Как бороться с птозом лица?
☝🏻Зависит от степени опущения тканей лица.
✔️1 степень, незначительная, можем обойтись легкими нитями, например, Аптос Визаж Намика.
✔️4 степень, самая выраженная - нужна помощь пластического хирурга. Косметолог тоже может помочь, но результат будет ограничен.
✔️2-3 степень - можем помочь, это обычно комплекс процедур.
✅Вначале - аппаратные процедуры
✅Затем инъекции гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты. ✅Затем нитевой лифтинг.
🤗Конечно, программа может меняться, все индивидуально, кому-то нужно больше процедур, кому-то меньше.
#птоз #нити #аптос #рф #намика
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

Нужно ли проводить коррекцию формы и объема губ?❓
☝🏻Однозначно, нужно. Конечно, ушли в прошлое «утиные истории», когда накачивали огромные губы. Никто уже не хочет ходить с перекачанными, огромными губами.
😍Но увлажнить, убрать морщины и складки небольшим количеством мягкого пластичного препарата обязательно нужно.
☝🏻При очень тонких губах тоже необходимо проводить коррекцию, чтобы добавить немного объема.
✅Сейчас существует очень много хороших филлеров, разной плотности под разные цели, можно получить красивый естественный результат.
Поэтому не забываем о губах!
#губы #увеличениегуб #филлеры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

Радиесс - отличный препарат.🔥
☝🏻Один из самых изученных, разрешен к применению во всем мире - США, Европе, Азии, и, конечно, в России. Сделано уже несколько миллионов инъекций, написано огромное количество научных работ о безопасности и эффективности.
❗️Можно использовать 2 способами:
✅Как филлер, в чистом виде, дает прекрасный объем и не притягивает воду, не дает отеков. Дает длительный эффект, до 1,5 лет.
✅Как коллагеностимулятор, вещество, из которого он состоит, гидроксиапатит кальция, отлично омолаживает кожу. Тогда мы разводим его с физраствором и прокалываем векторно в нужных зонах.
#радиесс #филлер #коллагенотерапия
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

🧠ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: правда или миф❓
🧐Может ли оно замедлять старение и способствовать долголетию?
💡Интервальное голодание — это не просто диета для похудения, а режим питания. Интервальное голодание может замедлять некоторые процессы старения и способствовать более здоровому долголетию.
❇️Что ПОДТВЕРЖДЕНО наукой:
👉Улучшает чувствительность к инсулину
👉Снижает воспаление
👉Активирует аутофагию («клеточную уборку»)
⚠️ Что НЕ ДОКАЗАНО:
☝️Прямое продление жизни у людей
(данные пока только на животных)
💬 А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ?
Пробовали интервальное голодание❓
🤗Поделитесь опытом в комментариях!
Больше интересных новостей о долголетии вы можете посмотреть на нашем ютуб-канале.👇
#долголетие #интервальноеголодание #антивозраст #здоровоепитание #докторновиков #longevity #antiaging
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

❗️Аппаратные процедуры нужно сочетать с инъекционными. Современная косметология - это, как правило, их сочетание.
☝🏻Чтобы получить максимальной выраженный эффект, нужно дополнять аппаратные процедуры инъекциями коллагена или биоревитализацией.
🤗Большинство аппаратов стимулируют фибробласиы на выработку коллагена. И если кода обезвожена, если нет строительного материала, из чего строить коллаген, эффект от аппаратов может быть недостаточным.
✅Шлифовки, рф, смас-лифтинг, фототерапию, все эти процедуры желательно сочетать с инъекциями.
#рф #лазер #фототерапия #коллаген #биоревитализация
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

🧬Таурин и старение: что наука выяснила за 2 года? (спойлер-всё сложнее)
Помните мой прошлый ролик про таурин?
Он вызвал бурю: множество комментариев, споров и вопросов. Кто-то начал принимать, кто-то засомневался.
И вот появились новые данные. 2024–2025 годы стали временем проверки хайпа реальностью.
🔬Что изменилось?
Крупные исследования показали:
❌Таурин не снижается с возрастом у здоровых людей.
❌Не обнаружена связь между уровнем таурина и возрастом, мышечной массой или физической формой у мужчин.
❌«Дефицит таурина вряд ли — первичный драйвер старения».
✅Но значит ли это, что он бесполезен? НЕТ❗
Исследования подтвердили реальные эффекты:
❤️ Сердце и сосуды: снижение давления, улучшение эластичности сосудов.
💡Мощный кардио- и метаболический протектор: таурин снижает уровень сахара, холестерина и триглицеридов, а также уменьшает маркеры воспаления в организме.
⏳ Главный вопрос: ждем результаты исследования немецких коллег — влияет ли таурин на биологический возраст?
Мой вывод:
1️⃣ Таурин — не волшебная таблетка от старости.
2️⃣ Это реальный кардиопротектор с хорошим профилем безопасности.
3️⃣ Принимать стоит осознанно, под конкретные задачи.
Я вернусь к теме, когда выйдет немецкое исследование. Возможно, оно поставит точку в этом споре.
🌿А теперь вопрос к вам:
Вы принимаете таурин? Заметили эффект или передумали после новых данных?👇
#таурин #долголетие #старение #биохакинг #добавки #антивозраст #докторновиков #taurine #longevity
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

