Не смотри кружочек с ответом,
если ещё не сделал практику.
Сначала вспомни
свой самый первый отклик.
Что пришло сразу?
До того, как включился ум.
До того, как начались сомнения.
Теперь открой ответ ниже
и проверь себя.
Суть этой практики -
не просто угадать.
Суть в том,
чтобы услышать первый сигнал
и не потерять его
под давлением логики.
Именно так
интуиция перестаёт быть случайностью.
Предмет внутри - не главное.
Это только тренировка.
Настоящая глубина -
чувствовать людей,
считывать их намерения,
видеть верные решения
и не терять свой путь.
Это уровень внутреннего круга Академии СЖ
#интуиция #ответнапрактику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Практика: не ищи всю дорогу - найди следующий шаг
Доверие себе в неопределённости. Неделя 9. День 62
Иногда ты не двигаешься не потому, что не знаешь, чего хочешь.
Ты просто требуешь от себя слишком многого.
Хочешь заранее понять:
“Чем всё закончится?”
“Не пожалею ли я?”
“Что будет через год?”
“А если ничего не получится?”
“Какой вариант точно правильный?”
И пока полной картины нет, остаёшься на месте.
Сегодня попробуй сделать наоборот.
Не искать ответ на всю жизнь. Найти один следующий шаг.
Выбери одну ситуацию, в которой сейчас есть неопределённость.
Работа.
Отношения.
Деньги.
Переезд.
Проект.
Разговор, который ты откладываешь.
Решение, к которому возвращаешься снова и снова.
Не бери сразу несколько.
Только одну.
Теперь пройди пять шагов.
1. Отдели факты от прогнозов
Спроси себя:
“Что я в этой ситуации действительно знаю?”
Запиши только то, что уже произошло или существует сейчас.
Не:
“Наверное, он откажет”.
А:
“Я ещё не спрашивал”.
Не:
“У меня ничего не получится”.
А:
“Я пока не пробовал”.
Не:
“Этот выбор разрушит всё”.
А:
“Я не знаю, к каким последствиям он приведёт”.
Очень часто половина нашей “реальности” оказывается прогнозом, который мы незаметно приняли за факт.
2. Назови то, чего ты пока не можешь знать
Это важная часть.
Не пытайся получить ответ там, где его сегодня просто не существует.
Ты можешь не знать:
как поведёт себя другой человек,
получится ли проект,
будешь ли ты счастлив через год,
какая возможность появится через месяц.
Скажи себе прямо:
“Этого я сейчас не знаю”.
Неопределённость становится тяжелее, когда ты пытаешься превратить неизвестное в гарантированное.
3. Спроси себя: “Что зависит от меня сейчас?”
Не через год.
Не после того, как всё станет понятно.
Сегодня.
Позвонить?
Написать?
Отказаться?
Попросить время?
Собрать информацию?
Назначить встречу?
Попробовать один вариант?
Провести честный разговор?
Ничего пока не менять, но установить срок, когда ты вернёшься к решению?
Иногда следующий шаг удивительно маленький.
Но именно он открывает информацию, которой у тебя сейчас нет.
4. Проверь, почему ты его не делаешь
Вот здесь будь особенно внимателен.
Ты действительно считаешь этот шаг неправильным?
Или хочешь сначала получить гарантию результата?
Иногда человек говорит:
“Я ещё не уверен”.
Хотя на самом деле внутри звучит:
“Я хочу заранее знать, что после моего шага всё закончится хорошо”.
Но такой гарантии может не появиться никогда.
5. Назначь одно действие на ближайшие 24 часа
Не “разобраться с отношениями”.
Не “изменить жизнь”.
Не “понять своё предназначение”.
Одно конкретное действие.
Например:
“Завтра до 15:00 я отправлю сообщение”.
“Сегодня вечером я выпишу три реальные альтернативы”.
“Утром я позвоню и задам вопрос, который откладываю”.
“Я скажу человеку то, что уже давно пытаюсь сказать только у себя в голове”.
И после этого остановись.
Не заставляй себя сразу видеть следующий километр.
Пусть новый участок дороги откроется после движения.
Есть простая вещь, которую мы часто забываем:
ты не обязан принимать решение, обладая всей информацией будущего.
Такой информации ни у кого нет.
Но ты можешь достаточно хорошо видеть настоящий момент.
Что происходит.
Что ты чувствуешь.
