При ОРВИ любые процедуры от отёков противопоказаны, особенно при повышенной температуре, лихорадке или активных воспалительных процессах. Это связано с тем, что лимфодренаж может разнести вирусы и токсины по организму, а вы получите осложнения.

🌟кастрюля воды
🌟горсть сухофруктов или яблок
🌟горсть любой красной или синей ягоды
🌟2-3 ст ложки каркаде
🌟2-3 ст ложки сушеного смородинового листа
🌟2 звёздочки аниса.
🌟довести до кипения, поварить на медленном огне 10-15 мин, а затем укутать и оставить на несколько часов.
🌟добавить подсластитель по вкусу и отжать один лимон, если нужна кислинка.

🌟отварной картофель
🌟стручковая фасоль 5-минутка
🌟укроп
🌟стебель сельдерея (по желанию)
🌟красный лук
🌟огурец
🌟зеленый лук
🌟отварное яйцо
🌟заправка: чеснок, любая зелень по вкусу, немного маринованного огурца, сметана
🌟соль и специи по вкусу

🟢стимулирует кровоток и микроциркуляцию, разжижает кровь;

🟢подавляет воспалительные процессы в организме, уменьшая выработку медиаторов воспаления, что помогает снизить не только воспаление, но и отёки, вызванные хроническими воспалительными процессами;

🟢способствует выведению лишней жидкости из организма через мочевыделительную систему, то есть диуретик;

🟢сравним с ибупрофеном по эффективности противовоспалительного действия и показывает схожие результаты без побочных эффектов на ЖКТ.

🟢на 1 л воды
🟢кусочек имбиря длиной 5 см
🟢половинка лимона
🟢опционально куркума + черный перец (по четверти чайной ложки)
🟢имбирь нарезать соломкой, добавить в кипящую воду и варить 10-15 мин на медленном огне, в конце добавить перец и куркуму, перед подачей процедить и добавить лимон, подсластитель по вкусу (но лучше без).

🟢противопоказания - болезни ЖКТ, повышенное АД, желчекаменная и мочекаменная болезни, беременность и лактация;

🟢не рекомендуется диабетикам в больших количествах, так как может понизить сахар в крови до критических значений;

🟢не рекомендуется за 2 недели до операционных вмешательств, так как влияет на свертываемость крови;

🟢не пейте этот напиток вечером, так как он обладает тонизирующими свойствами, вы не уснёте;

🟢не пейте его месяцами в больших количествах, побочные эффекты: изжога, диарея, отрыжка, вздутие и дискомфорт в желудке.

Повторяйте: уйди жир с пуза в чужие рейтузы, меня не тронь, я баба огонь.

🟢Снижение эстрогена. В период менопаузы яичники прекращают синтезировать эстроген, и организм компенсирует его дефицит за счет жировой ткани, которая начинает активно накапливаться в абдоминальной зоне.

🟢Рост андрогенов. Увеличение мужских гормонов провоцирует перераспределение жира по мужскому типу — в области живота и боков, вместо бёдер и ягодиц.

🟢Снижение чувствительности клеток к инсулину приводит к нарушению липидного обмена. Избыток глюкозы превращается в жир, который преимущественно накапливается в области живота.

🟢Хронический стресс повышает уровень кортизола, который стимулирует аппетит и способствует отложению жира в абдоминальной зоне.

🟢Висцеральный жир становится более плотным и устойчивым к расщеплению. Его клетки имеют меньше рецепторов, реагирующих на жиросжигающие гормоны (адреналин, глюкагон).

🟢FMD помогает снизить уровень инсулина и повысить чувствительность клеток к нему. Инсулин регулирует уровень сахара в крови и способствует накоплению жира, особенно в области живота.

🟢FMD уменьшает воспалительные процессы в организме, которые часто является причиной того, что жир с живота не уходит.

🟢FMD помогает быстро и эффективно убрать отёки с лица и тела.

🟢FMD запускает аутофагию – процесс очищения клеток от повреждённых компонентов. Это и омоложение на клеточном уровне, и улучшение метаболических процессов, что напрямую влияет на сжигание жира в области живота.

🟢FMD помогает сбалансировать гормональный фон, критически важный для женщин после 45. Оптимизация уровня эстрогена и тестостерона влияет на уменьшение абдоминальных отложений.