Начинаем рубрику «Оценка процедур по десятибалльной шкале».😊
Дадим оценку известным популярным процедурам в косметологии.
#косметология #процедуры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

Подтяжка зоны второго подбородка нитями Аптос.
☝🏻Избавиться от провисания кожи в этой зоне всегда сложно. Если кожа и подкожная клетчатка в неудовлетворительном состоянии, как правило, разрабатываются программы, аппаратные и инъекционные. Если пациент молодой, и качество кожи хорошее, выполняется как моно процедура.
✅Используются длинные 60 см нити, которые устанавливаются по технике гамака. Такая конструкция надежно удерживает ткани.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

Игольчатый рф-лифтинг. Отличная процедура, большинство программ омоложения ее включают.🔥Нужна почти всем!
😍Эффект - омоложение кожи, лечение дряблости, снижения тургора, шлифовка морщин, постакне, улучшение цвета лица, сокращение кожного лоскута.
✅Самые популярные аппараты: Морфеус, Виваче, Скарлет, Инус, Вирту.
Какой аппарат выбрать? Если хотим эффект за одну процедуру и готовы к реабилитации несколько дней, то Морфеус.
☝🏻Если хотим безболезненную процедуру без реабилитации, другие аппараты, но нужно 2-3-4 процедуры.
❗️Важно - оригинальный не поддельный аппарат, иначе не будет эффекта или можно получить осложнения.
#рф #игольчатыйрф
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

☝🏻Еще одна зона, которая выдает возраст и делает лицо менее красивым, это виски. Они западают, нарушаются пропорции лица.
❗️Обязательно учитываем это в программах омоложения и корректируем эту зону филлерами.
✅При ее заполнении немного подтягивается зона скул, это еще называют височный лифтинг, выравниваются пропорции, и лицо в целом выглядит красивее и моложе.
☝🏻Используются как филлеры на основе гиалуроновой кислоты, так и радиесс.
🔥Эта зона, казалось бы, незаметная, но очень меняет восприятие лица в целом, не стоит про нее забывать.
#виски #лифтинг #филлеры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

❓Почему используем нити в большинстве программ омоложения?
☝🏻Работаем всегда в двух направлениях - качество кожи и лифтинг. Должна быть и кожа молодая и красивая, и лицо стоять на своем месте, без птоза.
✔️Истинный лифтинг, когда мы перемещаем ткани и фиксируем на новом месте, может дать только:
1. хирургия и 2. нити.
☝🏻Много процедур в косметологи, которые называют лифтингом, это и смас-лифтинг, рф-лифтинг, векторный лифтинг, но на самом деле лифтинг там незначительный, есть компактизация жировых пакетов, уменьшение кожного лоскута, улучшение качества кожи, за счет этого камуфляж птоза. Конечно, без этих процедур не обойтись, нити на рыхлые ткани, чрезмерные жировые пакеты не поставить.
❗️Но завершающая процедура, как правило, нитевой лифтинг.
#нити #аптос #лифтинг
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

