Деформационные проблемы по линии рук будут усиливать холку, сутулость и... неизбежно влиять на лицо, так как линия рук крепится к костям черепа.

Еще момент. Чем сложнее конструкция, а в нашем случае это кисть и лучезапястный сустав, тем больше там будет мышц и связок, тем сильнее влияние на всю анатомическую линию. Вот вы знали, что вращение кисти обеспечивается за счет локтевого сустава?

Лучезапястный сустав является сложным по составу входящих в него костей, отвечает за многообразие действий в руке и принимает на себя различные силовые нагрузки, поэтому очень уязвим. Это и травмы, и артриты, и артрозы, и бурситы и тд.
⠀
Грамотные упражнения для этого сустава
🔸 снизят травматизацию кистей и пальцев;
🔸 улучшат кровообращение и отток лимфы, пальцы точно не будут больше отекать;
🔸 уменьшат холку и сутулость;
🔸 позволят уменьшить проявление туннельного синдрома, это когда затекают руки во сне;
🔸 и только положительно повлияют на архитектуру лица.

А когда в последний раз вы делали массаж или гимнастику для рук и кистей? Или только для красоты кремом мажете? Хотя сегодня опубликовала видео про руки.

Хочу провести тренировочный интенсив на неделю в августе, хорошо поработаем с руками, ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ МОЖНО ТУТ, вы со мной?

Про ИВАН-ЧАЙ, ведь он скоро зацветёт! И почему его нужно обязательно ферментировать. Подсказка: вовсе не для вкуса...

Иван-чай действительно очень полезный:
🔸обладает антибактериальными свойствами, то есть способен уничтожать патогенные бактерии;
🔸поддерживают энергообмен в клетках организма в условиях гипоксии, которая возникает при стрессе, недостатке кислорода в воздухе при избытке СО2, высокой температуре среды, гиподинамии, болезнях, травмах, в горах и др.;
🔸является витаминным и общеукрепляющим растением;
🔸и, самое интересное, иван-чай - это неклассический адаптоген. Адаптогены обладают способностью восстанавливать до нормы измененные функции организма, помогают телу лучше адаптироваться к стрессу и восстанавливаться после него, создают запас энергии, восстанавливают и оздоравливают нервную, эндокринную и иммунную системы, помогают работе мозга. Классические адаптогены часто обладают тонизирующим действием, а вот неклассические - наоборот имеют успокоительный и седативный эффект.

Для чего же ферментировать иван-чай?

⛔Дело в том, что иван-чай содержит в своем хим.составе пирролизидиновые алкалоиды. Эти вещества гепато-токсичны, оказывают канцерогенное действие и имеют тенденцию накапливаться. Детям противопоказаны, это касается любых алколоидов, кстати. Процесс ферментации их нейтрализует, а все остальные свойства иван-чая сохраняет и становится ароматнее.

Поэтому рекомендую обязательно иван-чай ферментировать, если его собираете, или покупать готовый, но ферментированный чай.

✅И, конечно, ферментация - это волшебный процесс, магическим образом преобразующий вкус и аромат растений. Например, листья таволги после ферментации становятся сладкими и пахнут конфетами...

А вы какой иван-чай пьёте? А еще ставьте любую реакцию на пост, если нужен материал про способы ферментации и какие еще растения можно ферментировать!

[Мои материалы ознакомительные, и я не призываю заниматься самолечением серьезных заболеваний за счет трав. Фитооздоровление — идеальный инструмент для поддержания хорошего самочувствия. А при возникновении проблем со здоровьем обращайтесь, пожалуйста, к врачу.] #фитотерапия

Щурилась на пляже весь день, теперь делаю массаж от "гусиных лапок" и морщин вокруг глаз (лёгкий и омолаживающий). Смотрите на моём Дзен канале

Приехал мой очередной диплом, хвалюсь! Этому предшествовал действительно сложный экзамен, но я справилась и я молодец! Теперь могу в #фитооздоровление и #фитотерапия

Кстати, тема трав для здоровья вызвала большой интерес. Много просьб поступило подсказать в тех или иных конкретных вопросах.

И мне не сложно поделиться информацией про травы, но ваши конкретные вопросы требуют вдумчивого, внимательного, кропотливого решения и, соответственно, времени, так как для каждого рецепта нужно:

🔸 подобрать дозировки исходя из возраста, веса и физической активности;

🔸 индивидуально подобрать травы с учётом ваших хроней и лекарств, которые вы принимаете, чтобы не дублировать действия препаратов, учесть противопоказания;

🔸 чтобы травы 100% решали вашу задачу, с которой обратились, не противоречили друг другу (иногда хим.состав нейтрализуется или противоположные свойства) и работали в синергии;

🔸 иногда пойти к врачу и даже сдать анализы, например, на гормоны;

🔸 а в некоторых случаях фитооздоровление вообще не может быть применено, например, депрессивные эпизоды.

