Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прямой эфир, тема Лень, Откладывание дел, прокрастинация. Ваши вопросы.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заходим, групповой видеосозвон начался:
https://t.me/+Ds5x303SpiZmYmYy
https://t.me/+Ds5x303SpiZmYmYy
Использовать мою аудио-начитку
1. Прийти к себе маленькому, дать ресурс защиты, безопасности
1*если ребенок продолжает беспокоиться о реакции взрослого, дать ему ресурс, которого не хватало там и тогда.
2. Показать свои настоящие эмоции. Обида: на кого? За что? Проговорить. Гнев на кого? За что? Войти в образ себя маленького и показать его.
3. После этого заново прожить детскую ситуацию и сделать то, что хочется «У тебя теперь полная свобода, можно всё. Что бы ты сделал, чем занялся?»
4. После этого вернуться в настоящее и заметить, что я себе теперь позволяю, чего раньше не позволял(а).
1. Прийти к себе маленькому, дать ресурс защиты, безопасности
1*если ребенок продолжает беспокоиться о реакции взрослого, дать ему ресурс, которого не хватало там и тогда.
2. Показать свои настоящие эмоции. Обида: на кого? За что? Проговорить. Гнев на кого? За что? Войти в образ себя маленького и показать его.
3. После этого заново прожить детскую ситуацию и сделать то, что хочется «У тебя теперь полная свобода, можно всё. Что бы ты сделал, чем занялся?»
4. После этого вернуться в настоящее и заметить, что я себе теперь позволяю, чего раньше не позволял(а).
Стартует очередной групповой звонок для всех желающих, ссылка для входа:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
Telegram
Психоинсайты и практика для начинающих и профи
Здесь ты разовьешь навык консультирования и станешь крутым психологом
Демонстрационные сессии от профессионала
Курс «Метод Шарпа» - https://t.me/+tlMpvcXv7242MGYy
Отзывы студентов - https://t.me/alexandrsharpmethod
Демонстрационные сессии от профессионала
Курс «Метод Шарпа» - https://t.me/+tlMpvcXv7242MGYy
Отзывы студентов - https://t.me/alexandrsharpmethod
Сегодня я готов ответить на любые вопросы по работе с аудио-начитками по работе с тревожностью и новой аудио-начиткой для тех, у кого "хотелка" подавлена.
Всем привет, сегодня занятия не будет,т.к. я не успел подготовить новую теорию.
Если у вас возникли вопросы по прошлым эфирам, по самостоятельной работе со аудио-начитками, пишите их в группе:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
Если у вас возникли вопросы по прошлым эфирам, по самостоятельной работе со аудио-начитками, пишите их в группе:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
Telegram
Психоинсайты и практика для начинающих и профи
Здесь ты разовьешь навык консультирования и станешь крутым психологом
Демонстрационные сессии от профессионала
Курс «Метод Шарпа» - https://t.me/+tlMpvcXv7242MGYy
Отзывы студентов - https://t.me/alexandrsharpmethod
Демонстрационные сессии от профессионала
Курс «Метод Шарпа» - https://t.me/+tlMpvcXv7242MGYy
Отзывы студентов - https://t.me/alexandrsharpmethod
Занятие сегодня будет в 19:30 по Москве.
Отвечу на любые вопросы, связанные с самостоятельной проработкой чувства тревожности, страхов и моей крайней аудио - начитке.
Вход свободный по ссылке:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
(Старую группу я случайно удалил)
Отвечу на любые вопросы, связанные с самостоятельной проработкой чувства тревожности, страхов и моей крайней аудио - начитке.
Вход свободный по ссылке:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
(Старую группу я случайно удалил)
Групповой видеозвонок начался, зоходи:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
Вчера состоялся групповой видеозвонок для всех желающих. Запись состоит из двух частей.
Все эфиры по самостоятельной проработке тревожности и страхов. Вместе с таймингом, что очень удобно.
