуклина
Пока ты как-то вечером нам наливая вино,
Не сказала: «А вот у этих так».
И я то ли умник, то ли совсем дурак,
Тронулся в путь, не жалея глаза и ноги.
Так навсегда я сошел со своей дороги.
И насмотревшись на правильных и стальных,
Сам стал похожим на всех этих остальных.
Вот бы тогда этим вечером под луной,
Кто-то сказал нам с тобой: «Оставайтесь собой».
Если стремиться за всеми, чтоб все объять,
Очень легко самого себя потерять.
Если ты будешь другим (эти смыслы просты):
Кто же тогда будет в мире таким как ты?
Автор 📑 Айсина Шуклина
❤26🔥8👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰11🔥5👏1
Вот, пожалуйста, Санкт-Петербург! Сегодня читаю 🗣️
Есть последние билеты 🎫
https://b1079520.yclients.com/company/998296/activity/info/26442057?o=act2025-09-21aid26442057c1
Есть последние билеты 🎫
https://b1079520.yclients.com/company/998296/activity/info/26442057?o=act2025-09-21aid26442057c1
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Канал , привет) вчера все прошло трогательно, мечтательно и очень тепло ❤️
Возвращаю зрителей к истокам - к слову, его силе и значимости. Поразительно, как это в век современных технологий, ИИ и спецэффектов удивляет и трогает людей до глубины души)
Возвращаю зрителей к истокам - к слову, его силе и значимости. Поразительно, как это в век современных технологий, ИИ и спецэффектов удивляет и трогает людей до глубины души)
❤27
Уже как 2 недели участвую в марафоне питания от прекрасного тренера Лилии Большовой 😘
А это значит - никакого сладкого, мучного, вредного, жирного. Прям по серьезному.
На завтрак ем яйца, тост, зелень и авокадо, обедаю крупами с мясом/рыбой/морепродуктами, ужин - белок и овощи 🙃
*было пару загулов с пастой 😝
После родов я уже вернулась к прежнему весу, но сейчас даже близка к тому, что бы его снизить. Дисциплина и жесткие рамки на меня очень хорошо влияют, даже если я сопротивляюсь. Если я начинаю плыть по течению , меня всегда уносит. Короче, построже со мной нужно 😜
А это значит - никакого сладкого, мучного, вредного, жирного. Прям по серьезному.
На завтрак ем яйца, тост, зелень и авокадо, обедаю крупами с мясом/рыбой/морепродуктами, ужин - белок и овощи 🙃
*было пару загулов с пастой 😝
После родов я уже вернулась к прежнему весу, но сейчас даже близка к тому, что бы его снизить. Дисциплина и жесткие рамки на меня очень хорошо влияют, даже если я сопротивляюсь. Если я начинаю плыть по течению , меня всегда уносит. Короче, построже со мной нужно 😜
❤14👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12
27 сент 19:30 Art пространство DUSHA
Веду relax практику для Вас 🤎
1,5 часовое занятие , нацеленное на расслабление, отпускание контроля и напряжения. Ваша пауза в многозадачном ритме жизни.
Будем правильно дышать, делать упражнения, уводить внимание от мыслей к ощущениям
Стоимость 1,500₽
Запись в ЛС 😊
Веду relax практику для Вас 🤎
1,5 часовое занятие , нацеленное на расслабление, отпускание контроля и напряжения. Ваша пауза в многозадачном ритме жизни.
Будем правильно дышать, делать упражнения, уводить внимание от мыслей к ощущениям
Стоимость 1,500₽
Запись в ЛС 😊
❤7🙏3
Доброе утро 😇
Ну что, в субботу всё состоялось 🙏🏾
девушки, коврики, подготовленная мною расслабляющая практика.
Мы часто привыкли называть отдыхом вещи типа прогулки, просмотра кино, похода в театр, ресторан , пару бокалов просекко с подружками. На деле же это досуг. А вот к отдыху нервной системы это не имеет отношения.
Что бы эффективно сбрасывать напряжение эмоциональное и физическое нужны совершенно другие инструменты ✨
Это медитация, дыхательные практики, парасимпатические техники. В моем подходе я собираю в одно занятие несколько работающих направлений и мы просто , красиво и приятно погружаемся в себя, свое тело.
В расслабленности женщины берет начало здоровье, гармоничная семейная жизнь, сексуальность ❤️🔥
Ну что, в субботу всё состоялось 🙏🏾
девушки, коврики, подготовленная мною расслабляющая практика.
Мы часто привыкли называть отдыхом вещи типа прогулки, просмотра кино, похода в театр, ресторан , пару бокалов просекко с подружками. На деле же это досуг. А вот к отдыху нервной системы это не имеет отношения.
Что бы эффективно сбрасывать напряжение эмоциональное и физическое нужны совершенно другие инструменты ✨
Это медитация, дыхательные практики, парасимпатические техники. В моем подходе я собираю в одно занятие несколько работающих направлений и мы просто , красиво и приятно погружаемся в себя, свое тело.
В расслабленности женщины берет начало здоровье, гармоничная семейная жизнь, сексуальность ❤️🔥
❤10🔥5
Друзья 🤎
Если вы хотите увидеться вживую и прочувствовать всю энергию стихов в моих руках, это можно сделать как в Москве, так и в Санкт-Петербурге.
🗣️ 🎤💭♥️🎹🎭
Даю вам афишу выступлений.
Москва 18 октября
https://moscow.qtickets.events/185421-alesya-chitay
Питер 8 ноября ( концерт с фортепиано )
https://b1079520.yclients.com/company/998296/activity/info/29724627?o=act2025-09-22aid29724627c1
(Для Питера сегодня последний день промо цены. 2500₽ вместо 3,000₽)
Приходите согревать сердца ♥️
Если вы хотите увидеться вживую и прочувствовать всю энергию стихов в моих руках, это можно сделать как в Москве, так и в Санкт-Петербурге.
🗣️ 🎤💭♥️🎹🎭
Даю вам афишу выступлений.
Москва 18 октября
https://moscow.qtickets.events/185421-alesya-chitay
Питер 8 ноября ( концерт с фортепиано )
https://b1079520.yclients.com/company/998296/activity/info/29724627?o=act2025-09-22aid29724627c1
(Для Питера сегодня последний день промо цены. 2500₽ вместо 3,000₽)
Приходите согревать сердца ♥️
🔥8