Поэтому такие вещи я делаю на основе платного абонемента и составляю схемы фитооздоровления под конкретно вашу задачу, так, чтобы сбор попал в яблочко и решил ваши проблемы. Игры с травами не так просты, как кажутся 😉

Пока практикуюсь, цены демократичные, отвечаю на конкретные вопросы по фитооздоровлению на отдельном канале с платной месячной подпиской в Телеграм.

Девочки, нужна ваша помощь!

За 3 года своего блогерства я показала все, что могла, по 6 кругу, наверное. Вот вы на меня подписаны, читаете и смотрите.

Что еще вам показать? Какие видео вы бы смотрели?

Накидайте, пожалуйста, идей в комментариях 👇👇👇

Делаем массаж шеи и убираем головную боль легко и безопасно. Комплекс от опытного тренера по ЛФК всего на 3 минуты. Можно делать каждый день!

По статистике почти 90 процентов женщин и 70 процентов мужчин испытывают головные боли напряжения мышечного характера в течение своей жизни. Частота головных болей напряжения достигает пика к 40 годам жизни, хотя эта головная боль может развиваться в любом возрасте, а стресс является наиболее частым триггером.

Управление головной болью напряжения представляет собой баланс между здоровым образом жизни и использованием немедикаментозных методов лечения. По просту говоря, вы можете избавиться это этого типа болей самостоятельно дома, а упражнения не слишком сложные и показаны в этом комплексе.

Знаете, что для меня самое сложное, чтобы начать снимать видео? Не поверите! Помыть голову и накраситься. Просто тошнит от этих действий перед съемкой. Но это не значит, что между видео я хожу как замухрыжка. И моюсь, и укладываюсь, и крашусь. Вот такой вот парадокс 🤣🤣🤣 Может нам СПА-девичники устраивать по зуму? Эдакие встречи без галстука макияжа?

А у меня на грядках обосновалась Виола триколор))) насеялась откуда то и разрослась, словно сорняк. Всем привет!

Фиалка полевая трехцветная - лекарственное растение.

В медицине применяется как отхаркивающее средство. Настой травы фиалки используют самостоятельно, а также в комплексной терапии при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания (трахеит, бронхит, коклюш, пневмония).

В дерматологии траву фиалки применяют местно в виде примочек и для приготовления ванн при экссудативном диатезе, аллергических дерматитах, экземе. Выделю ей отдельное место на своём аптекарском огороде ❤️

Итак, кто хочет попробовать свои силы в составлении сборов и убедиться, что это "легко", милости прошу в этот пост. Размещаю свои экзаменационные задачи по фитооздоровлению в комментариях 👇👇👇

Девочки, наснимала таки несколько классных видео на новую неделю, нас ждут великие дела. Еще интересная мысль проскользнула - написать материал про фитоэстрогены. О них из каждого утюга вещают, что они очень полезные, но это не со всем так, есть ряд подвохов. Интересно? Проконсультироваться по фитооздоровлению можно на отдельном канале

Это полотно итальянского художника XVIII века Помпео Батони "Время приказывает старости уничтожить красоту".

Седовласый старик с белыми крыльями за спиной - это Время. В руке у него песочные часы, как символ быстротечности того, что он олицетворяет. Песчинки неумолимо перетекают из одной части в другую. Ничто их не может остановить. Как ничто не может остановить и быстротечность времени.


На картине Красоту символизирует молодая девушка. Она еще прекрасна. Но перст жестокого Времени уже направлен на неё.

А рядом Старость в образе безобразной старухи. И руки Старости уже тянутся к молодому и цветущему лицу Красоты. И сколько бы Красота не отворачивалась, сколько бы не оттягивала момент соприкосновения со Старостью, он неизбежен. Ибо так велит Время.

Конечно, случится это не сразу. Дерево, расположенное за юной девой, еще зелено, еще сильно. Но со временем и от него останется только сухой сук, место которому на гробу, который уже виднеется за спиной старухи.

Потрясающая по силе и глубине заложенного в ней смысла картина. Разве может кого-нибудь она оставить равнодушным? Ведь она про каждого из нас. И нам решать, что делать в ситуации, когда старость по указке времени будет уничтожать нашу красоту. (не мой пост, просто оставлю тут)

Но добавлю, не только Красоту, но и Здоровье