✨Красота и Долголетие🧬
288 subscribers
477 photos
123 videos
576 links
🌿Секреты красоты и долголетия! Канал о комплексном подходе к долгой и активной жизни. Делимся советами как продлить молодость и красоту.
☎️+7(926) 234-20-94
📬 a.g.novikovdoctor@gmail.com
#косметология #дерматология #долголетие #нутрициология #биохакинг
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Игольчатый рф-лифтинг. Отличная процедура, большинство программ омоложения ее включают.🔥Нужна почти всем!
😍Эффект - омоложение кожи, лечение дряблости, снижения тургора, шлифовка морщин, постакне, улучшение цвета лица, сокращение кожного лоскута.
✅Самые популярные аппараты: Морфеус, Виваче, Скарлет, Инус, Вирту.
Какой аппарат выбрать? Если хотим эффект за одну процедуру и готовы к реабилитации несколько дней, то Морфеус.
☝🏻Если хотим безболезненную процедуру без реабилитации, другие аппараты, но нужно 2-3-4 процедуры.
❗️Важно - оригинальный не поддельный аппарат, иначе не будет эффекта или можно получить осложнения.
#рф #игольчатыйрф
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤6👍3🔥3
☝🏻Еще одна зона, которая выдает возраст и делает лицо менее красивым, это виски. Они западают, нарушаются пропорции лица.
❗️Обязательно учитываем это в программах омоложения и корректируем эту зону филлерами.
✅При ее заполнении немного подтягивается зона скул, это еще называют височный лифтинг, выравниваются пропорции, и лицо в целом выглядит красивее и моложе.
☝🏻Используются как филлеры на основе гиалуроновой кислоты, так и радиесс.
🔥Эта зона, казалось бы, незаметная, но очень меняет восприятие лица в целом, не стоит про нее забывать.
#виски #лифтинг #филлеры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤6👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Почему используем нити в большинстве программ омоложения?
☝🏻Работаем всегда в двух направлениях - качество кожи и лифтинг. Должна быть и кожа молодая и красивая, и лицо стоять на своем месте, без птоза.
✔️Истинный лифтинг, когда мы перемещаем ткани и фиксируем на новом месте, может дать только:
1. хирургия и 2. нити.

☝🏻Много процедур в косметологи, которые называют лифтингом, это и смас-лифтинг, рф-лифтинг, векторный лифтинг, но на самом деле лифтинг там незначительный, есть компактизация жировых пакетов, уменьшение кожного лоскута, улучшение качества кожи, за счет этого камуфляж птоза. Конечно, без этих процедур не обойтись, нити на рыхлые ткани, чрезмерные жировые пакеты не поставить.
❗️Но завершающая процедура, как правило, нитевой лифтинг.
#нити #аптос #лифтинг
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤7👍2🔥2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏳Биологический возраст - что показывают теломеры?
🧐Ваш биологический возраст может быть на 10–15 лет старше паспортного — и вы об этом даже не знаете.

❇️Сегодня я в гостях в лаборатории Ситилаб - месте где можно не просто сдать анализы, но и оценить ключевые биомаркеры старения.
👉Здесь выполняют широкий спектр исследований: от базовых до тех, которые ещё недавно были доступны только в научных центрах.
И это важно.
🌿Потому что если вы хотите управлять своим биологическим возрастом — без диагностики это невозможно.
Биологический возраст может отличаться от паспортного — как в большую, так и в меньшую сторону.
Что мы можем оценить❓
🧬Во первых - длину теломер, которые укорачиваются с возрастом. Когда теломеры становятся критически короткими, клетка получает сигнал: она перестает делиться и переходит в состояние сенесценции или запускает процесс саморазрушения (апоптоз).
🧪Во вторых - ряд базовых, но ключевых маркеров: таких как анализ на витамин D, омега-3 индекс, гомоцистеин, ферритин, С-реактивный белок, липидный профиль, глюкоза, инсулин и др.
🚀Именно их комплексный анализ позволяет увидеть, как на самом деле стареет организм.
💡Я всегда говорю: долголетие — это система. И в этой системе диагностика — это фундамент.
🍀Сначала мы понимаем, что именно ускоряет старение, а уже потом работаем с питанием, дефицитами, физической активностью, сном и стрессом.
Как думаете, можно ли по анализам понять, что вы стареете быстрее
нормы❓

Напишите «да» или «нет» — интересно посмотреть, как вы это видите👇
#биологическийвозраст #долголетие #теломеры #биомаркерыстарения #старение #здоровыйобразжизни #докторновиков
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤9👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Что выбрать, нити или пластику?
