Как перестать упускать возможности и принять бой

Постоянное преодоление стресса помогает мне достигать успеха. Желание «не бояться» появилось в детстве, когда простейшее социальное взаимодействие могло вызвать дрожь и слезы. Я слишком остро осознал, как много проходит мимо из-за паразитического желания остаться в зоне комфорта.

Ты решаешь, что пригласишь ее потом, на следующем танце, когда будешь готов. Больше вы никогда не увидитесь

Тебе страшно взять задачу, ведь ты такого не делал. Опыт и повышение уходят другому, который просто поднял руку: «Я сделаю, я разберусь»

Ты откладываешь идею своего проекта, желая подготовиться получше. Спустя полгода прокрастинации, ты видишь рекламу твоей уже реализованной идеи

В личной жизни и в карьере осторожный, комфортный путь всегда уступает в эффективности короткому. Это лишь удобный способ остаться на задней парте и наблюдать, как жизнь проходит мимо тебя. Как другие побеждают там, где должен быть ты.

Ужасно, что ты знаешь — это правда. Подумав час, ты вспомнишь несколько развилок судьбы, на которых ты решил «пока подождать». Ты не испытал себя и не получил результата, продолжив безопасно дрейфовать. Хорошо, если такие развилки тебе хотя бы видны. Иные так привыкли выбирать путь непротивления и стагнации, что даже не видят предоставленного судьбой выбора. Не видят «пан или пропал», а просто продолжают жить по рельсам.

Мой вариант спасения прост: надо развивать стрессоустойчивость через практику, повторение и постепенное увеличение нагрузок. Чтобы в решающий момент, когда вновь представится возможность, — не спасовать, а взглянуть стрессу в глаза и принять бой.

Там еще есть какое-то умное объяснение с нашими любимыми нейромедиаторами, дофаминами и прочим — можете почитать про пользу кратковременного стресса. Но мое объяснение проще:

Стоишь на краю обрыва, привязанный за тонкую веревку, и думаешь: «Да нахуй надо. Это нелогично, это опасно и бессмысленно. А вдруг привязали плохо? А вдруг…» вставить ужасные картины, которые тебе рисует мозг. И мне еще самому надо шагнуть в пропасть. Лучше откажусь, еще не поздно слиться." Живот крутит, кровь стучит, сердце замирает. Потом — краткий миг перелома себя, шаг в неизвестность… И все. Уже не страшно, уже ты победил себя. Плевое дело кажется — а чего боялся?

Именно так и достигается успех. Решиться на что-то до ужаса некомфортное, любым способом подтолкнуть себя к началу, сделать первый шаг. А дальше уже механика: висишь, наслаждаешься результатом. Это и есть волчистость. Увидев возможность без потенциального штрафа, воспользоваться ей как можно быстрее.

Вот список стрессовых дел, которыми каждый может начать выводить себя из розового облачка комфорта. Отсортировал по своему субъективному нарастанию стресса. Накидывайте в комментарии свои варианты, обновлю список:

⁃ Беседа с продавцом, официантом, водителем такси
⁃ Беседа с иностранцем на его языке
⁃ Знакомство в публичном месте
⁃ Подсесть к компании за стол / предложение угостить кого-то
⁃ Рассказать длинную историю в компании
⁃ Выложить первый ролик в сеть
⁃ Откровенный разговор с родителями
⁃ Публичное выступление с докладом / стендапом
⁃ Поучаствовать в подкасте / стриме
⁃ Потратить большую сумму денег единоразово
⁃ Уволиться самому, потребовать компенсацию
⁃ Дрифт-такси / Разогнаться на треке с водителем 200 км/ч+
⁃ Прыжок с вышки / водопада / скалы
⁃ Горные лыжи (черные трассы / фрирайд)
⁃ Горный велосипед (даунхилл)
⁃ Параплан
⁃ Восхождение на гору (Эльбрус)
⁃ Пеший многодневный поход
⁃ Спаринг с кем-то (бокс)
⁃ Открытое море / Дайвинг, купание с акулами
⁃ Прыжок с резинкой / банджи-джампинг
⁃ Прыжок с парашютом

Это лишь начало, которое необходимо положить. Тут я два часа рассказываю про становление текущей версией себя: как закалялся, где ошибался, какие инвестиции в личностный рост в итоге окупились:
boosty.to

(не воспринимайте как дз от Тайлера, врачи, справки безопаность — ваша личная отвественность)

©Антон Назаров, Осознанная меркантилтность

Немного мотивации 👍

Баланс между работой и жизнью: деньги не вернут упущенные моменты

В погоне за успехом легко забыть, ради чего мы вообще работаем. Еще один проект, еще один клиент, еще один шаг к цели… Но в какой-то момент ты понимаешь: пока ты был занят делами, прошел день рождения близкого человека, ребенок сделал первый шаг, друзья собрались без тебя.

Деньги приходят и уходят. Бизнес можно построить заново. Но прожитые моменты не вернешь.

