– Аня, а я как раз ищу информацию про кварцевый ролик. А то он у меня лежит. А что им делать - не знаю. Ты прям в руку 💕

А если у вас еще и гуаша лежит без дела, то доставайте и его, будем использовать эти инструменты, чтобы вытащить из тела стресс, которого было в избытке.

Стресс – это всегда выброс гормонов и определённая реакция тела, при чем не важно, на сколько вы считаете себя осознанным человеком… или думаете, что можете не реагировать на стресс-фактор. Скажем так, инстинкты и ваши думки идут разными дорожками.

Эустресс – хороший, например, свадьба… Дистресс – плохой, например, трагические новости. После успешного переживания стресса включается адаптационный механизм, и мы становимся быстрее, ловчее, сильнее, умнее... в идеальных условиях.

В реальности стадии дистресса накладываются и накладываются друг на друга, адаптация не наступает, а наше тело горит под натиском гормонов. Изнашиваются надпочечники, щитовидка, поджелудочная, НС, ССС, ЖКТ. Хронический стресс — это действительно разрушительный механизм, не относитесь к нему легкомысленно.

Наша задача научиться выходить в стадию адаптации – уметь организовывать себе отдых и перезагрузку. Это можно сделать через движение, МФР, дыхательные практики, скучные бьюти-рутины и массаж.

Сегодня я делюсь тёплым, словно утешающие объятия, согревающим СПА-массажем лица против мимических морщин и глубоких заломов, это невероятно расслабляющая практика тёплыми инструментами:
🔸 успокаивает нервную систему;
🔸 работает против морщин и глубоких заломов – расслабляет мышцы лица за счёт миофасциального релиза и мягкого тепла;
🔸 обладает дренажным и лифтинговым эффектом;
🔸 сочетается с любым ежедневным уходом;
🔸 согревает в межсезонье;
🔸 массаж можно делать ложками, эффект будет тот же;
🔸 добавьте травы и эфиры, получится невероятно мощное антистресс средство на каждый день!