ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ СПОКОЙНО, ТО ЗАПОМНИ ЭТО РАЗ И НАВСЕГДА:
1.Не держись за людей, которым без тебя легче. Спокойствие приходит тогда, когда ты перестаёшь держать тех, кто не держит тебя.
2.Не отвечай тем, кто тебя провоцирует. Твоё молчание — самая болезненная реакция для тех, кто ждал эмоций.
З.Не рассказывай людям больше, чем нужно. Чем меньше окружающие знают о тебе, тем меньше у них рычагов влияния.
4. Ставь границы без объяснений. Люди уважают того, кто не оправдывается за своё «нет».
5.Не втягивайся в проблемы, которые тебе не принадлежат. Спокойная жизнь начинается там, где ты возвращаешь ответственность её владельцам.
[club53757872|AlphaMans.ru | Мужские темы]
1.Не держись за людей, которым без тебя легче. Спокойствие приходит тогда, когда ты перестаёшь держать тех, кто не держит тебя.
2.Не отвечай тем, кто тебя провоцирует. Твоё молчание — самая болезненная реакция для тех, кто ждал эмоций.
З.Не рассказывай людям больше, чем нужно. Чем меньше окружающие знают о тебе, тем меньше у них рычагов влияния.
4. Ставь границы без объяснений. Люди уважают того, кто не оправдывается за своё «нет».
5.Не втягивайся в проблемы, которые тебе не принадлежат. Спокойная жизнь начинается там, где ты возвращаешь ответственность её владельцам.
[club53757872|AlphaMans.ru | Мужские темы]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не говори другим людям о своих проблемах.
@motivation_rai - сообщество единомышленников, стремящихся стать лучшей версией себя во всех направлениях.
Присоединяйся к нашему пути! ⚡
—
@alphamans
@motivation_rai - сообщество единомышленников, стремящихся стать лучшей версией себя во всех направлениях.
Присоединяйся к нашему пути! ⚡
—
@alphamans
Миллиардер рухнул посреди парка — и никто не остановился. Никто, кроме двух девочек в стоптанных ботинках. Но они ещё не знали, кого именно пытаются спасти…
То утро начиналось слишком спокойно.
Настолько спокойно, что казалось — в нём нет места беде.
Солнечный свет мягко ложился на дорожки, воздух пах свежим хлебом и влажной листвой, а город просыпался без спешки, будто давая людям ещё один шанс пожить без тревоги.
В парке Ривертон всё шло своим чередом.
Пожилые спорили над шахматной доской.
Мамы катили коляски.
Дети гоняли мяч, смеясь так, как смеются только те, у кого впереди целая жизнь.
И только один человек шёл среди них, будто чужой.
Илья Воронцов.
Миллиардер.
Человек, которого знали все… и не знал никто.
У него было всё.
Деньги, власть, связи, кабинеты с панорамными окнами и телефоны, по которым решались судьбы компаний и людей.
Но не было главного.
Жизни.
Последние годы он всё чаще ловил себя на странном ощущении.
Будто он не живёт.
А просто… существует.
По расписанию.
По плану.
По чужим ожиданиям.
Даже тишина в его жизни была кем-то согласована.
В то утро он впервые отказался от машины.
Без объяснений.
— Прогуляюсь, — сказал он.
И ушёл.
Один.
Сначала это было почти приятно.
Свежий воздух.
Лёгкий ветер.
Чужая жизнь вокруг — настоящая, не отфильтрованная.
Он смотрел на людей…
и вдруг понял, что завидует им.
А потом всё изменилось.
Резко.
Без предупреждения.
Боль.
Сильная.
Режущая.
Такая, будто внутри груди кто-то провернул нож.
Он остановился.
Попытался вдохнуть.
Но воздуха не было.
Вообще.
Мир поплыл.
Звуки исчезли.
Лица стали размытыми.
Он хотел сказать:
«Помогите».
Но не смог.
