Делайте так, как работает. А так, как не работает - не делайте.
На пост о «самой успешной стратегии» ко мне в ЛС поступило много сообщений типа:
— А если я привыкла бороться, если я сама по себе такая?
— Нет ли здесь страха вступить в прямой конфликт?
— А вдруг меня победят/используют?
— Иногда намного эффективнее проявить агрессию, чем пытаться разобраться в ситуации.
Смотрите: третья стратегия уже включает в себя вторую, и применять агрессию нужно там, где это действительно необходимо. Но вторая стратегия не содержит третью. По второй («борьба») человек тупо уходит в глухую оборону против всего окружающего мира и даже при появлении союзников продолжает ждать от них предательства.
Иметь стратегию борьбы в арсенале - хорошо и правильно, но делать это основной стратегией жизни губительно на длительной дистанции.
Я постоянно повторяю
Нравится вам это или нет, но для «level-up» в жизни придётся:
1. Усмирить своё эго.
2. Отказаться от позиции «я всегда права, а кто не со мной — тот против меня».
3. Проявить терпение, силу воли и концентрацию.
Механика мира безразлична к вашим страхам проиграть или оказаться неправым. Она работает независимо от этого. Дождь льёт на всех, не выбирая: «Вот этого жалко, а этого не хочу обижать, а эта потом людей навешает».
Я мог бы просто сказать: «Делайте то, что работает». Но наше сознание, делящее всё на чёрное и белое, борьбу и пассивность, уже сформировало шаблоны. Я лишь подбираю терминологию.
Хотите побеждать и в итоге погибнуть на поле боя,
ИЛИ
Построить процветающую империю с соседями-союзниками?
Выбор за вами.
На пост о «самой успешной стратегии» ко мне в ЛС поступило много сообщений типа:
— А если я привыкла бороться, если я сама по себе такая?
— Нет ли здесь страха вступить в прямой конфликт?
— А вдруг меня победят/используют?
— Иногда намного эффективнее проявить агрессию, чем пытаться разобраться в ситуации.
Смотрите: третья стратегия уже включает в себя вторую, и применять агрессию нужно там, где это действительно необходимо. Но вторая стратегия не содержит третью. По второй («борьба») человек тупо уходит в глухую оборону против всего окружающего мира и даже при появлении союзников продолжает ждать от них предательства.
Иметь стратегию борьбы в арсенале - хорошо и правильно, но делать это основной стратегией жизни губительно на длительной дистанции.
На то, чтобы увидеть реальные причинно-следственные связи, нужно терпение, концентрация и сила воли.
Терпение рождает силу воли.
Сила воли дает возможность концентрации
Концентрация на ситуации позволяет увидеть всё как есть в деталях и принимать верные решения
Я постоянно повторяю
Нельзя стать умнее — можно научиться видеть то, чего раньше не замечал».
Нравится вам это или нет, но для «level-up» в жизни придётся:
1. Усмирить своё эго.
2. Отказаться от позиции «я всегда права, а кто не со мной — тот против меня».
3. Проявить терпение, силу воли и концентрацию.
Механика мира безразлична к вашим страхам проиграть или оказаться неправым. Она работает независимо от этого. Дождь льёт на всех, не выбирая: «Вот этого жалко, а этого не хочу обижать, а эта потом людей навешает».
Я мог бы просто сказать: «Делайте то, что работает». Но наше сознание, делящее всё на чёрное и белое, борьбу и пассивность, уже сформировало шаблоны. Я лишь подбираю терминологию.
Хотите побеждать и в итоге погибнуть на поле боя,
ИЛИ
Построить процветающую империю с соседями-союзниками?
Выбор за вами.
Telegram
Психолог Александр Шарп
Самая успешная стратегия жизни
Есть три успешных стратегии взаимодействия с этим Миром и людьми.
Первая - классическое «ты мне, я тебе».
Но с ней нельзя перейти на уровень выше в жизни. Что вы можете предложить тем, кто выше вас по уровню сознания? Ведь…
Есть три успешных стратегии взаимодействия с этим Миром и людьми.
Первая - классическое «ты мне, я тебе».
Но с ней нельзя перейти на уровень выше в жизни. Что вы можете предложить тем, кто выше вас по уровню сознания? Ведь…
Forwarded from Твой лучший друг
Модель приятной семьи
Дело не в том, сколько информации на тему отношений есть, важен инструмент для её просеивания, чтобы выбрать главное.
В системной модели, которую я использую, включены необходимые и достаточные условия для существования результата и доказательством служит сам факт замыкания системы.
Каждый из 6-ти элементов логично увязан с шестью другими: три должны вызывать его, а три из него следовать.
Инструмент сложный, трудный в понимании, поэтому я не буду вдаваться в детали и постарался перевести все в удобоваримый формат.
Сначала смотрим на картинку, потом на то, что это значит.
