Мелатонин — уйқу ва терининг ҳолати учун жавобгар гормон
😴 Мелатонин уйқу ва уйқудаги даврлар учун керакли гормондир. Уйқунинг бетартиблиги ёки уйқусизлик муаммоси бўлган одамларда бу гормон синтези билан боғлиқ жараёнлар бузилган.
♻️ Мелатонин коллаген ишлаб чиқарилишида иштирок этади. Ва бу билан терининг янгиланишига ёрдам беради. Мелатонин миқдори камайиши билан тери қурийди ва майда ёриқлар пайдо бўлади.
📉 Кучли антиоксидант бўлган мелатонин эркин радикалларни нейтраллайди, терининг қариш жараёнларининг ривожланишига тўсқинлик қилади.
📈 Мелатонин этишмовчилиги бўлган одам ўз ёшидан каттароқ кўринади. Бунга сабаб қуруқ териси ва кўзлари остидаги ажинлар ҳисобланади.
⭕️ Агар сизда шундай тери муаммолари бўлса, уйқу ҳолатини яхшилашга ҳаракат қилинг.
@anatomicus
😴 Мелатонин уйқу ва уйқудаги даврлар учун керакли гормондир. Уйқунинг бетартиблиги ёки уйқусизлик муаммоси бўлган одамларда бу гормон синтези билан боғлиқ жараёнлар бузилган.
♻️ Мелатонин коллаген ишлаб чиқарилишида иштирок этади. Ва бу билан терининг янгиланишига ёрдам беради. Мелатонин миқдори камайиши билан тери қурийди ва майда ёриқлар пайдо бўлади.
📉 Кучли антиоксидант бўлган мелатонин эркин радикалларни нейтраллайди, терининг қариш жараёнларининг ривожланишига тўсқинлик қилади.
📈 Мелатонин этишмовчилиги бўлган одам ўз ёшидан каттароқ кўринади. Бунга сабаб қуруқ териси ва кўзлари остидаги ажинлар ҳисобланади.
⭕️ Агар сизда шундай тери муаммолари бўлса, уйқу ҳолатини яхшилашга ҳаракат қилинг.
@anatomicus
👍1
Буйрак сили
📗 Бу сил таёқчаси(бактерия) қўзғатадиган сийдик тизимининг инфецион касаллигидир.
🌎 Кейинги йилларда дунёда сийдик ажратиш ва жинсий аъзолар сили тобора кўпаймоқда. Кўпчилик давлатларда силнинг бу шакли 50 фоиздан кўпни ташкил этади. Касаллик 50-80 фоиз беморларда сил жараёнининг кеч ва тарқалган босқичларида аниқланмоқда.
Давоми бор...
@anatomicus
📗 Бу сил таёқчаси(бактерия) қўзғатадиган сийдик тизимининг инфецион касаллигидир.
🌎 Кейинги йилларда дунёда сийдик ажратиш ва жинсий аъзолар сили тобора кўпаймоқда. Кўпчилик давлатларда силнинг бу шакли 50 фоиздан кўпни ташкил этади. Касаллик 50-80 фоиз беморларда сил жараёнининг кеч ва тарқалган босқичларида аниқланмоқда.
Давоми бор...
@anatomicus
#creative
🏞 Инсон ҳазм системасининг қандай ишлаши тасвирланган ажойиб сурат
🤓 Ҳазм аъзоларининг вазифасини тушундингизми ?
@anatomicus
🏞 Инсон ҳазм системасининг қандай ишлаши тасвирланган ажойиб сурат
🤓 Ҳазм аъзоларининг вазифасини тушундингизми ?
@anatomicus
😁1
Стресс — бу инсон организмининг ҳаддан ташқари зўриқиш, салбий эмоциялар ёки оддийгина зерикишга бўлган жавоб реакциясидир
🧪 Стресс чоғида инсон организми ечим излашга ундайдиган адреналин гормони ишлаб чиқаради. Яъни кичик миқдордаги стресс ҳамма учун керак, чунки бу кишини фикрлашга, муаммодан чиқиш йўлини топишга ундайди.
😓 Бошқа томондан, агар стресс жуда кўп бўлса, тана заифлашади, кучсизланади ва муаммоларни ҳал қилиш қобилиятини йўқотади.
🏃♂ Ортиқча стрессга тушмаслик учун турмуш тарзингизни тартибга солинг, яъни вақтида овқатланинг, вақтида ухланг ва жисмоний фаол ҳаёт кечиринг.
🍏 Оғир тресс пайтида фойдали бўлган маҳсулотларни истеъмол қилинг ва стресс кучайтирувчи маҳсулотлардан тийилинг.