✅Если 4 степень птоза
, то лучше хирургия. Косметология возможна, но эффект будет не такой выраженный.
✅Если первая степень, то конечно, косметология.
✅В других случаях взвешиваем за и против.
☝🏻Результат нитевого лифтинга менее выраженный и менее длительный, чем после операции. Но есть важные преимущества: меньшая травматичность, отсутствие наркоза, короткая реабилитация , возможность точечной коррекции, отсутствие рубцов.
И цена операций очень высокая.
☝🏻Но любая операция дает эффект на 10-15 лет, а через 5 лет уже появляются явления птоза. И тут снова приходят на помощь нити. Причем после пластики они дают даже более выраженный эффект.
#нити #аптос #нитиаптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤8🔥3👍2
☝🏻Работа с шеей всегда очень сложная.
😱В этой зоне часто возникает дряблость, появляется явление так называемой «черепашьей шеи».
✅Как правило, проводится курс процедур, сочетаются аппаратные и инъекционные процедуры.
❓Что хорошо работает? Лазерные шлифовки, смас-лифтинг, игольчатый рф, полимолочная кислота, мезо Радиесс, коллаген, Плинест. Часто нужно расслабить мышцы шеи ботоксом.
☝🏻Процедуры подбираются индивидуально.
📌На фото: сочетание игольчатого рф и полимолочной кислоты Скульптра, курс из 3 процедур.
#полимолочнаякислота #радиесс #рф #со2 #коллаген #скульптра
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤9👍2🔥2
🥑КЕТО И ДОЛГОЛЕТИЕ: ЧТО ГОВОРИТ НАУКА❓
Кето-диета остаётся одним из самых обсуждаемых инструментов в антивозрастной медицине. Но если убрать маркетинговый шум - картина на много сложнее.
❇️Где кето может быть полезно:
🔸Метаболическое здоровье.
Может снижать инсулинорезистентность и уменьшать висцеральный жир.
🔸Воспаление. Кетоновые тела обладают противовоспалительным эффектом.
🔸Энергетический метаболизм. Улучшает функцию митохондрий и стимулирует образование новых при выраженных метаболических нарушениях.
⚠️Где начинаются ограничения и риски:
🔹Долгосрочная перспектива. Нет доказательств, что строгое кето годами продлевает жизнь здоровым людям. Большинство исследований длятся 3–12 месяцев и оценивают метаболические маркеры, а не продолжительность жизни.
🔹Биологический возраст. Есть предварительные данные: очень строгое кето может быть связано с ускоренным старением на клеточном уровне. Окончательных выводов наука ещё не сделала, но игнорировать этот сигнал не стоит.
🔹Теломеры. В некоторых наблюдательных исследованиях очень низкое потребление углеводов ассоциировано с укорочением теломер лейкоцитов. Важно: ассоциация ≠ причинность, но это тревожный сигнал для долгосрочного планирования.
🔹Микробиом. Недостаток клетчатки и пребиотиков может снижать разнообразие кишечной микрофлоры.
🔹Сердечно-сосудистый риск. У части людей растут липопротеины низкой плотности (LDL ) и аполипопротеин B (apoB) - доказанный факт.
🎯Стратегия для долголетия если использовать кето:
1️⃣Не застревайте в одном режиме. Организм должен уметь использовать и углеводы и жиры — это норма.
2️⃣Без крайностей. Жёсткое кето годами — не лучшая идея. Для разнообразия, добавляйте сложные углеводы из полезных источников: ягоды, бобовые (например, чечевицу или нут), крахмалистые овощи (свёклу, морковь) или цельные злаки. Это поможет сохранить метаболическую гибкость.
3️⃣Выбирайте правильные жиры. Авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба — да. Бекон, колбасы, сосиски, фастфуд и переработанное мясо — нет.
4️⃣Мониторинг. Контролируйте липидный профиль, аполипопротеин B, инсулин, глюкозу и функцию печени.
‼️Кому не подходит:
Диабет первого типа (риск кетоацидоза), панкреатит, заболевания печени и почек, беременность и период грудного вскармливания. Перед началом обязательна консультация с врачом.
🤗Вывод:
Кето — это инструмент, а не лотерея. 
Но долголетие — это система, а не одна диета. Используйте его умно, короткими курсами и под контролем.
А вы пробовали кето❓
Что изменилось? Какие маркеры контролировали? Делитесь в комментариях!👇

#кето #долголетие #метаболизм #инсулинорезистентность #биологическийвозраст #питание #теломеры #биохакинг #докторновиков
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
👍8❤3🔥2
❗️Зона второго подбородка - тоже не простая для коррекции. Когда начинают провисать мягкие ткани, конечно, их нужно подшивать нитями.