1. РЕЗУЛЬТАТ (ВАК)
Конгруэнтное, приятное поведение партнера
Конгруэнтное - означает, когда партнер демонстрирует поведение, которое соответствует его внутреннему состоянию.
Если обижаешься, другой должен четко понимать, что ты обижена, а не догадываться об этом.
Если ты чего-то хочешь, партнер должен четко понимать, что именно, а не догадываться об этом.
Конгруэнтность обеспечивает чувство безопасности - «то, как она себя ведет - показывает её истинные намерения».
Именно это позволяет мужчине рассматривать семью как проект, направить туда все ресурсы и не беспокоиться, что у девушки, например, открыт второй фронт в общении с другими мужчинами в переписках/на сз.
Это то, на что каждый мужчина проверяет в самом начале отношений и будет чекать время от времени. Было такое? Согласны?
Фишка в том, что у нас есть рациональный и эмоциональный интеллект. Так вот нужно уметь делать что-то с его эмоциями, потому что одной рациональности недостаточно. А эмоциональный интеллект успокаивается по принципу «лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать».
2. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ НАПРЯМУЮ ВЕДУЩАЯ К РЕЗУЛЬТАТУ(ТОТЕ)
М+Ж
тут все просто - результатом служит приятная семья, состояная из М+Ж
3. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ВАК-РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ТОТЕ (критерии мастерства)
разделение труда, ролей
если вам с самого начала отношений удается разделить роли и обязанности в отношениях. И не лезть в обязанности партнера, все супер!
4. САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ (кто?)
я тот, кто стремится поддерживать быт внутри системы, соблюдение ритуалов
«я принцесса, вокруг которой должен крутится весь остальной Мир» приятная модель для фантазий , которая прокатит только в влажных мечтах девушек, которые ещё не съели пуд соли в этом деле.
а вот «я та, кто стремится поддерживать быт внутри системы» - это работает!
(Давайте объясню на метафоре, если вы профессиональная теннисистка в игре 2*2 - вы та, которая умеет отбивать мяч теннисной ракеткой. Согласитесь, странно было бы быть той, которая обижается за каждый мяч в совместном поле на своего партнера)
я знаю, многие из вас не любят слово «быт». Настолько, что когда я спрашиваю людей, что это такое, никто не назвал признаки, которые соответствуют
хотите плавно влиться в жизнь мужчины? Узнайте, какой у него уклад жизни, как он привык жить, сопоставьте со своим и договоритесь, о том, как плавно встроиться в жизнь друг друга.
5. ФИШКИ (как правильно?)
желание договариваться, согласованность действий в соответствии с договором
в любых приятных отношениях, люди умеют договариваться, договариваются и выполняют свои договоренности.
6. ТРИГЕР НА ИСПОЛНЕНИЕ МОДЕЛИ (триггерные условия)
Представление об идеальной семье
этот элемент говорит о том, что перед созданием семьи у каждого человека возникает в голове мыслеобраз о том, какую семью он хотел бы.
Правильно ориентироваться именно на эту модель. А не на ту, которая была в детстве примером.
Потому что приятная семья - содержит все перечисленные элементы, а пример родителей из детства может не иметь перечисленные элементы. Собственно, там обычно отрицательный итог.
продолжение к комментариях👇
Дело не в том, сколько информации на тему отношений есть, важен инструмент для её просеивания, чтобы выбрать главное.
В системной модели, которую я использую, включены необходимые и достаточные условия для существования результата и доказательством служит сам факт замыкания системы.
Каждый из 6-ти элементов логично увязан с шестью другими: три должны вызывать его, а три из него следовать.
Инструмент сложный, трудный в понимании, поэтому я не буду вдаваться в детали и постарался перевести все в удобоваримый формат.
Сначала смотрим на картинку, потом на то, что это значит.
1. РЕЗУЛЬТАТ (ВАК)
Конгруэнтное, приятное поведение партнера
Конгруэнтное - означает, когда партнер демонстрирует поведение, которое соответствует его внутреннему состоянию.
Если обижаешься, другой должен четко понимать, что ты обижена, а не догадываться об этом.
Если ты чего-то хочешь, партнер должен четко понимать, что именно, а не догадываться об этом.
Конгруэнтность обеспечивает чувство безопасности - «то, как она себя ведет - показывает её истинные намерения».
Именно это позволяет мужчине рассматривать семью как проект, направить туда все ресурсы и не беспокоиться, что у девушки, например, открыт второй фронт в общении с другими мужчинами в переписках/на сз.
Это то, на что каждый мужчина проверяет в самом начале отношений и будет чекать время от времени. Было такое? Согласны?
Фишка в том, что у нас есть рациональный и эмоциональный интеллект. Так вот нужно уметь делать что-то с его эмоциями, потому что одной рациональности недостаточно. А эмоциональный интеллект успокаивается по принципу «лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать».
2. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ НАПРЯМУЮ ВЕДУЩАЯ К РЕЗУЛЬТАТУ(ТОТЕ)
М+Ж
тут все просто - результатом служит приятная семья, состояная из М+Ж
3. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ВАК-РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ТОТЕ (критерии мастерства)
разделение труда, ролей
если вам с самого начала отношений удается разделить роли и обязанности в отношениях. И не лезть в обязанности партнера, все супер!
4. САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ (кто?)
я тот, кто стремится поддерживать быт внутри системы, соблюдение ритуалов
«я принцесса, вокруг которой должен крутится весь остальной Мир» приятная модель для фантазий , которая прокатит только в влажных мечтах девушек, которые ещё не съели пуд соли в этом деле.
а вот «я та, кто стремится поддерживать быт внутри системы» - это работает!
(Давайте объясню на метафоре, если вы профессиональная теннисистка в игре 2*2 - вы та, которая умеет отбивать мяч теннисной ракеткой. Согласитесь, странно было бы быть той, которая обижается за каждый мяч в совместном поле на своего партнера)
я знаю, многие из вас не любят слово «быт». Настолько, что когда я спрашиваю людей, что это такое, никто не назвал признаки, которые соответствуют
Быт — повседневный привычный уклад жизни человека, в котором удовлетворяются его физиологические потребности.
хотите плавно влиться в жизнь мужчины? Узнайте, какой у него уклад жизни, как он привык жить, сопоставьте со своим и договоритесь, о том, как плавно встроиться в жизнь друг друга.
5. ФИШКИ (как правильно?)
желание договариваться, согласованность действий в соответствии с договором
в любых приятных отношениях, люди умеют договариваться, договариваются и выполняют свои договоренности.
6. ТРИГЕР НА ИСПОЛНЕНИЕ МОДЕЛИ (триггерные условия)
Представление об идеальной семье
этот элемент говорит о том, что перед созданием семьи у каждого человека возникает в голове мыслеобраз о том, какую семью он хотел бы.
Правильно ориентироваться именно на эту модель. А не на ту, которая была в детстве примером.
Потому что приятная семья - содержит все перечисленные элементы, а пример родителей из детства может не иметь перечисленные элементы. Собственно, там обычно отрицательный итог.
продолжение к комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
комментарии здесь - https://t.me/alexsharp_otnoshenia/38
Forwarded from Психоинсайты и практика для начинающих и профи
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Научные исследования
Выборка из 100+ человек и 36 случаев, которые я обобщил из всех клиентских запросов. На сбор данных ушло более 10 000 часов за несколько лет.
Показывает насколько люди готовы отношениям М+Ж
Ваши выводы?
👇🏻
Выборка из 100+ человек и 36 случаев, которые я обобщил из всех клиентских запросов. На сбор данных ушло более 10 000 часов за несколько лет.
Показывает насколько люди готовы отношениям М+Ж
Ваши выводы?
👇🏻
Что творил я и они
У каждого в жизни происходят сложные периоды в жизни.
Мне говорят, что я мазохист и адреналиновый наркоман потому, что специально погружаю себя в такие ситуации.
У меня на этот счет другое мнение - я иду в сложные ситуации, чтобы исследовать их и помочь другим с ними справляться.
В этом посте перечислю то, что помогает мне быть победителем по жизни и то, что, наоборот, топит или уничтожает других людей. И в конечном итоге они, к сожалению, оказываются на обочине жизни. Моё желание - помочь научить выходить из сложных периодов с достоинством.
итак, что делаю я и они👇
Желания
- я отказываюсь или преуменьшаю свои желания, помня, что ни один внешний объект не способен дать стабильное состояние счастья. К счастью можно только вернуться, вспомнив, как можно жить из состояния тотальной свободы.
- они, потерпев неудачу, хотят от других или жизни компенсацию "Дайте мне то, что я хочу!!!"
Баланс брать-отдавать
- стараюсь больше отдавать и ничего не ожидать взамен. От моих действий другим людям приятно.
- хотят мало или ничего не дать и как можно больше получить
Пространство
- я провожу уборку, избавляюсь от всего лишнего. Уборка, в первую очередь, в отношениях с людьми, чтобы все остались довольны и воцарил Мир (не важно, кто был прав, а кто виноват), если до этого были какие-то конфликтные ситуации. Избавляюсь от любых ожиданий от других людей. Навожу порядок в пространстве, которое есть.
- они убегают в другое место, пытаясь начать новую жизнь с самого начала. Желают, чтобы другие остались чувствовать вину и быть должными.
Разбор полётов
- произвожу разбор ошибок над случившимся. Как действовать не следует и что можно было сделать лучше. Какие уроки необходимо усвоить? Какие более адаптивные стратегии я буду применять в будущем, когда столкнусь с похожей ситуацией.
- стараются подавить или забыть случившееся. Не делают или почти не делают разбор полетов. Не устраняют ошибки. Снова и снова наступают на одни и те же грабли.
