Все говорят о «любви к себе», но никто не говорит, что конкретно нужно делать.

💚Я расскажу о своём опыте.

💚Вы можете себя не любить, трудно сразу взять и полюбить себя.

💚Нужно постепенно начать делать шаги в сторону принятия себя и заботы о своем теле.

💚Я уже давно перестала говорить о себе в негативном ключе. Даже разбивая что-то, теряя я говорю себе «не страшно» или «ой, как интересно получилось», но никогда не оскорбляю себя.

💚Даже если я понимаю, что совершила ошибку, я понимаю, что я обычный человек, а ошибки случаются со всеми.
Главное - что я из них вынесу.

💚Я перестала окружать себя токсичными людьми и попрощалась даже с теми, с кем мы были очень близки.

💚Я окружила себя теми, кто относится бережно как к себе, так и к окружающим.

💚Я начала думать о себе в первую очередь.

💚Не «что подумают обо мне остальные», а «что подумаю о них я».

А что вам помогает обрести любовь к себе? Делитесь

🌿Мы не теряем отношения, потому что недостаточно хороши для других людей.

🌿Мы теряем их, потому что они перестают подходить нам.

🌿Потому что мы растём. Мы меняемся.

🌿И теперь нам нужны люди, которые бы соответствовали этим изменениям.

🌿Это не означает, что вы отвратительный человек.

🌿Это означает, что ваши пути разошлись.

5 "золотых правил" которые помогают обрести личную гармонию и успех:

1. Любите и принимайте себя: Помните, что вы уникальны и достойны любви и уважения. Самолюбие и принятие себя таким, какой вы есть, являются основой для благополучной жизни.

2. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье: Уделите время физической активности, здоровому питанию и отдыху. Забота о своем эмоциональном благополучии также очень важна — осознавайте свои эмоции, стремитесь к внутреннему равновесию и заботьтесь о своих эмоциональных потребностях.

3. Развивайте себя: Стремитесь к постоянному обучению и развитию. Установите цели и достигайте их, расширяйте свои навыки и знания, исследуйте новые области и раскройте свой потенциал.

4. Верьте в себя и свои способности: Заложите в себе веру в свои возможности. Уйдите от самоограничивающих убеждений и развивайте позитивное мышление. Вы можете достичь больших результатов, если будете верить в себя.

5. Создавайте баланс и гармонию: Найдите баланс между работой и отдыхом, между личной жизнью и профессиональными обязанностями. Уделите внимание своим отношениям, интересам и хобби, чтобы создать гармоничную жизнь.

Эти правила помогают укрепить самооценку, развить личный потенциал и достичь общего благополучия.

Ошибки

🧡Позвольте себе делать ошибки

🧡Что-то упустили – не упустите урок из этого.

🧡Ошибка – отличная возможность для развития.

Аффирмация понедельника

Я люблю себя

Эффект несовершенства

💚Абсолютное совершенство отталкивает, а вот неуклюжесть и легкая растрепанность вызывают симпатию.

💚Особенно если человек самоироничен и любой конфуз превращается в шутку.

💚Так что если хотите кому-то понравиться, не стремитесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле.

💚Простота и естественность берут вверх.

Время - лекарь

💚Время лечит практически все

💚Просто дайте себе немного времени.

💚Боль утихает.

💚Шрамы делают нас теми, кто мы есть, и объясняют нашу жизнь.

💚Они дают нам вызов и заставляют быть сильнее.

✅Следите за своими мыслями – они становятся словами.

✅Следите за своими словами – они становятся поступками.

✅Следите за своими поступками – они становятся привычками.

✅Следите за своими привычками – они становятся характером.

✅Следите за своим характером – он определяет нашу судьбу.

Послание от Вселенной

💚Однажды вы поймёте, что всё, через что вы прошли — было к лучшему.

💚Некоторые вещи не сложились так, как вы хотели, потому что вы не были к ним готовы, а были готовы к чему-то лучше.

💚И в этот момент осознания все бессонные ночи за размышлениями о том, почему всё происходит именно с вами, наконец-то обретут смысл.

