Илья Анищенко
📌 ОСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ Или почему суд присяжных — настоящая головная боль для российской Фемиды. Завтра для меня состоится уже пятое заседание суда присяжных. Раньше я был только наблюдателем, но на этот раз всё иначе. Суд удовлетворил ходатайство,…
Одиссея продолжается. Сегодня отбор присяжных опять не состоялся. Нужное количество кандидатов на пришло. Заседание перенесли на 3 июня.
👏4👍2
📊 И моя личная Одиссея по вылезанию из красной зоны кредитного продолжается. После парочки обвалов, в итоге в мае вышел на новый рекорд в ПКБ - 519. Но до зеленой зоны ещё далеко...
В Кредистории без изменений, всё те же 850 баллов и 25 баллов до темно-зелёной зоны.
В Кредистории без изменений, всё те же 850 баллов и 25 баллов до темно-зелёной зоны.
👍8 3
Илья Анищенко
📌 ОСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ Или почему суд присяжных — настоящая головная боль для российской Фемиды. Завтра для меня состоится уже пятое заседание суда присяжных. Раньше я был только наблюдателем, но на этот раз всё иначе. Суд удовлетворил ходатайство,…
🫣 Попытка набрать присяжных №4 тоже провалилась. Минимум 12 человек, необходимые для отбора опять не явились. Перенесли на 7 июля.
А пока мы ждём следующего заседания, к вам важный вопрос. Если в уголовном деле, даже со смертельным исходом, пострадавшая сторона отказывается от претензий к подсудимому, следует ли прекращать судебные заседания / Оправдывать подсудимого / Отправлять дело обратно в СК для дорасследования?
В нашем случае мама убитого видела видеозапись происшествия и не согласна с тем, что судят одного человека, хотя избивали несколько.
А пока мы ждём следующего заседания, к вам важный вопрос. Если в уголовном деле, даже со смертельным исходом, пострадавшая сторона отказывается от претензий к подсудимому, следует ли прекращать судебные заседания / Оправдывать подсудимого / Отправлять дело обратно в СК для дорасследования?
В нашем случае мама убитого видела видеозапись происшествия и не согласна с тем, что судят одного человека, хотя избивали несколько.
❤6
1️⃣9️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣9️⃣8️⃣2️⃣1️⃣3️⃣4️⃣4️⃣
Один-девять-пять-восемь-семь-пять-один-ноль-два-пять-три-четыре-пять-восемь-три-ноль-девять-три-пять-восемь-один-ноль-один-два-ноль-три-девять-пять-семь-шесть-девять-один-восемь-три-четыре-пять-семь-шесть-девять-один-шесть-пять-девять-восемь-один-девять-четыре-пять-один-пять-один-четыре...
Нет, я не сошёл с ума. Это то, что мне последний месяц помогает заснуть гораздо быстрее, чем раньше. Как-то я наткнулся на совет в интернете, как быстро уснуть.
Не помню кто советовал быстро перечислять какие-то слова: машин-дом-озеро-яхта-кошка-собака и т.д. Таким образом сбиваются навязчивые мысли, мешающие уснуть.
Попробовал, показалось сложным, в итоге решил упросить до случайных чисел. Время засыпания сократилось в разы. Если раньше мог по 1-2 часа ворочаться из стороны в сторону, то теперь максимум 20-30 минут.
Да, постоянно приходится себя ловить, и возвращаться к числовой последовательность, т.к. мысли обрывают числа и лезут вновь. Но тут уже вопрос тренировок и не более.
Один-девять-пять-восемь-семь-пять-один-ноль-два-пять-три-четыре-пять-восемь-три-ноль-девять-три-пять-восемь-один-ноль-один-два-ноль-три-девять-пять-семь-шесть-девять-один-восемь-три-четыре-пять-семь-шесть-девять-один-шесть-пять-девять-восемь-один-девять-четыре-пять-один-пять-один-четыре...
Нет, я не сошёл с ума. Это то, что мне последний месяц помогает заснуть гораздо быстрее, чем раньше. Как-то я наткнулся на совет в интернете, как быстро уснуть.
Не помню кто советовал быстро перечислять какие-то слова: машин-дом-озеро-яхта-кошка-собака и т.д. Таким образом сбиваются навязчивые мысли, мешающие уснуть.
Попробовал, показалось сложным, в итоге решил упросить до случайных чисел. Время засыпания сократилось в разы. Если раньше мог по 1-2 часа ворочаться из стороны в сторону, то теперь максимум 20-30 минут.
