Suzish qaysi organlar va mushaklar guruhini uchun foydali ?

🏊‍♂Suzish organizmning mushak komplekslarini, yurak-qon tomir va nafas olish tizimini rivojlantiradi. Shuningdek, tez vazn yo'qotishning ajoyib usuli hisoblanadi.

O'pka mashg'ulotlari:

🫁Professional tarzda suzadigan sportchilarning nafas sig‘imi oddiy odamlarnikidan katta bo‘ladi. Ularning nafas olish tizimi juda katta yuklarga bardosh bera oladi. Bunga mashg'ulot paytida ko'krak qafasi, diafragma mushaklarini rivojlantirish va o'pka hajmini oshirish orqali erishiladi.

🏃Suzish mashg‘ulotlari tufayli uzoq masofalarga yugurishda muammoga duch kelmaysiz. Nafas olish tizimi ko'p kilometrlik poygalarga tayyor bo'ladi

@Anatomicus

🧠Miya boshqa organlarga nisbatan eng katta qon aylanish tizimiga ega. Bu ikkita ichki karotid va ikkita vertebral arteriya tomonidan amalga oshiriladi.

🩸Bunday rivojlangan tizim tufayli, miya har daqiqada taxminan 750 ml qon oladi - bu umumiy qon oqimining taxminan 15% ni tashkil qiladi.

✅Bunday murakkab tizim tufayli, ulardan biri ishdan chiqqan bo'lsa ham miyaning barqaror qon ta'minoti buzilmaydi.

@anatomicus

🔹Ruhiy kasalliklar shifoxonasi xodimlari bemorni daraxtdan tushishini kutmoqda, London, 1895 yil.

Tezroq tusha qolsa-ku 😅🤦‍♂

@anatomicus

#kayfiyat_time

Sizga qaysi biridan kerak😅?

@anatomicus

Uyqu gormonining tabiiy manbai

✅Bizni uxlashga majbur qiladigan gormon—melatonindir. Stress yoki boshqa omillar tufayli uning ishlab chiqarilishi kamayishi mumkin. Keyin odam uyqusizlikdan aziyat chekadi.

🍒Melatoninning tabiy manbalaridan biri gilosdir. Qishda muzlatilgan rezavorlar yoki sharbatlar yordam beradi. Haftada ikki stakan nordon sharbat ichish sezilarli ta'sir ko'rsatadi, siz odatdagidan 90 daqiqa ko'proq uxlaysiz.

@anatomicus

Vaksinaning paydo bo‘lishi

📔Lui Paster qushlarni tovuq vabosi bilan kasallantirib, ulardagi o‘zgarishlarni kuzatardi. Kunlarning birida Paster tasodifan kasallikni yuqtirib oldi, ammo kasallikni yenga oldi

✅Shundan so‘ng Paster kasallikka qarshi immunitet hosil qilish uchun zaiflashgan bakteriyalar kerak, degan xulosaga keldi. Shunday qilib, vaksina orqali emlash qo‘llanila boshlandi

@anatomicus

💦Uxlash oldidan suv ichishning foydalari

— Yurak mushaklari ishini stabillashtiradi;
— Buyraklarda toshlar hosil bo‘lishini oldini oladi;
— Suv balansini me’yorlashtiradi va hujayralarni kerakli suyuqlik bilan to‘yintiradi;
— Moddalar almashinuvini va oshqozon-ichak tizimi ishini normallashtiradi;
— Uyqu sifatini yaxshilaydi.

Ovqatdan kamida 1 soatdan keyin, uxlashdan 30–40 daqiqa oldin ichish tavsiya qilinadi!

@anatomicus

🌡Inson tanasidagi eng yuqori harorat 1980-yilda qayd etilgan. 52 yoshli erkak AQShning Atlantadagi shifoxonalaridan biriga yotqizildi. Uning tana harorati 46,5 darajaga yetgan edi

🔰Yuqori haroratga sabab issiqlik urishi edi. Biroq, bu o'limga olib kelmadi va bemor 20 kundan keyin kasalxonadan chiqdi.

