Практика 17 августа

Очень часто мы подсознательно избегаем общения, сворачиваем разговоры или держим людей на дистанции не потому, что нам не нужен контакт, а потому что боимся повторения старых проблем из прошлого. Например: боимся, что наши личные границы снова вероломно нарушат. Боимся, что нам что-то предложат/попросят, а мы не сможем отказать и прогнёмся. Боимся показаться глупыми, отвергнутыми или уязвимыми.

Цель практики: понять, чего именно мы боимся на самом деле, осознать, что сейчас у нас есть силы и взрослые инструменты защитить себя, и снять необходимость «уходить в глухую оборону» от всего мира.

1. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Коридор затмений - время проявления скрытых теней. Зажгите свечу или налейте теплого чая, чтобы создать ощущение уюта и безопасности. Сделайте 3 глубоких вдоха через нос и медленных выдоха через рот. Скажите себе: «Я нахожусь в безопасности. Я взрослый, и прямо сейчас мне ничего не угрожает».

2. Честно ответьте на следующие вопросы: с кем или в каких ситуациях в последнее время я ловил себя на желании побыстрее закончить разговор, отгородиться или уйти от ответа? Чего на самом деле я испугался в этот момент? (Примеры: «Боюсь, что на меня надавят», «Боюсь, что меня заставят делать то, что я не хочу», «Боюсь, что меня критикуют»).

3. Ответьте на ключевой вопрос практики: «Если то, чего я так боюсь, реально произойдет - КАК Я СЕБЯ ЗАЩИЩУ?» Запишите конкретный алгоритм: если мне предложат то, что мне не нравится, я скажу: «Спасибо за предложение, но мне это не подходит / я говорю «нет». Если мои границы попробуют нарушить, я скажу: «Мне неприятен такой тон / эта тема для меня закрыта». Если меня будут торопить с ответом, я скажу: «Мне нужно время подумать, я отвечу позже». Вам не нужно закрываться от всего общения и от всех людей. Вам нужно просто помнить одну вещь: чего вы не хотите на самом деле. Как только вы четко знаете, чего не хотите, вам больше не нужно сбегать - вы просто твердо и спокойно опираетесь на своё «Нет», если это потребуется.

4. Положите руку на грудь, прочитайте вслух или про себя: «Я больше не защищаюсь от всего мира сразу. Я разрешаю себе открытое и свободное общение. Я четко знаю, чего я не хочу. Если что-то пойдет не так, я всегда смогу позаботиться о себе и поставить границу. Я в безопасности в контакте с другими людьми».

В течение дня, когда захочется «сбежать» из разговора или замкнуться, задайте себе простой вопрос:«Я сейчас бегу от человека или от своего старого страха? ЧТО конкретно я не хочу допустить? И могу ли я просто сказать об этом?»

Практика 18 августа

1. Деконструкция «Идеального профиля»
Возьмите блокнот и честно ответьте себе на три вопроса:
Каким/какой я считаю себя «по умолчанию»? (Назовите эти свойства без приукрашивания: «слишком резкая», «скучный», «сложный», «холодный» - всё то, за что вы заранее себя забраковали).
Какую «демо-версию» я собираю для людей? (Что вы демонстрируете, чтобы стать привлекательным: чрезмерную включённость, понимание, удобство, мягкость, постоянную готовность помочь?).
Что я пытаюсь купить этим искусственным образом? (Принятие? Безопасность? Подтверждение собственной значимости?).

2. Расторжение незримого контракта
Осознайте механику: когда вы подаёте людям подделку, вы сами лишаете их шанса узнать вас настоящего, а себя - шанса быть принятым в своём истинном объёме. Это замкнутый круг.
Зафиксируйте на бумаге следующее решение:
«Я отзываю обязанность соответствовать чужим ожиданиям. Я разрешаю себе не нравиться. Несовпадение с другими - это не моя ущербность, а естественная разница систем».

