❓Как изменились тренды в косметологии последние 10-15 лет?
🔥Современная косметология очень изменилась.
✅Люди перестали стараться походить на кого-то, а хотят стать лучшей версией себя.
✅Исчезло стремление к большому количеству филлеров, перекачанным скулам, губам.
✅Появились отличные аппараты, коллагеностимуляторы, и мы можем добиваться качественной, гладкой кожи.
❤️И конечно, все поняли, что косметология - это не одна процедура, а планомерная работа из комплекса процедур, тогда можно выглядеть дорого, красиво и ухоженно долгие годы.
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

🧬Bryan Johnson — предприниматель и основатель проекта Blueprint, который уже несколько лет проводит один из самых известных экспериментов по замедлению старения.
Недавно он опубликовал список из 41 правила долголетия и прокомментировал его так:
💬«Вот и всё. Всё, чему я научился, потратив миллионы на долголетие».
Самое интересное, что в этом списке нет дорогих процедур, десятков БАДов или экзотических методов омоложения.
Основные идеи оказались удивительно простыми:
😴Спите 7–8 часов и соблюдайте режим сна.
🥗Ешьте больше цельных продуктов и меньше ультрапереработанной пищи.
🏋️Регулярно двигайтесь: ходите, тренируйтесь, сохраняйте мышечную массу.
☀️Получайте утренний солнечный свет.
💧Пейте достаточно воды.
🧘Управляйте стрессом.
🚭Не курите и ограничьте алкоголь.
👥Поддерживайте общение с друзьями и близкими.
📵Меньше социальных сетей и цифрового шума.
Конечно, это не универсальный медицинский протокол, а личный опыт Bryan Johnson и данные его проекта Blueprint.
💡Можно по разному относиться к этим правилам, но долголетие — это не спринт и не марафон. Это расписание на завтра.
🌿Самое сложное — не узнать их, а ежедневно соблюдать. Начните хотя бы с нескольких пунктов из этого списка.
(👉Ссылка на статью: https://www.aol.com/articles/bryan-johnsons-list-41-things-093101000.html?utm_source=chatgpt.com).
(Фото: https://www.hindustantimes.com/trending/us/bryan-johnson-targets-immortality-by-2039-says-his-biological-age-hasnt-changed-in-a-year-101765951639645.html).
#долголетие #longevity #биохакинг #активноедолголетие #bryanjohnson #докторновиков #простыеправила
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73

❓Когда начинать бороться с птозом лица?
❗️Как можно раньше, сразу, как появляются возрастные изменения.
☝🏻Проще говоря, на какой стадии обратились, на той и остановили птоз.
😱Многие считают, что им еще рано, вот будут морщины и сильный птоз, тогда можно.
Но это не так.
🤗Все любят смотреть на красивые до и после с сильной подтяжкой. Но мы можем остановить старение на той стадии, что пациент пришел. Подтянули - за год-два все вернулось обратно. Да, старение больше не идет дальше. Но начать лучше, когда возрастные изменения незначительные, тогда они остановятся и не будут прогрессировать. И явных явлений птоза и старения кожи вообще не будет.
☝🏻Кстати, и процедур на начальных стадиях требуется меньше. Выраженный птоз - это и аппараты, и инъекции, и нити. Самый начальный - часто достаточно нитей.
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

🔥Что на самом деле показывают теломеры? Мой эксперимент.🧪
🧬Сегодня я сдаю анализ на теломеры в лаборатории СИТИЛАБ.🔬
🧐Теломеры — это защитные участки на концах хромосом, которые постепенно укорачиваются с возрастом. Каждый раз, когда клетка делится, теломеры постепенно укорачиваются. Именно поэтому их называют одним из маркеров клеточного старения.
👉Важно понимать: теломеры — это не «анализ на продолжительность жизни» и не способ предсказать, сколько лет проживет человек. Но они могут дать дополнительную информацию о том, с какой скоростью стареют клетки.
📊На длину теломер влияют не только гены, но и образ жизни: курение, хронический стресс, недостаток сна, ожирение, низкая физическая активность и некоторые хронические заболевания могут ускорять их укорочение.
Именно поэтому в медицине долголетия нас интересуют не только цифры в паспорте, но и биологический возраст организма.
🌿Сегодня я решил проверить этот показатель у себя. Когда получу результаты, обязательно расскажу, что они означают и как их правильно интерпретировать.
☝️Лаборатория СИТИЛАБ предоставляет широчайший спектр услуг по лабораторной диагностики - которыми вы можете воспользоваться в любое время.
🎁Сейчас компания дарит скидку 40% на все анализы до 30.06.2026 в офисе расположенном по адресу: Мичуринский проспект, 9к1, т. +7(925)022-00-03, citilab.ru.
⏳Успейте воспользоваться❗️
🔹Подробности спецпредложения уточняйте в офисе компании*
🍀Так что не откладывайте заботу о себе!
🤗Помните - регулярные чекапы – это ключ к здоровью и долголетию и ваш вклад в долгую и здоровую жизнь!
А вы бы хотели узнать длину своих теломер?👇
#долголетие #здоровоедолголетие #теломеры #longevity #биологическийвозраст #старение #биохакинг #докторновиков
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73

