Друзья...

Готовлюсь к выступлению на 13 юнингианской научно-практической конференции в апреле. Тема звучит академически строго: «Метафорический символизм как мост между древними знаниями и современными исследованиями в медицине и генетике». Но за этими словами для меня — совсем другое.

Я все чаще ловлю себя на мысли, что готовлю не просто доклад. Я пытаюсь найти слова для того, что чувствую кожей: там, за амальгамой зеркала, — не пустота.

Когда мы смотрим на себя в зеркало утром, мы видим лицо, прическу, морщинки или улыбку. Но если смотреть чуть дольше, чуть внимательнее, чуть расслабленнее — начинаешь чувствовать, что за отражением кто-то есть. Или было. Или будет.

Я называю это пространство «за амальгамой».

Там — тишина. Там — образы, которые не принадлежат только мне. Там — бабушкин взгляд, который вдруг проступил в моем собственном. Там — страх, который я не могла объяснить, но который жил в моем теле с детства, пока однажды я не узнала историю своей прабабки. Там — выборы, которые сделали за меня задолго до моего рождения.

Мои предки не сидят на фото в рамках. Они — в моей крови. В моей склонности молчать, когда надо кричать. В моей способности выживать там, где, кажется, выжить нельзя. В болезнях, которые пришли не из моей жизни, но стали моими. И в силе, которая тоже не моя, но она во мне есть.

🪞 Я хочу спросить вас...

...не как специалист, а как женщина, как человек, который тоже иногда стоит перед зеркалом дольше, чем нужно.

Что для вас — зеркало рода?

Может быть, это момент, когда вы вдруг увидели в своем ребенке жест своей мамы и вздрогнули?
Или сон, в котором к вам приходила та, кого вы никогда не знали, но узнали?
Или просто смутное чувство, что вы живете не только свою жизнь, а несете еще чей-то груз — или чью-то любовь?

Мне очень нужны ваши образы, ваши слова, ваши ощущения. Потому что моя лекция — это на самом деле разговор о том, что мы все немножко призраки для будущих поколений и немножко вечность для ушедших.

Напишите, если откликнется. Мне важно чувствовать, что я говорю об этом не в пустоту.

И приглашение

18-19 апреля я буду (офлайн/телом/лично) в Овальном зале Библиотеки Иностранной Литературы. Буду говорить о том, как древние символы прорастают в наших генах, как мифы становятся медициной, а генетика оказывается поэзией.

Но на самом деле — я буду говорить об этом пространстве за зеркалом. И очень хочу, чтобы там, в зале, собрались те, кто тоже его чувствует.

Приходите. Подышим этим вместе.

18-19 апреля 2026, Иностранка, Овальный зал. Москва.

С теплом и благодарностью за то, что вы есть.

Бывает, что цель ясна, как карта звездного неба. Ты видишь свой Северный полюс, знаешь, зачем тебе туда, и даже чувствуешь вкус победы. Но вместо того, чтобы плыть, ты годами кружишь в Бермудском треугольнике собственных отговорок, экипируешься для новых экспедиций и пишешь мемуары о том, как ты замерзаешь во льдах, вместо того чтобы просто начать.

Идея есть. Смысл есть. Например, написать историю своего рода, дать имена тем, кто молчал. Но навигация сбоит, и корабль упрямо несет к Южному полюсу.

Для этого нам и нужны помогающие практики. Не чтобы указывать путь, а чтобы починить компас, когда он врет. Чтобы увидеть, что маршрут лежит в другой плоскости, расправить парус и убрать помехи. Чтобы вместо бесконечного «превозмогания» был полноценный танец с жизнью именно там, где нужно, с бубнами, с разбором родовых сценариев и свободным движением вперед.


К скорой программе про энергии от А до Я (в том числе и энергии запроса и движения)

https://allateslenko.ru/interaction-with-energies

Дыхание как первый паттерн жизни.

Мы начинаем дышать раньше, чем осознаем себя. Первый вдох — это не просто запуск легких, это акт подписания договора с жизнью. Этот момент становится тем самым первым паттерном, который будет звучать в нас до самого последнего выдоха.

Но что было до первого вдоха?

Если копнуть глубже, границы «начала» размываются. Еще до того, как воздух коснулся гортани, мы уже существовали в ритме. Сначала в ритме сердца матери, потом в пульсации пуповины, в звуке токов крови. Наша история начинается еще раньше — от момента созревания ооцита в теле мамы, когда она сама была в животе у бабушки. Мы несем в себе память не только своей жизни, но и тех, через кого эта жизнь в нас пришла.

Но дыхание... дыхание — это первое, что мы можем видеть. Первый зримый акт нашего «Я». Это мост между невидимым (тем, что было в утробе и до нее) и явленным миру.

