Где видео, Зин Дзен?

Да-да, тех видео, которые вам так нравились на Дзен больше нет.

Но я решила выложить их здесь в формате бесплатного марафона красоты. Готовьтесь, начинаем завтра.

Актуально перед Новым Годом? Ставьте 🔥

Вычитала тут на РИА Новости, что больше трети россиян планируют похудеть к Новому году.

Основная причина сбросить вес к праздникам - набранные за осень килограммы. Оказалось, что поправились с приходом холодов 38% россиян. Девочки, ну признайтесь, было? У меня было.

32% мечтают встретить 2026 год в красивом теле, а 27% хотят заранее сбросить вес, чтобы объедаться во время новогодних праздников.

Извините, все варианты хороши, но я бы хотела похудеть, чтобы надеть облегающее платье, и чтобы никаких там гусениц по бокам и выпирающего животика... Хотя платье, что я присмотрела на НГ, и красивое, и все косяки скроет. Но стройной хочется быть все-таки больше.

А у вас какие платья? Тоже грехи скрывающие?

Можно их показывать в комментариях, ссылки тоже приветствуются!

Как убрать нависшее веко? Попробуйте этот комплекс и ставьте 🔥

Попробуйте этот комплекс от носогубных складок, он всего на 5 минут вашего времени – совсем немного, но какой эффект… Ставьте 🔥 для продолжения!

Девочки, доброе утро! Хотели про межбровку? Пожалуйста!

На видео объясняю, откуда она, и даю мини-комплекс, по которому вы можете начать работать уже сегодня. Скачайте его по кнопке ниже, встаньте перед зеркалом и сделайте!

Соедините с комплексом на лифтинг верхнего века и сможете избавиться от морщин на лбу.

Комплекс хорошо работает в большинстве случаев, если у вас нет явных проблем со спиной, грудным отделом и шеей.

Но если есть капризный залом, который ну никак не уходит, то нужно поработать над осанкой более системно. Ведь привести в порядок спину тоже можно.

Все мои комплексы подходят для леди 45+ и старше, именно вы получите наиболее яркий результат. Попробуйте комплекс и ставьте 🔥 для продолжения.

Комплекс для красивых скул и подтянутых щёк.

Здесь идет работа на восстановление длины и нормотонуса скуловых мышц (большой и малой) и треугольной мышцы рта - это мышцы-антагонисты.

Мышцами-антагонистами называют такие две мышцы (или две группы мышц) одного сустава, которые при сокращении осуществляют тягу в противоположные стороны (от греч. antagonistes - противник).

Яркий пример мышц-антагонистов – леваторы (тянут вверх - большая и малая скуловые мышцы поднимают уголки рта) и депрессоры (тянут вниз – треугольная мышца, опускающая угол рта). Эти мышцы являются антагонистами и не могут сокращаться одновременно. Более того, при перенапряжении мышцы-депрессора ее антагонисты-леваторы получают тормозящие импульсы, и их тонус становится ниже среднего.

Ну то есть уголок рта утягивает вниз треугольная мышца в гипертонусе, а её антагонисты – большая и малая скуловые растягиваются в гипотонусе. Лицо плывет вниз вместе со скулами.

Что это означает? Это означает, что качать мышцы с низким тонусом в некоторых случаях бессмысленно. Сначала нужно расслабить и вернуть нормальный тонус мышцы-антагониста. Это как качели-балансир: одна сторона вверх, другая вниз.

Поэтому одно единственное упражнение, вырванное из контекста, не всегда корректно работает, отсюда все разочарования и «я ВСЁ перепробовала (ну то есть отдельно взятые упры без системы и диагностики), но НИЧЕГО не помогает!»

Но вернемся к «ЩЁЧКАМ-ЯБЛОЧКАМ». В этом комплексе сначала расслабляем гипертонусную мышцу-депрессор (мышца, опускающая угол рта), и только затем работаем на тонусность леваторов (большая и малая скуловая мышцы). Только так и будет эффективно.

Ставьте 🔥 для продолжения!

Как поднять уголки губ, убрать кисетные морщины и недовольное выражение лица?

Скачайте видео по кнопке ниже.

Дело в том, что круговая мышца рта вообще не имеет костного (жёсткого) крепления, а мягко крепится к окружающим мимическим мышцам. Те мышцы, которые вплетены в круговую мышцу рта, будут тянуть её в разные стороны.

Например, треугольная мышца, опускающая угол рта. Сама она жёстко крепится к кости нижней челюсти под уголком рта. Укорачиваясь со временем, треугольная мышца потянет уголок рта к месту своего крепления. Это биомеханика, детка!

Коррекция: расслабляем треугольную мышцу и возвращаем её нормальную длину.

Обязательно попробуйте этот комплекс.
В ответ завалите меня 🔥

Ваши сиятельства, вам не наскучило целую неделю смотреть экспертные видео? Вам нравится или вы просто впечатлены? Как дела? Эхх, не общались, не комментировали...