✨Красота и Долголетие🧬
288 subscribers
477 photos
124 videos
577 links
🌿Секреты красоты и долголетия! Канал о комплексном подходе к долгой и активной жизни. Делимся советами как продлить молодость и красоту.
☎️+7(926) 234-20-94
📬 a.g.novikovdoctor@gmail.com
#косметология #дерматология #долголетие #нутрициология #биохакинг
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Нужны ли филлеры?
✅Однозначно да!
😱Сейчас стали многие бояться филлеров, бытует мнение, что они дают сильные отеки.
❗️На самом деле это не так. Правильно вверенный филлер в небольшом объеме не дает никаких отеков.
❓Зачем они нужны? С возрастом происходит резорбция костной ткани и глубоких жировых пакетов.
Это одна из причин, почему ткани лица опускаются, и лицо выглядит хуже.
☝🏻У всех это по-разному, у кого-то уходит объем скул, у кого-то появляется носослезная и нососкуловая борозда, носогубная складка, уменьшается подбородок. У кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени.
✅И восполнять это можно только с помощью филлеров. Да, это очень небольшие объемы, но они нужны очень многим.
#филлеры #КрасотаиДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4🔥3👍2
🧐Просто родинка? Почему одного взгляда бывает недостаточно.
На фотографии — небольшое пигментное образование на коже возле уха.
На первый взгляд оно может показаться совершенно обычной «родинкой».
🤔Но достаточно ли обычного осмотра, чтобы понять, безопасно ли такое образование?
🔎Следующий этап — дерматоскопия.
🎯Она позволяет рассмотреть структуры и распределение пигмента, которые невозможно полноценно оценить невооружённым глазом.
Именно поэтому я всегда обращаю внимание не только на размер родинки. Важны её симметрия, границы, распределение цвета, структура и изменения со временем.
👉Особенно внимательно стоит относиться к образованию, если оно:
✅появилось недавно во взрослом возрасте;
✅начало увеличиваться или менять форму;
✅изменило цвет;
✅заметно отличается от остальных родинок;
✅зудит, кровоточит или периодически травмируется.
🚨Отдельный повод показать образование дерматологу — если оно просто выглядит «не таким, как остальные». В дерматоскопии и дерматоонкологии это называют симптомом «гадкого утёнка»: когда одна родинка заметно отличается от других образований на коже конкретного человека.
😳Но есть важный момент: опасные образования кожи далеко не всегда выглядят пугающе, а отсутствие жалоб ещё не означает, что образование можно игнорировать.
Поэтому одна из самых эффективных стратегий ранней диагностики меланомы и других злокачественных опухолей кожи — не ждать симптомов, а периодически осматривать кожу и проводить дерматоскопию подозрительных образований.
🧬И здесь для меня дерматология пересекается с медициной долголетия. Здоровое старение — это не только контроль давления, холестерина, сахара или биологического возраста. Это ещё и профилактика и раннее выявление заболеваний, риск которых увеличивается с возрастом.
🍀Кожа в этом отношении уникальна: это самый большой орган, который мы можем непосредственно осматривать и наблюдать в динамике.
📍А когда вы последний раз проверяли свои родинки у дерматолога?
#КрасотаИДолголетие #AntiAging #здоровьекожи #ДокторНовиков #дерматология #дерматоскопия #родинки #меланома #долголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤5👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Аппаратный смас-лифтинг на аппарате Ультраформер МРТ.
😍Лифтинг и уменьшение, компактизация жировых пакетов.
✅Очень важная и нужная процедура, с которой мы начинаем большинство программ омоложения.
❤️Безболезненная и без реабилитации.
📌Это воздействие сфокусированным ультразвуком на глубокие слои тканей лица.
🔥Лицо становится подтянутым и более компактным.
☝🏻Выполняется всего раз в год.
🔥В сентябре акция! Всего 45 рублей за линию, от 1100 линий 40 рублей за линию.
#смаслифтинг #ультраформермрт #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍1
✅Омоложение губ и области вокруг них. До и через 1 месяц после.
☝🏻С возрастом уходит объем губ, они сморщиваются. Появляются кисетные морщины вокруг рта
❤️Наша задача была не увеличить губы, а омолодить их, убрать морщины вокруг, приподнять кончики, вернуть объем.
📌Использовался 1 мл филлера на основе гиалуроновой кислоты.
Так выглядит эта область через месяц.
#губы #омоложениегуб #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Какие процедуры нужно проводить в сентябре?
📌Если вы вернулись из отпуска и были под палящим солнцем, то восстанавливаем кожу биоревитализацией.