Наладить контакт с собой
- ищу, с чего началась ошибка. Обычно это отожествление себя с ложным Я (наши эмоции, желания, мысли и т.д.)
- не задумываются над этим пунктом вовсе
Ответственность каждого
- признаться себе в тех ошибках, которые были совершены, взять на себя ответственность, исходя из аксиомы "все, что происходит в моей жизни - моя ответственность". Конечно, аксиома условная, но зато помогает обратить внимание на все, что зависело от вас.
- стараются свалить как можно больше ответственности на других и взять на себя поменьше.
Активность в течение дня
- создаю и увеличиваю полезную активность в течение дня. Сначала увеличиваю общую активность тела, потом перевожу всю активность в полезные дела, продолжая как можно больше отдавать, ничего не ожидая взамен и слежу, чтобы от моих действий другим было хорошо.
- находятся в депрессии или уходят в компенсаторную стратегию, стараясь наказать других чувством вины.
Поддерживающие убеждения
- стараюсь помнить, что каждый сложный период имеет в себе потенциал для роста. Чем сложнее ситуация, тем сильнее будет рост при раскрытии смыслов. Поэтому я радуюсь и благодарю каждый сложный период в своей жизни.
- делают ошибочные выводы типа - "никому нельзя доверять", "мир жестокий и ты в нем боец" и все в таком духе.
Чувствую себя воином, в правой руке которого меч, но который никогда не использовался. Потому что он служит для рассечения безрассудства, жадности и гнева.
Используйте!
У каждого в жизни происходят сложные периоды в жизни.
Мне говорят, что я мазохист и адреналиновый наркоман потому, что специально погружаю себя в такие ситуации.
У меня на этот счет другое мнение - я иду в сложные ситуации, чтобы исследовать их и помочь другим с ними справляться.
В этом посте перечислю то, что помогает мне быть победителем по жизни и то, что, наоборот, топит или уничтожает других людей. И в конечном итоге они, к сожалению, оказываются на обочине жизни. Моё желание - помочь научить выходить из сложных периодов с достоинством.
итак, что делаю я и они
Желания
- я отказываюсь или преуменьшаю свои желания, помня, что ни один внешний объект не способен дать стабильное состояние счастья. К счастью можно только вернуться, вспомнив, как можно жить из состояния тотальной свободы.
- они, потерпев неудачу, хотят от других или жизни компенсацию "Дайте мне то, что я хочу!!!"
Баланс брать-отдавать
- стараюсь больше отдавать и ничего не ожидать взамен. От моих действий другим людям приятно.
- хотят мало или ничего не дать и как можно больше получить
Пространство
- я провожу уборку, избавляюсь от всего лишнего. Уборка, в первую очередь, в отношениях с людьми, чтобы все остались довольны и воцарил Мир (не важно, кто был прав, а кто виноват), если до этого были какие-то конфликтные ситуации. Избавляюсь от любых ожиданий от других людей. Навожу порядок в пространстве, которое есть.
- они убегают в другое место, пытаясь начать новую жизнь с самого начала. Желают, чтобы другие остались чувствовать вину и быть должными.
Разбор полётов
- произвожу разбор ошибок над случившимся. Как действовать не следует и что можно было сделать лучше. Какие уроки необходимо усвоить? Какие более адаптивные стратегии я буду применять в будущем, когда столкнусь с похожей ситуацией.
- стараются подавить или забыть случившееся. Не делают или почти не делают разбор полетов. Не устраняют ошибки. Снова и снова наступают на одни и те же грабли.
Наладить контакт с собой
- ищу, с чего началась ошибка. Обычно это отожествление себя с ложным Я (наши эмоции, желания, мысли и т.д.)
лайфхак - ошибку стоит искать у того участника отношений, кто первый почувствовал негативную эмоцию. Почувствовал негатив = не увидел реальность и начал действовать неэффективно в контексте общей цели.
- не задумываются над этим пунктом вовсе
Ответственность каждого
- признаться себе в тех ошибках, которые были совершены, взять на себя ответственность, исходя из аксиомы "все, что происходит в моей жизни - моя ответственность". Конечно, аксиома условная, но зато помогает обратить внимание на все, что зависело от вас.
- стараются свалить как можно больше ответственности на других и взять на себя поменьше.
Активность в течение дня
- создаю и увеличиваю полезную активность в течение дня. Сначала увеличиваю общую активность тела, потом перевожу всю активность в полезные дела, продолжая как можно больше отдавать, ничего не ожидая взамен и слежу, чтобы от моих действий другим было хорошо.
Фишка
ставить перед собой простые цели и выполнять их на 100%
- находятся в депрессии или уходят в компенсаторную стратегию, стараясь наказать других чувством вины.
