#024 - Потенциал действия за 9 минут

Классика психологии мотивации — ключевая концепция теории социального научения Джулиана Роттера — может быть крайне полезной в практике. Проанализировав каждый из двух компонентов потенциала действия и повысив самую слабую часть, можно замотивировать себя выполнять нужные задачи.

+1 к характеристикам #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#цели #буст_продуктивности #аудио #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Токио, Япония

#025 - Метод помидора за 4 минуты

Одна из самых популярных техник тайм-менеджмента, про которую и сказать-то много нечего. 25 минут работаешь, 5 минут отдыхаешь. И заново.

+1 к характеристикам #фокус и #восстановление
+1 к сопротивлению урону от #перегрузка

@almost_deadline

#буст_продуктивности #аудио #инструменты