И здесь начинается самое интересное.

Мы живем, дышим, движемся. Но случается стресс. Приходит тревога. И привычный ритм сбивается. Дыхание замирает. Тело включает древнейшую программу: «Замри, чтобы выжить».

В чем подвох? В моменты сильного стресса нас отбрасывает не просто в прошлое, а в прошлое по резонансу. Ситуация здесь и сейчас рикошетом попадает в ту точку во времени, где когда-то случился первый сбой. Мы можем провалиться в трехлетний возраст, где нас впервые сильно испугали. Можем упасть в момент рождения, где дыхания не хватало из-за сдавливания. Или даже глубже — в до-вербальный период, когда слов еще не было, а тело уже записывало страх на клеточном уровне. Туда, где дыхания не было вообще. Где была только вибрация, пульс и ожидание.

И вот здесь кроется главная ловушка. Эти резонансы — они как воронки. Когда внешняя ситуация попадает в резонанс с нашей старой, незажившей раной, происходит «короткое замыкание». Энергия утекает. Мы лишаемся сил не потому, что ситуация здесь и сейчас так уж невыносима, а потому, что львиная доля нашего ресурса уходит на поддержание той самой древней реакции «замри». Мы оказываемся не в сегодняшнем дне, а в том времени, где когда-то застряли. И чем сильнее резонанс, тем глубже провал. В такие моменты мы не выбираем, как жить, — мы только лишь отыгрываем старый сценарий выживания.

Но есть и другая опора.

Ритуал. Последовательность. Телесная и эмоциональная стабильность.

В мире, где всё вибрирует и резонирует с прошлым, ритуал становится якорем. Это добровольное усилие вернуть себя в тело, в ритм, в настоящее. Когда мы выстраиваем устойчивую последовательность — дыхание за дыханием, движение за движением, — мы создаем новый паттерн. Паттерн безопасности.

Именно это возвращает способность выбирать. Не реагировать по привычке, не проваливаться в резонанс боли, а смотреть на мир отсюда, из сегодня, свежим взглядом и выбирать то, что адекватно именно сейчас. Стабильность — это не статика. Это способность оставаться собой, даже когда вокруг штормит.

И что с этим делать? Как вернуться в себя, собрав все эти «замершие» кусочки по возрастам?

Ответ — снова через дыхание.

Только теперь не автоматическое, а осознанное. То самое дыхание, которое способно пройти сквозь время и резонансом откликнуться на тот давний замерший ритм — но уже не для того, чтобы провалиться, а для того, чтобы прожить и отпустить. Подышать — значит вернуть себе энергию. Прожитое — отпустить. Стабильное — укрепить.

Именно поэтому мы встретимся 20 марта в 20.00.

В день Весеннего Равноденствия, когда мир замирает в точке идеального баланса между светом и тьмой, мы тоже можем найти свой баланс. Между вдохом и выдохом. Между прошлым и настоящим. Между резонансами, что тянут назад, и стабильностью, что держит здесь.

Это не просто практика. Это возвращение к себе через то, что было с нами всегда.

Подышим. Встретим равновесие. Как глубокое знание Жизни, переданное нам в нашу собственную жизнь.

20 марта в 20.00. Информация — на сайте http://allateslenko.ru/

Гончарка. Огонь. Глина. Руки.
Вчера, в день весеннего равноденствия, мы собрались в мастерской. Наши поделки покажем позже, а главное — решили ходить сюда регулярно, раз в 1–2 месяца. И сразу скажу: это практика.

Кто-то видит в этом радость простого мастерства, кто-то — сакральное действо. Наверное, ни то и ни другое, а что-то третье. Про каждого из нас, про время, про руки, про энергию… И про рождение того, чего ещё не существовало в реальности.

Как-то так.
В конце апреля планируем снова. Если есть желание присоединиться — пишите в личку или бронируйте свое место на сайте

https://allateslenko.ru/pottery-workshop

Мест действительно немного.

📍 Видное, весна '26

… про Энергию

Когда лопата в руках, а урожая нет

Я часто думаю: почему одни люди годами собирают знания, практики, курсы, а внутри — как будто ничего не меняется? А другие делают всего пару простых вещей — и у них всё идёт?

Долгое время я искала ответ в инструментах. Но чем больше их оказывалось в руках, тем яснее становилось: дело не в них.

Дело в почве.

Сейчас время, когда природа даёт нам в руки лопату и грабли. Весна, всё оживает. Но вопрос не в том, как много копать. Вопрос в том, куда мы приложим эту лопату, что будем сажать и, самое главное, зачем.

Казалось бы, философия. Но у этой философии есть земная, практическая подложка.