Какие факты существуют.
Чего больше нельзя игнорировать.
Какой следующий шаг соответствует тебе сейчас.
Иногда именно это и есть зрелое доверие себе.
Не:
“Я знаю, чем всё закончится”.
А:
“Я не знаю всего будущего. Но я достаточно ясно вижу, что могу сделать следующим”.
Попробуй сегодня не требовать от себя карты всей дороги.
Найди один честный шаг - и сделай его.
Доверие себе в неопределённости. Неделя 9. День 62
Иногда ты не двигаешься не потому, что не знаешь, чего хочешь.
Ты просто требуешь от себя слишком многого.
Хочешь заранее понять:
“Чем всё закончится?”
“Не пожалею ли я?”
“Что будет через год?”
“А если ничего не получится?”
“Какой вариант точно правильный?”
И пока полной картины нет, остаёшься на месте.
Сегодня попробуй сделать наоборот.
Не искать ответ на всю жизнь. Найти один следующий шаг.
Выбери одну ситуацию, в которой сейчас есть неопределённость.
Работа.
Отношения.
Деньги.
Переезд.
Проект.
Разговор, который ты откладываешь.
Решение, к которому возвращаешься снова и снова.
Не бери сразу несколько.
Только одну.
Теперь пройди пять шагов.
1. Отдели факты от прогнозов
Спроси себя:
“Что я в этой ситуации действительно знаю?”
Запиши только то, что уже произошло или существует сейчас.
Не:
“Наверное, он откажет”.
А:
“Я ещё не спрашивал”.
Не:
“У меня ничего не получится”.
А:
“Я пока не пробовал”.
Не:
“Этот выбор разрушит всё”.
А:
“Я не знаю, к каким последствиям он приведёт”.
Очень часто половина нашей “реальности” оказывается прогнозом, который мы незаметно приняли за факт.
2. Назови то, чего ты пока не можешь знать
Это важная часть.
Не пытайся получить ответ там, где его сегодня просто не существует.
Ты можешь не знать:
как поведёт себя другой человек,
получится ли проект,
будешь ли ты счастлив через год,
какая возможность появится через месяц.
Скажи себе прямо:
“Этого я сейчас не знаю”.
Неопределённость становится тяжелее, когда ты пытаешься превратить неизвестное в гарантированное.
3. Спроси себя: “Что зависит от меня сейчас?”
Не через год.
Не после того, как всё станет понятно.
Сегодня.
Позвонить?
Написать?
Отказаться?
Попросить время?
Собрать информацию?
Назначить встречу?
Попробовать один вариант?
Провести честный разговор?
Ничего пока не менять, но установить срок, когда ты вернёшься к решению?
Иногда следующий шаг удивительно маленький.
Но именно он открывает информацию, которой у тебя сейчас нет.
4. Проверь, почему ты его не делаешь
Вот здесь будь особенно внимателен.
Ты действительно считаешь этот шаг неправильным?
Или хочешь сначала получить гарантию результата?
Иногда человек говорит:
“Я ещё не уверен”.
Хотя на самом деле внутри звучит:
“Я хочу заранее знать, что после моего шага всё закончится хорошо”.
Но такой гарантии может не появиться никогда.
5. Назначь одно действие на ближайшие 24 часа
Не “разобраться с отношениями”.
Не “изменить жизнь”.
Не “понять своё предназначение”.
Одно конкретное действие.
Например:
“Завтра до 15:00 я отправлю сообщение”.
“Сегодня вечером я выпишу три реальные альтернативы”.
“Утром я позвоню и задам вопрос, который откладываю”.
“Я скажу человеку то, что уже давно пытаюсь сказать только у себя в голове”.
И после этого остановись.
Не заставляй себя сразу видеть следующий километр.
Пусть новый участок дороги откроется после движения.
Есть простая вещь, которую мы часто забываем:
ты не обязан принимать решение, обладая всей информацией будущего.
Такой информации ни у кого нет.
Но ты можешь достаточно хорошо видеть настоящий момент.
Что происходит.
Что ты чувствуешь.
Какие факты существуют.
Чего больше нельзя игнорировать.
Какой следующий шаг соответствует тебе сейчас.
Иногда именно это и есть зрелое доверие себе.
Не:
“Я знаю, чем всё закончится”.
А:
“Я не знаю всего будущего. Но я достаточно ясно вижу, что могу сделать следующим”.