🌟Этой пациентке мы проводим нитевой лифтинг Аптос уже более 10 лет.
🔥Все это время мы удерживаем ткани примерно в одном состоянии и положении.
✅Нити ставим обычно раз в 1-2 года.
📌Используем рассасывающиеся хирургические нити Аптос Нидл 2g.
#нити #аптос #нитиаптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

🧬Фукоидан — одно из самых интересных природных веществ, которое сегодня привлекает внимание исследователей долголетия.
🚀Фукоидан представляет собой природный полисахарид, содержащийся в бурых морских водорослях.
💡В последние годы ученые активно изучают его антиоксидантные, противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства. Также большой интерес вызывает его влияние на микробиоту кишечника, обмен веществ и процессы здорового старения.
❤️Для медицины долголетия особенно интересны данные о влиянии фукоидана на липидный обмен. Исследования показывают, что он может способствовать улучшению показателей липидограммы, включая снижение уровня ЛПНП-холестерина и триглицеридов. А поскольку нарушения липидного обмена являются одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, это направление сегодня активно изучается в контексте здорового старения и активного долголетия.
🌿Конечно, фукоидан не является «волшебной таблеткой» от старения. Однако именно такие природные соединения сегодня активно изучаются как часть комплексного подхода к сохранению здоровья и активного долголетия.
❇️Недавно я познакомился с продукцией компании - «Водорослевая компания», которая специализируется на производстве добавок на основе морских водорослей.
👉Компания выпускает несколько интересных продуктов:
🔹Мариспан — источник фукоидана из бурых морских водорослей.
🔹Марнилам — источник ламинарана, еще одного природного полисахарида морских водорослей.
🔹2М Комплекс и 2М Комплекс Профилактика — сочетание фукоидана и ламинарана для комплексного применения.
🌐Подробнее о продукции можно узнать на сайте компании: https://vodro.ru/
🎁Для наших подписчиков действует специальный промокод: ФУКОИДАН06,
скидка 10% на всю продукцию компании до 15.07.2026.
🤗А вы слышали о фукоидане раньше? Используете ли добавки на основе морских водорослей❓
#долголетие #longevity #старение #биохакинг #докторновиков #фукоидан #морскиеводоросли
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX:
+7(926)739-60-73

🔥Коррекция носослезной борозды филлерами.
✅Эту процедуру мы проводим некоторым пациентам, у кого есть провалы под глазами.
☝🏻Используется мягкий филлер.
🤗Многие боятся отеков в этой зоне после введения филлеров, но если использовать хорошие препараты и в правильной технике, никаких отеков не будет, а эффект будет долго радовать.
#носослезнаяборозда #носослезка
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

❓Как и в каком порядке сочетать косметологические процедуры?
☝🏻Конечно, каждая программа разрабатывается индивидуально, порядок процедур может быть разный.
✅Но чаще всего мы начинаем с аппаратных процедур, например, смас-лифтинг или рф-лифтинг.
✅Затем инъекционные процедуры, направленные на качество кожи и ботулинотерапия. И завершаем нитевым лифтингом.
☝🏻Порядок может меняться, и о сочетаемости процедур всегда лучше консультироваться со своим косметологом.
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

🔥Нитевая подтяжка нижней трети лица.
✅Использованы нити Аптос Нидл 2g в технике петель. Такая конструкция дает наиболее выраженный и долгосрочный эффект, не позволяя нитям срываться или опускаться.
☝🏻Нити постепенно рассасываются, улучшая качество кожи и связок.
#нитиаптос #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

Продолжаем рубрику «Оценка процедур по десятибалльной шкале».😊
Дадим оценку известным популярным процедурам в косметологии.
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