Поддерживающие убеждения
- стараюсь помнить, что каждый сложный период имеет в себе потенциал для роста. Чем сложнее ситуация, тем сильнее будет рост при раскрытии смыслов. Поэтому я радуюсь и благодарю каждый сложный период в своей жизни.
- делают ошибочные выводы типа - "никому нельзя доверять", "мир жестокий и ты в нем боец" и все в таком духе.
Чувствую себя воином, в правой руке которого меч, но который никогда не использовался. Потому что он служит для рассечения безрассудства, жадности и гнева.
Используйте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Твой лучший друг
Я не согласен, но один уважаемый мной предприниматель опубликовал сторис с примерно такой мыслью
Я знаю множество девушек, которые хотят менять этот Мир к лучшему и они делают это. Считаю, что пол здесь не при чем, а речь про примативность опять же.
И снова хочу подчеркнуть, что это выбор. И этот выбор происходит не тогда, когда у вас в жизни всё хорошо, а вот именно когда не хватает безопасности.
Именно когда в Вашей жизни не хватает безопасности, нужно сделать шаг в сторону помощи другим людям, в сторону улучшения этого Мира.
Вот это поистине человеческие качества. Это вызывает уважение. Это восхищает! И, кстати, достаточно быстро меняет жизнь к лучшему. Расскажу на своём примере.⬇️
Перед тем, как я занялся психотерапией, у меня был выбор - остаться в комфорте и приумножить свои богатства или уйти в помощь людям. Я выбрал второе, сделав всю ставку на погружение в область, которая на тот момент мне была полностью неизвестна, да и не сулила каких-то больших денег.
Точно помню, как вложил все свои накопления, время и вообще все ресурсы в изучение и практику по психотерапии. Время шло, денег почти не стало, я лежу на кровати и корчусь от боли от гастрита(от тревожности из-за отсутствия денег, кстати), ко мне приезжает друг, я даю ему деньги и прошу перекинуть их моему собственнику за жилье. Друг берет мои, кстати, последние деньги и... исчезает 😂
Ну вот так вот вышло. У него были какие-то свои причины на тот момент.
Ну ничего, я не пропал. Кое-как выбрался из ситуации, наработал опыт, начал быстро расти в чеке. И по итогу быстрее остальных получил лучшие результаты.
Часто стремясь за дивидендами, вы теряете свой путь. А на своем пути будет всё. Всё, что только пожелаете.
«ни одна женщина не хочет изменить этот Мир, её интересует только как найти мужика и потреблять потреблять потреблять»
Я знаю множество девушек, которые хотят менять этот Мир к лучшему и они делают это. Считаю, что пол здесь не при чем, а речь про примативность опять же.
И снова хочу подчеркнуть, что это выбор. И этот выбор происходит не тогда, когда у вас в жизни всё хорошо, а вот именно когда не хватает безопасности.
Именно когда в Вашей жизни не хватает безопасности, нужно сделать шаг в сторону помощи другим людям, в сторону улучшения этого Мира.
Вот это поистине человеческие качества. Это вызывает уважение. Это восхищает! И, кстати, достаточно быстро меняет жизнь к лучшему. Расскажу на своём примере.
Перед тем, как я занялся психотерапией, у меня был выбор - остаться в комфорте и приумножить свои богатства или уйти в помощь людям. Я выбрал второе, сделав всю ставку на погружение в область, которая на тот момент мне была полностью неизвестна, да и не сулила каких-то больших денег.
Точно помню, как вложил все свои накопления, время и вообще все ресурсы в изучение и практику по психотерапии. Время шло, денег почти не стало, я лежу на кровати и корчусь от боли от гастрита(от тревожности из-за отсутствия денег, кстати), ко мне приезжает друг, я даю ему деньги и прошу перекинуть их моему собственнику за жилье. Друг берет мои, кстати, последние деньги и... исчезает 😂
Ну вот так вот вышло. У него были какие-то свои причины на тот момент.
Ну ничего, я не пропал. Кое-как выбрался из ситуации, наработал опыт, начал быстро расти в чеке. И по итогу быстрее остальных получил лучшие результаты.
Часто стремясь за дивидендами, вы теряете свой путь. А на своем пути будет всё. Всё, что только пожелаете.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ни один опыт не имеет смысла, если он прожит неосознанно.
Для многих сейчас может стать большой неожиданностью, но мой самый любимый способ научения чему-то - это НЕ метод проб и ошибок, а преднамеренное совершение заведомо неправильных и неэффективных действий.
Почему?
да потому что так у меня появляется глубокое понимание феноменов:
- почему именно ТАК ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ
- на контрасте неправильного правильный способ ЛУЧШЕ видно и он ЛЕГЧЕ закрепляется
Я связываю выбор такого научения с тем, что чувство стыда и вины я давно проработал у себя. Быть может, есть и другие причины, но эта явно главная!