Попробуй сегодня не требовать от себя карты всей дороги.
Найди один честный шаг - и сделай его.
День 144. Сопричастность
Академия СЖ
Иногда человек рядом не просит решения - ему важно перестать оставаться одному внутри того, что с ним происходит.
Собери себя. Короткая практика
🎧 Послушай
Мы часто спешим помочь.
Советом.
Объяснением.
Сравнением с собственным опытом.
Попыткой поскорее исправить чужое состояние.
Но иногда настоящая близость начинается раньше помощи.
С момента, когда ты не убегаешь от чужого переживания и не захватываешь его собой.
Будто между двумя людьми появляется пространство, в котором можно быть рядом без необходимости немедленно что-то чинить.
После практики может измениться само качество присутствия рядом с другим.
Не раствориться в нём. Не отгородиться. Остаться рядом.
Прослушай. Переключись. Сохрани.
Позволь себе быть и двигаться из этого состояния.
Не важно, какой это день. Важно, что ты в практике.
Одна практика может сдвинуть состояние.
Но если ты снова возвращаешься
в прежнюю отстранённость,
в прежнее стремление немедленно всё исправить,
в прежнюю потерю сопричастности -
тебе нужна не просто практика.
Тебе нужна среда,
которая держит глубже.
Здесь только внешний круг.
Во внутреннем круге Академии СЖ
состояние не просто появляется -
оно закрепляется.
· · ·
#соберисебя #сопричастность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Как доверять себе, когда ты ещё не знаешь, чем всё закончится?
Доверие себе в неопределённости. Неделя 9. День 63
Всю эту неделю мы говорили о том, что начинается после выбора.
Не в момент, когда ты решаешь.
А потом.
Когда решение уже принято, но жизнь ещё не дала тебе доказательств, что ты был прав.
Мы говорили о страхе, который может прийти даже после верного шага.
О сомнении, которое заставляет идеализировать дорогу, по которой ты не пошёл.
Об отсутствии результата, когда кажется, что жизнь почему-то не подтверждает твой выбор.
О чужой уверенности, которая иногда звучит громче твоего внутреннего знания.
О границе между стойкостью и упрямством.
И вчера попробовали сделать самое простое и одновременно самое трудное - не требовать от себя увидеть всю дорогу, а найти один следующий шаг.
И всё это приводит к одному вопросу:
что вообще значит доверять себе?
Кажется, будто доверие себе должно выглядеть так:
“Я уверен”.
“Я точно знаю”.
“Я не сомневаюсь”.
“У меня всё получится”.
Но, возможно, это не доверие.
Это желание получить гарантию.
Настоящее доверие начинается там, где гарантия заканчивается.
Ты можешь не знать, получится ли.
Не знать, останется ли человек рядом.
Не знать, принесёт ли новый путь то, на что ты надеешься.
Не знать, окажется ли сегодняшнее решение правильным через пять лет.
Но ты можешь достаточно честно видеть то, что происходит сейчас.
Вот что часто забывается.
Тебе не обязательно знать будущее, чтобы заметить настоящее.
Ты можешь видеть, что эти отношения давно делают тебя меньше.
Что эта работа перестала быть твоей.
Что этот разговор больше нельзя откладывать.
Что эта возможность пугает тебя, но одновременно оживляет.
Что ты слишком долго выбираешь не то, чего хочешь, а то, что легче объяснить другим.
Иногда этого уже достаточно для следующего шага.
А потом появляются новые обстоятельства.
Новые факты.
Новый опыт.
И ты снова смотришь.
Снова слушаешь.
Снова выбираешь.
Доверие себе не означает однажды принять решение и упрямо защищать его до конца жизни.
Это способность оставаться в контакте с собой по мере того, как меняется реальность.
Ты можешь сказать:
“Тогда я видел это так. Теперь я знаю больше”.
И изменить направление.
А можешь сказать:
“Мне страшно, но новых оснований отказываться от своего выбора я не вижу”.
И продолжить.
Оба решения могут быть проявлением доверия себе.
Потому что главный вопрос не в том:
“Никогда ли я не ошибусь?”
Ты ошибёшься.
Все ошибаются.
Главный вопрос другой:
“Если я ошибусь, смогу ли я это увидеть, признать и скорректировать путь, не разрушив доверие к себе?”
Вот где появляется настоящая внутренняя опора.