📌Нитевой лифтинг Аптос нижней трети лица и второго подбородка.
🤗Девушка на фото достаточно молодая, но уже появились первые признаки возрастных изменений - ухудшение овала лица, морщины-марионетки, второй подбородок.
🔥С помощью длинных 60 см нитей, которые устанавливаются петлями, мы скорректировали эти зоны.
☝🏻Учитывая молодой возраст и хорошее состояние тканей, эффект будет долгий, до 2-3 лет.
#нити #аптос
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

❓Как убрать носогубную складку?
☝🏻Ее не всегда нужно убирать, носогубные складки есть даже у детей, полностью плоское лицо не очень красиво.
✅Но при их углублении нужно корректировать.
☝🏻В зависимости от причины появления или филлеры, или нити. Иногда в комбинации с аппаратными методами.
✔️При дефиците объема - филлеры.
Бытует мнение, что нужно увеличить скулы для этого. Это не совсем так. Чтобы расправилась носогубная складка, нужно сильно увеличить их, мы сейчас так не делаем. Нужно вводить филлер немного в скулы, немного в складку.
✔️При увеличении жировых пакетов и нависании щеки - нити, иногда в сочетании с аппаратными методиками.
#носогубка #аптос #нити #филлеры
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

Пoдтяжка второго подбородка нитями Аптос в технике гамак.
🤗У этого молодого человека не было серьёзных изменений в этой зоне. Но это не повод рассабляться. Из-за постоянной работы с компьютером и наклоном головы вниз кожа в этой зоне рано начинает обвисaть. Чем раньше начать борьбу со вторым подбородком, тем легче будет эта самая борьба и продолжительней результат.
✅Длинные 60 см нити идут от уха до уха, несколько раз разворачиваясь. Получается прочная конструкция.
📌Фото с наклоном головы, так как в этом положении лучше видно проблему.
#нити #аптос #нитиаптос #гамак #нитигамак #второйподбородок
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(495)740-24-04
⏯️Наш ютуб-канал: Тут
📲Для записи в Telegram, WhatsApp и MAX: +7(926)739-60-73

Инъекции препаратов коллагена. ❓Кому они необходимы.
🤗Коллаген - это молодость кожи, и при введении коллагена мы даем строительный материал коже,
✅Колем, когда необходимо улучшить качество кожи, уменьшить дряблость, снижение тонуса, тусклость кожи, к кого есть растяжки, постакне, рубцы.
✅Обязательно нужно, когда проводим процедуры игольчатого рф, во время которых разрушаем старый коллаген и стимулируем образование нового.
✅Нужно, когда проводим инъекции полимолочной кислоты или мезорадиесс, стимулируя образование коллагена, а собственных ресурсов не хватает. Тогда мы и даем строительный материал коже для синтеза молодого коллагена.
Препараты, разрешенные в России, это Коллост микро, Нития, Лайнерейз, Сферогель, Агенткол.
#коллаген #коллост #agentcol #рф

🚀Друзья, у нашего канала начинается новая глава❗️
❇️За последние годы здесь мы много говорили о дерматологии, косметологии и здоровье кожи.
👉Но наука не стоит на месте. Сегодня всех больше интересует не только лечение заболеваний и сохранение красоты, но и главный вопрос современной медицины:
🧬Как сохранить здоровье, молодость и высокое качество жизни на долгие годы❓
Поэтому канал меняет своё направление.
💡Теперь здесь будет больше материалов о:
🔸долголетии и здоровом старении;
🔸современных научных исследованиях;
🔸питании и нутрициологии;
🔸биомаркерах старения и биологическом возрасте;
🔸доказательных методах сохранения здоровья.
Конечно, темы дерматологии и косметологии никуда не исчезнут — красота остаётся важной частью здоровья и качества жизни. Но теперь мы будем смотреть на неё значительно шире — через призму медицины долголетия.
Спасибо, что вы с нами!🙏
🤗Впереди много новой, интересной и, главное, практически полезной информации.
Добро пожаловать в новую главу канала «Красота и Долголетие»!✨🧬
💬Напишите в комментариях, какие темы вам интересны больше всего. О чём вы хотели бы узнать в первую очередь: питание, как определить биологический возраст, нутрицевтиках или о современных технологиях продления здоровой жизни?👇
#КрасотаИДолголетие #ДокторНовиков #долголетие #здоровоестарение #биологическийвозраст #нутрициология #биохакинг #дерматология #косметология
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured