Осенние практики

Устройте ужин благодарности

🍁Пригласите семью или друзей на вечер домашних осенних блюд (рецептов у вас уже достаточно!).

🍁Украсьте стол свечами, листьями, поставьте в центр корзину с фруктами.

🍁Перед началом трапезы можно предложить каждому сказать пару слов о том, за что он благодарен уходящему лету или вообще в жизни.

🍁Такие моменты единения за общим столом создают по-настоящему тёплые воспоминания.

🍁Поделитесь урожаем – хоть в виде блюд, хоть просто новостями из вашей жизни – и вы почувствуете себя ближе друг к другу.

🍁В старину отмечали окончания полевых работ праздником Обжинки – всем миром, с песнями и рассказами.

🍁Вот и мы продолжим эту традицию искреннего общения.
ЭЗОТЕРИКА / Хроники Акаши

🍁Пока вы думаете, что недостаточно хороши, люди с половиной ваших способностей двигаются и добиваются высот.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

​​Постройте планы на зиму

🍁Осень символизирует рубеж, поворот ко тьме.

🍁Но темнота – не повод для печали, а время перезагрузки и мечты.

🍁Длинными вечерами можно заняться тем, что не успевали летом, и посвятить больше времени себе.

🍁Задумайтесь, чего бы вам хотелось достичь или попробовать в ближайшие месяцы.

🍁Может быть, вы хотите научиться чему-то новому, прочитать книги, до которых «руки не доходили», или просто больше отдыхать душой?

🍁Составьте список желаний на осень-зиму.

🍁Купите красивый блокнот и запишите туда свои цели – от серьезных до самых забавных.

🍁Планируя и мечтая в осенний период, мы как бы закладываем семена, которые взойдут весной.

🍁Пусть среди ваших целей будут и совсем крохотные радости (например, вечер при свечах с ароматным чаем раз в неделю).

🍁В мире должно оставаться место чуду – даже в виде маленьких уютных традиций.

ЭЗОТЕРИКА / Хроники Акаши

Реальный вес, который желательно сбросить

✅Синдром спасателя

✅ Постоянная самокритика

✅ Обесценивание своей боли

✅Мышление "все или ничего"

✅Сравнивание себя с другими

✅Нездоровый перфекционизм

✅ Чувство вины и стыда за все

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

​​Осенние практики

🍁Осень – праздник всего времени года.

🍁Это целый сезон маленьких радостей и дел, которые помогают прочувствовать осеннюю атмосферу.

🍁Во многих культурах есть свой свод дел на период осени.

🍁Например, славяне советовали встретить хотя бы один день осени правильно: на рассвете попрощаться с летом, навести порядок в доме, очиститься телесно и духовно, испечь пироги из нового урожая и принести в жилище ветку рябины для защиты.

🍁Помните, что практики – это в первую очередь действие, наполненное личным смыслом.

🍁Вы можете придумать и свои символические жесты: например, написать письмо самому себе и спрятать до весны или, наоборот, сжечь его как послание Вселенной.

🍁Не столь важно, что именно вы сделаете, важно делать это с искренним сердцем.
Пусть ваши действия будут небольшими, но осознанными – тогда они обязательно откликнутся ощущением чуда.

ЭЗОТЕРИКА / Хроники Акаши

Напоминание

💚Если кто-то убеждает всс в том, что ваши мечты напрасны, знайте, он убеждает и успокаивает этим самого себя.

Мечтай, действуй

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

💚Выберите свободный денёк среди будничной суеты, пусть это будет пятница , четверг или вообще понедельник.

💚Наденьте удобную одежду и отправляйтесь навстречу природе.

💚Пусть шаги ведут вас по тропинкам ближайшего парка или леса, мимо шёпота листьев и журчания ручьёв.

💚Остановитесь ненадолго, вдохните полной грудью, помечтайте.

💚Этот миг единения с природой наполнит ваше сердце радостью и подарит силы для новых свершений.

#практика
ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Осознанность

⭐️Учитесь осознанности

⭐️Жить осознанно — значит, присутствовать «здесь и сейчас», а не уноситься мыслями в прошлое или будущее;

⭐️Всегда концентрироваться на том, чем ты занимаешься, а не действовать на автопилоте;

⭐️Быть спокойным, счастливым и сосредоточенным, а не распыляться по мелочам.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Аффирмация понедельника

Я наполняюсь успехом счастьем и благополучием!

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Практика «Деньги»

✨Найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать.

✨Возьмите блокнот и ручку.

✨Напишите конкретную сумму денег, которую вы хотите получить, и срок, к которому это должно
случиться.

✨Закройте глаза и представьте, как вы получаете эти деньги.

✨ Почувствуйте радость и благодарность.

✨Каждый день записывайтк своё желание заново, добавляя те же и новые классные эмоции, пока оно не сбудется

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Энергия

У вас заблокирована энергия, если…

✅постоянная тревога и апатия

✅нет чувства свободы

✅не проявляетест в жизни

✅заблокированы эмоции и чувства

✅ чувствуете, что потеряли себя

✅полное отсутствие понимания, как двигаться дальше

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

✨Сегодня вселенная шепчет тихонечко: замедлись и вспомни, зачем ты здесь.

✨Важно дыхание: на выдохе отпустите чужие ожидания, на вдохе впустите своё намерение.

✨Зажгите свечу — не для магии, а чтобы напомнить себе: свет начинается изнутри.

✨Попросите путь проявить себя через маленькие знаки и ответь одним простым шагом.

✨Там, где откликается — туда и идите

✨Помните: у силы есть ритуал — являться каждый день, даже когда веры человека чуть не хватает.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