Ноги подломились.
Илья Воронцов упал.
Прямо на дорожку.
Тяжело.
Глухо.
Без крика.
Самое страшное было не в боли.
А в том…
что никто не подошёл.
Люди смотрели.
И проходили мимо.
Женщина с коляской отвернулась.
Подросток объехал его, не снимая наушников.
Мужчина ускорил шаг, будто беда может «прилипнуть».
Мир продолжал жить.
Смеяться.
Дышать.
А он…
умирал.
И именно в этот момент появились они.
Две маленькие девочки.
Близняшки.
В одинаковых старых куртках.
В стоптанных ботинках.
С одним рюкзаком на двоих.
— Смотри… дядя упал, — тихо сказала одна.
Они подошли.
Медленно.
Не как герои.
Просто потому, что ещё не научились проходить мимо.
Одна присела.
— Он спит?
Вторая смотрела на его лицо.
На бледную кожу.
На губы, которые почти не двигались.
И вдруг…
поняла.
— Нет… — прошептала она. — Ему плохо.
Рядом по-прежнему никто не остановился.
Тогда одна из девочек достала телефон.
Старый. Кнопочный.
Тот самый, «на всякий случай».
Сначала она позвонила маме.
Как делают все дети.
Даже когда страшно.
Но мама не ответила.
И тогда девочка нажала другую кнопку.
Пока шёл гудок, вторая аккуратно погладила мужчину по руке и сказала:
— Дяденька… не умирайте. Сейчас придут.
И именно эти слова…
он услышал.
Сквозь боль.
Сквозь темноту.
Последнее, что он увидел перед тем, как потерять сознание —
два детских лица.
Серьёзных.
Испуганных.
Настоящих.
Но самое страшное началось не тогда, когда он упал.
И даже не тогда, когда его спасли.
А через несколько дней…
когда он увидел, что лежало в их рюкзаке.
И понял:
эта встреча в парке
была не случайной...
Продолжение - https://vk.cc/cWoDNA
—
@alpha_mans
То утро начиналось слишком спокойно.
Настолько спокойно, что казалось — в нём нет места беде.
Солнечный свет мягко ложился на дорожки, воздух пах свежим хлебом и влажной листвой, а город просыпался без спешки, будто давая людям ещё один шанс пожить без тревоги.
В парке Ривертон всё шло своим чередом.
Пожилые спорили над шахматной доской.
Мамы катили коляски.
Дети гоняли мяч, смеясь так, как смеются только те, у кого впереди целая жизнь.
И только один человек шёл среди них, будто чужой.
Илья Воронцов.
Миллиардер.
Человек, которого знали все… и не знал никто.
У него было всё.
Деньги, власть, связи, кабинеты с панорамными окнами и телефоны, по которым решались судьбы компаний и людей.
Но не было главного.
Жизни.
Последние годы он всё чаще ловил себя на странном ощущении.
Будто он не живёт.
А просто… существует.
По расписанию.
По плану.
По чужим ожиданиям.
Даже тишина в его жизни была кем-то согласована.
В то утро он впервые отказался от машины.
Без объяснений.
— Прогуляюсь, — сказал он.
И ушёл.
Один.
Сначала это было почти приятно.
Свежий воздух.
Лёгкий ветер.
Чужая жизнь вокруг — настоящая, не отфильтрованная.
Он смотрел на людей…
и вдруг понял, что завидует им.
А потом всё изменилось.
Резко.
Без предупреждения.
Боль.
Сильная.
Режущая.
Такая, будто внутри груди кто-то провернул нож.
Он остановился.
Попытался вдохнуть.
Но воздуха не было.
Вообще.
Мир поплыл.
Звуки исчезли.
Лица стали размытыми.
Он хотел сказать:
«Помогите».
Но не смог.
Ноги подломились.
Илья Воронцов упал.
Прямо на дорожку.
Тяжело.
Глухо.
Без крика.
