Одна моя уважаемая подписчица Светлана сказала вчера, что сейчас самые волшебные дни, подходящие для загадывания желаний 🎄
Так что давайте погадаем и загадаем, выбирайте сердцем... И да пребудет с вами МОЛОДОСТЬ в год красного огненного коня!
PS. Девочки, мой муж случайно удалил этот пост с пожеланиями... Но я же не могу оставить вас без новогоднего вишлиста, поэтому выкладываю заново🎄 простите, пожалуйста, его кривые ручки...
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Так что давайте погадаем и загадаем, выбирайте сердцем... И да пребудет с вами МОЛОДОСТЬ в год красного огненного коня!
PS. Девочки, мой муж случайно удалил этот пост с пожеланиями... Но я же не могу оставить вас без новогоднего вишлиста, поэтому выкладываю заново
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21🎄10👍8❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спланируем 2026 год?
Сейчас ваш антиэйдж тренер расскажет про классный план старости. Запасайтесь ручками, блокнотами и скепсисом - он вам не поможет, но с ним привычнее.
Парадокс. Чем больше женщина зациклена на том, чтобы остаться молодой - тем сильнее она боится старости. Кремы, процедуры, уколы - вся энергия уходит в удержание того, что утекает, как песок сквозь пальцы. А женщины, которые спокойны насчёт возраста и не держатся за молодость - они строят будущее.
Первый вектор - назад, в оборону. Второй - вперёд, в наступление, конечно этот вектор предпочтительнее.
Теперь давайте построим планы в нужном векторе.
Большинство планов на год - это список “сделать и получить”. Похудеть. Заработать. Съездить. Для галочки. А страх старости как был, так и остался. Потому что галочка кончилась, а вы - нет. Надо следующую. И так по кругу.
Есть другой тип целей - цели становления. Не “сделать”, а “стать”.
Цели для галочки конечны. Цели становления - создают вас заново.
Когда планируете через “кем становлюсь” - страх старости отваливается за ненадобностью. Вы больше не убегаете от возраста. Вы бесконечно строите женщину, которой хотите стать.
Так, задание. Ставьте 🔥 и зафиксируйте себе, кем вы хотите стать в новом 2026 году?
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Сейчас ваш антиэйдж тренер расскажет про классный план старости. Запасайтесь ручками, блокнотами и скепсисом - он вам не поможет, но с ним привычнее.
Парадокс. Чем больше женщина зациклена на том, чтобы остаться молодой - тем сильнее она боится старости. Кремы, процедуры, уколы - вся энергия уходит в удержание того, что утекает, как песок сквозь пальцы. А женщины, которые спокойны насчёт возраста и не держатся за молодость - они строят будущее.
Первый вектор - назад, в оборону. Второй - вперёд, в наступление, конечно этот вектор предпочтительнее.
Теперь давайте построим планы в нужном векторе.
Большинство планов на год - это список “сделать и получить”. Похудеть. Заработать. Съездить. Для галочки. А страх старости как был, так и остался. Потому что галочка кончилась, а вы - нет. Надо следующую. И так по кругу.
Есть другой тип целей - цели становления. Не “сделать”, а “стать”.
Цель для галочки: пробежать марафон.
Цель становления: стать женщиной, которая бегает в любом возрасте.
Цель для галочки: выучить иностранный язык.
Цель становления: стать женщиной, которая открывает новое.
Цель для галочки: накопить на пенсию.
Цель становления: стать женщиной, которая создаёт ресурс из воздуха.
Цели для галочки конечны. Цели становления - создают вас заново.
Когда планируете через “кем становлюсь” - страх старости отваливается за ненадобностью. Вы больше не убегаете от возраста. Вы бесконечно строите женщину, которой хотите стать.
Так, задание. Ставьте 🔥 и зафиксируйте себе, кем вы хотите стать в новом 2026 году?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42💯6👍5❤1
Молодость как система (чат)
Ну что за бомбтческий канал!!! И все рецепты на канале… пушка, бомба!Благодарю!!!