Не в безошибочности.
А в способности оставаться рядом с собой даже тогда, когда результат неизвестен.
Ты не обязан заранее знать финал каждой истории.
Иногда достаточно понимать:
“Сейчас я выбираю это не из страха”.
“Не ради чужого одобрения”.
“Не потому, что мне нужна мгновенная безопасность”.
“Я выбираю это потому, что на сегодняшний день это самый честный ответ, который у меня есть”.
И дальше ты идёшь.
Смотришь, что открывается.
Корректируешь курс, если нужно.
Но не требуешь от жизни доказать тебе правильность каждого шага заранее.
Доверие себе - это не уверенность в будущем.
Это другое.
Это способность идти в неизвестность, не теряя контакта с собой.
Доверие себе в неопределённости. Неделя 9. День 63
Всю эту неделю мы говорили о том, что начинается после выбора.
Не в момент, когда ты решаешь.
А потом.
Когда решение уже принято, но жизнь ещё не дала тебе доказательств, что ты был прав.
Мы говорили о страхе, который может прийти даже после верного шага.
О сомнении, которое заставляет идеализировать дорогу, по которой ты не пошёл.
Об отсутствии результата, когда кажется, что жизнь почему-то не подтверждает твой выбор.
О чужой уверенности, которая иногда звучит громче твоего внутреннего знания.
О границе между стойкостью и упрямством.
И вчера попробовали сделать самое простое и одновременно самое трудное - не требовать от себя увидеть всю дорогу, а найти один следующий шаг.
И всё это приводит к одному вопросу:
что вообще значит доверять себе?
Кажется, будто доверие себе должно выглядеть так:
“Я уверен”.
“Я точно знаю”.
“Я не сомневаюсь”.
“У меня всё получится”.
Но, возможно, это не доверие.
Это желание получить гарантию.
Настоящее доверие начинается там, где гарантия заканчивается.
Ты можешь не знать, получится ли.
Не знать, останется ли человек рядом.
Не знать, принесёт ли новый путь то, на что ты надеешься.
Не знать, окажется ли сегодняшнее решение правильным через пять лет.
Но ты можешь достаточно честно видеть то, что происходит сейчас.
Вот что часто забывается.
Тебе не обязательно знать будущее, чтобы заметить настоящее.
Ты можешь видеть, что эти отношения давно делают тебя меньше.
Что эта работа перестала быть твоей.
Что этот разговор больше нельзя откладывать.
Что эта возможность пугает тебя, но одновременно оживляет.
Что ты слишком долго выбираешь не то, чего хочешь, а то, что легче объяснить другим.
Иногда этого уже достаточно для следующего шага.
А потом появляются новые обстоятельства.
Новые факты.
Новый опыт.
И ты снова смотришь.
Снова слушаешь.
Снова выбираешь.
Доверие себе не означает однажды принять решение и упрямо защищать его до конца жизни.
Это способность оставаться в контакте с собой по мере того, как меняется реальность.
Ты можешь сказать:
“Тогда я видел это так. Теперь я знаю больше”.
И изменить направление.
А можешь сказать:
“Мне страшно, но новых оснований отказываться от своего выбора я не вижу”.
И продолжить.
Оба решения могут быть проявлением доверия себе.
Потому что главный вопрос не в том:
“Никогда ли я не ошибусь?”
Ты ошибёшься.
Все ошибаются.
Главный вопрос другой:
“Если я ошибусь, смогу ли я это увидеть, признать и скорректировать путь, не разрушив доверие к себе?”
Вот где появляется настоящая внутренняя опора.
Не в безошибочности.
А в способности оставаться рядом с собой даже тогда, когда результат неизвестен.
Ты не обязан заранее знать финал каждой истории.
Иногда достаточно понимать:
“Сейчас я выбираю это не из страха”.
“Не ради чужого одобрения”.
“Не потому, что мне нужна мгновенная безопасность”.
“Я выбираю это потому, что на сегодняшний день это самый честный ответ, который у меня есть”.
И дальше ты идёшь.
Смотришь, что открывается.
Корректируешь курс, если нужно.
Но не требуешь от жизни доказать тебе правильность каждого шага заранее.
Доверие себе - это не уверенность в будущем.
Это другое.
Это способность идти в неизвестность, не теряя контакта с собой.