Да, постоянно приходится себя ловить, и возвращаться к числовой последовательность, т.к. мысли обрывают числа и лезут вновь. Но тут уже вопрос тренировок и не более.
👍23🔥5❤3
Audio
👀 Робот МегаФона Максим.
С одной стороны, очень удобно и быстро для компании настроить таких роботов, которые бы обзванивали клиентов и меняли им тариф. Но, с другой стороны, он ведь обманывает, мимикрируя под сотрудника.
Расшифровка:
Как считаете, с этической точки зрения робот обязан сразу сообщать, что он робот? В целом мне сразу понятно, что это робот, как бы они не имитировали обратное.
Хотя, сделано очень качественно. И фон, и задержки в речи, и паузы, и реагирует быстро. Даже не хотелось спросить, робот ли он.
Кстати, всем продажникам рекомендую общаться с ними, изучать, как они обрабатывают возражения.
С одной стороны, очень удобно и быстро для компании настроить таких роботов, которые бы обзванивали клиентов и меняли им тариф. Но, с другой стороны, он ведь обманывает, мимикрируя под сотрудника.
Расшифровка:
- Добрый день, меня зовут Максим, звоню из Мегафона с короткой, но важной информацией. Послушайте, пожалуйста.
- Угу, послушаю.
- Отлично. Пересмотрели условия тарифа персонально для вас. Видим, что не очень активно сейчас связи пользуетесь, поэтому подобрали вам минимальный по стоимости тариф. в месяц будет стоить всего 70 рублей у вас будет все самое необходимое 150 минут на любые номера по России 5 гигабайт а еще перенос остатков минут гигабайт смс на следующий месяц предложение персональное для вас на сайте таких цен давно нет и дешевле уже точно не будет а вы пользоваться сможете сколько захотите попробуйте
- А в приложении можно его посмотреть? Вы всеми своими опциями в личном кабинете Мегафона можете управлять. Просто на сайте или в приложении Мегафона зайдите со своим номером телефона. Обновим вам условия, да?
- Нет, спасибо. Я посмотрю и подумаю.
-Да, я вас понимаю. Но дело в том, что именно этот тариф не публичный, то есть его просто нет на сайте и самостоятельно или в офисе Мегафона его подключить нельзя за такую низкую цену. Так что обновим на исключительных условиях для вас. Хорошо?
- А можно еще раз эти условия? Мы можем предложить вам более выгодный тариф, чем у вас сейчас, с отличным наполнением и по минимальной цене. У вас будет 150 минут на любые номера по России, 5 гигабайт, а еще перенос остатков минут гигабайт смс на следующий месяц. Этот плюс и еще опция мега семья уже включены в тариф, то есть идут без дополнительной оплаты.
-А сейчас я сколько плачу?
-По вашим текущим условиям не могу какую-то конкретную информацию дать. Вы можете уточнить у себя в приложении Мегафон или на сайте. А тариф, про который сейчас говорю, будет точно выгоднее по цене. Предоставляю, да?
- Ну, давайте вы завтра перезвоните, я посмотрю свои нынешние условия.
-Хорошо. С вашего согласия доступ к тарифу персональный вам открываю. Пользуйтесь с удовольствием и, пожалуйста, не забывайте пополнять баланс, чтобы услуги связи оставались доступны. Хорошего вам дня. До свидания. До свидания.
Как считаете, с этической точки зрения робот обязан сразу сообщать, что он робот? В целом мне сразу понятно, что это робот, как бы они не имитировали обратное.
Хотя, сделано очень качественно. И фон, и задержки в речи, и паузы, и реагирует быстро. Даже не хотелось спросить, робот ли он.
Кстати, всем продажникам рекомендую общаться с ними, изучать, как они обрабатывают возражения.
👍4🔥3❤2
Должен ли робот признаваться, что он робот?
Anonymous Poll
83%
Да
5%
Нет
12%
Только, если абонент напрямую спросит
📚 Неожиданно для себя узнал, что появилась электронная версия моей книги.
Доступна по подписке Яндекс.Плюс. Видео вы там не посмотрите, но о проникающем методе узнаете.
https://music.yandex.ru/album/33483608
Доступна по подписке Яндекс.Плюс. Видео вы там не посмотрите, но о проникающем методе узнаете.
https://music.yandex.ru/album/33483608
Yandex Music
Илья Анищенко. «Ложь под микроскопом. Проникающи...
