Kompyuterda ishlash vaqtida ko‘zlarni himoya qilish...

▫️Eng yaxshi yo'l: bir necha daqiqa deraza oldiga borib, uzoqqa tikilib turing.
▫️Ishni to'xtating va 1-2 daqiqaga ko'zingizni yuming.
▫️Ish davomida ko'zlaringizni ketma-ket bir necha marta pirpiratish orqali ko‘zlar yetarlicha namlanishini ta'minlang.
▫️Kompyuter bilan ishlashda himoya ko‘zoynaklaridan foydalaning.

@ANATOMICUS

Qonni suyultiruvchi mahsulotlar

🩸Pomidor yurak-qon tomir tizimida tromblar paydo bo'lishining oldini oladi. Ma'lum bo'lishicha, pomidor (aspirin kabi) qonni suyultirishga yordam beradi va (aspirindan farqli o'laroq) yon ta'sir ko'rsatmaydi.

🩸Bundan tashqari, qo‘ziqorin, klyukva, sarimsoq ham qonni suyultiruvchi mahsulotlar hisoblanadi.

@ANATOMICUS

Anemiyaga test

🩸Oyna oldida turib, pastki qovoqni orqaga torting. Odatda, uning rangi yorqin pushti rangga ega. Ammo anemiya sababli ko'z qovog'ining ichki qismi och pushti hatto sarg'ish rangga ega bo'ladi.

Agar o'zingizda charchoq yoki nafas qisishini sezsangiz, u holda testlardan o'tib, qondagi gemoglobin miqdorini aniqlang.

@ANATOMICUS

#bilasizmi

🔹Uyqusizlik...

@ANATOMICUS

Xotirani zaiflashtiruvchi omillar

🔹Doimiy stressda yurish diqqatni jamlash qobiliyatini pasaytiradi. Natijada siz ma'lum bir narsaga duqqat qarata olmaysiz.

🔹Kamharakatlik ham miya faoliyatiga salbiy ta'sir ko‘rsatadi. Bu organizmdagi qon aylanish tizimi bilan bog‘liq.

🔹Yetarlicha uxlash miyani kun davomida normal ishlashini ta'minlaydi. Shunday ekan, uyquni keragidan kam bo‘lishi mahsuldorlikni kamayishiga olib keladi.

@ANATOMICUS

"Coca-cola" bizning tanamizga qanday ta'sir qiladi!

🔸10 daqiqadan so'ng: Ichimlikdagi shakarning haddan tashqari dozasi bir zumda barcha organlarga ta'sir qiladi. Ammo odam o'zini yaxshi his qiladi, chunki shakarning ta'siri ortofosfat kislota bilan bostiriladi.

🔸25 daqiqadan so'ng: Insulin bir zumda qon oqimiga o'tadi, shuning uchun jigar olingan shakarni yog'larga aylantiradi.

🔸45 daqiqadan so'ng: Kuchaytirilgan rejimda dofamin ishlab chiqariladi. Bu miyadagi zavqlanish markazini rag'batlantirish uchun mas'ul bo'lgan gormon.

@ANATOMICUS

Bizning tanamiz doimo "jinoyatchilarni ta'qib qiladi"

🔸Aniqrog'i, bu maxsus hujayralar - makrofaglar tomonidan amalga oshiriladi. Ularning vazifasi bakteriyalar, viruslar va boshqa chaqirilmagan mehmonlar ko'rinishidagi "buzg‘unchilar" ni topish va yo'q qilishdir.

Masalan, videoda makrofaglarning ovqat hazm qilish tizimidagi immun reaksiyasini ko‘rishingiz mumkin. Ular "dushmanlarni qirib tashlamoqda"

@ANATOMICUS

Hujayra ichidagi kichik "oshqozon"

🌐Lizosomalar - bu turli xil molekulalar va zarralarni hazm qiladigan organellalar.

✅Agar kerak bo'lsa, lizosoma hatto hujayraning o'zini hazm qilishi mumkin. Ushbu organella ichidagi kislotali muhit va ko'plab fermentlar mavjudligi sababli lizosoma "oshqozon" funksiyasiga ega

@ANATOMICUS

🔮Ko‘rish qobiliyatining qon tomirlari bilan bog‘liq buzilishi kuzatilgan insonlar atrofni mana shunday ko'rishadi.

♻️Sizga bu rasmda tanish obyektlar ko'rsatilgandek tuyulishi mumkin, ammo siz diqqat bilan qarasangiz, unda aniq nima borligini tushunolmaysiz.

Suratga ko‘p qarasangiz, ko‘zingiz zo‘riqishi mumkin!

@ANATOMICUS

🥛Har kuni sut ichish..

▫️Tishlar va suyaklarni mustahkamlaydi (kalsiyga boy)

▫️Immunitetni ko‘taradi (D vitaminiga va tabiiy antitanachalarga boyligi sabab).

▫️Kayfiyatni ko‘taradi (D vitamini baxt gormoni sintezida ishtirok etadi)

▫️Saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi (D vitamini)

▫️Yurak va qon tomirlarni mustahkamlaydi (kaliyga boy)

Manba

Kunda 250 ml sut ichish tavsiya qilinadi.

@ANATOMICUS

Bemorni parvarish qilish uchun qulay qurilma.