Самое страшное было не в боли.
А в том…
что никто не подошёл.
Люди смотрели.
И проходили мимо.
Женщина с коляской отвернулась.
Подросток объехал его, не снимая наушников.
Мужчина ускорил шаг, будто беда может «прилипнуть».
Мир продолжал жить.
Смеяться.
Дышать.
А он…
умирал.
И именно в этот момент появились они.
Две маленькие девочки.
Близняшки.
В одинаковых старых куртках.
В стоптанных ботинках.
С одним рюкзаком на двоих.
— Смотри… дядя упал, — тихо сказала одна.
Они подошли.
Медленно.
Не как герои.
Просто потому, что ещё не научились проходить мимо.
Одна присела.
— Он спит?
Вторая смотрела на его лицо.
На бледную кожу.
На губы, которые почти не двигались.
И вдруг…
поняла.
— Нет… — прошептала она. — Ему плохо.
Рядом по-прежнему никто не остановился.
Тогда одна из девочек достала телефон.
Старый. Кнопочный.
Тот самый, «на всякий случай».
Сначала она позвонила маме.
Как делают все дети.
Даже когда страшно.
Но мама не ответила.
И тогда девочка нажала другую кнопку.
Пока шёл гудок, вторая аккуратно погладила мужчину по руке и сказала:
— Дяденька… не умирайте. Сейчас придут.
И именно эти слова…
он услышал.
Сквозь боль.
Сквозь темноту.
Последнее, что он увидел перед тем, как потерять сознание —
два детских лица.
Серьёзных.
Испуганных.
Настоящих.
Но самое страшное началось не тогда, когда он упал.
И даже не тогда, когда его спасли.
А через несколько дней…
когда он увидел, что лежало в их рюкзаке.
И понял:
эта встреча в парке
была не случайной...
Продолжение - https://vk.cc/cWoDNA
—
@alpha_mans
"Пенсионерка из Москвы обманула мошенников, пытавшихся выманить сбережения...
Московская пенсионерка Ирина Константиновна рассказала о хитроумной схеме телефонных мошенников, жертвой которых она чуть не стала. Пожилую женщину, по ее словам, буквально спас кто-то свыше.
Первый звонок Ирина Константиновна получила от якобы специалиста портала «Госуслуги», который заявил о необходимости срочно забрать письмо из ФНС, причем лично, потому что если его отправлять почтой, то на это уйдет время. Пенсионерка согласилась подождать и ..."
Продолжение - https://vk.cc/cWsHkb
—
@alpha_mans
Московская пенсионерка Ирина Константиновна рассказала о хитроумной схеме телефонных мошенников, жертвой которых она чуть не стала. Пожилую женщину, по ее словам, буквально спас кто-то свыше.
Первый звонок Ирина Константиновна получила от якобы специалиста портала «Госуслуги», который заявил о необходимости срочно забрать письмо из ФНС, причем лично, потому что если его отправлять почтой, то на это уйдет время. Пенсионерка согласилась подождать и ..."
Продолжение - https://vk.cc/cWsHkb
—
@alpha_mans
8 ΜУДРЫΧ ΒЫСΚАЗЫΒАΗИЙ:
1. Ηe uмeть дeнeг — не cтpaшнo. Стpaшнo нe uмeть нuчeгo, кpoмe дeнeг!
2. Ηuкoгдa нe oбopaчuвaйтecь нaзaд. ecлu бы зoлушкa вepнулacь зa туфeлькoй. Онa бы нe cтaлa пpuнцeccoй.
3. Εcлu я мoлчу, этo не знaчuт, чтo вы пpaвы. Этo знaчuт, чтo я пoнuмaю: вaм бecпoлeзнo oбъяcнять...
4. Πpeuмущecтвo умнoгo в тoм, чтo oн вceгдa мoжeт пpuкuнутьcя дуpaкoм, a вoт нaoбopoт нe пoлучuтcя.