Представьте участок. Можно купить лучшие саженцы, пригласить агрономов, поливать по расписанию. Но если под тонким слоем плодородной земли лежит плотная глина — саженцы с длинными корнями погибнут. Корни упрутся в безжизненный слой и не смогут дышать.

Если растение, которое любит влагу, посадить в засушливом климате — оно засохнет, сколько ни поливай. А если то, что любит жару, посадить в полутени — оно вытянется, но плодов не даст.

Внутри нас — всё то же самое.

У каждого есть свои «камни» — неразрешённые ситуации, которые мешают корням идти вглубь. Есть «полутень» — зоны, где мы не даём себе проявиться, боимся света. И есть «залежи глины» — места, где годами копилась усталость, привычка терпеть, делать «надо» вместо «хочу».

И вот тут возникает главный вопрос: зачем, куда и к чему я иду?

Если я не знаю, что у меня внутри — какой слой, какие камни, — я буду снова и снова сажать не туда, не то и не так. Я буду тратить энергию на то, что в моём поле просто не может дать урожай.

В кризисных и непонятных ситуациях энергия не исчезает. Она живёт. Просто начинает проявляться иначе — через эмоции, которые накрывают неожиданно, через физические симптомы, которые кажутся беспричинными. Тело и состояние подсказывают: вот здесь у тебя глина. А здесь — камень. А здесь — полутень, и ты уже вырос из неё, но продолжаешь сидеть в углу.

Этот курс — не для «новичков» и не для «опытных». Он для тех, кто готов посмотреть на свою почву.

Для новичков — возможность сразу получить систему, а не разрозненные техники. Для тех, кто давно в теме — возможность наконец увидеть, почему урожай не соответствует вложениям. Потому что часто оказывается: инструментов — целый сарай, а поле — всё та же глина.

Есть вопросы, на которые существуют энергоэффективные ответы. Не «делать больше», а сделать точечно, точно, в нужное место. Не копать там, где пустота, а найти слой, который готов принять семя.

Сейчас время, когда природа даёт нам в руки лопату и грабли. Это не про сельское хозяйство. Это про готовность. Про то, что настал момент, когда пора перестать накапливать знания и начать готовить поле.

Начинаем завтра.

https://allateslenko.ru/interaction-with-energies

Мне часто задают вопрос: для кого это?

И каждый раз, готовясь к курсу, я чувствую одну и ту же радость. Это не радость «работы» в привычном смысле. Это чувство, когда делается глубокий вдох.

Вдох в практику, которая перестает быть просто набором техник. Вдох в согласие, не насильственное, не через «надо», а то самое, настоящее, когда тело и душа перестают спорить. Когда мы попадаем в нужное течение, где не нужно грести против ветра, а можно просто плыть, доверяя.

Мы выходим в поле. У этого поля нет границ. Нет стен, нет «можно» и «нельзя», нет оценок. Есть только пространство, в котором всё происходит вовремя.

Почему я называю это практикой для практиков?
Потому что на самом деле все наши сложные духовные пути, все поиски «высоких энергий» и просветлений упираются в одну простую вещь. В отношения. С собой. С миром. С теми, кто рядом. Самый глубокий уровень осознанности проверяется не в тишине медитации, а в контакте с другим человеком. И здесь мы учимся этому контакту: живому, настоящему, исцеляющему.

Почему это для любого уровня подготовки?
Потому что это про реальную и понятную жизнь.

Вам не нужно иметь «нулевой уровень» или быть гуру. Если вы вообще ничего не знаете об энергиях, не чувствуете их — это не станет помехой. Потому что мы говорим на языке жизни. Языке чувств, языка тела, языка простых человеческих историй. Это практика, которая возвращает вас к себе через то, что вы уже умеете: через дыхание, через присутствие, через честность.

Я приглашаю вас сделать этот вдох вместе.

В пространство, где мы перестаем учить и начинаем быть. Где практика становится не обязанностью, а естественным течением. Где заканчиваются границы и начинается поле возможностей.

Без ограничений по опыту.
С глубоким уважением к вашей реальной жизни.


… К началу курса «Про энергии от А до Я»
Энергии и Жизнь.

Информация на сайте. Старт сегодня.

Вчера мы говорили о сложном

Вчера на вебинаре из курса «Про энергии» мы открыли тему, которая называется «Движение».

И знаете, она оказалась не такой простой, как казалось. Возможно вы подумали сейчас, что это «говорить о том, как энергия бежит, течет, вдохновляет». А вот пришли к разговору о том, где она замирает. Где останавливается. Где мы перестаем чувствовать.

Вчера поднялись сложные темы. Они всегда поднимаются, когда касаешься этого.

Я упоминала не только движение энергии, но и поля: что у каждого есть свое личное поле. У рода свое. У бизнеса, у класса в школе, у компании подруг у любой системы есть свое поле. И эти поля живут, дышат, сталкиваются. В них всегда есть расколы — это свойство всего живого на земле. (Вообще-то об этом будем говорить пристально взглядывая ь на последнем вебинаре)

А еще мы говорили о том, что происходит, когда энергия останавливается. Как тело теряет питание. Как наступает онемение. Как потом приходит боль. Сначала тихая, потом все громче. И как мы учимся эту боль не замечать.

Знаете, защиты — это ведь тоже про творчество. Наше творчество уходит туда. На то, чтобы построить такие стены, чтобы ничего не чувствовать. И это работает. Но цена — почти вся энергия. На само движение ее почти не остается.

Вчера мы задавали себе вопросы. Не для того, чтобы сразу найти ответы, а чтобы просто побыть с ними.

Почему мы ходим по кругу? Почему возвращаемся в одно и то же больное место, хотя знаем: если ковырять, не заживет?

Что мы на самом деле лечим, когда к нам обращается человек — муж, подруга, коллега, клиент? Его боль? Свою? А может, боль всей системы, в которой мы вместе находимся?

И что делать, когда энергия начинает разносить пространство? Когда внутри становится так тяжело, что хочется скинуть это на кого-то другого, на систему, на весь мир?

Я не собираюсь сейчас учить или давать инструкции. Это не про «делай раз, делай два».

Это про другое.

Я просто хочу поделиться…прикоснуться к нашему движению. К тому, что мы не вчера начали. Само прикосновение — это уже не онемение. Это уже возвращение чувствительности.

Мы еще будем говорить об этом. Об управлении болью и лечении боли. О том, как энергия запроса и энергия боли паркуются в одном месте или разбегаются тараканами. О том, как отличить, когда мы действительно движемся, а когда просто перекладываем тяжесть на других.

Но сегодня, может быть, достаточно просто заметить: а где у меня замерло? Что я перестал чувствовать? Куда уходит моя энергия — на движение или на защиту?

Вчера на курсе открыли дверь. Я приглашаю вас в нее заглянуть.

Не для того, чтобы что-то срочно менять, исправлять, лечить. А просто чтобы увидеть. Потому что увидеть — это уже начало движения.


На сайте про курс «Взаимодействие с энергиями»

https://allateslenko.ru/interaction-with-energies

Сегодня я проснулась и подумала: а что, если Вербное воскресенье — это не про вербу совсем?

Что, если это про тот самый взгляд, который мы всю жизнь ищем?

У каждой из нас есть это место внутри. Где тихо. Где хочется, чтобы кто-то посмотрел и сказал: «Ты хорошая. Не за что. Просто хорошая».

Не за то, что убралась. Не за то, что похудела. Не за то, что всё вытянула на себе. А просто так.

(Скоро вебинар «В поиске любящего взгляда» - информация на сайте)

Мы привыкли заслуживать.

В нашем родовом поле — одни кредиты. Мамин взгляд: «Я горжусь, когда ты стараешься». Бабушкин: «Будь хорошей девочкой». Папин молчаливый: «Ты меня не подвела?»

И мы бежим. Закрываем двойки. Заслуживаем пятёрки. Стелим соломку, где никто не просил.

А верба приходит и говорит: «Стоп. А кто тебя просил заслуживать? Посмотри, как я. Я просто распустилась в холоде. Меня никто не поливал. И всё равно мои ветки кому-то нужны».



Сегодня я хочу вас поздравить вот с чем.

С разрешением ничего не заслуживать сегодня.

Просто взять ветку. Поставить в стакан. И сказать себе:

«Я уже есть. Этого достаточно».

Любящий взгляд, который мы ищем в маме, в мужчине, в детях, в начальнике — он уже есть. Он ждёт нас в зеркале. Но мы так редко туда смотрим по-настоящему.


Вербное воскресенье — это вход.

Вход в себя без стука. Без пропуска. Без «а что ты мне предъявишь».

Ветки стелют не под ноги святому. Их стелют под ноги тому, кто идёт. Иди. Ты уже идёшь.



С праздником, дорогие!

Пусть сегодня кто-то посмотрит на вас так, как верба смотрит на холодное небо: без требований, без обид, просто я вижу тебя, и это уже всё.

А если никто не посмотрит, то посмотрите вы.

На себя.

На ветку в стакане.

На жизнь, которая прямо сейчас происходит, без черновиков.

Она и есть тот самый любящий взгляд. Просто мы забыли, как его читать.


С Вербным воскресеньем.
Ты уже достаточна.
Ты уже пришла.