Илья Кочетков • Audiobook • 8 hours 53 minutes
🔥20👍5
👋 Друзья-подписчики, хочу немного прояснить, почему я так надолго пропал и чем я занимаюсь.
✅ Во-первых, я начал усиленно писать вторую книгу под рабочим названием «Эмоции под микроскопом», в которой адаптирую проникающий метод под понимание эмоций. Больше года искал вдохновения и, главное, идеи, которые бы отличали эту книгу от всех остальных по теме психологии эмоций.
✅ Во-вторых, заканчиваю крупный проект в направлении киберспортивной студии. Это моё второе хобби после профайлинга, с апреля оно занимало очень много времению
✅ В-третьих, появилось очень много работы в сфере подбора персонала, создаю для партнёра с нуля HR отдел в группе компаний. Полностью ушёл из криминалистического профайлинга в бизнес.
✅ В-четвертых, и это самое интересное для меня сейчас. Последние 8 месяцев погружаюсь в трейдинг, адаптирую методики профайлинга под это направление. Сам пока тренируюсь с переменным успехом, использую как материал для тренировки эмоционального интеллекта и силы воли. Пока на криптовалюте получается делать 5-10% в месяц, на Московской бирже успехи похуже, хотя на отдельном тренировочном счёте с начала года сделал +70%,
А, самое главное, мой внутренний шизоид ликует от этого направления. Тут совместилось всё воедино. И аналитическое мышление, и контроль эмоций, и подход с т.з. психодиагностики, и возможность заработать, и материал для книги, и многое-многое другое.
Есть куда применить и знания по НЛП и нейрофизиологии. И самое главное, это нереально раскачивает твой эмоциональный интеллект.
👀 Вот вам простой пример. Один из публичных трейдеров криптовалютой. Начал 7 июля с депозита в $1 300, за 13 дней заработал $764 000 или 23 000% и... через 15 дней всё потерял, остался ещё должен $1 700.
Вот это очень интересно поизучать. Как такие люди управляют своими эмоциями, как доходят до таких величин дохода и потом не могут их сохранить. Просто песня для шизоида.
Кстати, среди вас есть трейдеры? Или долгосрочные инвесторы?
Графики этого трейдера: https://bingx.com/ru-ru/CopyTrading/1460156331682291714
✅ Во-первых, я начал усиленно писать вторую книгу под рабочим названием «Эмоции под микроскопом», в которой адаптирую проникающий метод под понимание эмоций. Больше года искал вдохновения и, главное, идеи, которые бы отличали эту книгу от всех остальных по теме психологии эмоций.
✅ Во-вторых, заканчиваю крупный проект в направлении киберспортивной студии. Это моё второе хобби после профайлинга, с апреля оно занимало очень много времению
✅ В-третьих, появилось очень много работы в сфере подбора персонала, создаю для партнёра с нуля HR отдел в группе компаний. Полностью ушёл из криминалистического профайлинга в бизнес.
✅ В-четвертых, и это самое интересное для меня сейчас. Последние 8 месяцев погружаюсь в трейдинг, адаптирую методики профайлинга под это направление. Сам пока тренируюсь с переменным успехом, использую как материал для тренировки эмоционального интеллекта и силы воли. Пока на криптовалюте получается делать 5-10% в месяц, на Московской бирже успехи похуже, хотя на отдельном тренировочном счёте с начала года сделал +70%,
А, самое главное, мой внутренний шизоид ликует от этого направления. Тут совместилось всё воедино. И аналитическое мышление, и контроль эмоций, и подход с т.з. психодиагностики, и возможность заработать, и материал для книги, и многое-многое другое.
Есть куда применить и знания по НЛП и нейрофизиологии. И самое главное, это нереально раскачивает твой эмоциональный интеллект.
👀 Вот вам простой пример. Один из публичных трейдеров криптовалютой. Начал 7 июля с депозита в $1 300, за 13 дней заработал $764 000 или 23 000% и... через 15 дней всё потерял, остался ещё должен $1 700.
Вот это очень интересно поизучать. Как такие люди управляют своими эмоциями, как доходят до таких величин дохода и потом не могут их сохранить. Просто песня для шизоида.
Кстати, среди вас есть трейдеры? Или долгосрочные инвесторы?
Графики этого трейдера: https://bingx.com/ru-ru/CopyTrading/1460156331682291714
👍6❤5🔥2
📌 Вы торгуете?