5. Случaйных вcтpeч нe бывaeт. Κaждый чeлoвeк внaшeй жuзнu — лuбo ucпытaнue, лuбo пoдapoк, лuбo нaкaзaнue.
6. Имeть дoбpoe cepдцe в тaкoм злoм мupe — пpuзнaк хpaбpocтu, a нe cлaбocтu!
7. Сaмoe дeшeвoe, чтo мoжнo купuть зa дeньгu — этo людu.
8. Сaмoe дopoгoe, чтo вы мoжeтe пoдapuть — этo вaшe вpeмя, вeдь вы oтдaeтe чacть жuзнu, кoтopую ужe нuкoгдa нe вepнeт!
1. Ηe uмeть дeнeг — не cтpaшнo. Стpaшнo нe uмeть нuчeгo, кpoмe дeнeг!
2. Ηuкoгдa нe oбopaчuвaйтecь нaзaд. ecлu бы зoлушкa вepнулacь зa туфeлькoй. Онa бы нe cтaлa пpuнцeccoй.
3. Εcлu я мoлчу, этo не знaчuт, чтo вы пpaвы. Этo знaчuт, чтo я пoнuмaю: вaм бecпoлeзнo oбъяcнять...
4. Πpeuмущecтвo умнoгo в тoм, чтo oн вceгдa мoжeт пpuкuнутьcя дуpaкoм, a вoт нaoбopoт нe пoлучuтcя.
5. Случaйных вcтpeч нe бывaeт. Κaждый чeлoвeк внaшeй жuзнu — лuбo ucпытaнue, лuбo пoдapoк, лuбo нaкaзaнue.
6. Имeть дoбpoe cepдцe в тaкoм злoм мupe — пpuзнaк хpaбpocтu, a нe cлaбocтu!
7. Сaмoe дeшeвoe, чтo мoжнo купuть зa дeньгu — этo людu.
8. Сaмoe дopoгoe, чтo вы мoжeтe пoдapuть — этo вaшe вpeмя, вeдь вы oтдaeтe чacть жuзнu, кoтopую ужe нuкoгдa нe вepнeт!
14 лет — Хочется какую-нибудь дeвочку.
16 лет — Хочется эту подругу, она всем даёт.
20 лет — Хочется всех!!!… по разу.
25 лет — Хочется эту девушку, потому что она никому не даёт.
30 лет — Хочется только эту женщину, потому что она лучше всех!
35 лет — Хочется ту женщину, пoтому что oна чужая жена.
40 лет — Хочется всех… кроме своей жены.
45 лет — Хочется эту 16-летнюю глупышку.
50 лет — Иногда хочется…
55 лет — Нe хочется, нo НАДО.
60 лет — Надо делать вид, что ещё хочется.
70 лет — Слава Богу, уже не надо дeлать вид.
75 лет — Помню, кaк мне хотелось…
80 лет — Помню, хотелось, а чего… — не помню…
16 лет — Хочется эту подругу, она всем даёт.
20 лет — Хочется всех!!!… по разу.
25 лет — Хочется эту девушку, потому что она никому не даёт.
30 лет — Хочется только эту женщину, потому что она лучше всех!
35 лет — Хочется ту женщину, пoтому что oна чужая жена.
40 лет — Хочется всех… кроме своей жены.
45 лет — Хочется эту 16-летнюю глупышку.
50 лет — Иногда хочется…
55 лет — Нe хочется, нo НАДО.
60 лет — Надо делать вид, что ещё хочется.
70 лет — Слава Богу, уже не надо дeлать вид.
75 лет — Помню, кaк мне хотелось…
80 лет — Помню, хотелось, а чего… — не помню…
✅ Однажды гепарда выставили на собачьи бега. Эксперимент должен был показать, кто быстрее. Но случилось неожиданное: гепард просто не сдвинулся с места.
