Всё складывается так, как и должно

💚Не зацикливайтесь, если что‑то пошло не по плану — может,

💚Вселенная просто ведёт вас более интересным маршрутом.

💚Доверьтесь потоку… и прихватите с собой зонтик на случай неожиданного ливня из хороших новостей!

Жизнь

💚Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором

💚Не удивит показательными выступлениями

💚Не убедит набором громких слов

Откликаешься редко

💚И только на тихую нежность

💚На ненавязчивую заботу

💚На то молчание, в котором нет напряжения, но есть понимание.

💚Жизнь не должна быть сложной.

Жизнь должна быть счастливой

🌟В ближайшие несколько дней вам удастся прояснить ситуацию и сделать правильные выводы.

🌟А если что‑то всё ещё туманно — подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите: «Сейчас всё встанет на свои места!»

🌟И встанет — хотя бы потому, что улыбка уже всё меняет.

Важно не путать доброту и отсутствие границ. Это не доброта

💚Если вы регулярно прощаете людей, которые делают вам больно

💚Если вы не заступаетесь за себя в случае нарушения ваших интересов

💚Если вы соглашаетесь быть «жилеткой» даже в состоянии выгорания

💚Если вы постоянно ставите потребности других людей выше своих собственных

💚Если вы позволяете другим принимать решения за вас, чтобы избежать споров

💚Если вы берете на себя ответственность за чувства и эмоции других людей

Все это забирает вашу энергию и делает вас уязвимым

Важно быть благодарным за день.

💚Когда мы благодарим день, даже если он был непростым, мы признаём его ценность.

💚Ведь каждый день — это маленькая глава нашей истории.

Аффирмация понедельника

Я притягиваю красивые возможности

Осенние практики

Практика Благодарности

⭐️Чтобы провести практику благодарности сядьте в тихом месте дома или на природе.

⭐️При желании можно зажечь свечу или благовония.

⭐️Закройте глаза и сосредоточьтесь на всем, за что вы сейчас благодарны

⭐️Например, подумайте о том, что делает вас счастливым и за что или кого вы благодарны каждый день.

⭐️Это может быть ваш партнер, друг, член семьи, домашнее животное, ваш дом или что угодно, что придет вам в голову, даже самое незначительное.

⭐️Запишите все, за что вы благодарны

⭐️Вы можете сложить бумагу и трижды поблагодарить Вселенную за эти дары.

⭐️Положите список в коробку или банку для благодарностей (или в любое удобное место) и возвращайтесь к нему всякий раз, когда вам нужно напомнить себе о том, за что вы больше всего благодарны.

⭐️Или сожгите список с благодарностью

#практика

Спокойствие - это состояние, когда ты благодарен за всё, что у тебя есть.

Когда тебе чужого не надо, и как у других не интересно...

Когда внутри тепло, уютно и тихо.

Осенние практики

Практика Освобождения

💚Чтобы избавиться от старых привычек или от того, от чего вам нужно освободиться, найдите тихое место.

💚Зажгите свечу или благовония, чтобы создать нужное настроение.

💚Запишите все, от чего вы хотите избавиться, в четком и лаконичном списке.

💚Затем вы можете его закопать или сжечь.

💚Вы также можете сделать это в своем воображении во время медитации, а затем увидеть, как оно исчезает

Важно:

❗️Записывая каждый пункт, делайте глубокий вдох и размышляйте о том, от чего вы избавляетесь, будь то склонность к негативу или плохие отношения.


#практика

Послание от Вселенной

🌟Вы не можете изменить то, что вы сделали или не сделали в прошлом.

🌟Отпустите это.

🌟Это уже свершилось.

🌟Единственное над чем у вас есть контроль — настоящее.

🌟Выбирайте, как вы будете жить прямо сейчас.

Важно не путать доброту и отсутствие границ.
Это не доброта

✨Если вы регулярно прощаете людей, которые делают вам больно

✨Если вы не заступаетесь за себя в случае нарушения ваших интересов

✨Если вы соглашаетесь быть «жилеткой» даже в состоянии выгорания

✨Если вы постоянно ставите потребности других людей выше своих собственных

✨Если вы позволяете другим принимать решения за вас, чтобы избежать споров

✨Если вы берете на себя ответственность за чувства и эмоции других людей

Человек редко осознает, как много счастья ему доступно.

💚Мы бесконечно терзаемся несбывшимися желаниями, в то время как настоящее счастье находится в самых простых вещах.

💚Нет ничего важнее спокойствия души и близости тех, кого ты любишь.

💚Всё остальное — лишь миражи.

Быстрая проверка внутреннего состояния

Ответьте себе на эти вопросы, лучше письменно:

💚За последнюю неделю я себе благодарен/благодарна за…?

💚Топ-три события за последний месяц, которые на меня повлияли - …

💚Я стал/стала бы чуточку счастливее, если бы…

💚Мне нравится в себе….

💚Этим летом/осенью/зимой/весной я планирую сделать 3 важных для меня вещи:….

💚Две вещи во мне, над которыми я хочу поработать -…

💚Пять моих качеств, которыми я горжусь - это…

Если повторять это упражнение один раз в 2-3 месяца, можно многое о себе осознать

💚💚💚💚Самая сложная битва с которой мы когда-либо сталкиваемся - это битва между тем, что мы чувствуем и тем, что мы понимаем холодной головой.

Согласны?

Признаки тревожности (неочевидные)

✅Чаще обычного тянет на вредную еду, сладости

✅Много времени проводите за уборкой, перестановкой, расчищением медиа пространства, возникают навязчивые мысли что-то сделать

✅Без остановки скроллите ленту

✅Снижается концентрация внимания, чаще переспрашиваете в беседе, перечитываете абзацы

✅Учащается или замедляется сердцебиение, появляется головокружение

✅Раздражают мелочи

✅Занижаете свои умения и возможности

Сколько совпало? Нужен пост, что с этим делать?

Улыбнитесь новому дню.

💚Он принесёт то, что мы в него вложим

💚Наша энергия — наша сила

Аффирмация понедельника

Интересно, какое неожиданное везение ждет меня сегодня

💚Оставьте драму актёрам.

💚Этот день не про рывок, а про ваш личный настрой, про самоощущение.

💚Выключите шум в голове, уберите лишнее в ощущении себя.

💚Остановитесь там, где уже не ваше

💚Не нужно быть удобным.

💚Честное «нет» — это тоже забота о себе.

💚Иногда быть на своей частоте — уже победа.

Послание от Вселенной

💚Решите в точности, что вы хотите от жизни и отпустите всё, что отвлекает, останавливает и удерживает вас от того, что вы заслуживаете.

💚Вы достоины всего, и вы можете сделать это

Дерзайте

Девиз сегодняшнего дня:

Я ЗАПУСКАЮ ВОРОНКУ РАДОСТНЫХ СОБЫТИЙ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Пусть все, что в вашей жизни случается, происходит исключительно в позитивном русле и приносит радость, счастье и удовлетворение от происходящего.

Ставьте ❤️
Пишите в комментариях: «Я ЗАПУСКАЮ ВОРОНКУ РАДОСТНЫХ СОБЫТИЙ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!»

Делитесь постом

Пусть как можно больше людей будут счастливы