Привет, дорогие 👋🏻
Я решила вернуться сюда! Буду делиться своими мыслями, книгами, любимыми медитациями, полезностями! А еще в июле выходит мой подкаст по продажам🥳! И первыми его услышите вы😍

Вообще, этот канал должен был быть про продажи! Но для вещания про продажи у меня есть Близкие друзья в Инстаграм! В июле начинается сезон сторис про прогревы: «Как продать слона?»! Ух, уже в предвкушении 🥳

Поэтому формат этого канала будет свободный! Но не менее полезный и душевный❤️!

Сегодня поделюсь витаминами, которые купила в Турции! Это оказалась актуальная тема для многих!

БАДЫ, которые стоит взять в Турции!

Мне безумно повезло, что я была на отдыхе с подругой «доктором медицинских наук» и она подобрала мне Бады! Но внимание ‼️ прежде чем что-то покупать себе с моего обзора - проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы! Это не шутки, это здоровье!
Но для тех, кто знает, какие витамины нужно именно ему - обзор будет полезен! Потому что цена и качество в витаминах в Турции🔥! То что я брала тут в КЗ за 15 тыс.тг пачка - там вышло 4500 тг. Один и тот же препарат! Плюс в Турции нельзя подделывать лекарства, поэтому качество на высоте!

Поэтому делюсь⤵️

Липосомальный витамин С - в жидкой форме лучше усваивается. Стимулирует запуск иммунных процессов, способствует усвоению железа, ускоряет выздоровление.

Липосомальный витамин B - также в жидкой форме, комбинация 9-ти витаминов B. Участвуют в обмене жиров, белков и углеводов.

Ocean Methyl Balance - это турецкий комплекс из 8 витаминов, в том числе группы B (B2,B6,B12), а также l-серин, цинк, фолиевая кислота, бетаин, холин. Его буду принимать курсом отдельно от витамина B. Сразу все смешивать нельзя.

Урсактив - принимаю для стимуляции и вывода желчи. 2 таблетки вечером.

Alora Ultra - успокоительное на травах. Помогает при напряжении, бессоннице, хроническом стрессе. А также снимает тревожность.

Кверцетин - укрепляет иммунную систему, способствует замедлению процессов старения. Дает антигистаминный и противовоспалительный эффект.

Avicap - витамин А. Влияет на здоровье глаз, иммунную систему и синтез белков.

Коллаген взяла на пробу двух брендов. Хвалили оба. 30 дней буду пить один вид, 30 дней второй. После 30 лет свой собственный коллаген уже не так вырабатывается, поэтому хочу помочь. 20 дней уже пью и вижу, что лицо подтянулось и суставы перестали хрустеть, когда сажусь.

Что взяла для деток:
Комплекс мультивитаминов. Именно Машу и Медведи рекомендовали во всех аптеках. Посмотрю по результату, пока не поняла)

Черная бузина - для иммунитета. Пропиваем курс перед осенью, и детки вообще не болеют. Обычно беру в жидкой форме, тут решила попробовать в желе.

Кальций плюс витамин D3 - тут все понятно)

Йод - даю 3 капли в день. Свойств у йода очень много полезных. 3 капли не медицинская доза, а профилактическая, подходит для всех. Сама тоже пью и перестали трескаться пятки.

Надеюсь обзор был полезен! Только еще раз повторюсь: без рекомендаций врача или нутрициолога - витамины себе не назначайте!

У меня новая страсть - подкасты. Я давно так не горела идеей и сейчас, когда я не работаю и могу направить энергию на творчество🔥
Решила показывать этот путь тут. Это относительно новый и не развитый канал продвижения в Казахстане, поэтому не знаю насколько он будет интересен для большинства. Но ведь раньше так говорили и про инстаграмм и те, кто вовремя поймал волну - тот сейчас на коне.
Вообще астролог мне сказал однажды: ваша задача всегда идти в новое. То, что еще не признано рынком. Я такая ваууу, и просрала период, когда все начинали в инстаграм, потом период, когда качал тик-ток, потом период, когда все завели телеграмм-каналы. И вот с подкастами решила не просрать😂