И снова Я люблю себя

💚Забота о себе - это не обязательно только чай с любимым печеньем или ванна с пенной

Иногда это еще и

✅Приготовить еду для себя
✅Лечь пораньше спать
✅Разорвать токсичные отношения
✅Не критиковать себя
✅Пойти к врачу
✅Научиться говорить «нет»

💚Иногда люди думают, что знают вас.

💚Они могут знать несколько фактов о вас, и сложив эти факты, они считают, что знают всё.

💚И если вы не знаете самих себя, вы можете подумать, что они правы.

💚Но правда в том, что это не так.

💚Образ, который люди создают о вас в своей голове — это не вы.

💚А значит и их суждения о вас бессмысленны.

💚Только вы можете знать, какие вы на самом деле.

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

это сценарий, который заключается в бесконечном откладывании вещей или впечатлений на потом.

Например:
• Я начну с понедельника
• Эта посуда только для гостей
• Закончу очередное дело и тогда уже отдохну как следует
• Это в наследство пойдет
• Может быть когда-нибудь потом
• Эта одежда только для праздника или на выход
• В моем возрасте уже не начинают
• Жалко носить, когда-нибудь потом надену
• Вот съеду, наложу учебу и все наладится

Знакомо?
Дорогие, не откладывайте себя на потом

Задание от Вселенной:

❗️❗️❗️Сделайте сегодня для себя что-нибудь приятное.

💚Относитесь к себе, как к хорошему старому другу - не говорите грубых слов, побалуйте себя любимым блюдом, займитесь тем, чем давно хотели.

💚В мире, который требует от нас так многого, мы в ответе перед собой за то, чтобы как минимум относиться к себе по-доброму

Осознания, которые понимаешь со временем

✅Чем больше благодарности вы ощущаете, тем больше поводов для благодарности появляется.

✅Успех — это на 5% способности и на 95% настойчивость.

✅Порой настоящее счастье — это когда желания не сбываются.

✅У каждого из нас всегда есть право изменить свой выбор.

✅Жизнь — это не поиск себя, а творчество по созданию себя.

✅Один и тот же момент никогда не повторится.

✅Одиночество — это уникальный шанс познакомиться с собой заново.

✅Я— архитектор собственной реальности.

✅Самодисциплина важнее мотивации.

✅Сожаления приносят самую тяжелую боль.

Аффирмация понедельника

Я получаю все, что хочу

Жизненные уроки

✅Всё, что вызывает у нас раздражение, учит быть терпимее.

✅Те, кто оставляют нас, помогают обрести самостоятельность.

✅Ситуации, в которых мы злимся, учат нас прощать и проявлять сочувствие.

✅То, что мы критикуем, показывает важность умения принимать.

✅Всё, что давит на нас, толкает к тому, чтобы вернуть себе внутреннюю силу.

✅Всё, что вызывает ненависть, учит любить без условий.

✅Наши страхи направляют нас к смелости и преодолению себя.

✅Когда мы не можем что-то контролировать, жизнь учит отпускать и доверять.

✅Каждый жизненный опыт приносит ценные уроки на пути к личному росту и самосовершенствованию.

Послание от Вселенной

✅Никогда не позволяйте нескольким плохим дням или даже неделям удерживать вас от того, чтобы двигаться дальше.

✅Будьте добры к себе в такие моменты.

✅Прекратите терзать себя ещё сильнее.

✅Это плохие дни. Они есть у каждого.

✅Примите их и относитесь к себе нежнее.

Душа

💚Душа человека как комната с дверью.

💚У одних - красивая дверь, но в комнате пусто и тесно.

💚У многих дверь обшарпанная, а в комнате - вся Вселенная!

💚Не смотрите только на то, что вам видно, посмотрите на то, что внутри.

💚Смотрите сердцем, а не глазами!

💚Корабль не тонет, когда он в воде – он тонет, когда вода в нём.

💚Не так важно, что происходит вокруг нас – важно то, что происходит внутри нас.