💉 Своевременная диагностика — ключ к здоровью
Осенью усталость и подавленность могут быть связаны с изменением режима сна, недостатком солнечного света или дефицитом железа и витамина D.
Если плохое самочувствие сохраняется, стоит обратиться к врачу и при необходимости сдать анализы. Принимать витамины и препараты железа лучше по показаниям, а не наугад.
А вы проверяете своё здоровье регулярно?
❤️ — Да, прохожу обследования по рекомендации врача;
🔥 — Обращаюсь к врачу, только когда что-то беспокоит;
🤔 — Пожалуй, стоит уделить здоровью больше внимания...
👍 Подписаться / Мы в МАКС
Осенью усталость и подавленность могут быть связаны с изменением режима сна, недостатком солнечного света или дефицитом железа и витамина D.
Если плохое самочувствие сохраняется, стоит обратиться к врачу и при необходимости сдать анализы. Принимать витамины и препараты железа лучше по показаниям, а не наугад.
А вы проверяете своё здоровье регулярно?
❤️ — Да, прохожу обследования по рекомендации врача;
🔥 — Обращаюсь к врачу, только когда что-то беспокоит;
🤔 — Пожалуй, стоит уделить здоровью больше внимания...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2🤔1
💙 С Днём отца всех пап!
Желаем вам крепкого здоровья, счастья, семейного тепла и побольше поводов для гордости своими детьми. Пусть дома всегда ждут любовь, забота и улыбки близких🫶
👍 Подписаться / Мы в МАКС
Желаем вам крепкого здоровья, счастья, семейного тепла и побольше поводов для гордости своими детьми. Пусть дома всегда ждут любовь, забота и улыбки близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🥰1🎉1
Всероссийский хоровой фестиваль состоялся 17 октября во Владивостоке.
Коллектив представил на суд жюри три произведения: русские народные песни «Ах, ты степь широкая», «Как по горкам, по горам» и композицию «Город влюблённых людей».
Конкуренция была высокой — хоры из Республики Бурятия, Еврейской автономной области, Забайкальского и Камчатского краёв, Магаданской области, Республики Саха (Якутия), Хабаровского и Приморского краёв.
🥇 По итогам выступления наш амурский коллектив был удостоен первого места и отправится на финальный этап фестиваля, который состоится в Москве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉8❤6🔥6👍4
Forwarded from Василий Орлов
Уважаемые работники дорожной отрасли Амурской области! Поздравляю вас с профессиональным праздником!
Ваша сфера всегда была ключевой, она служит основой для экономического роста и напрямую влияет на качество жизни людей. В Приамурье в дорожной отрасли трудится около 6 тысяч человек, которые не только поддерживают наши дороги в порядке, но и строят новые объекты, обеспечивают безопасность участников дорожного движения, создают основу для стабильного развития региона.
За последние годы нам удалось достичь рекордных показателей — дважды Приамурье получало награду федерального правительства «Золотой каток» за качественное планирование, ремонт и содержание дорог.
Мы ежегодно увеличиваем финансирование муниципальных дорог: почти треть средств дорожного фонда направляется на развитие дорог местного значения. За последнюю пятилетку в регионе построили сразу три путепровода через Транссиб.
Впереди у вас новые важные задачи. Успехов вам на этом благородном пути, крепкого здоровья и благополучия!
Ваша сфера всегда была ключевой, она служит основой для экономического роста и напрямую влияет на качество жизни людей. В Приамурье в дорожной отрасли трудится около 6 тысяч человек, которые не только поддерживают наши дороги в порядке, но и строят новые объекты, обеспечивают безопасность участников дорожного движения, создают основу для стабильного развития региона.
За последние годы нам удалось достичь рекордных показателей — дважды Приамурье получало награду федерального правительства «Золотой каток» за качественное планирование, ремонт и содержание дорог.
Мы ежегодно увеличиваем финансирование муниципальных дорог: почти треть средств дорожного фонда направляется на развитие дорог местного значения. За последнюю пятилетку в регионе построили сразу три путепровода через Транссиб.
Впереди у вас новые важные задачи. Успехов вам на этом благородном пути, крепкого здоровья и благополучия!
🎉3❤2👍1🔥1
Forwarded from ОстровСвободы.28
Крайне подходящая новость в честь сегодняшнего праздника – Дня отца.
Всего за год число пап в нашей области, оформивших отпуск по уходу за ребенком, выросло с 428 до 728 человек.
Отец может находиться в декрете до трёх лет ребенка, пособие он будет получать до полутора лет. Всего 60 амурских пап, ушедших в отпуск, получают максимальное пособие в 83 тысячи рублей.
Напомним, что такой отпуск по уходу за малышом учитывается при начислении пенсионных коэффициентов.
Как считаете, кому лучше уходить в декрет?
❤️ – Зависит от ситуации!
🔥 – Лучше маме!
👍 – Папе, почему нет?
