Делаем обзор нарядов Critics Choice Awards 2022?🙈

Быстрая альтернатива видео на ютубе - присылаю фото, а снизу будет аудио с разбором) Чтобы лучше могли рассмотреть

У меня нашли остеопению 🥲

Это не ужасный диагноз ( МРТ коленей и позвоночника показали куда более неприятнее штуки 🥲хотя, у кого МРТ что то хорошее показывало😅), но хорошо,что вовремя нашли

Причём нашли его на…регулярном осмотре у стоматолога. Отправили сделать денситометрию и все подтвердилось 🙈

Остеопения — это состояние, при котором минеральная плотность костной ткани ниже нормы. Короче, я обладательница «ломких костей»🤌🏻

Сдала ещё и другие анализы - назначали препараты с витамином Д и кальцием. Так что шутка, что я уехала в Дубай «на лечение» тут уместна🙈 Витамина Д тут в избытке,а вот комплексы для костей пью по назначению

И спасибо моей маме, которая по совместительству и мой стоматолог 😅 Как же мне повезло, что она настоящий профессионал и по зубам всегда может диагностировать очень многое из того, что происходит с организмом 🔥

Так что напоминалка всем заниматься своим здоровьем! Стоматолог, обследования по возрасту и проблемам - не откладывайте ничего 🙏🏼

Изма - как настроение по жизни 😂

Героиня новой обложки Vogue US - Белла Хадид ❤️

Супермодель дала очень откровенное интервью о своем психическом здоровье, карьере, счастье и борьбе

Из интервью можно узнать, что она всю жизнь росла с ощущением «некрасивой младшей сестры» в тени Джиджи и сама не понимает, как человек с таким набором комплексов сумел достичь высот в моделинге.

Она предполагает, что неверное, дело в том, что она научилась притворяться и всю свою карьеру воплощает максимальный профессионализм, не отменив и не пропустив ни одну съемку.

Ну и она наконец то официально призналась, что делала ринопластику в 14 лет и очень сожалеет об этом, так как не сохранила «нос своих предков»

Ссылка на все интервью (на английском ) https://www.vogue.com/article/bella-hadid-cover-april-2022

Немножко жизненного в ленту 😂🤌🏻

Нашему супер уютному каналу дали галочку😍❤️🥳

Средство от шрамов и рубцов

Не так давно мне удаляли лазером родинки и на их месте образовываются сначала ямочки (как после ветрянки), а потом небольшие рубцы

Косметолог сказала использовать это средство, что на сегодняшний день оно самое эффективное

Ну, как говорится - посмотрим) Главное не забывать наносить этот гель 😅 Хотя одна бывшая родника уже зарубцевалась объемно🥲Причём с неё корочка отпала последней как раз🙈

Кто пользовался гелями от граммов и рубцов? Хорошо помогает?

КЕТО рацион или как я держу себя в форме

Сразу скажу, что эта система не для всех и изначально мне ее назначил врач🙈 Суть этого принципа питания в критичном урезании углеводов и высоком уровне потребления жиров

Грубо говоря, 75 % рациона это жиры, 20 % белки, оставшиеся 5% остаются на углеводы

Лучше всего про эту систему рассказывает Доктор Берг на Ютубе (есть на русском!)

После того, как я впервые вошла в кетоз, то поняла, что это идеальная для меня система питания 🤌🏻

То есть, изначально попробовав эту систему для здоровья побочным эффектом я получила как раз более рельефную фигуру за счёт того, что вода и жирок ушли из тех мест, которые до последнего сопротивляются 😂

Я стала меньше уставать, легче просыпаться по утрам и перестала есть по 5 раз в день - голод стал абсолютно подконтрольным 😱 Чтоб вы понимали, раньше я постоянно хотела есть и без сладкого не могла закончить ни один приём пищи 🥲

То есть моя одержимость углеводами была как раз нездоровой природы 🤌🏻 теперь я спокойно живу, урезая их на максимум. Ну ок, осталась только кола зеро в моей порочной страсти😅

Основной рацион у меня состоит из мяса, рыбы, морепродуктов, сыров, яиц с добавлением зелёных овощей, и немного авокадо на завтрак(с ним тоже можно перебирать по углеводам). Из кофе теперь пью американо с самыми жирными сливками

А ещё кайф этого рациона для меня, что он не привлекает внимание людей 😂 Да, откажусь от десерта, но спокойно наверну шампур шашлыка😎🔥

Не рекомендую этот рацион тем, кто не обследовался у врача, но, если у вас есть показания к кето - проконсультируйтесь со специалистом , может, это тоже изменит вашу жизнь, как мою

Задавайте вопросы- отвечу на некоторые )

А так сначала посмотрите видео Доктора Берга, а потом спрашивайте 😂

В комментариях показал свой обед)

Про удаление родинок

У меня с детства на теле довольно много родинок, но удаляла все исключительно по показаниям🙈

Особенно в местах трения врач рекомендует удалять как можно раньше - подмышки, в зонах, где лямки или лиф трутся о родинку и т.п

Все свои родинки удаляла исключительно после консультации с онкологом, и даже посчитать тяжело, сколько их было убрано 🙈

Причём и иссечением, и лазером - метод удаления тоже определяет врач и потом обязательно направляет на гистологию, чтобы убедиться, что родинка была доброкачественной

И да, я знаю, что термина «родинка» нет в медицине 😅Но так привычнее большинству)

В последний раз пришла удалялять объемную родинку на спине (как раз на фото она тут), но в итоге удалили 7 или 8 штук🥲В том числе и на лице, к которым я очень привыкла 🥲

Но врач сказал, что раз они становятся больше, то удалить стоит Выше тут показывала, чем мажу для минимизации шрамов, но они меня несильно беспокоят, кстати 🙈😅

На фото заметили кое что, кстати ?😂

Кто про что, а я про зубы😅

Уход за зубами у меня - целый ритуал. В подростковые годы поставили буквально в каждый зуб пломбы, потом были брекеты 2 раза, капы до сих пор на ночь…

На зубах никогда не экономлю и в каком бы состоянии усталости не была - всегда почищу их минимум 3 раза в день и с ирригатором 🙈

А с этим средством знакома со школы, когда носила брекеты как раз - по своей сути что то вроде «жидкой эмали», предотвращает развитие кариеса и уменьшает чувствительность зубов

Недавно закупилась на год вперёд - неизвестно что будет с поставками🙈

Использую перед сном в капы (я всегда на ночь надеваю капы на обе челюсти), делают так пару раз в неделю, и новых пломб с подростковых лет не было❤️

Всем фанатам ухода за зубами рекомендую загуглить это средство. Аналоги пробовала, но с этим средством ничего не сравнится💚

В стоматологиях предлагают процедуру с этим муссом по цене… упаковки этого мусса😭🤣

На озоне брала за 1800 р в последний раз, хватит на ооооочень долго 🔥