3. Техника «Обнажение позиции»
В течение дня (18 августа) сознательно сделайте хотя бы один шаг вопреки привычному стремлению «попасть в ожидания»:
Снимите подстройку в разговоре. Когда вас спросят о мнении, отклике или оценке чего-либо - не угадывайте «правильный» ответ. Озвучьте свою реальную первую мысль, даже если она выглядит несимпатично, несогласно или выбивается из общей тональности.
Выдержите паузу отторжения. Если после вашей искренности возникнет неловкое молчание или человек проявит холод - не бегите «чинить» ситуацию и сглаживать углы. Останьтесь в этом состоянии. Зафиксируйте: мир не рухнул, вы остались собой, вы выдержали своё проявление.
Когда вы разрешаете себе рискнуть и не понравиться, вы впервые даёте реальности возможность показать: вы можете быть ценны и интересны без всяких ухищрений.

Все сегодня едите яблоки?) 🍎 Просто напоминаю:)
https://t.me/alexmagicstep/6377

Наш обряд на красоту и молодость, ПОСЛЕЗАВТРА. Не морок. Подобный обряд раньше марта повторить не смогу. В январе будет наш любимый морок на красоту:)
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1785915085e817802d9cfd

Практика 19 августа

Мы часто зацикливаемся на внешней цели (диплом, покупка, статус), думая, что без нее не получим главное. Но нам нужен не сам предмет, а состояние, которое он дает. Потребность в уважении, безопасности или эмоциях можно закрыть прямо сейчас, не дожидаясь внешнего атрибута.

Шаг 1. Назовите внешнюю цель, запишите рубеж или предмет, в который вы сейчас упираетесь и настойчиво хотите получить.
Пример: «Мне срочно нужен диплом / новая машина / конкретная должность».

Шаг 2. Найдите истинное, скрытое за этим, желание. Спросите себя: «Что на самом деле я хочу чувствовать, когда это получу?»
Диплом \ признание, уважение, уверенность.
Новая вещь \ яркие эмоции, новизна, статус.
Отношения \ тепло, безопасность, ценность.

Шаг 3. Разрушьте логическую привязку, задайте прямой вопрос: «Действительно ли эта вещь - единственный способ получить это чувство?»
Запишите факты, почему вы можете иметь это состояние уже сейчас.
Пример: «Меня уважают за мой ум и опыт, а не за пятый диплом. Я могу проявлять экспертность прямо сегодня».

Шаг 4. Сделайте одно прямое действие. Дайте себе нужное состояние напрямую, без посредников:
Нужны впечатления? Сделайте то, чего никогда не делали сегодня же.
Нужно признание? Поделитесь своими результатами или помогите кому-то своим опытом.
Нужна безопасность? Наведите порядок в делах и финансах.

Зафиксируйте итог: состояние первичнее вещи. Как только мы даем себе это чувство напрямую, спадает напряжение, а внешние цели достигаются проще и быстрее.

Друзья, зачем вообще делать эту практику именно в коридор затмений?

Коридор затмений - период, когда активно отрабатывается наша карма. И здесь есть два сценария:

Осознанный: мы сами направляем внимание на те блоки, устаревшие установки и кармические узлы, которые готовы отработать. Действуем на опережение, получаем максимум результатов и минимум побочных эффектов.

Инерционный: мы пускаем всё на самотёк. Тогда жизнь начинает «бить» по самым болезненным и уязвимым точкам, чтобы всё равно заставить нас измениться.

Проходя практику, мы не просто делаем себя лучше и закрываем истинные потребности, мы осознанно экологично проживаем этот период и бережно уберегаем себя от лишних кризисов.
Включайтесь! 🔥

Практика 20 августа

Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит 20–30 минут. Можно зажечь свечу или включить тихую фоновую музыку без слов, если это помогает расслабиться. Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы почувствовать опору под собой.

Вспомните последние ситуации, когда вы чувствовали тревогу за безопасность мира или близких. Отметьте, где в теле вы чувствуете это напряжение: сжаты челюсти, напряженные плечи, сжатый живот?