Anonymous Poll
7%
Да, я - спекулянт
15%
Да, я - инвестор
38%
Нет, но тема интересная
40%
Нет, никогда не пробовал (-а), и не хочу
📌 Сделал для себя очень интересное открытие. Оказывается следить за политиками, их заявлениями, анализировать поведение очень полезно не только с т.з. профайлинга, но и трейдинга.
Вчера в Москве встретились Уиткофф и Путин. После появились новости о возможной встречи Путина и Трампа... и наши акции вчера и сегодня отлично на это реагируют. Вот самая чувствительная акция, акция Санкт-Петербургской биржи, которая на волне хороших новостей выросла на 15%.
Реагирует она потому, что на ней торговались бумаги иностранных компаний. Потепление в отношениях с США - открытие рынка иностранных акций - рост прибыли биржи - акции растут в цене.
И где я раньше был... Как сразу не додумался использовать навыки профайлинга для своего кошелька. Кстати, вчера как раз её купил, как и несколько других акций.
Например, Аэрофлот, который очень ждёт снятия санкций и открытия международных рейсов. Экспортные компании, Газпром, которому откроют опять европейские рынки.
Да, этот рост на эмоциях и ожиданиях, надо ждать окончательной встречи. Но даже на этом можно прилично заработать.
Вот так необычно сплелись воедино все знания и желания, профайлинг и трейдинг.
Вчера в Москве встретились Уиткофф и Путин. После появились новости о возможной встречи Путина и Трампа... и наши акции вчера и сегодня отлично на это реагируют. Вот самая чувствительная акция, акция Санкт-Петербургской биржи, которая на волне хороших новостей выросла на 15%.
Реагирует она потому, что на ней торговались бумаги иностранных компаний. Потепление в отношениях с США - открытие рынка иностранных акций - рост прибыли биржи - акции растут в цене.
И где я раньше был... Как сразу не додумался использовать навыки профайлинга для своего кошелька. Кстати, вчера как раз её купил, как и несколько других акций.
Например, Аэрофлот, который очень ждёт снятия санкций и открытия международных рейсов. Экспортные компании, Газпром, которому откроют опять европейские рынки.
Да, этот рост на эмоциях и ожиданиях, надо ждать окончательной встречи. Но даже на этом можно прилично заработать.
Вот так необычно сплелись воедино все знания и желания, профайлинг и трейдинг.
🔥6❤3👍3
🔥 Марафон СКЭС - 21 день эмоций и открытий
Друзья, приветствую вас! 👋
Хочу предложить вам одно интересное путешествие, в котором мы вместе будем наблюдать за своими эмоциями, изучать их, а заодно соберём материал для второй книги.
Давно я упоминал свою систему кодирования эмоциональных состояний - СКЭС. Она уже много лет помогает людям на моих тренингах лучше понимать себя, а теперь я хочу описать её подробно и живо в книге. И я подумал: а что, если сделать это не в одиночку, а вместе с вами? Так и появилась идея этого эксперимента.
💡 Зачем это нужно? Часто мы говорим “мне грустно” или “я радуюсь”, но на самом деле не знаем, что именно с нами происходит и почему. Когда мы начинаем замечать нюансы эмоций, фиксировать их и анализировать, мы лучше понимаем себя и учимся управлять своим состоянием. Это даёт ясность, энергию и помогает принимать более взвешенные решения.
📊 Как работает система? СКЭС - это двухмерная карта эмоций:
✅ Ось X - насколько вам сейчас приятно (от -10 🤢 - “не хочу ничего, всё отвратительно” до +10 😍 - “это супер, хочу так всегда”).
✅ Ось Y - сколько у вас энергии (от -10 🛌 - “едва держусь на ногах” до +10 🕺 - “готов(а) горы свернуть”).
Каждый день мы будем отмечать своё состояние точкой на этой карте. Например: (3; 2) или (-4; -6).
🎯 Что будем делать?
✅ Я каждый день, утром, буду выкладывать пост.
✅ Вы в комментариях пишете свои координаты X и Y.
✅ Дополняете их минимум 5 словами, которые описывают ваши эмоции (дам таблицу с 254 вариантами — там есть из чего выбрать!).
⏳ Сколько времени? Мы возьмём 21 день - ровно столько, сколько нужно, чтобы выработать новую привычку. Хотя это не точно, но число мне это нравится.
💬 Что это даст:
✅ Вы начнёте лучше чувствовать и понимать свои эмоции.
