Доброе утро! О погоде в Алтайском крае 16 сентября
До +20 градусов ожидается в Алтайском крае днем 16 сентября, следует из прогноза регионального Гидрометцентра.
📍 В целом по краю температура составит +15...+20 градусов. На большей части территории пройдут небольшие, местами умеренные дожди, возможны грозы. Ветер северо-западный, 5–10 м/с, местами порывы до 16 м/с.
📍 В Барнауле ожидается +15...+17 градусов, умеренный дождь, гроза. Ветер северо-западный, 5–10 м/с.
До +20 градусов ожидается в Алтайском крае днем 16 сентября, следует из прогноза регионального Гидрометцентра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы иммунитет работал хорошо, нужно не пытаться "прокачать" его всеми возможными способами, а просто полноценно отдыхать. Такой совет у себя в соцсетях дал главный врач Алтайского краевого противотуберкулезного диспансера Олег Войтов.
Но за иммунитетом "не надо бегать", настаивает специалист. По его словам, он сам вас найдет, если периодически разрешать себе отдыхать и ничего не делать. Полноценный сон — основа крепкого иммунитета.
А вот привычку смотреть сериалы или прокручивать тревожные мысли в голове до поздней ночи Олег Войтов назвал очень опасной. Хронический недосып снижает иммунную защиту организма. Еще хуже, когда человек страдает от хронического стресса.
Так что привычки спать по восемь часов, выключать будильник на выходных, проводить вечер за книгой или бесцельно гулять по улице врач назвал полезными. По его словам, это вовсе не лень, а профилактика, которую нужно разрешать себе "без чувства вины".
💬 "Мы очень любим разные громкие слова: "активировать", "запустить", "поднять" иммунитет. Иммунная система — это не штанга и не мышца. Её не нужно "поднимать", "качать" или тем более "активировать" без разбора. Ей важно работать как часы: вовремя заметить угрозу, отреагировать ровно настолько, насколько надо, и остановиться, когда всё позади", — разъяснил Войтов.
Но за иммунитетом "не надо бегать", настаивает специалист. По его словам, он сам вас найдет, если периодически разрешать себе отдыхать и ничего не делать. Полноценный сон — основа крепкого иммунитета.
💬 "Я серьёзно. Представьте: вы ложитесь спать. Вроде бы ничего не происходит, вы просто "отключаетесь". А внутри вас меняется активность цитокинов, Т-лимфоциты и NK-клетки перестраивают оборону, нейроэндокринная система корректирует настройки иммунного ответа. Организм работает. А вы просто спите", — написал медик.
А вот привычку смотреть сериалы или прокручивать тревожные мысли в голове до поздней ночи Олег Войтов назвал очень опасной. Хронический недосып снижает иммунную защиту организма. Еще хуже, когда человек страдает от хронического стресса.
Так что привычки спать по восемь часов, выключать будильник на выходных, проводить вечер за книгой или бесцельно гулять по улице врач назвал полезными. По его словам, это вовсе не лень, а профилактика, которую нужно разрешать себе "без чувства вины".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👎1
Высотки среди сосен. Как выглядит новый квартал на Горе в Барнауле
Новый жилой квартал сформировался в Барнауле на 6-й Нагорной, по другую сторону Змеиногорского тракта от дендрария. За несколько лет среди сосен здесь появились высотные дома, детские площадки, зоны отдыха и даже фонтан.
При этом жилая застройка на этой территории появилась задолго до нынешнего строительного бума. Рядом с современным кварталом сохранились дома советского периода, а первая попытка масштабно освоить площадку закончилась замороженной стройкой.
Фото: Екатерина Смолихина / amic.ru
Новый жилой квартал сформировался в Барнауле на 6-й Нагорной, по другую сторону Змеиногорского тракта от дендрария. За несколько лет среди сосен здесь появились высотные дома, детские площадки, зоны отдыха и даже фонтан.
При этом жилая застройка на этой территории появилась задолго до нынешнего строительного бума. Рядом с современным кварталом сохранились дома советского периода, а первая попытка масштабно освоить площадку закончилась замороженной стройкой.
Фото: Екатерина Смолихина / amic.ru
👎2👍1
Кадровый голод давно стал одной из главных проблем промышленности. Заводы ищут токарей, наладчиков, операторов станков с ЧПУ, инженеров и техников, а молодые специалисты после колледжей и вузов часто сталкиваются с замкнутым кругом: без опыта их не берут, а получить опыт без первой работы невозможно.
Герой материала в рамках спецпроекта amic.ru "Жить по-новому" Евгений Куксин, создатель и финансовый директор ООО "Научно-производственное объединение "Новоалтайский завод энергетического оборудования", считает, что эту проблему бизнесу и власти нужно решать совместно.
Евгений Куксин считает, что в регионе можно внедрить что-то наподобие сертификата на первое рабочее место. Его смысл — помочь молодому специалисту войти в профессию, а предприятию — снизить нагрузку в первый год работы новичка.
Механика может быть такой: если местная компания берет выпускника без опыта, региональный бюджет в течение первого года компенсирует бизнесу уплаченные за него социальные взносы. Это даст предприятию больше уверенности при найме человека, которого еще нужно обучать.
Также Евгений считает, что нужно более активно поощрять наставников.