⏳Биологический возраст - что показывают теломеры?
🧐Ваш биологический возраст может быть на 10–15 лет старше паспортного — и вы об этом даже не знаете.
❇️Сегодня я в гостях в лаборатории Ситилаб - месте где можно не просто сдать анализы, но и оценить ключевые биомаркеры старения.
👉Здесь выполняют широкий спектр исследований: от базовых до тех, которые ещё недавно были доступны только в научных центрах.
И это важно.
🌿Потому что если вы хотите управлять своим биологическим возрастом — без диагностики это невозможно.
Биологический возраст может отличаться от паспортного — как в большую, так и в меньшую сторону.
Что мы можем оценить❓
🧬Во первых - длину теломер, которые укорачиваются с возрастом. Когда теломеры становятся критически короткими, клетка получает сигнал: она перестает делиться и переходит в состояние сенесценции или запускает процесс саморазрушения (апоптоз).
🧪Во вторых - ряд базовых, но ключевых маркеров: таких как анализ на витамин D, омега-3 индекс, гомоцистеин, ферритин, С-реактивный белок, липидный профиль, глюкоза, инсулин и др.
🚀Именно их комплексный анализ позволяет увидеть, как на самом деле стареет организм.
💡Я всегда говорю: долголетие — это система. И в этой системе диагностика — это фундамент.
🍀Сначала мы понимаем, что именно ускоряет старение, а уже потом работаем с питанием, дефицитами, физической активностью, сном и стрессом.
Как думаете, можно ли по анализам понять, что вы стареете быстрее
нормы❓
Напишите «да» или «нет» — интересно посмотреть, как вы это видите👇
#биологическийвозраст #долголетие #теломеры #биомаркерыстарения #старение #здоровыйобразжизни #докторновиков
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

❓Что выбрать, нити или пластику?
✅Если 4 степень птоза, то лучше хирургия. Косметология возможна, но эффект будет не такой выраженный.
✅Если первая степень, то конечно, косметология.
✅В других случаях взвешиваем за и против.
☝🏻Результат нитевого лифтинга менее выраженный и менее длительный, чем после операции. Но есть важные преимущества: меньшая травматичность, отсутствие наркоза, короткая реабилитация , возможность точечной коррекции, отсутствие рубцов.
И цена операций очень высокая.
☝🏻Но любая операция дает эффект на 10-15 лет, а через 5 лет уже появляются явления птоза. И тут снова приходят на помощь нити. Причем после пластики они дают даже более выраженный эффект.
#нити #аптос #нитиаптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

☝🏻Работа с шеей всегда очень сложная.
😱В этой зоне часто возникает дряблость, появляется явление так называемой «черепашьей шеи».
✅Как правило, проводится курс процедур, сочетаются аппаратные и инъекционные процедуры.
❓Что хорошо работает? Лазерные шлифовки, смас-лифтинг, игольчатый рф, полимолочная кислота, мезо Радиесс, коллаген, Плинест. Часто нужно расслабить мышцы шеи ботоксом.
☝🏻Процедуры подбираются индивидуально.
📌На фото: сочетание игольчатого рф и полимолочной кислоты Скульптра, курс из 3 процедур.
#полимолочнаякислота #радиесс #рф #со2 #коллаген #скульптра
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

🥑КЕТО И ДОЛГОЛЕТИЕ: ЧТО ГОВОРИТ НАУКА❓
Кето-диета остаётся одним из самых обсуждаемых инструментов в антивозрастной медицине. Но если убрать маркетинговый шум - картина на много сложнее.
❇️Где кето может быть полезно:
🔸Метаболическое здоровье.
Может снижать инсулинорезистентность и уменьшать висцеральный жир.
🔸Воспаление. Кетоновые тела обладают противовоспалительным эффектом.
🔸Энергетический метаболизм. Улучшает функцию митохондрий и стимулирует образование новых при выраженных метаболических нарушениях.
⚠️Где начинаются ограничения и риски:
🔹Долгосрочная перспектива. Нет доказательств, что строгое кето годами продлевает жизнь здоровым людям. Большинство исследований длятся 3–12 месяцев и оценивают метаболические маркеры, а не продолжительность жизни.
🔹Биологический возраст. Есть предварительные данные: очень строгое кето может быть связано с ускоренным старением на клеточном уровне. Окончательных выводов наука ещё не сделала, но игнорировать этот сигнал не стоит.
🔹Теломеры. В некоторых наблюдательных исследованиях очень низкое потребление углеводов ассоциировано с укорочением теломер лейкоцитов. Важно: ассоциация ≠ причинность, но это тревожный сигнал для долгосрочного планирования.
🔹Микробиом. Недостаток клетчатки и пребиотиков может снижать разнообразие кишечной микрофлоры.
🔹Сердечно-сосудистый риск. У части людей растут липопротеины низкой плотности (LDL ) и аполипопротеин B (apoB) - доказанный факт.
🎯Стратегия для долголетия если использовать кето:
1️⃣Не застревайте в одном режиме. Организм должен уметь использовать и углеводы и жиры — это норма.
2️⃣Без крайностей. Жёсткое кето годами — не лучшая идея. Для разнообразия, добавляйте сложные углеводы из полезных источников: ягоды, бобовые (например, чечевицу или нут), крахмалистые овощи (свёклу, морковь) или цельные злаки. Это поможет сохранить метаболическую гибкость.
3️⃣Выбирайте правильные жиры. Авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба — да. Бекон, колбасы, сосиски, фастфуд и переработанное мясо — нет.
4️⃣Мониторинг. Контролируйте липидный профиль, аполипопротеин B, инсулин, глюкозу и функцию печени.
‼️Кому не подходит:
Диабет первого типа (риск кетоацидоза), панкреатит, заболевания печени и почек, беременность и период грудного вскармливания. Перед началом обязательна консультация с врачом.
🤗Вывод:
Кето — это инструмент, а не лотерея. 
Но долголетие — это система, а не одна диета. Используйте его умно, короткими курсами и под контролем.
А вы пробовали кето❓
Что изменилось? Какие маркеры контролировали? Делитесь в комментариях!👇
#кето #долголетие #метаболизм #инсулинорезистентность #биологическийвозраст #питание #теломеры #биохакинг #докторновиков
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