@anatomicus
🧪 Стресс чоғида инсон организми ечим излашга ундайдиган адреналин гормони ишлаб чиқаради. Яъни кичик миқдордаги стресс ҳамма учун керак, чунки бу кишини фикрлашга, муаммодан чиқиш йўлини топишга ундайди.
😓 Бошқа томондан, агар стресс жуда кўп бўлса, тана заифлашади, кучсизланади ва муаммоларни ҳал қилиш қобилиятини йўқотади.
🏃♂ Ортиқча стрессга тушмаслик учун турмуш тарзингизни тартибга солинг, яъни вақтида овқатланинг, вақтида ухланг ва жисмоний фаол ҳаёт кечиринг.
🍏 Оғир тресс пайтида фойдали бўлган маҳсулотларни истеъмол қилинг ва стресс кучайтирувчи маҳсулотлардан тийилинг.
@anatomicus
👍1
Шифокорлар бундай ширинликларни қадрлашади😋
☕️ Барчага хайрли тонг ва ёқимли нонушта тилаймиз !
@anatomicus
☕️ Барчага хайрли тонг ва ёқимли нонушта тилаймиз !
@anatomicus
🩸 Расмда томир деворини холестериннинг чўкиши натижасида қалинлашиши(атеросклероз)ни кўришингиз мумкин
@anatomicus
@anatomicus
⭕️ Жигар сирозининг аянчли оқибатлари
🥂 Сурункали алкоголизм билан оғриган беморларга таъсир қиладиган касаллик, кўпинча жигар этишмовчилиги белгилари бошланганидан кейин бир неча йил ичида ўлим билан якунланади.
@anatomicus
🥂 Сурункали алкоголизм билан оғриган беморларга таъсир қиладиган касаллик, кўпинча жигар этишмовчилиги белгилари бошланганидан кейин бир неча йил ичида ўлим билан якунланади.
@anatomicus
⚠️ Қурилиш жараёнида хавфсизлик чораларига риоя қилиш, ҳатто ҳамма нарсани хавфсиз деб ҳисобласангиз ҳам, шартдир.
⚙ Бу беморнинг бошига темир кесувчи асбоб ҳалқаси санчилган.
@anatomicus
⚙ Бу беморнинг бошига темир кесувчи асбоб ҳалқаси санчилган.
@anatomicus
👍5😱1
😴 Нотўғри уйқу режими ширинликка бўлган эхтиёжни оширади
Тадқиқотларга кўра, уйқусизлик ва мунтазам тартибсиз ҳаёт режими танадаги лептин ва грелин мувозанатини бузилишига олиб келади, бу эса шакарга бўлган иштиёқни бир ярим баравар ошириши мумкин.
😓 Етарли ухламаслик — кортизол ва мелатонин мувозанати бузилишига ва салбий оқибатларга олиб келади.
🤷♂ Ечими жуда оддий — ҳар куни камида 6 соат кўпи билан 8 соат ухлаш керак!
© Таомланиш илми
@anatomicus
Тадқиқотларга кўра, уйқусизлик ва мунтазам тартибсиз ҳаёт режими танадаги лептин ва грелин мувозанатини бузилишига олиб келади, бу эса шакарга бўлган иштиёқни бир ярим баравар ошириши мумкин.
😓 Етарли ухламаслик — кортизол ва мелатонин мувозанати бузилишига ва салбий оқибатларга олиб келади.
🤷♂ Ечими жуда оддий — ҳар куни камида 6 соат кўпи билан 8 соат ухлаш керак!
© Таомланиш илми
@anatomicus
👍2
#creative
🍌 Жуда тушунарли яратилган расм
X RAY - рентген нурлари
MRI - магнит-резонансли томография
CT - компютер томография
@ANATOMICUS
🍌 Жуда тушунарли яратилган расм
X RAY - рентген нурлари
MRI - магнит-резонансли томография
CT - компютер томография
@ANATOMICUS
👍2
💀 Инсон танасидаги суякларнинг лотинча номланиши
✏️ Суяклар қаерда жойлашган бўлса, номлари ҳам ўша ерга ёзилган
@anatomicus
✏️ Суяклар қаерда жойлашган бўлса, номлари ҳам ўша ерга ёзилган
@anatomicus
👍1
🍏 Олма ҳақида
🩸 Кунига 2 дона олма ейиш қон айланиш тизимини холестериндан 10-25% га тозалайди.
📊 Шунингдек, озишни ёки нормал вазнни назорат қилишни истаганлар учун ҳар куни олма ейиш тавсия этилади.
@anatomicus
🩸 Кунига 2 дона олма ейиш қон айланиш тизимини холестериндан 10-25% га тозалайди.
📊 Шунингдек, озишни ёки нормал вазнни назорат қилишни истаганлар учун ҳар куни олма ейиш тавсия этилади.
@anatomicus