Просто признайте это состояние без осуждения: «Я сейчас чувствую напряжение, потому что хочу защитить себя и мир от опасности».

Положите руку на сердце или на живот, туда, где вы чувствуете тепло. Начните проговаривать:
«В минуту опасности я не оставлю себя»
«Я всегда буду рядом с собой»
«Я всегда смогу себе помочь»
«Мне не нужно контролировать весь мир»
«Я всегда помогу себе»

Повторяйте эти слова медленно, синхронизируя их с дыханием. На вдохе представляйте, как вы наполняетесь силой, на выдохе - отпускаете контроль над внешним миром.

Представьте, что вокруг вас есть светящийся кокон или защитный круг. Внутри этого круга вы в абсолютной безопасности. Почувствуйте, как внутри этого круга вы сами являетесь своей главной поддержкой. Вы - тот, кто всегда придет себе на помощь, кто поймет и поддержит себя. Побудьте в этом ощущении несколько минут, позволяя тревоге утихнуть, а уверенности в себе расти.

Медленно откройте глаза. Скажите себе вслух:
«Я справлюсь. Я всегда рядом с собой».

Друзья, кто не ведёт практику коридора затмений, потерпите ещё немного:) 28 августа мы закончим.

Завтра стартует наш большой курс по рунам.

Сейчас убегаю на обряд Яблочного спаса.

Расскажите, как ваш коридор затмений? Вечером поделюсь своими впечатлениями)

Итак, коридор затмений. Можно подводить первые итоги, на чем он отыгрывается именно у вас.

У меня это мелкие препятствия в делах, если дорога, то с задержкой, если документы, то опять все очень медленно, очереди большие, нет такого, что пришла к пустому окну и все сделала. При этом нет отказов, нет опозданий, все так или иначе решается в последний момент, но решается.

И глядя на других людей рядом, я понимаю, что у меня то ещё все хорошо! Им талончиков электронной очереди вообще не достается, туда, где мне кажется, что я стою слишком долго. Это я образно. Касается всего. Мелкие неурядицы и задержки в быту. Все не лучшим образом, но без проблем. Коридор идёт дальше, а я уже знаю, чего ждать)

Начала инициации в группе рунической магии и мне пришла очень интересная ассоциация с рунами.... Игральные карты!

Не потому что рунами можно играть в подкидного дурака)) а потому что в магии игральные карты используются так же как руны.

Каждая карта отвечает за свое направление энергии. Их можно комбинировать. С ними можно делать ритуалы. Они сильные и четкие в своей работе.

Хочу дом - беру червовый туз, деньги - 10 бубен, сделку - 8 крестей и себя - даму крестей. Хочу в отпуск: семейная дорога - 6 червей, семейные хлопоты - валет кубков, деньги - 10 бубен и исполнение желания 9 червей.

Но есть один нюанс) нужно дружить с определёнными силами, чтобы карты работали так.... К рунам это тоже относится)

Признаки того, что снятие негатива будет стоить дорого:

1. Негатив старый: 3 года, 6 лет, а может 26. Не сняли в течении года - он закрепляется в глубоких слоях поля.

2. Возвратный негатив. Негатив сняли, но забрали его обратно. Есть конкретные механизмы возврата, обычно без нашей воли это не происходит.

3. Есть кармическая причина. Взяли то, что нельзя было брать, сделали то, что нельзя было делать.

Все остальное снятое вовремя, не взятое по второму кругу, без личной ответственности, снимается гораздо дешевле и быстрее.

На что идут деньги от чистки: на ингредиенты, на подношения, ведьме за моральный ущерб в качестве энергообмена.

На подношения, кстати, уходит больше всего) Силы всегда обозначают, что им будет нужно. Это обычно что-то, что несет их энергию. И это нужно найти или купить просто для них.