☝🏻И не любыми, большинство нитей тут не подходят. Ни мезонити, ни коги не справятся. Используются длинные 60 см нити, которые с помощью специальных игл устанавливаются в виде гамака, конструкция так и называется, «гамак».
💪🏻Она надежно держит ткани и избавляет от второго подбородка.
✅При очень выраженной подкожной клетчатке требуется предварительная подготовка липолитиками или аппаратным смас-лифтингом, при выраженной дряблости кожи -инъекциями полимолочной кислоты или гидроксиапатита кальция.
📌На фото - до и сразу после нитевой подтяжки второго подбородка нитями Аптос Нидл 2g.
#нити #аптос #гамак #второйподбородок
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
👍7❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Нити или филлеры в средней трети лица? Что выбрать?
✅Если птоз, опущение тканей, носогубная складка - нити.
✅При уплощении скул, появлении нососкуловвой борозды - филлеры.
☝🏻Есть ошибочное мнение, что филлеры в средней трети подтягивают лицо. На самом деле лифтинг незначительный.
😀Можно получить и выраженный лифтинг, но для этого нужно ввести огромное количество филлеров, это некрасиво и не естественно.
✔️Поэтому: птоз -нити, недостаток объема -филлеры.
☝🏻Эти присутствуют обе проблемы, процедуры можно сочетать. Иногда делаем в один день, например, пациент прилетел из другого города, и нужно выполнить комплекс процедур. Но лучше это делать в разные дни с интервалом в месяц.
#нити #филлеры #лифтинг
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤6👍3🔥2
❗️Мочки ушей - многие забывают про эту зону. А между тем, она очень заметна и выдает возраст. Да и сережки начинают хуже сидеть, провисают.
😱Уходит объем, появляется дряблость, и мочка как бы сминается.
❤️Выход есть - они отлично корректируются филлером на основе гиалуроновой кислоты.
🔥Восстанавливается форма, мочки становятся плотнее, и можно надевать любые серьги.
#мочкиушей #филлеры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤7🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝🏻Существует много страхов по поводу нитей. Например, что они будут видны, окружающие смогут их заметить.
🤗На самом деле это не так. Если нити правильно установлены, они совершенно не видны под кожей. Только подтянутая кожа, и никаких следов по окончании реабилитации.
✅Для каждого типа кожи и в зависимости от количества подкожной клетчатки подбираются нити, которые будут давать эффект и не выделяться под кожей.
❓Какие еще у вас страхи по поводу нитей? Пишите, я постараюсь их развеять. На самом деле нити очень эффективная и безопасная методика лифтинга, при правильной постановке и выборе нитей никаких проблем не бывает.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
❤7👍2🔥2
🔥Нитевой лифтинг Аптос нижней трети лица и второго подбородка.
☝🏻Эта зона трудно поддается коррекции, и подтяжка нитями обязательно нужна в любых программах омоложения.
✅Чаще всего здесь используются хирургические нити Аптос Нидл 2g.
Это нити длиной 60 см, припаянные к двух специальным иглам. За счет уникальной их конструкции мы можем делать петли под кожей.
✔️Эффект сохраняется от года до двух.
☝🏻Если проводить поддерживающие процедуры, инъекционные и аппаратные, эффект сохраняется намного дольше.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
🔥5❤3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коллагеностимуляторы.
☝🏻Для лечения возрастных изменений кожи, дряблости, потери тургора это самая нужная и мощная процедура.
❗️Для этого мы используем или Радиесс, или полимолочную кислоту.
✅Радиесс (гидроксиапатит кальция) чаще используем при деформационно-отечном типе старения, полимолочную кислоту про мелкоморщинистом. Хотя все индивидуально, подбираем под пациента.
✔️Полимолочная кислота - это Скульптра, Эстефил, Эллаген, Ювелук, Ленисна и другие.
☝🏻Для улучшения действия часто сочетаем с препаратами коллагена, даем строительный материал коже, а зачем вводим коллагеностимулятор.
🔥При дряблости кожи, морщинах, снижении эластичности эта процедура просто обязательна!
#радиесс #скульптра #эстефил #эллаген
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram и WhatsApp:
+7(926)739-60-73
👍5❤2🔥2
🤗Дорогие наши пациенты, друзья, коллеги!
В последнее время мы видим, что у многих подписчиᴋов Telegram работает ʜестабильʜо.
❤️А у нaс много информации, ᴋоторую жалᴋо пропустить, новинки, обзоры процедур, акции и многое другое.