@ANATOMICUS

​❗️Qon tomirlari bo‘ylab harakatlanuvchi mitti robot yaratildi

Aksariyat xastaliklarni dori-darmonsiz davolash mushkul. Ayniqsa, og‘riqlar zo‘rayganda kuchli preparatlarni qabul qilishga majburmiz. Ammo kimyoviy tarkibga ega bunday malhamlar bir tomondan dardimizni yengillatsa, boshqa tarafdan tanamizning sog‘lom a’zosiga ziyon yetkazishi tabiiy.

🪄Bu holat tayvanlik olimlarning yangi tadqiqoti uchun asos bo‘ldi. Ular farmasevtik mahsulotlarning nojo‘ya ta’sirlarini bartaraf etish maqsadida izlanishlar olib bordi. Yakunda dori vositalarini organizmning zarur nuqtalariga yetkazib bera oladigan mitti robot yaratildi.

🪄Innovatsion qurilmaning uzunligi bir santimetrdan ham kichikroq. U nojo‘ya ta’sirga ega dori vositalarini to‘g‘ridan-to‘g‘ri kasallik o‘chog‘iga yetkazishga moslashtirilgan.

Yangi ixtiro magnit nanozarrachalaridan iborat. U qon tomirlari orqali harakatlanib, shaklini o‘zgartirishi, qolaversa, zarur pallada bo‘linib, yana bir butunga birlashishi mumkin.

@ANATOMICUS

#kun_hikmati

Bir-biriga munosib bo'lmaganlarning turmushi juda qimmat turadi. Uning bahosini umr bo'yi to'lanadi.

©Mubashshir Ahmad

@ANATOMICUS

❕ REVMATIZM — biriktiruvchi toʻqimaning keng tarqalgan yalligʻlanishi bilan tavsiflanadigan kasallik, bunda, asosan, yurak, boʻgʻimlar va boshqa aʼzolar yalligʻlanadi.
✅ Streptokokklar qoʻzgʻatadigan qaytalanib turuvchi kasalliklar (asosan, angina) va organizmning streptokokklar taʼsiriga javoban koʻrsatiladigan allergik reaksiyalarga moyilligi kasallikning kelib chiqishida hal qiluvchi omil hisoblanadi. Angina bilan ogʻrigan bemorlar R. ga koʻproq chalinishadi.
✅ Sovqotish R.ning avj olishiga zamin yaratadi, shuning uchun kasallik koʻproq yilning sovuq va namgarchilik faslida kuzatiladi.
✅ R.ning oldini olishga uy-joy sharoitlarini yaxshilash, bolalar muassasalarida yuqumli kasalliklar oldini olish, organizmni chiniqtirish, fizkultura bilan shugʻullanish kabi sogʻlomlashtirish tadbirlari kiradi.

@ANATOMICUS

Nima uchun biz o‘qiy olmagan dori nomini dorixonadagi xodim o‘qiy oladi?

📝Shifokorlarning yozuvi xunuk degan stereotip mavjud. Ular yozgan retseptni nima uchun bemor yoki oddiy sotuvchi oʻqiy olmaydi, lekin dorixonadagi farmatsevt oʻqishda qiynalmaydi?

• Shifokor retseptda dorilarning nomini yozadi. Dorilarning nomi soʻz sifatida bizning lugʻatimizda faol qoʻllanuvchi soʻzlar sirasiga kirmaydi. Odatda, biz u dorining nomiga birinchi marta duch kelamiz, yaʼni bizning vizual kirish leksikonimizda dorining nomi birlik sifatida mavjud emas.

• Farmatsevtning vizual leksikonida esa u soʻz bor, shuning uchun shifokorning yozuvi qanchalik tushunarsiz boʻlmasin, farmatsevt oʻzi tanigan ayrim harflar kombinatsiyasidan gap aynan qaysi dori haqida ketayotganligini anglay oladi.

manba

Siz suratdagi yozuvni o‘qiy oldingizmi?

@ANATOMICUS

Ovqatning ichaklarda harakatlanishi tasvirlangan animatsion video

🔸Ichak mushaklarining peristaltik va mayatniksimon qisqarishi tufayli ozuqa massasi asta-sekin harakatlanadi.

@ANATOMICUS

#kun_hikmati

Barcha yo'llardan eng qiyinini
tanlang - siz shunda raqobatchilar bilan uchrashmaysiz.

©Benjamin Franklin

@ANATOMICUS

Tishlaringizni sog'lom saqlash uchun ba'zi maslahatlar:

🔘Tishlaringizni muntazam ravishda yuving. Kuniga kamida ikki marta, ertalab va kechqurun.

🔘Qulay cho'tka tanlang. Cho'tka tishlaringizga mos kelishi kerak. Ko'pgina hollarda siz o'rtacha qattiqlikdagi cho'tka ishlatishingiz mumkin, ammo sezgir tishlar, tish milklari uchun yuqori sifatli yumshoq cho'tkalarni tanlagan yaxshi.

🔘Har ovqatdan keyin og'zingizni chaying. Emalga zarar bermaslik uchun issiq ovqatdan keyin biroz vaqt o‘tib tishlarni chaygan ma'qul.

@ANATOMICUS

Bu videoda 72 soatlik embrionning yuragi qanday urayotganini ko‘rishingiz mumkim

@ANATOMICUS

❗️ Diqqat jumboqli savol

Ushbu rasmdagi mushukni faqat 25% odamlar topa olishdi. Siz rasmda mushukni ko‘ryapsizmi?