📌Если планируем лазерные шлифовки или Морфеус в осенне-зимний период, то самое время начинать готовится увлажнением и коллагенотерапией.
📌С конца сентября начинаем делать процедуры по лечению пигмента на аппаратах Люмекка, BBL.
✅Но и конечно, можно проводить ботулинотерапию, контурную пластику, нитевой лифтинг, коллагеностимуляторы и многие аппаратные процедуры.
#омоложение #косметология #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
Подтяжка нижней трети и второго подбородка лица нитями Аптос LL Нидл 2g. Техника петля.
📌Этой девушке мы подтянули зону овала лица и второго подбородка, уменьшив «брыли» и провисания под подбородком.
✅Использовали длинные 60 см нити с насечками, рассасывающиеся, 2 комплекта.
#аптос #аптосмосква #гамак #нитиаптос #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓От чего зависит эффект от применения полимолочной кислоты?
🔥Все знают, что это самый сильный коллагеностимуоятор и препарат для мощного омоложения кожи.
✅Как правило, он дает прекрасный омолаживающий эффект.
❓Но отчего зависит выраженность результата?
☝🏻Самые хороший эффект можно получить, если в организме нет серьезных дефицитов. Уровень железа, белка, гормонов должен быть в норме.
☝🏻Кроме того, часто у организма не хватает ресурсов для образования нового коллагена молодого типа. И тогда мы добавляем инъекции коллагена, и тогда получаем прекрасные результаты.
#полимолочнаякислота #скульптра #эллаген #эстефил #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4❤2🔥2
☝🏻С возрастом уменьшаются глубокие жировые пакеты на лице. На картинке видно эту динамику.
✅У всех это происходит по-разному, у кого-то больше, у кого-то меньше.
Но большинство людей это затрагивает.
❗️Поэтому коррекция филлерами остается важной частью омоложения во многих случаях.
🔥Мы восполняем утраченные объемы, и лицо начинает выглядеть моложе.
В основном это височно-скуловая область.
☝🏻Конечно, количество филлера сейчас используется небольшое, мы не создаем гиперобъемы, и получаем красивые естественные результаты.
#филлеры #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Игольчатый рф - одна из самых популярных аппаратных процедур в косметологии.
✅И недаром, она дает прекрасный омолаживающий эффект, улучшает качество кожи, уменьшает дряблость, шлифует мелкие морщины, постакне, рубцы, сокращает кожный лоскут.
☝🏻Главное, проводить ее на сертифицированном аппарате, не поддельном, чтобы получить хороший эффект и избежать осложнений.
☝🏻Нужно сочетать с инъекционными процедурами коллагена, биоревитализации или полимолочной кислоты, в зависимости от показаний.
#рф #игольчатыйрф #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4🔥3👍2
📌Подтяжка средней и нижней трети лица нитями Аптос.
✅Использовано 2 комплекта нитей.
🔥Длинные нити с точкой крепления на связках дают стойкий выраженный эффект.
☝🏻Нитевой лифтинг - важная часть программ омоложения, так как дают истинный лифтинг.
#нитиаптос #подтяжканитями
#КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Когда наступает эффект от косметологических процедур?
🤗Многие думают, что сходят на процедуру к косметологу, и сразу красавицы.
🙅🏼‍♀️К сожалению, так не бывает.
☝🏻Моментальный эффект только от филлеров и лифтинговых нитей, и то не сразу, так как будет реабилитация - отеки, гематомы.
✅Большинство же процедур, направленных на истинное омоложение кожи, дают эффект не сразу. Коллаген в коже старый, его нужно заместить на новый, а на это уходит время. И часто нужен курс процедур.
📌Эффект от инъекций коллагена мы увидим через 2-3 недели, от полимолочной кислоты через месяц-два, от аппаратных процедур через месяц. И он будет нарастать.
🔥В результате - красивая, молодая кожа. Но это время и планомерная работа.
#омоложение #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍2🔥2
📌Коррекция углов нижней челюсти филлерами.
✅Эта процедура чаще всего используется для выравнивания овала лица и маскировки «брылей». ☝🏻Часто сочетается с коррекцией подбородка .
🤗Можно использовать как Радиесс, так и филлеры на основе гиалуроновой кислоты.
#углычелюсти #углыджоли #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
🧬Миф о «волшебном тесте на старение» или с чего на самом деле начинается долголетие?
🩸Недавно я побывал в лаборатории Demetra в Нови Саде (Сербия).