❗️Зона второго подбородка - тоже не простая для коррекции. Когда начинают провисать мягкие ткани, конечно, их нужно подшивать нитями.
☝🏻И не любыми, большинство нитей тут не подходят. Ни мезонити, ни коги не справятся. Используются длинные 60 см нити, которые с помощью специальных игл устанавливаются в виде гамака, конструкция так и называется, «гамак».
💪🏻Она надежно держит ткани и избавляет от второго подбородка.
✅При очень выраженной подкожной клетчатке требуется предварительная подготовка липолитиками или аппаратным смас-лифтингом, при выраженной дряблости кожи -инъекциями полимолочной кислоты или гидроксиапатита кальция.
📌На фото - до и сразу после нитевой подтяжки второго подбородка нитями Аптос Нидл 2g.
#нити #аптос #гамак #второйподбородок
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

❓Нити или филлеры в средней трети лица? Что выбрать?
✅Если птоз, опущение тканей, носогубная складка - нити.
✅При уплощении скул, появлении нососкуловвой борозды - филлеры.
☝🏻Есть ошибочное мнение, что филлеры в средней трети подтягивают лицо. На самом деле лифтинг незначительный.
😀Можно получить и выраженный лифтинг, но для этого нужно ввести огромное количество филлеров, это некрасиво и не естественно.
✔️Поэтому: птоз -нити, недостаток объема -филлеры.
☝🏻Эти присутствуют обе проблемы, процедуры можно сочетать. Иногда делаем в один день, например, пациент прилетел из другого города, и нужно выполнить комплекс процедур. Но лучше это делать в разные дни с интервалом в месяц.
#нити #филлеры #лифтинг
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

❗️Мочки ушей - многие забывают про эту зону. А между тем, она очень заметна и выдает возраст. Да и сережки начинают хуже сидеть, провисают.
😱Уходит объем, появляется дряблость, и мочка как бы сминается.
❤️Выход есть - они отлично корректируются филлером на основе гиалуроновой кислоты.
🔥Восстанавливается форма, мочки становятся плотнее, и можно надевать любые серьги.
#мочкиушей #филлеры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

☝🏻Существует много страхов по поводу нитей. Например, что они будут видны, окружающие смогут их заметить.
🤗На самом деле это не так. Если нити правильно установлены, они совершенно не видны под кожей. Только подтянутая кожа, и никаких следов по окончании реабилитации.
✅Для каждого типа кожи и в зависимости от количества подкожной клетчатки подбираются нити, которые будут давать эффект и не выделяться под кожей.
❓Какие еще у вас страхи по поводу нитей? Пишите, я постараюсь их развеять. На самом деле нити очень эффективная и безопасная методика лифтинга, при правильной постановке и выборе нитей никаких проблем не бывает.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73

🔥Нитевой лифтинг Аптос нижней трети лица и второго подбородка.
☝🏻Эта зона трудно поддается коррекции, и подтяжка нитями обязательно нужна в любых программах омоложения.
✅Чаще всего здесь используются хирургические нити Аптос Нидл 2g.
Это нити длиной 60 см, припаянные к двух специальным иглам. За счет уникальной их конструкции мы можем делать петли под кожей.
✔️Эффект сохраняется от года до двух.
☝🏻Если проводить поддерживающие процедуры, инъекционные и аппаратные, эффект сохраняется намного дольше.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73