✅ Сможете замечать, что влияет на ваше настроение и энергию.
✅ Поиграете с восприятием и узнаете себя с новой стороны.
📖 А ещё вы станете частью моей книги - я включу ваши наблюдения, анонимно, конечно, чтобы показать, как метод работает в реальной жизни. Стартуем сегодня. Просто отметьте, где вы находитесь сейчас на карте эмоций, и назовите свои чувства. Даже если сегодня (-7:-5) - это тоже важно.
📌 Например, пишите координаты как в школе - (2:2) - и далее: Усталость, вялость, легкое воодушевление, предвкушение марафона, сонливость. Можете дописать почему, и что случилось. Что вызвало у вас именно такое состояние. Я буду первым участником и подавать пример в первом комментарии.
Друзья, приветствую вас! 👋
Хочу предложить вам одно интересное путешествие, в котором мы вместе будем наблюдать за своими эмоциями, изучать их, а заодно соберём материал для второй книги.
Давно я упоминал свою систему кодирования эмоциональных состояний - СКЭС. Она уже много лет помогает людям на моих тренингах лучше понимать себя, а теперь я хочу описать её подробно и живо в книге. И я подумал: а что, если сделать это не в одиночку, а вместе с вами? Так и появилась идея этого эксперимента.
💡 Зачем это нужно? Часто мы говорим “мне грустно” или “я радуюсь”, но на самом деле не знаем, что именно с нами происходит и почему. Когда мы начинаем замечать нюансы эмоций, фиксировать их и анализировать, мы лучше понимаем себя и учимся управлять своим состоянием. Это даёт ясность, энергию и помогает принимать более взвешенные решения.
📊 Как работает система? СКЭС - это двухмерная карта эмоций:
✅ Ось X - насколько вам сейчас приятно (от -10 🤢 - “не хочу ничего, всё отвратительно” до +10 😍 - “это супер, хочу так всегда”).
✅ Ось Y - сколько у вас энергии (от -10 🛌 - “едва держусь на ногах” до +10 🕺 - “готов(а) горы свернуть”).
Каждый день мы будем отмечать своё состояние точкой на этой карте. Например: (3; 2) или (-4; -6).
🎯 Что будем делать?
✅ Я каждый день, утром, буду выкладывать пост.
✅ Вы в комментариях пишете свои координаты X и Y.
✅ Дополняете их минимум 5 словами, которые описывают ваши эмоции (дам таблицу с 254 вариантами — там есть из чего выбрать!).
⏳ Сколько времени? Мы возьмём 21 день - ровно столько, сколько нужно, чтобы выработать новую привычку. Хотя это не точно, но число мне это нравится.
💬 Что это даст:
✅ Вы начнёте лучше чувствовать и понимать свои эмоции.
✅ Сможете замечать, что влияет на ваше настроение и энергию.
✅ Поиграете с восприятием и узнаете себя с новой стороны.
📖 А ещё вы станете частью моей книги - я включу ваши наблюдения, анонимно, конечно, чтобы показать, как метод работает в реальной жизни. Стартуем сегодня. Просто отметьте, где вы находитесь сейчас на карте эмоций, и назовите свои чувства. Даже если сегодня (-7:-5) - это тоже важно.
📌 Например, пишите координаты как в школе - (2:2) - и далее: Усталость, вялость, легкое воодушевление, предвкушение марафона, сонливость. Можете дописать почему, и что случилось. Что вызвало у вас именно такое состояние. Я буду первым участником и подавать пример в первом комментарии.
1❤10👍4
Илья Анищенко
🔥 Марафон СКЭС - 21 день эмоций и открытий Друзья, приветствую вас! 👋 Хочу предложить вам одно интересное путешествие, в котором мы вместе будем наблюдать за своими эмоциями, изучать их, а заодно соберём материал для второй книги. Давно я упоминал свою систему…
📌 День №2. Отлично, несколько участников есть, думаю, что по ходу ещё наберём.
Из хороших новостей, подтверждена встреча Путина и Трампа 15 августа на Аляске. Всё-таки Донни надо отдать должное, любит он эпатаж, а эту встречу будет подавать как историческую. От неё зависит, получит ли он Нобелевскую премию мира. Аляска 2025 это как Ялта 1945.