Ни одного записанного подкаста еще нет, но вот уже две недели я в режиме предпоготовки. Это как перед стройкой дома, ты вначале кладешь фундамент.
Что я сделала за эти две недели:
⁃ накидала список тем, для первого сезона (поделилась выше). Уже написала 3 эпизода. Мне всегда важно быть подготовленной, а не нести отсебятину в моменте
⁃ купила консультацию по подкастам. Цена консультации 50 тыс.тг. Я выбирала взять у КЗ подкастеров или у Российских. При чем россияне уже давно в теме, и я вышла на тех, чьи подкасты входят в топ-5 в нише бизнеса и образования. Но в итоге взяла у КЗ, решив взять акцент на ментальность нашего рынка. А после первого сезона возьму уже у россиян
⁃ долго решала с названием. И даже сделала опрос в инсте. Тут двойная фишка: 1. Мне нужны были еще идеи 2. Это фишка продаж - когда ты вовлекаешь будущих потребителей в создание продукта. Мы это обсуждаем на курсе подробно. Но смысл в том, что будущие слушатели становятся участниками процесса и потом им интереснее узнать, что же получилось в итоге
⁃ заказала джингл (но пока еще не сделали) это песня, которая будет в начале, середине и конце подкаста
⁃ нашла студию, где буду записываться. Аренда стоит 10 тыс.тг/час. Можно и дома, надев носок на телефон. Но хочу сразу качественный продукт
⁃ случайно нашла спонсора) оказывается не обязательно самой нести все расходы. Многие компании рады иметь доп. канал рекламы. Тем более подкастеров мало, а компаний много. Легко найти того, кто окупит расходы на создание
Остальное буду рассказывать по ходу создания продукта! Если вам интересно поставьте реакцию и я буду понимать насколько подробно делиться этапами.

Я не думала, что тема того, что я сейчас проживаю опыт безработной женщины, так интересна многим. Уже 4-й день на Тренинге подходят девушки и спрашивают: как ощущения? Расскажи. Мы тоже так хотим.
Оказывается многие хотят пережить опыт, когда мужчина говорит: тебе не надо больше работать, я всё сделаю сам, ты отдыхай и расслабляйся.
В моем случае: я не хотела сознательно этот опыт, меня заставили)
И я веду заметки своих ощущений!
Поделиться с вами? Вас это интересует?

Спойлер: я поняла, что женщине все равно надо работать 😂

Обещала рассказать вам каково это быть безработной)
Я прошла все стадии принятия:
- отрицание (я не буду сидеть дома и оставаться без собственных проектов и дохода)
- гнев (ну тут больше слово истерика подходит😂, когда я обзывала Ерлана тираном, абьюзером, что он хочет из меня сделать инфузорию-туфельку)
- торг (ну можно я хотя бы второй поток курса по продажам запущу и потом уйду на отдых, даже кашу и пирожки стала готовить каждый день, думала это поможет 😂)
- депрессия (просто лежала в постели и грустила)
- принятие (решила попробовать новый опыт, ведь вдруг я так его боюсь, а зря и там находится нечто новое и интересное)
⠀
Ерлану, конечно, можно поставить памятник при жизни. Он мне такой: ничего не делай, я за всё буду платить, а я в ответ: да ты тиран и хочешь сделать из меня ручную кошечку 🤭🙈
⠀
И вот сейчас, я могу уже трезво оценить этот опыт, хотя последствия еще будут догонять) быть в безопасности это классно. Знать, что тебе не надо выживать, думать, как заплатить за школу детей, где найти деньги на отдых. Я всегда много зарабатывала, но во мне жил страх и чувство дефицита. Взять на себя больше проектов, чем надо, а вдруг я потом не заработаю.
⠀

Сейчас я пришла к тотальному расслаблению. Когда голова чистая, когда не хочется размениваться, когда я выбираю, чем заниматься из состояния изобилия и расслабления, а не из нужды.
⠀

Но быть без собственного заработка - это быть ребенком и надеяться, что папочка придет и всё разрулит. Очень отчетливо написала об этом в заметке. Я хочу быть взрослой. При этом быть за мужчиной, зная, что он всегда поддержит и создаст то самое «облачко безопасности».
⠀
Я возвращаюсь в работу 🎉 но буду делать это 2 часа в день, а остальное время быть кайфующей и расслабленной женщиной.
⠀
А вы хотели бы пережить такой опыт? Или может быть уже?

А еще когда не работаешь падает самооценка. В какой-то момент я перестала чувствовать себя крутой😎 но вернувшись к работе и за три дня сделать оборот продаж на 100+ тыс.дол - я поняла, что я по прежнему крутая) опыт не пропьешь, как говорится)