#ВсяАмурка_ОС28
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍9🔥1
🏨 Цифровое заселение: в Благовещенске отели принимают туристов с помощью отечественного мессенджера
При заселении туристу достаточно показать QR-код цифрового ID на экране смартфона. Но это просто один из вариантов – гость может предъявить и обычный паспорт.
Сама процедура занимает меньше минуты, что особенно важно в высокий туристический сезон. Сотрудник отеля сканирует его через «Госскан», и данные автоматически загружаются в систему гостиницы.
Для средств размещения с номерным фондом 50 и менее номеров аналогичная обязанность вступит в силу с 1 сентября 2028 года. Гостиницам, не подключившим цифровое заселение, Роспотребнадзор будет выносить предостережения.
👍 Подписаться / Мы в МАКС
При заселении туристу достаточно показать QR-код цифрового ID на экране смартфона. Но это просто один из вариантов – гость может предъявить и обычный паспорт.
Сама процедура занимает меньше минуты, что особенно важно в высокий туристический сезон. Сотрудник отеля сканирует его через «Госскан», и данные автоматически загружаются в систему гостиницы.
Для средств размещения с номерным фондом 50 и менее номеров аналогичная обязанность вступит в силу с 1 сентября 2028 года. Гостиницам, не подключившим цифровое заселение, Роспотребнадзор будет выносить предостережения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎5❤2🔥2👍1🥰1
Кадрами с хвостатыми поделилась наша подписчица. Пушистых она поймала около благовещенского АмГУ📸
А какого цвета белочки нравятся вам больше всего?
❤️ – Черненькие!
🔥 – Рыженькие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25🥰14❤8
На здании Амурского театра драмы открыли мемориальную доску советскому писателю Александру Фадееву
Как писала в 1987 году «Амурская правда», с такой просьбой читатели регулярно обращались в газету.
Судьба автора автор романов «Разгром» и «Молодая гвардия» тесно связана с Дальним Востоком. Осенью 1920 года в здании областного драмтеатра прошел съезд красной молодежи Амура, на котором Александра Фадеева избрали в члены Амурского обкома комсомола.
Писатель жил в Благовещенске неделю под партийной кличкой Саша Булыга. Кстати, по «наводке» краеведов «Амурская правда» 13 лет назад отыскала дом, в котором останавливался писатель — это здание на улице Октябрьской.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥3👎1
Утренний кот от читателей @ampravda.
Делитесь своими пушистыми в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🥰9👍3😁1
🥕💊 Овощи vs аптечные витамины: что лучше?
Сегодня в рамках нашей мини-рубрики расскажем вам об овощах: питательных веществ в них на порядок больше, чем в любой из таблеток!
Осенний урожай гораздо полезнее летнего или зимнего: летом они слишком водянистые, а зимой – привозные, которые чаще всего срывают недозрелыми. Сейчас есть овощи самое время – они плотные и содержат в себе больше всего важных веществ.
Почему лучше таблеток? Потому что питательные вещества в них находятся в естественной форме и лучше усваиваются, а еще, что очень важно, не находятся друг от друга в отрыве, как в аптечных добавках. Поесть репы – означает восполнить в себе целый комплекс витаминов!
Что самое неочевидное – сохранить овощи на зиму полезнее будет путем заморозки, квашения или сохранения их в погребе. А вот соленья с уксусом наименее полезны – они теряют до 2/3 витаминов. Хотя они и вкуснее всего...
Уже успели накрутить банок на зиму?
❤️ – Конечно, обожаю квашеную капусту и соленые огурчики!
💔 – В этом году руки не дошли...
👍 Подписаться / Мы в МАКС
Сегодня в рамках нашей мини-рубрики расскажем вам об овощах: питательных веществ в них на порядок больше, чем в любой из таблеток!
Осенний урожай гораздо полезнее летнего или зимнего: летом они слишком водянистые, а зимой – привозные, которые чаще всего срывают недозрелыми. Сейчас есть овощи самое время – они плотные и содержат в себе больше всего важных веществ.
Почему лучше таблеток? Потому что питательные вещества в них находятся в естественной форме и лучше усваиваются, а еще, что очень важно, не находятся друг от друга в отрыве, как в аптечных добавках. Поесть репы – означает восполнить в себе целый комплекс витаминов!
Что самое неочевидное – сохранить овощи на зиму полезнее будет путем заморозки, квашения или сохранения их в погребе. А вот соленья с уксусом наименее полезны – они теряют до 2/3 витаминов. Хотя они и вкуснее всего...
Уже успели накрутить банок на зиму?
❤️ – Конечно, обожаю квашеную капусту и соленые огурчики!
💔 – В этом году руки не дошли...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💔4🥰1
☃️ Тыгду укрыло белым покрывалом, наши читатели встречают утро понедельника с лопатами в руках
👍 Подписаться / Мы в МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃15❤6🔥6