На вопрос удивленных зрителей «Что случилось?» координатор ответил просто: «Гепард — не собака. Он не участвует в их забегах».
Мораль, которая дорогого стоит:
⚠ Пытаться доказывать, что ты лучше — пустая трата ресурса.
Гепард использует скорость для охоты и выживания, а не для того, чтобы мериться силами с теми, кто живет в другой лиге.
Не опускайтесь до чужих гонок.
Ценность не нуждается в доказательствах. Ей нужно просто следовать своему пути.
На вопрос удивленных зрителей «Что случилось?» координатор ответил просто: «Гепард — не собака. Он не участвует в их забегах».
Мораль, которая дорогого стоит:
⚠ Пытаться доказывать, что ты лучше — пустая трата ресурса.
Гепард использует скорость для охоты и выживания, а не для того, чтобы мериться силами с теми, кто живет в другой лиге.
Не опускайтесь до чужих гонок.
Ценность не нуждается в доказательствах. Ей нужно просто следовать своему пути.
Пятидесятилетняя китаянка Лю Елин, внешне выглядящая на 20 лет, устроила фотосессию в купальнике на берегу Байкала 🫠
Лю Елин уже три десятилетия ежедневно купается в озере, даже когда температура опускается ниже нуля. По её мнению, плавание помогает поддерживать тонус и укрепляет мышцы и суставы. А при купании в холодной воде кожа становится более упругой. В 2016 году она переплыла Малаккский пролив, расстояние в 40 километров между Малайзией и Суматрой, за четыре часа. Зимой 2018 года Лю прилетала на Байкал, где температура доходила до -40 градусов, но даже в такой мороз она выбирала купальник!
По мнению Лю, спорт — это главный секрет её молодости. Родившись в 1968 году, она начала заниматься спортом примерно в 20 лет. С тех пор она не прекращает тренироваться, обожая проводить часы в спортзале. Её подтянутая фигура — тому доказательство. Она увлекается йогой, боксом, бегом и другими активными занятиями — катается на велосипеде, стреляет из лука и даже прыгает с парашютом.
В настоящее время Лю Елин занимается фридайвингом — старается задерживать дыхание под водой как можно дольше, чтобы нырять глубже без специального снаряжения. Это ещё один её секрет молодости — увлечённость и движение — залог жизни и молодости!
Лю объясняет, что её кожа остаётся молодой, потому что она не использует декоративную косметику.
Она придерживается особого рациона: ест мясо, овощи, фрукты, пьёт воду и зелёный чай. Из питания исключены бутерброды, а после захода солнца она не принимает пищу.
И самое важное — каждый день она начинает с улыбки. Морщины возникают из-за стресса и переживаний, поэтому эта нестареющая китаянка радуется каждому дню и старается избегать волнений. В итоге — счастье! 🤪
Лю Елин уже три десятилетия ежедневно купается в озере, даже когда температура опускается ниже нуля. По её мнению, плавание помогает поддерживать тонус и укрепляет мышцы и суставы. А при купании в холодной воде кожа становится более упругой. В 2016 году она переплыла Малаккский пролив, расстояние в 40 километров между Малайзией и Суматрой, за четыре часа. Зимой 2018 года Лю прилетала на Байкал, где температура доходила до -40 градусов, но даже в такой мороз она выбирала купальник!
По мнению Лю, спорт — это главный секрет её молодости. Родившись в 1968 году, она начала заниматься спортом примерно в 20 лет. С тех пор она не прекращает тренироваться, обожая проводить часы в спортзале. Её подтянутая фигура — тому доказательство. Она увлекается йогой, боксом, бегом и другими активными занятиями — катается на велосипеде, стреляет из лука и даже прыгает с парашютом.
В настоящее время Лю Елин занимается фридайвингом — старается задерживать дыхание под водой как можно дольше, чтобы нырять глубже без специального снаряжения. Это ещё один её секрет молодости — увлечённость и движение — залог жизни и молодости!