Меня интересовало, какие лабораторные и генетические исследования сегодня доступны для оценки состояния организма и мониторинга показателей, связанных со старением и долголетием.
👉Почему считаю это важным?
Если мы хотим не просто прожить больше лет, а как можно дольше сохранять здоровье, активность, ясность ума и работоспособность, ориентироваться только на самочувствие уже недостаточно.
⏳Многие неблагоприятные изменения — инсулинорезистентность, хроническое воспаление, дефицитные состояния и другие метаболические нарушения — могут формироваться задолго до появления выраженных симптомов.
Поэтому один из принципов современной медицины долголетия — регулярно контролировать ключевые биомаркеры здоровья и наблюдать их в динамике.
🧪В зависимости от возраста и факторов риска это могут быть показатели метаболического здоровья, воспаления, функции печени и почек, гормонального и нутритивного статуса, а в отдельных случаях — специализированные исследования и генетические тесты.
🤔При этом важно понимать: не существует одного анализа, который достоверно покажет, насколько быстро стареет весь организм. Биологическое старение — сложный процесс, поэтому оценивать его имеет смысл комплексно, сочетая лабораторные биомаркеры с объективными показателями физического и функционального состояния организма.
🌿И ещё один важный принцип — не просто сдавать анализы, а понимать, зачем мы измеряем конкретный показатель и как полученный результат изменит нашу стратегию.
🎯Цель — не собрать максимальное количество анализов, а вовремя обнаруживать неблагоприятные изменения, корректировать факторы риска и оценивать результат в динамике.
💡Здоровое долголетие начинается с понимания того, что происходит в вашем организме.
👇А вы сдаете базовые анализы хотя бы раз в год, или только когда что-то «заболит»? Делитесь в комментариях❗️
#КрасотаИДолголетие #longevity #старение #ДокторНовиков #лабораторнаядиагностика #биологическийвозраст
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍2🔥2
📌Пoдтяжка средней трети лицa нитями Аптос Нидл 2g. Техникa петля.
☝🏻Пoдтяжка средней трети лицa позволяет решить сразу несколько прoблем. Это и уменьшениe носoгубной склaдки, и подъем скул, и устранениe нaвисание над углом рта.
✅С помощью длинных 60 см нитей мы подшивaем ткaни средней трети лица и фиксируем их в новом положении.
#нити #аптос #нитиаптос #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
🔥4👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Новый уникальный препарат для качества кожи!
📌PColl 21 hydro, PColl 21 eyes.
❗️Появился первый с истории биомиметик. Препарат, полностью повторяющий внеклеточный матрикс.
Состоят из двухфакторной гиалуроновой кислоты и пептидов коллагена.
✅То есть мы и увлажняем, и омолаживаем кожу.
☝🏻Пиколл гидро можно применять как в чистом виде, так и смешивать с препаратами чистого коллагена, например, Коллост микро.
❤️Пиколл ай для глаз в шприце - великолепен для этой зоны. Увлажняет, но не дает отеков, убирает дряблость.
#коллаген #биоревитализация #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4🔥3❤2
🔥Самая эффективная процедура для коррекции второго подбородка - метод «Гамак» нитями Aptos.
📌Суть метода в том, что нити поддерживают кожу подчелюстной зоны, будучи зафиксированными на надкостнице за ухом. Создается непрерывная конструкция от уха до уха в виде гамака. Надежная фиксация позволяет нитям эффективно удерживать мягкие ткани. 
☝🏻Обычно для этого применяются нити Аптос Needle 2g. Это нити с насечками длиной 60 см, которые вводятся с помощью иглы-проводника с заострёнными концами и создают «нитевой гамак». 
#аптос #нити #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4🔥3❤2
🧬Skin Longevity: кожа как «окно» в процессы старения организма.
🤔Мы привыкли говорить об antiage как о борьбе с морщинами и другими внешними признаками возраста. Но Skin Longevity более широкий подход, его цель как можно дольше сохранять кожу здоровой, функциональной и способной к восстановлению.
💡Старение кожи — это не только потеря коллагена и гиалуроновой кислоты. В нём участвуют хроническое воспаление, клеточная сенесценция, окислительный стресс, гликация, изменения митохондрий и внеклеточного матрикса.
📍И самое интересное: эти же фундаментальные механизмы участвуют в старении сосудов, легких и других органов и тканей.
👉Поэтому состояние кожи потенциально может давать дополнительную информацию о биологическом старении организма. Кожа в этом отношении уникальна: мы можем непосредственно наблюдать её, фотографировать, измерять различные параметры и отслеживать изменения в динамике.