🔥Поэтому мы сделaли для вaс наш канал в MAX, чтобы вы всегда оставались с нами ʜa связи и ʜичего не теряли, дaже если Telegram плохо работает.
Подписaться можно здесь:
⬇️
https://max.ru/join/Y4F_OvFzUq8N-7CPGsBFE-rbCMReadc4EksvgSM7hzw
Там мы будем дублировать всю информацию.
Также в MAX можно записаться на процедуры по номеру телефона:
📞+7 (926) 739-60-73
🔥5👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️Оземпик-фейс. Этот популярный сейчас термин характеризует людей,которые резко похудели на препаратах типа Оземпик.
✅Это Тирзетта, Семавик, Квинсента и другие. На этих препаратах можно быстро и сильно снизить вес.
😱При любом быстром похудении всегда страдает лицо. Провисают ткани, западают щеки, кожа дряблеет.
☝🏻Многие думают, что когда похудеют до желаемых цифр веса, тогда и начнут заниматься лицом. Но это в корне неверно! Нужно начинать им заниматься сразу, как начали худеть, чтобы не допустить серьезного провисания тканей.
❤️Современная косметология предлагает для этого много эффективных методов - нитевое армирование, игольчатый рф, укрепление полимолочной кислотой и некоторые другие. Каждая программа разрабатывается индивидуально. Главное - вовремя обратиться к косметологу.
#оземпик #похудение #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73
❤6👍1🔥1
Пoдтяжка средней трети лицa нитями Аптос.
☝🏻Пoдтяжка средней трети лицa позволяет решить сразу несколько прoблем. Это и уменьшениe носoгубной склaдки, и подъем скул, и устранениe нaвисание над углами рта.
📌С помощью длинных нитей Аптос Нидл 2g мы подшивaем ткaни средней трети лица и фиксируем их в новом положении
Ещё присутствует отек, но уже заметны изменения. Скулы приподнялись, носoгубная складка уменьшилась, лицо стало выглядеть изящнее и красивее.
🌟Этой пациентке мы ставим нити каждые 2 года, и сохраняем ткани в одном и том же положении много лет.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73
❤7👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Можем ли мы отказаться от аппаратов в пользу нитей и инъекций?
✅На самом деле нет, мы используем и аппараты, и нити, и инъекции в комплексных программах омоложения, успешно сочетая их и получая отличные долговременные результаты.
☝🏻Конечно, все индивидуально. А некоторых случаях мы не используем те и или иные аппараты у конкретного пациента. Например, при очень маленьком количестве подкожной клетчатки, на очень худых лицах, мы не будем использовать аппаратный смас-лифтинг или игольчатый рф и лазерные шлифовки на очень больших параметрах. Но для таких лиц есть Волньюмер и игольчатый рф на мягких параметрах.
🤗Таким образом, для каждого пациента с любым морфотипом можно подобрать успешное сочетание аппаратных, инъекционных и нитевых методик.
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73
❤5👍4🔥2
🔥А это наша самая старшая пациентка.
ЕЙ 96 ЛЕТ.
❤️Красота и уход за собой в любом возрасте. Нет понятия поздно или рано.
Девушки хотят быть красивыми всегда. И сейчас есть масса возможностей в эстетической медицине для пациентов любого возраста.
✅Мы провели контурную пластику филлерами средней и нижней трети лица. Планируем работать дальше с межбровьем, кисетом, руками и шеей.
☝🏻В 96 лет уже не показана пластика, но и с помощью косметологии можно
добиваться отличных результатов.
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73
🔥11👍4❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Контурная пластика филлерами очень часто незаменимая часть программ омоложения. Когда недостает объема, его нужно восполнить.
☝🏻Многие боятся этой процедуры, потому что слышали, что бывает отечность после нее и миграция филлера.
✅На самом деле это не так. Если использовать правильный объем, правильные техники и правильный препарат, то всего этого можно избежать и получать прекрасные результаты.
#филлеры #контурнаяпластика
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73
❤6👍3🔥3
🌟Подтяжка Аптос нижней трети лица и второго подбородка.
🤗Девушка пришла с жалобами на начинающуюся дряблрсть и небольшое провисание тканей лица и второго подбородка.
✅Мы начали с коррекции нижней трети лица и второго подбородка нитями Аптос Нидл 2g в технике петель.
🔥Это не просто короткие нити, а длинные, 60 см. Они дают выраженный долгий эффект.
☝🏻Эту процедуру следует проводить не только при выраженном провисании тканей, но и в самом начале, когда они еле заметные. Это отличная профилактика, тогда результат будет очень долгий, а птоз может вообще не появиться.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73
❤5🔥3👍2