Возвращаясь к заголовку поста:
те, кто меня знает, я действительно дотошно «шлифую» каждый свой жизненный опыт до тех пор, пока он не начнет блестеть. Такая стратегия может показаться кому-то долгой, но в стратегическом видении, шансы совершить одну и ту же ошибку стремятся к нулю.
Пример в консультировании:
пока один психолог выбрал путь к деньгам через работу с более простыми клиентами, другой выбрал работу со сложными случаями и в самом начале почти ничего не заработал, но быстрее вырос как профессионал и позже смог работать за намного больший чек, а также стал сильно востребованным специалистом, не имеющих конкурентов.
Шах и мат вам, любители наступать на грабли😏
Для многих сейчас может стать большой неожиданностью, но мой самый любимый способ научения чему-то - это НЕ метод проб и ошибок, а преднамеренное совершение заведомо неправильных и неэффективных действий.
Почему?
да потому что так у меня появляется глубокое понимание феноменов:
- почему именно ТАК ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ
- на контрасте неправильного правильный способ ЛУЧШЕ видно и он ЛЕГЧЕ закрепляется
Я связываю выбор такого научения с тем, что чувство стыда и вины я давно проработал у себя. Быть может, есть и другие причины, но эта явно главная!
Возвращаясь к заголовку поста:
те, кто меня знает, я действительно дотошно «шлифую» каждый свой жизненный опыт до тех пор, пока он не начнет блестеть. Такая стратегия может показаться кому-то долгой, но в стратегическом видении, шансы совершить одну и ту же ошибку стремятся к нулю.
Тактически я проигрываю, а стратегически сильно впереди на дистанции.
Пример в консультировании:
пока один психолог выбрал путь к деньгам через работу с более простыми клиентами, другой выбрал работу со сложными случаями и в самом начале почти ничего не заработал, но быстрее вырос как профессионал и позже смог работать за намного больший чек, а также стал сильно востребованным специалистом, не имеющих конкурентов.
Шах и мат вам, любители наступать на грабли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Психоинсайты и практика для начинающих и профи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как психологу-психотерапевту проводить первичную консультацию?
01:04 — Цель консультации.
02:12 — Разбор проблем: «Какие сложности у вас с первичной консультацией?»
03:21 — Пример проблемы: Клиент молчит и закрывается
04:38 — Диагностика: «Если клиент не делает — у него есть запреты»
05:43 — Техника «Забалтывание»: Как помочь клиенту сформулировать запрос
07:51 — Почему клиент молчит?
09:00 — Универсальный метод: «Я всегда иду по вариациям и предлагаю варианты»
10:11 — Искусство ведения: «Не как допрос, но добиваться ответа нужно»
10:52 — Работа с «логиком»: Сначала ответь на его вопросы, потом работай
12:56 — Частая ошибка: Клиенты приходят на точечный запрос, не видя глубины.
14:31 — Работа с возражением «Не верю»: Сначала узнай «почему?», потом дай логику.
18:22 — Клиент много говорит: «Это боль, которая требует выхода. Нужно тормозить и быть директивнее»
20:01 — Решение для «болтуна»: Снять запрет на полное проживание боли
22:39 — Если клиент «ничего не помнит»: Иди к образу себя маленького
23:11 — Ключевой инсайт: «Снимаем запрет на чувствование боли — и клиент успокаивается»
26:30 — Главная цель психолога на первичной консультации
27:39 — Цель №1: Клиент должен понять, что с ВАШЕЙ помощью он достигнет цели
28:57 — Цель №2: Правильно провести диагностику. «Клиент всегда некомпетентен»
30:41 — Цель №3: Исключить физиологические причины (анемия, выгорание)
32:00 — Распространенная причина выгорания: «Запрет на позволение себе отдыхать»
34:40 — Цель №4: Проверить цели клиента на истинность (социальные vs настоящие)
35:51 — Как проверить цель: «Есть ли телесный отклик? Теплота в груди, улыбка?»
37:03 — Цель №5: Проверить, каким состоянием «заряжены» цели клиента
38:22 — Вопрос клиенту: «Ты хочешь стремиться к целям через невроз или на энергии драйва?»
39:23 — Упражнение: «Вспомни и заякорь состояние драйва и здоровой агрессии»
41:09 — Если нет состояния драйва: «100% запрет на радость и агрессию. Снимаем его»
46:02 — Категории клиентов: С точечной проблемой, средним количеством проблем или «проработать всё»
48:43 — Разбор кейса: Клиентка получила результат, но не вернулась. Почему?
