Наполнение энергией

🌸Я подготовила список, который касается только наполнения энергией.

🌸Всё из этого списка будет давать вам ощущения силы, но при важном условии, нужно выполнять рекомендации в полном погружении в процесс и без лишних мыслей.

Итак начинаем.

День овоща

🌸Наполняющий отдых: лежать и бездействовать, подобно земле, которая наслаждается покоем под солнцем и впитывает в себя его лучи.

🌸Ни о чем не думать, а просто чувствовать себя и следовать за потребностями тела: лежать, дремать, валяться, наслаждаться выходным, тишиной.

🌸Важно: без мыслей и без гаджетов

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Наполнение энергией

Здоровый сон

💚 Когда мы спим в правильное время и в правильной обстановке, у нас происходит восстановление психической энергии и вырабатывает Мелатонин – гормон, который замедляет старение и сохраняет состояния и здоровья.

💚Для хорошего сна нам важны:

🌸правильное время отхода ко сну - до 23 часов

🌸полная темнота

🌸хорошо проветриваемое помещение с достаточно уровнем влажности

🌸удобная анатомическая подушка

🌸правильное положение головы, позволяющие погрузиться в глубокий сон и утром проснуться бодрым

🌸перевод внимания из головы в тело минимум за час до сна.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Наполнение энергией

Общение со стихиями

💫Земля, вода, огонь, воздух – эти стихии несут в себе силу, поток энергии.

Используйте их для наполнения.

💦Вода: купаться в водоемах, в ванне, делать обливание и омовение травяными настойками, созерцать течение реки и гладь озеро.

🌸Земля: лежать на земле, спать на земле летом, сажать цветы в горках, гулять по ногам в любой время года, прикасаться руками к деревьям, камням, снегу, валяться на пашни, свежескошенной траве, пересаживать растения, лепить из глины и так далее.

🔥Огонь: жечь костер делать огненные практики, наблюдать за свечой, ставить свечи в доме.

🌪Воздух: слушать потоки ветра, дышать свежим воздухом

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Наполнение энергией

Исполнение своих собственных желаний

💚Полученное от этого удовольствие дает нам энергию и расширяют внутреннюю ёмкость.

💚Появляются силы делать ещё, и мы учимся направить энергию на реализацию своих мечт и идей.

💚Сначала напишите список небольших желаний, которые легко воплотить жизнь, и начните исполнять их несколько раз неделю.

💚Вы приучите себя и Пространство к тому, что ваши мечты осуществляются, и у вас автоматически начнут реализоваться более крупные желания.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Наполнение энергией

Баня и сауна

💚Баня с вениками, скрабом и с солью и полным погружением в тело.

💚Правильная баня может сработать глубже психотерапии, очистить вас от ненужного и вернуть силы жить и любить.

💚Ванна с травами или маслами.

💚Можно принимать её в тишине или под приятную музыку, главное – достаточно по времени, чтобы слиться с водной стихией, смыть себя накопленный негатив и наполнится её живительные энергией,, текучестью и лёгкостью.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Наполнение энергией

Общение с животными
Объятия с животными и поглаживания, совместные игры, ощущения их отклика и ответ на любви.

Душевное общение
От сердца к сердцу, в котором чувствуешь доверие, теплоту, желание открыться и внимать словам собеседника

Личное общение с единомышленниками
Участие в кругах, в группах, практиках.

Семейные праздники с любимым людьми

Общение с детьми и искреннее погружение в их игры.
Это помогает отключить голос взрослого внутри и прожить без забот и наполненно

Общение с наставниками
Это помогает увидеть незнакомые горизонты и открыть для себя новый потоки энергии, новые силы. Общение должно быть личным от сердца к сердцу, глаза в глаза.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

​​Наполнение энергией

Созерцание красоты: смотреть на растущие цветы, красивые картины, иллюстрация, явления природы и наполняться потоком гармонии, впитывать его. Лучше, когда это живое она не на экране телефона или компьютера.

Пение, пропускании звука через тело. Звук обладает огромной исцеляющей и созидающей силой. Пойте самим себе песни своей силы, своей красоты, своей сексуальности и к вам подключится мощнейший поток земных энергий.

Массаж и самомассаж. Желательно более двух часов за один раз, чтобы успеть отключиться и побыть в пространстве только телом.

Медитации тишины и созерцания пространства. Когда ум молчит – энергия копится.