@anatomicus

🇷🇺Rossiya imperiyasida velosipeddagi tez yordam, 1900-yillar

🚑Tez tibbiy yordam velosipedlari shoshilinch tibbiy yordam uchun zarur bo'lgan dori-darmonlar va tibbiy asbob-uskunalar bilan jihozlangan.

P.S. Tez yordam so'zi unchalik ham tushmas ekan

@ANATOMICUS

Bakteriofaglar yoki bakterial viruslar

🦠Bakteriofaglar bakteriyalarni o'ldiradigan, ammo boshqa tirik organizmlarga zarar etkazmaydigan viruslardir.

🚫Bakteriofaglar bakteriya ichiga kirib, uni zararlaydi va bakterial genomni o'zining genomi bilan almashtiradilar. Shunday qilib, bakteriya ko'payish qobiliyatini yo'qotadi.

♻️Ba'zida bakteriofaglar oddiygina faglar deb ataladi va patogen bakteriyalarga qarshi kurashish uchun tabletkalar yoki in'ektsiya shaklida qo'llanilishi fag terapiyasi deb ataladi

@ANATOMICUS

Mikroskop ostidagi orqa miya

🔘Kapalak shaklida kulrang modda neyronlarning kalta o‘simtalaridan iborat.

⚪️Kulrang modda atrofida oq materiya neyronlarning uzun o‘simtalaridir

@ANATOMICUS

🏠To’rtburchak shakldagi xonaning har bir burchagida bittadan mushuk o’tiribdi.

🐈‍⬛️Har bir mushukning qarshisida esa uchtadan mushuk bor

Savol: Xonada hammasi bo’lib nechta mushuk bor?

🧊To‘piqlarini mana bunday ochib yuradiganlar qishda ehtiyot bo‘lishlari kerak

🔘Siz sovuqni sezmasligingiz mumkin, ammo bu kelajakda artrit yoki artrozga olib kelishi mumkin.

@anatomicus

🫁Pnevmoniya bilan o'pka bilan nima sodir bo'ladi?

⭕️Yallig‘lanish uch bosqichdan iborat: alteratsiya, ekssudatsiya va proliferatsiya.Ekssudatsiya o'pka uchun eng xavfli hisoblanadi.

🚫Haqiqatan ham, bu bosqichda to'qimalarga ko'p miqdorda suyuqlikishlab chiqariladi, alveolalarni to'ldiradi. Shu sababli, to'qimalarning havo almashinuvi buziladi va odamning nafas olishi qiyinlashadi.

♻️Agar alveolyar hujayralar ekssudatsiya jarayonida nobud bo'lsa, to'qima biriktiruvchi to'qima bilan almashtiriladi va bu sohada havo almashinuvi tiklanmaydi.

@ANATOMICUS

✨ Ramazon oyining muborak uchinchi Jumasi barchamizga qutlug' bo'lsin!

Bugun shunday Juma bo'lsinki:
Afv etilmagan BANDA;
Qabul bo'lmagan DUO;
Daf bo'lmagan BALO;
Shifo topmagan XASTA;
Huzur topmagan QALB;
ALLOH dеmagan "TIL" qolmasin!

🌸🌙🍃JUMA MUBORAK!🍃🌙🌸

@ANATOMICUS

Shakar zararlimi?

⭕️Chekish kabi shakarni ortiqcha iste'mol qilish, yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qiladi, insult xavfini oshiradi va hatto saratonning ayrim turlarini rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.

✅Agar siz uni kuniga 6-8 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan iste'mol qilsangiz, xavf sezilarli darajada kamayadi, ammo bu bilan kim cheklangan?

♻️Ammo shakarning katta dozalarini, jumladan turli xil ichimliklar, shirinliklar va dietadagi shakar miqdori yuqori bo'lgan boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilish mumkin.

Xulosa shuki hamma narsaning meyori yaxshi, ortiqchasi zarar

@ANATOMICUS