Честно говоря, у нас тут бомбическое всё - и читательницы, и автор, и рецепты:
➖ конструктор оливье с ПП изюминкой
➖ конструктор салатов от отёков
➖ восхитительный салат из свёклы с вишней
➖ салат для улучшения работы ЩЗ
➖ сытный салат от моего мужа с рыбной консервой
➖ подзабытый бабушкин суперфуд
➖ зелёная богиня, которая производит фурор
➖ салат из капусты с кальмаром
➖ салат с проростками маша
➖ салат от седины в бороду
➖ паста-салат с лимонно-базиликовым соусом
➖ капрезе с персиками
➖ суп от простуды
➖ небанальные маринады для шашлыков
➖ жаренные пельмени с огурцом
➖ кабачковый крем-суп
➖ лапша из кабачка с кедровыми орешками
➖ хумус, но только из кабачка
➖ зелёный ощелачивающий суп
➖ намазка с яйцом и авокадо
➖ сытный овощной суп-пюре
➖ бомбическая шарлотка
➖ блинчики Датч Бэби
➖ запечённая десертная тыква
➖ тыквенный сироп для латте
➖ чай со вкусом печеньки
➖ чай для сладкого сна
➖ имбирный чай от отёков
➖ ягодный компот со специями
➖ шиповник в термосе
➖ коллагеновые бусты
➖ антиэйдж кофе с розмарином
➖ фитокакао для иммунитета
Ставьте бомбическим себе 🔥 и сохраняйте!
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Салаты
Супчики и вторые блюда
Десерты
Напитки
Ставьте бомбическим себе 🔥 и сохраняйте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤5👍5
— Любовь испытанная в зрелом возрасте, побуждает человека становится более щедрым, просыпается еще более сильное желание понять другого, защитить его. — Моника Белуччи об отношениях с Тимом Бёртоном.
Чувствую то же самое в отношении своего мужа. Это мои самые нормальные отношения с мужчиной, которыми хочется дорожить.
Девочки, прошу, не лишайте себя возможности испытывать любовь, даже если вам за...
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Чувствую то же самое в отношении своего мужа. Это мои самые нормальные отношения с мужчиной, которыми хочется дорожить.
Девочки, прошу, не лишайте себя возможности испытывать любовь, даже если вам за...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26💯12🔥8
Праздник на носу, а мы без клетчатки!
Поймала себя на мысли, что тяжелых майонезных салатов не хочется, а хочется овощных, но праздничных... Тем более, что для нас, девочек 45+ крайне важна клетчатка.
Поэтому у нас сегодня сборник мишленовских овощных салатов, по изысканности не менее⭐️ ⭐️ ⭐️
Разверните, сохраните и смотрите сами:
Новогодний стол - здоровый и изысканный одновременно - вовсе не сказка🎄
Завтра я делаю №6 Вальдорф, это мой любимка! А какой вариант ваш?
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Поймала себя на мысли, что тяжелых майонезных салатов не хочется, а хочется овощных, но праздничных... Тем более, что для нас, девочек 45+ крайне важна клетчатка.
Поэтому у нас сегодня сборник мишленовских овощных салатов, по изысканности не менее
Разверните, сохраните и смотрите сами:
🟢 №1 Зимние кружева, 6,5 г клетчатки на порцию
Тонко нарезанные краснокочанная и белокочанная капуста, слайсы редиса замаринованные, семена подсолнечника обжаренные, криспи из ржаного хлеба, зелёный лук. Заправка: хрен, дижонская горчица, оливковое масло, мёд.🟢 №2 Noble Smoke, 7 г клетчатки на порцию
Цветная капуста гриль с копчёным перцем, зёрна граната, сыр фета, руккола, красный лук, фундук обжаренный. Заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, дижонская горчица.🟢 №3 Pickled Garden, 7,5 г клетчатки на порцию
Спирализованная морковь, огурец и красный лук - маринованные с лимонным соком, мёдом и гвоздикой, груша, голубой сыр, грецкий орех обжаренный. Заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, дижонская горчица.🟢 №4 А-ля карпаччо, 7,5 г клетчатки на порцию
Слайсы варёной свёклы, руккола, голубой сыр, грецкий орех обжаренный, розовый грейпфрут и апельсин. Заправка: оливковое масло, лимонная цедра, бальзамический уксус, мёд, дижонская горчица.🟢 №5 Золото осени, 12 г клетчатки на порцию
Батат запечённый кубиками с корицей, отваренные макароны фарфалле, красный лук, руккола, зёрна гранта. Заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, молотый поджаренный кунжут (тахини), лимонный сок, перец.🟢 №6 Вальдорф, 7,5 г клетчатки на порцию
Розовое яблоко слайсами, стебель сельдерея слайсами, руккола, белый изюм, брусника, грецкий орех обжаренный. Заправка: натуральный йогурт или сметана 10%, майонез, лимонный сок, черный перец.🟢 №7 Velour d'Orange, 12 г клетчатки на порцию
брокколи гриль, апельсин, яблоко слайсами, белый изюм, красный лук. Заправка: оливковое масло, апельсиновый сок, дижонская горчица, тёртый имбирь.
Новогодний стол - здоровый и изысканный одновременно - вовсе не сказка
Завтра я делаю №6 Вальдорф, это мой любимка! А какой вариант ваш?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥14🎄3