🔹کند خوانی🔹
◀️مهم ترین عوامل کند خوانی:
🔵کلمه به کلمه خواندن دروس/بلند خواندن/لب خوانی هنگام مطالعه/وسواس مطالعاتی/برگشت چشمی
😀عدم آگاهی شیوه مطالعه هر درس/نداشتن برنامه ریزی مناسب/عدم تعادل مطالعاتی
✅راه حل ها :
1️⃣برای خواندن یک مبحث، ابتدا یک پیش مطالعه و خواندن روزنامه وار به صورت کوتاه داشته باشید و سپس سراغ متن اصلی بروید.
2️⃣روش مطالعه هر درس را بدانید.
3️⃣برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و قبل از مطالعه بدانید که برای هر درس چه تایمی را درنظر گرفته اید.
4️⃣از حفظ کردن بپرهیزید.
5️⃣در هنگام مطالعه با سرعت خودکار یا مدادتان پیش برید که باعث می‌شود خطوط متن از دست تان در نرود و سردرگم نشوید.
◀️مهم ترین عوامل کند خوانی:
🔵کلمه به کلمه خواندن دروس/بلند خواندن/لب خوانی هنگام مطالعه/وسواس مطالعاتی/برگشت چشمی
😀عدم آگاهی شیوه مطالعه هر درس/نداشتن برنامه ریزی مناسب/عدم تعادل مطالعاتی
✅راه حل ها :
1️⃣برای خواندن یک مبحث، ابتدا یک پیش مطالعه و خواندن روزنامه وار به صورت کوتاه داشته باشید و سپس سراغ متن اصلی بروید.
2️⃣روش مطالعه هر درس را بدانید.
3️⃣برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و قبل از مطالعه بدانید که برای هر درس چه تایمی را درنظر گرفته اید.
4️⃣از حفظ کردن بپرهیزید.
5️⃣در هنگام مطالعه با سرعت خودکار یا مدادتان پیش برید که باعث می‌شود خطوط متن از دست تان در نرود و سردرگم نشوید.
❤17👍6
⏰ بهترین ساعات مطالعه توی ماه رمضان
✅ بعد از سحر:
مغزت تازه و آماده‌ست؛ زمان عالی برای مطالعه مباحث سخت و تمرکز عمیق 🏹
✅ در ساعات بعد از افطار:
حدود ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار (پس از کمی استراحت و هضم غذا)، زمان خوبی برای مطالعه است. این موقع ممکنه انرژیت تازه بشه. 💪🔔
✅ پیش از سحر:
در نیمه شب، قبل از سحر، وقتی هوا ساکت‌تره و حواس‌پرتی کمتر، می‌تونی مطالعه‌ای سبک و مرور داشته باشی. 🌙
✅ تعیین زمان‌های منظم:
بهتره ساعات مطالعه رو به طور منظم در طول ماه تنظیم کنی؛ هر روز در همین ساعت‌ها شروع کنی تا بدن و ذهنت به اون ریتم عادت کنه.
⭕️ این زمان‌ها رو امتحان کن و ببین کدوم یکی برات بهتر جواب می‌ده؛ هر کسی با توجه به وضعیت بدن و ذهنش ممکنه بهترین زمان متفاوتی داشته باشه!
#مشاوره_سلامت #ماه_رمضان
✅ بعد از سحر:
مغزت تازه و آماده‌ست؛ زمان عالی برای مطالعه مباحث سخت و تمرکز عمیق 🏹
✅ در ساعات بعد از افطار:
حدود ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار (پس از کمی استراحت و هضم غذا)، زمان خوبی برای مطالعه است. این موقع ممکنه انرژیت تازه بشه. 💪🔔
✅ پیش از سحر:
در نیمه شب، قبل از سحر، وقتی هوا ساکت‌تره و حواس‌پرتی کمتر، می‌تونی مطالعه‌ای سبک و مرور داشته باشی. 🌙
✅ تعیین زمان‌های منظم:
بهتره ساعات مطالعه رو به طور منظم در طول ماه تنظیم کنی؛ هر روز در همین ساعت‌ها شروع کنی تا بدن و ذهنت به اون ریتم عادت کنه.
⭕️ این زمان‌ها رو امتحان کن و ببین کدوم یکی برات بهتر جواب می‌ده؛ هر کسی با توجه به وضعیت بدن و ذهنش ممکنه بهترین زمان متفاوتی داشته باشه!
#مشاوره_سلامت #ماه_رمضان
👍15❤5🙏4😴3
موفقیت‌ها از همین قدم شروع می‌شن!"
خودت رو باور داشته باش، کتاب رو بردار و فقط شروع کن؛ بقیه‌ش خودش راهش رو پیدا می‌کنه
🍀🍀🍀
خودت رو باور داشته باش، کتاب رو بردار و فقط شروع کن؛ بقیه‌ش خودش راهش رو پیدا می‌کنه
🍀🍀🍀
👍10
🛑🛑 تا آخر امشب به تمام پیام‌های ارسالی پاسخ داده می‌شود🙏
👍2
👍3