Вообще взаимоотношения с силами требуют взаимности, честности и самоотверженности) Ради них мы совершаем путешествия, покупаем дорогущие камни или свечи, потому что им так захотелось) к примеру, свечи... Пока мой рекордсмен Геката и свеча для неё за 200 дл. Теперь вы знаете кто покупает свечи Kilian и для кого:)

Ради них же мы едем по ночам на пустырь с водкой и сырой печенью) за такие поездки таксист всегда поставит вам 5 звезд)

Это меня на сентиментальность потянуло) Потому что Силы - это те, кто относится к нам всегда искренне:)

Практика на 21 августа

Задача: заметить внутреннюю установку «если кому-то досталось - мне не достанется» и заменить её на ощущение: «Чужое не закрывает моё. У каждого есть свой путь к своему».

Сядьте спокойно, поставьте перед собой свечу или просто положите руки на грудь и живот.

Сделайте несколько медленных вдохов и скажите:
«Я готов увидеть, где я живу из страха, что мне не хватит.
Я готов отпустить необходимость сравнивать свою жизнь с чужой.
Я разрешаю себе поверить, что моя жизнь не является конкурсом на ограниченное количество счастья».
После этого несколько секунд просто посидите.

Ответьте письменно, быстро, не пытаясь быть правильным:
Когда я вижу, что другому человеку повезло, что я чувствую первым?
Чему именно я завидую?
Какая мысль возникает автоматически?
Если перевести её на честный язык, чего я боюсь?
Есть ли внутри меня мысль: «Ему/ей дали, значит, мне уже не дадут»?
Что для меня означает чужая удача? Что она якобы говорит обо мне?

Практика 22 августа

Возьмите ручку, листок и закончите фразу:
«Когда другому человеку везёт, мне кажется, что…»
Напишите минимум 5 продолжений.
Например:
«Когда подруга выходит замуж, мне кажется, что всех хороших мужчин уже разобрали».
«Когда кто-то получает много денег, мне кажется, что для меня возможностей становится меньше».
«Когда у другого человека красивая жизнь, мне кажется, что моя жизнь хуже».

Теперь возьмите один самый острый пример.
Разделите лист на две колонки:
«Мой старый закон»/«Как может быть на самом деле»

Например:
«Если подруга встретила хорошего мужчину, значит, мне хорошего уже не встретить».
И рядом:
«Её отношения не уменьшили количество подходящих мне людей. Она нашла своего человека - это доказательство того, что хорошие мужчины существуют».

Ещё:
«Если кто-то разбогател, значит, мне стало труднее заработать».
→
«Чужой доход не является вычетом из моего дохода. Я могу создавать свои возможности, связи и результаты».

Здесь важно не заставлять себя верить в позитивную мысль. Достаточно найти более реалистичную.

Практика 23 августа

Закройте глаза и представьте себя маленьким.
Он смотрит на других и видит, как им что-то достаётся: любовь, внимание, красота, деньги, признание, удача.
И думает:
«А мне?»
Не убеждайте его, что «всё будет хорошо».
Просто скажите:
«Тебе не нужно отнимать у других, чтобы получить своё.
Тебе не нужно успеть первым.
Тебе не нужно быть лучше других, чтобы жизнь выбрала тебя.
Чужая удача не является твоей неудачей.
Тебе можно хотеть своего.
Тебе можно получать.
В твоей жизни тоже может быть место хорошему».
Побудьте с этим состоянием несколько минут.

Положите руку на сердце и произнесите медленно:
«Я больше не обязан считать чужое счастье доказательством своего недостатка».
«Мне не нужно, чтобы у другого человека стало меньше, чтобы у меня стало больше».
«Я могу радоваться за другого и одновременно хотеть своего».
«Я не опоздал».
«Моя жизнь не раздаётся по принципу “кому досталось - тому досталось”».
«Я разрешаю себе встречать свои возможности».
«В мире есть место для моего счастья».
И последнюю фразу повторить 3 раза:
«Мне не нужно отнимать чужое, чтобы получить своё».