Лю объясняет, что её кожа остаётся молодой, потому что она не использует декоративную косметику.
Она придерживается особого рациона: ест мясо, овощи, фрукты, пьёт воду и зелёный чай. Из питания исключены бутерброды, а после захода солнца она не принимает пищу.
И самое важное — каждый день она начинает с улыбки. Морщины возникают из-за стресса и переживаний, поэтому эта нестареющая китаянка радуется каждому дню и старается избегать волнений. В итоге — счастье! 🤪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Другого пути нет.
@alphamans - сообщество
единомышленников, стремящихся стать лучшей версией себя во всех направлениях.
Присоединяйся к нашему пути! ⚡
—
@alphamans
@alphamans - сообщество
единомышленников, стремящихся стать лучшей версией себя во всех направлениях.
Присоединяйся к нашему пути! ⚡
—
@alphamans
Как оргазм влияет на зачатие? Неожиданные данные эволюционной биологии.
В 1993 году ученые Бейкер и Беллис установили: оргазм, наступивший за минуту до или через 45 минут после мужской эякуляции, увеличивает удержание спермы на 70%. За счет всасывающих сокращений матка буквально «выбирает» сперматозоиды.
Вывод, который вызвал споры: в исследовании женщины чаще испытывали оргазм с любовниками, чем с постоянными партнерами. С точки зрения эволюции, тело подсознательно стремится получить лучшие гены.
Робин Бейкер отмечал: с генетически привлекательным мужчиной оргазм случается чаще, с «безопасным» партнером — реже. А в период овуляции подсознательные предпочтения могут смещаться в сторону новых партнеров.
Природа не оценивает мораль — ей важны здоровые гены и выживание вида.
[club53757872|AlphaMans.ru | Мужские темы]
#эволюционнаябиология #оргазм #наука #зачатие #женскийОрганизм #факты 💭 #робинбейкер #научныефакты #alphamans
В 1993 году ученые Бейкер и Беллис установили: оргазм, наступивший за минуту до или через 45 минут после мужской эякуляции, увеличивает удержание спермы на 70%. За счет всасывающих сокращений матка буквально «выбирает» сперматозоиды.
Вывод, который вызвал споры: в исследовании женщины чаще испытывали оргазм с любовниками, чем с постоянными партнерами. С точки зрения эволюции, тело подсознательно стремится получить лучшие гены.
Робин Бейкер отмечал: с генетически привлекательным мужчиной оргазм случается чаще, с «безопасным» партнером — реже. А в период овуляции подсознательные предпочтения могут смещаться в сторону новых партнеров.
Природа не оценивает мораль — ей важны здоровые гены и выживание вида.
[club53757872|AlphaMans.ru | Мужские темы]
#эволюционнаябиология #оргазм #наука #зачатие #женскийОрганизм #факты 💭 #робинбейкер #научныефакты #alphamans
Частый просмотр роликов для взрослых оказался опаснее наркотиков и алкоголизма, утверждают учёные. По их словам, такая привычка может приводить к депрессии и тяжёлым разрушительным мыслям.
Объясняют это дофаминовой зависимостью: рецепторы притупляются и с каждым разом требуют всё больше. В какой-то момент у человека просто пропадает вкус к жизни - не радуют еда, хобби, секс и отношения.
Отдельно подчёркивается, что чем раньше человек начинает смотреть порно, тем выше вероятность психических отклонений и тем сильнее они могут проявляться. Отличный, конечно, “безобидный” способ расслабиться.
Объясняют это дофаминовой зависимостью: рецепторы притупляются и с каждым разом требуют всё больше. В какой-то момент у человека просто пропадает вкус к жизни - не радуют еда, хобби, секс и отношения.
Отдельно подчёркивается, что чем раньше человек начинает смотреть порно, тем выше вероятность психических отклонений и тем сильнее они могут проявляться. Отличный, конечно, “безобидный” способ расслабиться.