50:11 — Философия работы: «Есть клиенты, которые решают проблемы заранее, а есть те, кто ждет жопу»
51:09 — Основная модель: «Цель без энергии не существует. Это единое целое»
52:45 — Главная проблема мотивации: «Тактические цели vs Стратегическая мотивация»
54:49 — Ключевой навык: «Докручивать желание до 10/10. Если клиент не может — ищи запреты»
56:01 — Что такое Стратегическая мотивация? «Это сумма тактических целей и их энергий»
59:45 — Примеры мощных энергий: Влюбленность, желание кому-то «доказать»
1:02:35 — Если клиент не может докрутить цель до 10/10: «Снимайте запреты, комплексы, страхи»
1:04:12 — Практический алгоритм: Как включить клиенту стратегическую мотивацию
1:05:49 — Ключевой вопрос: «Представь, эта проблема решена. Чего дальше захочешь?»
1:09:08 — Конечная точка всех целей: «Я просто живу. Состояние свободы, счастья и радости»
1:10:21 — Фиксация результата: «А что если свой образ жизни уже СЕЙЧАС максимально приблизить к тому, где ты просто живешь?»
1:11:49 — Финальная связка: «Если клиент понял, что вы приводите его к состоянию свободы — он будет ходить к вам»
1:13:12 — Составление плана работы: Выписываем все цели и по каждой — что мешает (вина, стыд, страхи)
1:15:22 — Провокационная психология: «Может, ты хочешь как улиточка ползти?» — чтобы клиент сам захотел большего
1:16:41 — Финальный чек-лист: «Ты веришь, что способен? Есть готовность? Что тебе мешает?»
1:17:33 — Ответ на вопрос: Нужно ли высылать клиенту план? «Лучше отправить, чем нет»
1:20:12 — Финал: «Пишите отзывы. Я на вашей энергии еду»
————————————
💡Краткое резюме
Пошаговая система проведения первичной консультации. Главная цель — чтобы клиент понял, что именно с вашей помощью он достигнет своих целей, и захотел продолжить работу. Ключевые элементы: диагностика запретов, проверка целей на истинность, работа с энергией и состояниями, и выведение клиента на его главную мета-цель — состояние «просто жить» в свободе и радости.
01:04 — Цель консультации.
02:12 — Разбор проблем: «Какие сложности у вас с первичной консультацией?»
03:21 — Пример проблемы: Клиент молчит и закрывается
04:38 — Диагностика: «Если клиент не делает — у него есть запреты»
05:43 — Техника «Забалтывание»: Как помочь клиенту сформулировать запрос
07:51 — Почему клиент молчит?
09:00 — Универсальный метод: «Я всегда иду по вариациям и предлагаю варианты»
10:11 — Искусство ведения: «Не как допрос, но добиваться ответа нужно»
10:52 — Работа с «логиком»: Сначала ответь на его вопросы, потом работай
12:56 — Частая ошибка: Клиенты приходят на точечный запрос, не видя глубины.
14:31 — Работа с возражением «Не верю»: Сначала узнай «почему?», потом дай логику.
18:22 — Клиент много говорит: «Это боль, которая требует выхода. Нужно тормозить и быть директивнее»
20:01 — Решение для «болтуна»: Снять запрет на полное проживание боли
22:39 — Если клиент «ничего не помнит»: Иди к образу себя маленького
23:11 — Ключевой инсайт: «Снимаем запрет на чувствование боли — и клиент успокаивается»
26:30 — Главная цель психолога на первичной консультации
27:39 — Цель №1: Клиент должен понять, что с ВАШЕЙ помощью он достигнет цели
28:57 — Цель №2: Правильно провести диагностику. «Клиент всегда некомпетентен»
30:41 — Цель №3: Исключить физиологические причины (анемия, выгорание)
32:00 — Распространенная причина выгорания: «Запрет на позволение себе отдыхать»
34:40 — Цель №4: Проверить цели клиента на истинность (социальные vs настоящие)
35:51 — Как проверить цель: «Есть ли телесный отклик? Теплота в груди, улыбка?»
37:03 — Цель №5: Проверить, каким состоянием «заряжены» цели клиента
38:22 — Вопрос клиенту: «Ты хочешь стремиться к целям через невроз или на энергии драйва?»
39:23 — Упражнение: «Вспомни и заякорь состояние драйва и здоровой агрессии»
41:09 — Если нет состояния драйва: «100% запрет на радость и агрессию. Снимаем его»
46:02 — Категории клиентов: С точечной проблемой, средним количеством проблем или «проработать всё»
48:43 — Разбор кейса: Клиентка получила результат, но не вернулась. Почему?
50:11 — Философия работы: «Есть клиенты, которые решают проблемы заранее, а есть те, кто ждет жопу»
51:09 — Основная модель: «Цель без энергии не существует. Это единое целое»
52:45 — Главная проблема мотивации: «Тактические цели vs Стратегическая мотивация»
54:49 — Ключевой навык: «Докручивать желание до 10/10. Если клиент не может — ищи запреты»
56:01 — Что такое Стратегическая мотивация? «Это сумма тактических целей и их энергий»
59:45 — Примеры мощных энергий: Влюбленность, желание кому-то «доказать»
1:02:35 — Если клиент не может докрутить цель до 10/10: «Снимайте запреты, комплексы, страхи»
1:04:12 — Практический алгоритм: Как включить клиенту стратегическую мотивацию
1:05:49 — Ключевой вопрос: «Представь, эта проблема решена. Чего дальше захочешь?»