В конце ответьте на один вопрос:
«Если бы я действительно верила, что в жизни достаточно любви, денег, возможностей, признания и счастья - как бы я жил иначе?»
Напишите 3 конкретных действия.
Например:
- я перестала бы сравнивать себя с замужними подругами;
- я позволил бы себе знакомиться и проявляться;
- я перестал бы воспринимать чужой успех как сигнал, что я проиграла;
- я попросил бы о повышении;
- я начал бы делать то, что давно откладываю.

Выберите одно действие, которое сделаете в ближайшие 24 часа.

И завершите практику словами:
«Я выхожу из соревнования за ограниченное количество счастья.
Я выбираю свою дорогу.
Чужое счастье не закрывает моё.
Я не опоздал.
Моё ещё может прийти ко мне - своим путём и в своё время».

Можно даже оставить на столе лист с одной фразой:
«В мире достаточно. И для меня тоже».

Вообще, кажется, правильная стратегия - смотреть на людей, которым повезло, которые достигли каких-то результатов, анализировать, что привело их к успеху, и пытаться это повторить. Логика, скажем так, рабочая.

Мы смотрим на людей рядом и видим их стартовый пакет: жизнь в столице, обеспеченные и образованные родители, хорошая стратегия образования, университет, сильное окружение.
И если мы сами в это время учимся не там, живём не в том городе, у наших родителей меньше денег, нам кажется, что у них изначально было всё, а у нас ничего. Плюс нос короче, ноги длиннее, попа больше, да что угодно. Мы умеем находить объяснения.

Но если посмотреть на людей через 20–25 лет, становится очень хорошо видно: завидный стартовый пакет совсем не гарантирует хороший результат. И наоборот: отсутствие каких-то очевидных преимуществ совсем не означает, что человек не сможет реализоваться. Потому что у каждого есть свой набор ресурсов. Вопрос только в том, увидит ли человек именно свои. А увидеть их можно, только если перестать всё время смотреть на других и обратить внимание на себя: А что я такое? Что я из себя представляю? Куда я могу двигаться? В чём мой ресурс?

Даже если у человека много ресурсов, не факт, что каждый из них ему подходит. Иногда то, что кажется преимуществом, может мешать. Все слышали истории про золотую молодёжь, которой стартовый пакет дал очень многое, но в итоге не помог нормально прожить жизнь. Поэтому анализировать чужой успех - рабочая стратегия. Но только до определённого момента.
Чужой стартовый пакет можно разобрать. Чужую стратегию можно изучить. Но чужую жизнь скопировать невозможно. И в какой-то момент самый полезный вопрос становится не «что есть у него?», а: «А что есть у меня?»

Наконец-то опубликовали наше приложение в РуСторе
https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.xeen_software.personaltarot

В приложении используются авторские значения и алгоритмы толкования таро, а ai чат адаптирует расклад к вашей ситуации. Ваши вопросы в приложении не видит никто кроме вас. Будем рады отзывам:)

На осенние расклады осталось 2 места. Завтра начинаю рассылать тем, кто записан.
Прочитать про расклад можно здесь https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1763885717dca02820187d

Мы иногда смотрим на свою жизнь и понимаем, что мы несчастливы, потому что она нас не устраивает. Нам кажется, что всё складывается каким-то не лучшим образом. И вообще в жизни очень много ситуаций, на которые мы можем сказать: «Со мной этого не должно было произойти». Психологи именно такие вещи называют травмами. То есть с человеком произошло что-то, что, с его точки зрения, не должно было случиться.

Но если в нашей жизни происходит то, чего с нами не должно было произойти, кроме действительно каких-то драматических случайностей, типа кирпича на голову, то тогда наш мир выглядит как нелогичный хаос. А с хаосом работать никак нельзя. Его невозможно использовать, невозможно понять, невозможно как-то поправить. И тогда остаётся только в саван заворачиваться и ползти на кладбище.