Это не может не радовать. Пусть и не сразу, но это мирные соглашения, ослабление санкций, снижение ключевой ставки и инфляции и рост российского рынка. Поэтому сегодня с утра (4:4), легкое предвкушение, осторожный оптимизм, небольшой трепет и усталость от круглосуточной работы на рынках.
Попробуйте описать своё состояние новыми для вас эмоциональными словами. Минимум 5. Пишите ваши эмоции и координаты в комментариях 👇
Из хороших новостей, подтверждена встреча Путина и Трампа 15 августа на Аляске. Всё-таки Донни надо отдать должное, любит он эпатаж, а эту встречу будет подавать как историческую. От неё зависит, получит ли он Нобелевскую премию мира. Аляска 2025 это как Ялта 1945.
Это не может не радовать. Пусть и не сразу, но это мирные соглашения, ослабление санкций, снижение ключевой ставки и инфляции и рост российского рынка. Поэтому сегодня с утра (4:4), легкое предвкушение, осторожный оптимизм, небольшой трепет и усталость от круглосуточной работы на рынках.
Попробуйте описать своё состояние новыми для вас эмоциональными словами. Минимум 5. Пишите ваши эмоции и координаты в комментариях 👇
🔥5❤3
Илья Анищенко
🔥 Марафон СКЭС - 21 день эмоций и открытий Друзья, приветствую вас! 👋 Хочу предложить вам одно интересное путешествие, в котором мы вместе будем наблюдать за своими эмоциями, изучать их, а заодно соберём материал для второй книги. Давно я упоминал свою систему…
📌 День №3. (-2:-2) скука, ожидание, усталость, утомление, покой.
В выходные трейдеру очень скучно. На рынках минимальная волатильность, приходится только учиться, и строить планы на предстоящую неделю. Погода пасмурная, отличный день, чтобы спокойно, без возбуждения писать книгу.
В выходные трейдеру очень скучно. На рынках минимальная волатильность, приходится только учиться, и строить планы на предстоящую неделю. Погода пасмурная, отличный день, чтобы спокойно, без возбуждения писать книгу.
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫣 Что происходит, когда шизоид пытается включить в себе гипертима? Он может стать популярным благодаря своей необычной манере веселиться.
😁7🔥3
📌 Когда дети едят то, что они смотрят на экране: как телевидение влияет на питание
Новое исследование показало удивительную связь между тем, сколько дети смотрят телевизор, и тем, что они едят. Вот основные находки:
✅ За каждую дополнительную часовую сессию просмотра ТВ - дети ежедневно потребляют в среднем на 167 ккал больше. Это заметно и статистически значимо (95 % ДИ: 136–198 ккал; P < .001)
✅ Особенно возрастает потребление продуктов, активно рекламируемых по ТВ: сладких выпечек, конфет, картошки фри, фаст-фуда, солёных снеков и сахаросодержащих напитков
Причём увеличение их употребления объясняет связь между временем перед экраном и общим расходом калорий — другими словами, увеличивая просмотр, дети чаще поддаются влиянию рекламы и едят больше, что в итоге повышает калорийность питания
📝 Чем больше дети смотрят телевизор, тем сильнее рекламируемые продукты влияют на их рацион. Это приводит к повышенному потреблению калорий - и это является основной причиной связи между временем у экрана и перееданием.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16585491/
Новое исследование показало удивительную связь между тем, сколько дети смотрят телевизор, и тем, что они едят. Вот основные находки:
✅ За каждую дополнительную часовую сессию просмотра ТВ - дети ежедневно потребляют в среднем на 167 ккал больше. Это заметно и статистически значимо (95 % ДИ: 136–198 ккал; P < .001)
✅ Особенно возрастает потребление продуктов, активно рекламируемых по ТВ: сладких выпечек, конфет, картошки фри, фаст-фуда, солёных снеков и сахаросодержащих напитков
Причём увеличение их употребления объясняет связь между временем перед экраном и общим расходом калорий — другими словами, увеличивая просмотр, дети чаще поддаются влиянию рекламы и едят больше, что в итоге повышает калорийность питания
📝 Чем больше дети смотрят телевизор, тем сильнее рекламируемые продукты влияют на их рацион. Это приводит к повышенному потреблению калорий - и это является основной причиной связи между временем у экрана и перееданием.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16585491/
PubMed
When children eat what they watch: impact of television viewing on dietary intake in youth - PubMed
Increases in television viewing are associated with increased calorie intake among youth. This association is mediated by increasing consumption of calorie-dense low-nutrient foods frequently advertised on television.
🤔6❤3