В такой модели выигрывают все стороны. Бизнес получает сотрудника со сниженной налоговой нагрузкой, наставник — прибавку к зарплате за обучение, молодой человек — первую запись в трудовой книжке, реальный опыт и нормальный доход.
Герой материала в рамках спецпроекта amic.ru "Жить по-новому" Евгений Куксин, создатель и финансовый директор ООО "Научно-производственное объединение "Новоалтайский завод энергетического оборудования", считает, что эту проблему бизнесу и власти нужно решать совместно.
Евгений Куксин считает, что в регионе можно внедрить что-то наподобие сертификата на первое рабочее место. Его смысл — помочь молодому специалисту войти в профессию, а предприятию — снизить нагрузку в первый год работы новичка.
Механика может быть такой: если местная компания берет выпускника без опыта, региональный бюджет в течение первого года компенсирует бизнесу уплаченные за него социальные взносы. Это даст предприятию больше уверенности при найме человека, которого еще нужно обучать.
Также Евгений считает, что нужно более активно поощрять наставников.
В такой модели выигрывают все стороны. Бизнес получает сотрудника со сниженной налоговой нагрузкой, наставник — прибавку к зарплате за обучение, молодой человек — первую запись в трудовой книжке, реальный опыт и нормальный доход.
🤡7❤1👍1
Уже сегодня в 14:00 состоится прямая линия с губернатором Алтайского края Виктором Томенко. Эфир пройдет на страницах главы региона в социальных сетях.
Вопросы можно задать:
🔸 на специально созданной для этого странице ВКонтакте.
🔸 на страницах губернатора в социальных сетях в ВК и ОК.
Фото: Екатерина Смолихина / amic.ru
💬 "Самые популярные темы, как и в прошлые годы, касаются качества здравоохранения и дорог, достаточно много обращений по поводу получения мер социальной поддержки. Все вопросы и запросы в обязательном порядке берем в работу. На некоторые традиционно отвечу во время прямой линии. По остальным будут назначены ответственные в органах власти, которые также должны будут оперативно предоставить ответы жителям края", — рассказал Виктор Томенко.
Вопросы можно задать:
🔸 на специально созданной для этого странице ВКонтакте.
🔸 на страницах губернатора в социальных сетях в ВК и ОК.
Фото: Екатерина Смолихина / amic.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡6
Писатель, общественно-политический деятель, актер и музыкант Захар Прилепин встретился с кадетами, юнармейцами, воспитанниками военно-патриотических и военно-спортивных клубов города, а также с педагогами в барнаульском лицее № 52. Об этом сообщает пресс-служба мэрии.
Захар Прилепин (настоящее имя — Евгений Николаевич Прилепин) в 2023 году стал самым издаваемым писателем в России. Он автор таких романов, как «Патологии», «Санькя», «Черная обезьяна», «Обитель», «Некоторые не попадут в ад». Участник нескольких военных кампаний, в том числе СВО.
На встрече говорили о любви к Родине в современных условиях и сохранении исторической памяти. Также Прилепин затронул тему богатейшего наследия России, рассказал об уникальности культурных традиций российского народа, культурном коде и патриотизме. Кроме того, писатель ответил на вопросы барнаульских школьников и педагогов.
Как признался Захар Прилепин, он давно наблюдает за развитием лицея, писатель также выразил уверенность, что присутствовавшие школьники способны его услышать и понять.
Захар Прилепин (настоящее имя — Евгений Николаевич Прилепин) в 2023 году стал самым издаваемым писателем в России. Он автор таких романов, как «Патологии», «Санькя», «Черная обезьяна», «Обитель», «Некоторые не попадут в ад». Участник нескольких военных кампаний, в том числе СВО.
На встрече говорили о любви к Родине в современных условиях и сохранении исторической памяти. Также Прилепин затронул тему богатейшего наследия России, рассказал об уникальности культурных традиций российского народа, культурном коде и патриотизме. Кроме того, писатель ответил на вопросы барнаульских школьников и педагогов.
«Ни одна страна в мире не обладает таким богатством, как Россия. Мы — наследники победителей, это заложено в нашем генетическом коде. Нам нельзя терять свою культурную идентичность, а значит, нельзя терять чувство родства с народом, его прошлым и настоящим», — отметил он.
Как признался Захар Прилепин, он давно наблюдает за развитием лицея, писатель также выразил уверенность, что присутствовавшие школьники способны его услышать и понять.
«Я давно в дистанционном формате наблюдаю за развитием лицея, его учащимися. Мои друзья из Барнаула неоднократно показывали мне видео, на которых ребята делятся своими мыслями, рассуждая на важные темы. Вы думаете об очень важных вещах, говорите разумные слова, находите правильные формулировки. Несите эти слова своим сверстникам», — сказал писатель.
🤡11👍1
Гарри Поттер, Дубровский и Печорин составляют тройку самых вдохновляющих литературных персонажей для российских школьников в возрасте от 12 до 17 лет сообщает ТАСС.
Среди лидеров также называют Гермиону Грейнджер и Тараса Бульбу. Джейн Эйр, Холден Колфилд и Лукреция Борджиа были выбраны за стойкость, упорство и силу духа, рассказали агентству в фонде "Живая классика".
Среди лидеров также называют Гермиону Грейнджер и Тараса Бульбу. Джейн Эйр, Холден Колфилд и Лукреция Борджиа были выбраны за стойкость, упорство и силу духа, рассказали агентству в фонде "Живая классика".
👍1