Дедушкин банный лайфхак, который он вычитал в БСЭ

Я, как жительница большого города имею дачу, которую мы с дедушкой построили. Я знаю каждый гвоздь в этом доме, каждый камень на дорожках и как скрипит каждая половица.

40 лет этой даче, а дедушкина банька всё еще хороша! В майские праздники я не смогла её пропустить.

И сейчас вам расскажу про семейную традицию с соляным полотенцем, мы делали так...

Брали большое махровое полотенце, такое, чтобы в него можно было завернуться, и заранее замачивали его в тёплом растворе соли на 8-12 часов, чтобы хорошо пропиталось.

Пропорции - примерно пол пачки соли на таз с водой, чтобы покрыть полотенце. А потом сушили его естественным образом.

Когда топили баню, вывешивали это полотенце в парилке, а когда оно согреется и станет мягким, выходили из парной и заворачивались в него на 10-15 мин.

При гипертонии и проблемах с сердцем нельзя!!

После бани с соляным полотенцем всегда пили чай со смородиновым листом и мятой!

По дедушкиной версии, солевые повязки делали военно-полевые хирурги в 19 веке. А он это для бани приспособил, и это соляное полотенце - огонь!

От себя добавлю щепотку современности...

🟢при контакте с горячим и влажным воздухом парной происходит ионный обмен - ионы соли проникают в кожу, активируя клеточный метаболизм;

🟢соляное полотенце даёт осмотический эффект - за 15 минут в таком полотенце через кожу выводится до 300 мл жидкости с продуктами метаболизма, что равно трехчасовой интенсивной тренировке;

🟢при проблемах с суставами такое полотенце можно и нужно, но температура в парной не должна превышать 60°C;

🟢накинутое на плечи полотенце создаёт локальную зону солевого тумана, очищающую бронхи, можно добавить 5-7 капель эвкалиптового масла в раствор;

🟢можно поэкспериментировать с составами, английская соль - для спокойствия, сода - от целлюлита, травы и эфирные масла - для много чего.

А здесь вы можете скачать гид с точными рецептами!

А какие банные секреты и семейные традиции греют вашу душу?

С чем "дружат" тейпы?

Тейпы отлично сочетаются с массажем, МФР и любой работой с мышцами, например:

🟢лимфодренажный массаж + лимфодренажные веерообразные тейпы;

🟢растяжка мышцы + лифтинговый тейп;

🟢расслабление мышцы + фиксирующий расслабляющий тейп.

Тогда тейпирование усиливает и продлевает любое ваше действие. Это и называется синергия, когда сумма больше слагаемых.