Но если наша ситуация нас не устраивает, всегда есть один выход из неё - посмотреть на ситуацию с другой стороны. То есть если моя точка зрения не даёт мне выхода из ситуации, следовательно, точку зрения нужно поменять. Например, мы думаем: «Со мной происходит вообще всё, что не должно было происходить». А обратная точка зрения для неё может быть такой: «А если всё, что со мной происходит, - это последствия каких-то моих поступков, решений, действий? Вольных, невольных, осознанных, неосознанных, но тем не менее причина и следствие существуют».

И тогда возникает очень важная мысль: а если я автор этого всего? Не в смысле, что я сознательно создал каждую ситуацию своей жизни. Конечно, нет. Но если то, что со мной происходит сегодня, в какой-то степени является следствием моих решений, моего поведения, моих выборов, моих представлений о себе и о мире, значит, с этим уже можно работать. Потому что если я просто жертва каких-то обстоятельств, которые на меня свалились, то что я могу сделать? Ничего. А если я автор, пусть даже частичный, пусть даже не самый удачный, тогда появляется возможность что-то изменить.

Это ключевой момент: перестать спрашивать «почему со мной это произошло?» и начать спрашивать: «Что я теперь могу с этим сделать?» Потому что первый вопрос иногда оставляет нас в прошлом. А второй возвращает нас в настоящее. И даёт возможность двигаться дальше.

Есть ещё одна мысль, которая иногда помогает выбраться из ситуации. Мы думаем: я должен быть интересным, необычным, своеобразным человеком. У меня должна быть интересная жизнь. Окей. Но почему-то этого не происходит.

А может быть, это не происходит просто потому, что я обычный человек? Такой же, как все. И мне вообще не написано прожить какую-то невероятную жизнь. Ну и всё. Буду жить как получится, перебиваться хлебом да кефиром, в лучшем случае.

И вот пока мы не примем эту мысль: «Я обычный человек. Мне никто не обещал интересной жизни», - мы не перейдём к чему-то большему. Потому что пока мы считаем, что нам положена особенная жизнь, особенные отношения, особенные деньги, мы всё время ждём.

Когда появятся подходящие обстоятельства. Когда нас заметят. Когда мы окажемся в правильном месте, с правильными людьми. Когда наконец начнётся та самая жизнь, которая нам, как мы считаем, положена.

А теперь попробуйте примерить другую мысль: «Мне ничего не положено. Я обычный человек. Мне никто не обещал интересной жизни». И если действительно её принять, следующая мысль возникает почти автоматически: «Так. А теперь нужно из этого выбираться. А что я могу сделать?»

А дальше мы начинаем смотреть на свою жизнь как на конструктор. Что у меня есть? Какие у меня ресурсы? Чего не хватает? Что я могу изменить? Что убрать? Что добавить? И постепенно оказывается, что интересная жизнь - это не приз, который тебе должны выдать за то, что ты интересный и необычный человек. Это то, что ты сам можешь собрать из того, что у тебя есть.

Друзья, по СПАСАМ обратная связь будет после третьего Спаса, Хлебного. Не переживайте, все в порядке, просто это три связанных ритуала. Хлебный Спас у нас 29 августа. Если вы участвуете не во всех ритуалах на Спасы, ничего страшного, обратная связь тоже после 29 августа.

Что мы будем делать на Хлебный Спас? Обряд на возвращение удачи. Была удача - пропала удача - такой обряд поможет.

Если удачи нет, обстоятельства складываются неблагоприятным образом из-за внешних изменений. Стараюсь точно сформулировать, с чем мы будем работать.

Такой обряд желателен и перед всеми важными делами.

Коридор затмений вообще вытворяет с пространством, что хочет)) я уже не понимаю, ушла ли моя удача, или наоборот пришла)) но обряд делать буду.

Единственный рейс, который задержали мой, у меня умудрился опоздать даже поезд) но такая задержка подарила мне еще один день здесь:) погода хорошая, место красивое - о чем грустить?) тем более мне не хватало как раз пары часов, чтобы сделать все, что я планировала)

Будем считать, что пространство мне подыгрывает, а я ему не сопротивляюсь:)

Всех жду на Хлебный спас, будем возвращать удачу:)
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1785915065c466f19996e6