Находи время для отдыха. Учись отключаться от работы. Наслаждайся семьей, смейся с друзьями, просто дыши и чувствуй жизнь. Ведь в конце пути ты будешь вспоминать не цифры на счете, а моменты, которые сделали тебя счастливым.

Работай. Добивайся. Но не забывай жить.
—
https://t.me/alpha_mans

Говорите эти фразы себе каждый день...

https://t.me/alpha_mans

Почему 40-летние мужчины не хотят жениться? 🙄 Разбираемся по пунктам ...

Начните с действительно важных вещей ... #мотивация #AlphaMans #motivation

Мудрость от миллиардера, основателя Алиэкспресс 🌟

Мудрость дня : желайте все значимое в тайне 🫣 Больше мудрости в нашем телеграм канале: https://t.me/alpha_mans

#мотивация #мудрость #AlphaMans #wise #alphamansru #афоризмы #мудрыеМысли

​"Состоявшийся человек в 21 веке - кто он?" - разбираемся с психологом Артемом Карпавичусом.

Видео: https://youtu.be/09Iubcg_jLs?si=7PvDR5SASswlyZl0
В 30 лет кризис вторичной социализации //
Почему в 30 лет накрывает депрессивное состояние

Тезисы из видео:
00:00:00 Кризис среднего возраста и кризис тридцати лет
• Кризис среднего возраста наступает в среднем в 43 года.

• Кризис тридцати лет, или кризис вторичной социализации, возникает у многих людей около 30 лет.

• Этот кризис связан с экзистенциальными вопросами о жизни и отношениях.

00:00:48 Различие между взрослым и состоявшимся человеком
• Взрослый человек проходит первичную социализацию до 23 лет.

• Первичная социализация включает обучение, образование и финансовую независимость.

• Общество признает взрослого человека, когда он достигает финансовой автономии.

00:04:34 Вторичная социализация и правила игры
• Вторичная социализация делает человека состоявшимся.

• В прошлом для этого нужно было вступить в брак и родить детей.

• В 20 веке правила изменились из-за демографических и социальных изменений.

00:07:33 Второй демографический переход
• Второй демографический переход произошел в 20 веке.

• Рождаемость перестала покрывать смертность.

• Женщины получили образование и избирательные права, что изменило их роль в обществе.

00:09:00 Влияние изменений на социализацию
• Женщины стали дольше получать образование и работать.

• Это удлинило период первичной социализации и отодвинуло возраст вступления в брак.

• Изменения в обществе привели к снижению рождаемости и изменению правил вторичной социализации.

00:09:56 Второй демографический переход
• Женщины стали отказываться от брака и рождения детей.

• В течение XX века произошел второй демографический переход.

• Женщины стали рожать позже и меньшее количество детей.

00:10:55 Общественные изменения
• Общественные изменения происходят медленно.

• В XX веке стало больше людей, не считающих брак и детей признаком состоявшегося человека.

• Это стало проблемой, которую нужно было решать.

00:11:55 Признание состоявшихся людей
• В 1900 году отказ от брака и детей считался позором.

• В 1950 году такой выбор уже не был таким осуждаемым.

• В 2000 году отказ от брака и детей стал менее критичным.

00:13:35 Современные правила вторичной социализации
• В начале XXI века нет строгого правила, что брак и дети обязательны для признания состоявшимся человеком.

• Правила изменились, но непонятно, в какую сторону.

• В 1900 году брак и дети были достаточным признаком состоявшегося человека.

00:14:48 Примеры и мнения
• Примеры пяти женщин и пяти мужчин для ранжирования их состоятельности.

• В комментариях нет единого мнения о том, кто является состоявшимся человеком.

• В 1900 году такие люди считались бы состоявшимися, но сейчас это не так.

00:19:39 Кризис вторичной социализации
• Виталий, 33 года, платит алименты на ребенка от гражданского брака.

• Игорь, 31 год, женат 8 лет, детей нет.

• Общество требует от людей выполнения определенных социальных ролей, но эти требования меняются.

00:20:37 Современные ожидания от состоявшегося человека
• Общество больше не считает достаточным просто пройти первичную социализацию и создать семью.

• Пример Виталия Бутерина, криптомиллиардера и филантропа, показывает, что самореализация может быть важнее традиционных социальных ролей.

• В 2024 году нет четких правил, что делает состоявшимся человеком.

00:23:14 Практические рекомендации
• Примите, что не все общество признает вас состоявшимся человеком.

• Научитесь довольствоваться признанием определенной части общества.

• Кризис вторичной социализации в 30 лет можно использовать как ресурс для новых начинаний.

00:24:35 Время для новых начинаний
• В 30 лет у вас есть время и возможности для новых карьерных путей или создания семьи.

• В 43 года здоровье и пластичность мозга уже не те, что в 30 лет.

• Используйте этот период для реализации новых смыслов и целей.

00:26:48 Заключение
• Не довольствуйтесь навязанными обществом смыслами, создавайте свои собственные.

• У вас есть все ресурсы для реализации новых целей.

Больше

Самый быстрый способ убрать живот .... 📈