Телесные занятия: прогулки по красивому парку, растяжка. Это помогает отключить голову и почувствовать тело. Главное не воспринимать процесс как обязательно спорт или повинность. Все должно идти от наслаждения и желания.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

​​Наполнение энергией

Замедление

💚 Осознанно замедляясь во всём, что делаете, хотя бы в один из дней, вы обнаружите удивительные результаты: все у вас будет получаться, вы успеете больше обычного и будете в прекрасном настроении и контакте с собой.

💚Попробуйте осознанно замедлится хотя бы на один день.

💚Не вскакивать с кровати после пробуждения, а дать себе возможность подтянуться, почувствовать, как пробуждается тело, как к нему постепенно приходит активность и энергия.

💚Неторопливо принять душ, ощущая, как кожа контактируют с водой, как она напитывается влагой.

💚Неспешно выпить утренний чай или кофе, посмаковать завтрак, чтобы все вкусовые рецепторы смогли вступить в действие и подарить вкус еды.

💚Идти по улице медленнее, чем обычно, а если водите машину, то ехать с небольшой скоростью, чтобы чувствовать свое тело, видеть мир вокруг, замечать окружающих людей.

💚Попробуйте и вы увидите, что в этот день успеете возможно даже больше, чем обычно, и при этом все у вас будет получаться, вы будете в прекрасном и контакте с собой и своим телом.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

И выберите карту

Карта Влюбленные в Таро символизирует выбор, отношения, партнерство и гармонию. Она предвещает важные решения, новые знакомства и благоприятные перспективы в любви и работе

Двойка Жезлов в Таро, в прямом положении, часто указывает на выбор, планирование, и начало новых проектов, а также может символизировать необходимость принятия важных решений.

Пятерка Пентаклей в Таро часто символизирует период финансовых трудностей, потерь или ощущения изоляции. Она может указывать на нужду, болезни или чувство оставленности. Однако, карта также может призывать к поиску помощи, ресурсов и напоминать о важности поддержки в сложных ситуациях.

​​Аффирмация понедельника

Моя энергия - магнит для успеха, денег и возможностей

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

​​Наполнение энергией

Замедление

🌼 Осознанно замедляясь во всём, что делаете, хотя бы в один из дней, вы обнаружите удивительные результаты: все у вас будет получаться, вы успеете больше обычного и будете в прекрасном настроении и контакте с собой.

🌼Попробуйте осознанно замедлится хотя бы на один день.

🌼Не вскакивать с кровати после пробуждения, а дать себе возможность подтянуться, почувствовать, как пробуждается тело, как к нему постепенно приходит активность и энергия.

🌼Неторопливо принять душ, ощущая, как кожа контактируют с водой, как она напитывается влагой.

🌼Неспешно выпить утренний чай или кофе, посмаковать завтрак, чтобы все вкусовые рецепторы смогли вступить в действие и подарить вкус еды.

🌼Идти по улице медленнее, чем обычно, а если водите машину, то ехать с небольшой скоростью, чтобы чувствовать свое тело, видеть мир вокруг, замечать окружающих людей.

🌼Попробуйте и вы увидите, что в этот день успеете возможно даже больше, чем обычно, и при этом все у вас будет получаться, вы будете в прекрасном и контакте с собой и своим телом.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Небольшое напоминание

🌼Забота о себе не обязательно включает в себя отдых от всего и масочки на лице.

🌼Иногда забота о себе — это нарядиться с утра пораньше и позвонить человеку, по которому скучаете.

🌼Иногда это просто полить ваши любимые цветы

🌼Иногда это покупка киндера после тяжелого рабочего дня.

🌼Только вы решаете, как заботиться о себе по-настоящему

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

🌼Вы получаете то, что посылаете

🌼То, как вы поступаете по отношению к другим людям, вернется к вам рано или поздно.

🌼Это закон окончательного возврата.

🌼Он не имеет ничего общего с наказанием или вознаграждением.

🌼Так устроен мир. Это неизбежно.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

🌺*Что бы ни случилось, какие бы люди вам не встретились, и как бы больно они вам не делали - никогда не становитесь хуже, чем вы есть на самом деле.

*🌺*Находите новые причины двигаться вперед.

*🌺*Находите в себе желание жить и улыбаться.

*🌺*Общайтесь с людьми, не бойтесь новых знакомств, пробуйте необычное, интересное.

*🌺*Дорожите теми, кто вас поддерживает.

*🌺*Двигайтесь, вдохновляйтесь, смейтесь.

*🌺*Сохраняйте свет в глазах.

*🌺*Оставайтесь живыми.

*🌺*Оставайтесь собой

*ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