1. «Как полностью раз и навсегда избавиться от тревожности»
2. «Вопросы участников по работе с тревожностью»
3. «Как полностью раз и навсегда избавиться от страхов»
1. «Как полностью раз и навсегда избавиться от тревожности»
2. «Вопросы участников по работе с тревожностью»
3. «Как полностью раз и навсегда избавиться от страхов»
Психолог Шарп Александр (Метод Шарпа) pinned «Все эфиры по самостоятельной проработке тревожности и страхов. Вместе с таймингом, что очень удобно. 1. «Как полностью раз и навсегда избавиться от тревожности» 2. «Вопросы участников по работе с тревожностью» 3. «Как полностью раз и навсегда избавиться…»
в течение 10 минут загрузятся все видео по самостоятельной работе с тревожностью и страхами. И все инструменты. Особая благодарность моей помощнице, которая сделала тайминги для каждого видео. Поэтому берите и используйте себе на пользу!😌
«Как полностью раз и навсегда избавиться от тревожности». Серия эфиров
Эфир 1:
03:00 Учимся справляться с тревожностью самостоятельно
04:00 Как мы пониаем,что у нас тревожность
09:00 Проработка тревожности с Екатериной
15:53 Что из себя представляет тревожность
20:08 Проработка тревожности с Евгенией
23:40 Отслеживание ощущений в теле, уменьшает тевожность
28:00 Как проживать тревогу
31:00 Как закладывается тревожность 3 способа
52:28 Проработка с Анжеликой 2 го способа
1:06:33 Способность психики к перезаписыванию реакций
1:07:55 Инструметы для проработки тревожности 2 способа
1:13:50 Начитка -как способ проработки тревожности
1:19:54 помощь в заполнении формы "поиск психологической проблемы"
1:30:50 Заполнение формы на примере Александры
Эфир 2:
Как избавиться от любой тревожности и страха?
Вопросы от участников
00:45 Ответ на вопрос: "Нужно по каждой тревожности работать 2мя методами?"
05:26 Ответ на вопрос: "Что такое автоматическая мысль"
09:06 Почему людям больше нравится способ - аудионачитка
13:46 Ответ на вопрос: "Подавлять мысль или тревожность плохо?"
15:55 Ответ на вопрос: "Если в причинах тревожности не нашла родителей,то это значит я не дошла до первопричины?"
18:27 Ответ на вопрос: "Хватит ли одной ситуации,чтобы появилась тревожность?"
20:38 Нюанс при заполнении тест-формы
25:01 Вопрос от Марии: "В связи с ситуацией в мире,появилась тревожность"
27:26 На примере тест-формы, проработка тревожности у Марии
Эфир 3:
07:05 Вопрос: "После проработки тревожности ощущения в груди ушли в живот, страх ли это?"
08:40 Чем отличается страх от тревожности
20:04 Что вы должны знать страхе
25:05 Подключаем тело в проработке страха
27:03 Проработка страха с Анной
01:38:13 Почему важно работать с телом, когда есть напряжение
Эфир 1:
03:00 Учимся справляться с тревожностью самостоятельно
04:00 Как мы пониаем,что у нас тревожность
09:00 Проработка тревожности с Екатериной
15:53 Что из себя представляет тревожность
20:08 Проработка тревожности с Евгенией
23:40 Отслеживание ощущений в теле, уменьшает тевожность
28:00 Как проживать тревогу
31:00 Как закладывается тревожность 3 способа
52:28 Проработка с Анжеликой 2 го способа
1:06:33 Способность психики к перезаписыванию реакций
1:07:55 Инструметы для проработки тревожности 2 способа
1:13:50 Начитка -как способ проработки тревожности
1:19:54 помощь в заполнении формы "поиск психологической проблемы"
1:30:50 Заполнение формы на примере Александры
Эфир 2:
Как избавиться от любой тревожности и страха?
Вопросы от участников
00:45 Ответ на вопрос: "Нужно по каждой тревожности работать 2мя методами?"
05:26 Ответ на вопрос: "Что такое автоматическая мысль"
09:06 Почему людям больше нравится способ - аудионачитка
13:46 Ответ на вопрос: "Подавлять мысль или тревожность плохо?"
15:55 Ответ на вопрос: "Если в причинах тревожности не нашла родителей,то это значит я не дошла до первопричины?"
18:27 Ответ на вопрос: "Хватит ли одной ситуации,чтобы появилась тревожность?"
20:38 Нюанс при заполнении тест-формы
25:01 Вопрос от Марии: "В связи с ситуацией в мире,появилась тревожность"
27:26 На примере тест-формы, проработка тревожности у Марии
Эфир 3:
07:05 Вопрос: "После проработки тревожности ощущения в груди ушли в живот, страх ли это?"
08:40 Чем отличается страх от тревожности
20:04 Что вы должны знать страхе
25:05 Подключаем тело в проработке страха
27:03 Проработка страха с Анной
01:38:13 Почему важно работать с телом, когда есть напряжение