Часто, когда мы встречаемся и начинаем говорить друг с другом(на шерингах, в групповых процессах или просто в жизни), то этот разговор, он как будто поверхностный, не из сути. "Я сделала это, потому что сделала то" или просто какая-то история.

Аутентичное движение учит нас говорить не об опыте, а из опыта.

Я познакомилась с АДэ 20 лет назад и плотно занимаюсь им с тех пор, как пошла учиться на соматического терапевта(IBMT), около 6 лет.
У меня есть сертификат, и я активно передаю эту практику на всех своих программах, вживую и онлайн, в том числе индивидуально.

На Обучении Ведущих женских практик мы используем АДэ в качестве интеграции полученного опыта и как процесс познания себя, своего бессознательного, распаковки внутренних глубинных слоев, исцеления каких-то ранних историй. Практика позволяет соприкоснуться с очень важным и ценным опытом внутри.

В формате дисциплины аутентичного движения после движения и свидетельствования есть переходное время, где мы используем арт-интеграцию. Потом есть часть проговора, которая происходит по определенным правилам. И эта часть как раз позволяет нам научиться говорить о себе без интерпретаций и оценок(из опыта).

🕊️Иногда между опытом и проговором в переходное время мы можем не только рисовать или писать что-то свободное, а приходят именно стихи.

Эта форма позволяет максимально точно приблизиться к сути передаваемого проживания за счёт метафорического языка, образов и своей структуры.

Вчера одна женщина написала: «Я творец, если не Бог». Позволю себе процитировать её стихотворение.

Мы подвигались, порисовали, а потом из потока писали и читали свои стихи. Это было невероятно красиво, на уровне профессиональной поэзии.

🙏Просто в будничном состоянии сложно погрузиться, чтобы такое родилось. Аутентичное движение позволяет проникнуть в этот уровень единого сознания, уровень Бога даже, можно сказать.

Когда я сама практикую АДэ, то оказываюсь в месте, откуда действительно рождается правда - то, что я  хочу сказать, из своего сердца. И тогда случается настоящая встреча с собой и с другим.

Эта практика может быть и танцем, и терапией, и мистическим путем, как говорила сама Джанет Адлер. И, конечно, вот этот трансперсональный, трансцендентный опыт, который мы получаем, он просто невероятный.

Это рождает какие-то новые движения, что может быть актуально для танцоров, исцеляет что-то из бессознательного, телесного, убирает симптомы. АДэ работает, как терапевтический инструментом.

💓И я настолько вдохновлена, что... Это просто любовь.

Аутентичное движение – это любовь, потому что свидетельствование – это акт любви.

Мы развиваем позицию милосердного свидетеля, и именно она даёт возможность для таких вот глубоких трансформационных опытов.

🙌Иногда мне хочется провести ретрит, где мы будем просто каждый день практиковать АДэ.
Но пока я приглашаю вас на открытые занятия в Петербурге.