1:09:08 — Конечная точка всех целей: «Я просто живу. Состояние свободы, счастья и радости»
1:10:21 — Фиксация результата: «А что если свой образ жизни уже СЕЙЧАС максимально приблизить к тому, где ты просто живешь?»
1:11:49 — Финальная связка: «Если клиент понял, что вы приводите его к состоянию свободы — он будет ходить к вам»
1:13:12 — Составление плана работы: Выписываем все цели и по каждой — что мешает (вина, стыд, страхи)
1:15:22 — Провокационная психология: «Может, ты хочешь как улиточка ползти?» — чтобы клиент сам захотел большего
1:16:41 — Финальный чек-лист: «Ты веришь, что способен? Есть готовность? Что тебе мешает?»
1:17:33 — Ответ на вопрос: Нужно ли высылать клиенту план? «Лучше отправить, чем нет»
1:20:12 — Финал: «Пишите отзывы. Я на вашей энергии еду»
————————————
💡Краткое резюме
Пошаговая система проведения первичной консультации. Главная цель — чтобы клиент понял, что именно с вашей помощью он достигнет своих целей, и захотел продолжить работу. Ключевые элементы: диагностика запретов, проверка целей на истинность, работа с энергией и состояниями, и выведение клиента на его главную мета-цель — состояние «просто жить» в свободе и радости.
Завтра(суббота) в 10:00 по Москве стартует 22-ой поток по обучению «Метод Шарпа»
2-3 тестовых урока, на которые может попасть любой желающий
присоединиться можно до 8-го августа включительно
👉🏻 https://t.me/alexandr_sharp
2-3 тестовых урока, на которые может попасть любой желающий
присоединиться можно до 8-го августа включительно
👉🏻 https://t.me/alexandr_sharp
Telegram
Александр Шарп
https://metodsharpa.ru Владелец Учебного центра краткосрочной немедицинской психотерапии. Создаю инновации в Мире психологии.
для тех, кто хочет изучить методы боевого НЛП и как им противостоять, здесь буду показывать на реальных в жизни ситуациях🔥🔥🔥
заходите 👉🏻 https://t.me/alexsharp_otnoshenia
заходите 👉🏻 https://t.me/alexsharp_otnoshenia
Какой вопрос вы бы задали?
Планирую провестью интервью в формате подкаста с участницей программы "Тотальная проработка"
Напоминаю, это программа от 1000 000 рублей, которую платит клиент за проработку всей психики. Аналогов такой услуги в Мире пока что нет.
Ответы на какие вопросы вы бы хотели получить на интервью?
👇👇👇
https://forms.gle/QpRt8NjcCy5eYYibA
Планирую провестью интервью в формате подкаста с участницей программы "Тотальная проработка"
Напоминаю, это программа от 1000 000 рублей, которую платит клиент за проработку всей психики. Аналогов такой услуги в Мире пока что нет.
Ответы на какие вопросы вы бы хотели получить на интервью?
👇👇👇
https://forms.gle/QpRt8NjcCy5eYYibA
Google Docs
Твой вопрос для участника "Тотальная проработка"
Нужно ли ориентироваться на собственные мысли или жить по ощущениям?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Тело никогда не врет» - бред несусветнейший
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хе хе хе 😏
всё так - всё так, вас не провести 😏
Важно не вырывать из общего контекста, а иметь глубокое понимание
Это психологи такие осознанные и радуются, когда заметили у себя - «о! это же можно проработать!»
а в основном же я слышу эту фразу от обычных людей и клиентов, которые не знают всю кухню целиком и берут это за правило жизни
всё так - всё так, вас не провести 😏
Важно не вырывать из общего контекста, а иметь глубокое понимание
Это психологи такие осознанные и радуются, когда заметили у себя - «о! это же можно проработать!»
а в основном же я слышу эту фразу от обычных людей и клиентов, которые не знают всю кухню целиком и берут это за правило жизни
Мне плохо в отношениях - значит, наверное, не мое, тело ведь никогда не врет
У меня как-то не складывается в этом направлении по самореализации - наверное, не мое, ведь в правильном направлении чувствуешь себя легко
и т.д.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
любые «правила» легко проверяются на крайностях.
Берем правило «тело никогда не врет» и применяем в работе с очень травмированными людьми, что будет?
В самом начале моей практики такие клиенты меня нахер слали.
конфликтующих между собой программ настолько много, что легче замереть и не двигаться.
Берем правило «тело никогда не врет» и применяем в работе с очень травмированными людьми, что будет?
В самом начале моей практики такие клиенты меня нахер слали.
конфликтующих между собой программ настолько много, что легче замереть и не двигаться.