🔥2
Сколько бы у человека ни было дипломов, богатств, каким бы сильным и красивым ни было тело - перед неизбежным все равны. Вся эта жизнь - лишь короткое испытание и временное пристанище.
Ни слава, ни количество денег не спасут человека в финале.
Единственное, что мы заберём с собой - это наши поступки, сияние сердца, мудрость и чистота нашей души.
Пусть это будет напоминанием для каждого из нас о том, на что действительно стоит тратить своё драгоценное время.
Сила Жизни
Ни слава, ни количество денег не спасут человека в финале.
Единственное, что мы заберём с собой - это наши поступки, сияние сердца, мудрость и чистота нашей души.
Пусть это будет напоминанием для каждого из нас о том, на что действительно стоит тратить своё драгоценное время.
Сила Жизни
💯1
Пространство отбивает ритм души. Внутреннее состояние задаёт ритм окружающей действительности.
👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИИ будет править миром
ИИ vs Сердечный Интеллект. Угроза не там, где её ждут. См. видео целиком: https://youtu.be/3L1cEOQT5yc
ИИ vs Сердечный Интеллект. Угроза не там, где её ждут. См. видео целиком: https://youtu.be/3L1cEOQT5yc
Самую серьезную конкуренцию искусственному интеллекту может составить только Сердечный Интеллект
Forwarded from ОТЗЫВЫ • Академия СЖ 🏆
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эмиль Исрафилов
Выпускник Академии СЖ
рассказывает эпизод из живого 5-дневного тренинга Станислава Жданова, "13 Алмазов и ЧувствоЗнание"
Выпускник Академии СЖ
рассказывает эпизод из живого 5-дневного тренинга Станислава Жданова, "13 Алмазов и ЧувствоЗнание"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИИ не уничтожит только одно
ИИ vs Сердечный Интеллект. Угроза не там, где её ждут. См. видео целиком: https://youtu.be/3L1cEOQT5yc
ИИ vs Сердечный Интеллект. Угроза не там, где её ждут. См. видео целиком: https://youtu.be/3L1cEOQT5yc
Чем дальше мы продвигаемся в Академии СЖ, тем больше углубляемся в Сердечный Интеллект.
Сам я каждый день захожу в священное пространство моего сердца. Там все ответы о том, что необходимо делать в первую очередь, как быть, куда идти, что будет дальше, как лучше поступить. И ответы на все эти и многие другие вопросы ждут прямо сейчас лично каждого внутри священного пространства твоего сердца.
Сейчас с каждым днём всё больше углубляясь в область Сердечного Интеллекта, за 8 лет проведения тренинга я впервые сам начинаю яснее понимать к чему на самом деле готовит мой 5-дневный тренинг по считке информации без помощи физического зрения. Эта практика важна не только для работы с эго, но она главным образом готовит к пониманию языка образов, образности внутри нашего сердца.
Для того, чтобы потом с более ясным пониманием погружаться в священное пространство своего сердце через Путешествие в Сердце.
Так что теперь, друзья, у нас есть дополнительное понимание о том, что работа со считыванием картинок и телепатическая передача информации - это тренировка и подготовка для того, чтобы затем могли осознаннее погружаться в глубины своего сердца.
Сам я каждый день захожу в священное пространство моего сердца. Там все ответы о том, что необходимо делать в первую очередь, как быть, куда идти, что будет дальше, как лучше поступить. И ответы на все эти и многие другие вопросы ждут прямо сейчас лично каждого внутри священного пространства твоего сердца.
Сейчас с каждым днём всё больше углубляясь в область Сердечного Интеллекта, за 8 лет проведения тренинга я впервые сам начинаю яснее понимать к чему на самом деле готовит мой 5-дневный тренинг по считке информации без помощи физического зрения. Эта практика важна не только для работы с эго, но она главным образом готовит к пониманию языка образов, образности внутри нашего сердца.
Для того, чтобы потом с более ясным пониманием погружаться в священное пространство своего сердце через Путешествие в Сердце.
Так что теперь, друзья, у нас есть дополнительное понимание о том, что работа со считыванием картинок и телепатическая передача информации - это тренировка и подготовка для того, чтобы затем могли осознаннее погружаться в глубины своего сердца.
Задача: учиться слышать своё сердце так же чётко, как когда ты не сомневаешься, извините за сравнение, в позывах в туалет. Тот же орган с похожими сигналами, лишь требует более тонкой настройки и доверия.
🔥3