🔎Можно ли по коже определить «возраст» сердца, сосудов или других органов? К сожалению нет. Но объективные показатели состояния кожи в перспективе могут стать частью комплексной оценки биологического старения наряду с лабораторными и функциональными биомаркерами.
🎯В этом и заключается для меня концепция Skin Longevity - не только корректировать признаки возраста, а изучать процессы старения кожи, предупреждать их и объективно контролировать изменения во времени.
🍀Кожа может быть не только объектом antiage-терапии, но и доступным для наблюдения «окном» в процессы старения всего организма.
👇Как вам такой взгляд на Skin Longevity?
#КрасотаИДолголетие #longevity #старение #ДокторНовиков #SkinLongevity #биологическийвозраст #старениекожи
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Эра тяжелые филлеров уходит? Что приходит им на смену?
✅Конечно, время огромных объемов филлеров ушло, супер объемов уже никто не делает. Филлеры применяем, но по необходимости и не много.
❗️На первое место вышла работа с качеством кожи и лифтинг.
🔥Сейчас появилось большое количество препаратов и аппаратов, которые могут по-настоящему омолодить кожу.
☝🏻Коллагеностимуляторы, коллаген, экзосомы, аппараты рф, сфокусированный ультразвук- это сейчас вышло на первый план.
#Будущеекосметологии #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3👍3🔥3
🍷🧀Вино и сыр делают нас на 6 лет моложе?
Недавно мне попалась любопытная публикация: якобы люди, которые регулярно употребляют вино и твёрдые сыры, биологически в среднем на 6 лет моложе своего паспортного возраста.
Звучит прекрасно. Особенно для любителей вина и пармезана.🙂
Но давайте посмотрим, что на самом деле говорит наука.
🔬В 2026 году действительно было опубликовано крупное исследование с участием более 22 тысяч человек, в котором учёные оценивали биологический возраст по комплексу биомаркеров.
У мужчин умеренное употребление вина в рамках средиземноморского питания ассоциировалось с несколько более медленным биологическим старением.
Но разница составляла примерно 0,4 года, а вовсе не 6 лет. Кроме того, это наблюдательное исследование — оно показывает связь, но не доказывает, что именно вино стало её причиной.
🍷А как же знаменитый ресвератрол в красном вине?
Это действительно интересное соединение, которое активно изучается в исследованиях старения. Но его количество в обычном бокале вина минимально. Поэтому пить алкоголь ради получения ресвератрола — довольно сомнительная стратегия долголетия.
🧀С сыром история похожая.
Твёрдые выдержанные сыры могут содержать спермидин — вещество, которое изучается в контексте аутофагии, клеточного обновления и старения.
Есть крупные исследования, в которых более высокое поступление спермидина с пищей ассоциировалось с более благоприятными показателями биологического возраста.
Но из этого совершенно не следует:
❇️«Ешьте больше сыра — и станете биологически моложе».
Тем более что спермидин содержится не только в сыре. Его источниками являются также цельнозерновые продукты, бобовые, грибы, орехи и некоторые овощи.
❓А откуда тогда взялись эти 6 лет?
Вероятно, произошло смешение результатов разных исследований. В одной небольшой работе изучалось специально обогащённое ресвератролом вино, и у участников действительно была большая разница между паспортным и рассчитанным эпигенетическим возрастом.
Но значительная часть этой разницы существовала ещё до начала исследования. Поэтому утверждать, что вино «омолодило людей на 6 лет», неправильно.
📍Что в итоге?
Связь компонентов средиземноморского питания, полифенолов и спермидина со здоровым старением действительно активно изучается.
Но научных оснований считать сочетание «вино + твёрдый сыр» способом уменьшить биологический возраст на 6 лет — нет.
👉И тем более я бы не рекомендовал начинать пить алкоголь ради долголетия.
🍷Если вы иногда пьёте хорошее вино — пусть это остаётся гастрономическим удовольствием, а не «лекарством от старения».
🤔Однако не забывайте: по позиции ВОЗ, безопасной дозы алкоголя для здоровья не существует, чем меньше — тем безопаснее.
А вот средиземноморский тип питания в целом, физическая активность, нормальный вес, хороший сон и контроль факторов сердечно-сосудистого риска имеют для здорового долголетия гораздо более серьёзную доказательную базу.
Красивые заголовки обещают минус 6 лет.
🍀Наука, как обычно - намного сложнее.
🙂
#КрасотаИДолголетие #докторновиков #долголетие #биологическийвозраст #питание #здоровоестарение #ресвератрол #спермидин
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤5👍2🔥2