Yurak xuruji paytida nima sodir bo'ladi?

🫀Yurak mushaklarini qon bilan ta'minlash 1 juft tojsimon arteriyalar tomonidan amalga oshiriladi.

⭕️Ateroskleroz natijasida tojsimon arteriya devori torayib mo‘rtlashadi. Arteriyaga tromb tiqilganda qon harakati to‘xtab qoladi. Ta‘minoti to‘xtatilgan mushakning samaradorligi pasayadi. Kislorod yetishmasligi tufayli ko‘krakda og‘riq paydo bo‘ladi

⛔️Agarda qon ta‘minoti tiklanmasa mushaklar o‘ladi va nekrozga uchraydi. Endi bu muskullar yurak urishida ishtirok etmaydi

🍫 Qora shokolad foydalidir

🔸Qora shokolad kayfiyatni yaxshilaydi va ajoyib antidepressant hisoblanadi.

🔸Qora shokolad yurak xuruji, insult va ateroskleroz xavfini kamaytiradi. Bunga sabab mahsulot tarkibidagi efir moylari. Shuningdek, ular qon tomirlari devorlariga xolesterin yig‘ilishini oldini oladi.

🔸Shokoladning 30 grammgacha kunlik dozasi foydali bo'ladi. Shokolad tarkibidagi kakao 72% dan ko‘p bo‘lsa qora shokolad deyiladi.

Siz qora shokolad iste’mol qilib turasizmi?

@anatomicus

🧂Osh tuzini koʻp iste’mol qilish koʻrish jarayonining buzilishiga, qon bosimining oshib ketishiga va buyrak xastaliklariga sabab boʻladi.

🔸Taom pishirishda faqat yodlangan osh tuzini ishlatish zarur. Sutka davomida iste’mol qilinadigan osh tuzining umumiy miqdori bir choy qoshiqdan oshmasligi kerak.

@Medicina_olami

Tirnoqlarni tishlash

🔹Tirnoqni tishlash holati tibbiyotda onixofagiya dеb yuritiladi. Bu holat qattiq tushkunlik, qo'rquv va strеss paytida kuzatiladi.

🟢Ma'lumki, bola tug'ilmasdan avval, ona qornidaligidayoq barmoqlarini so'ra boshlaydi. Bu ularga yonoq mushaklarining rivojlanishiga yordam bеradi.

🔸 Mutaxassislarning fikriga ko'ra, barmoq yoki tirnog'ini tishlagan kishi o'zi bilmagan holda go'daklik davriga qaytadi, ular shu orqali tinchlanadi. Asab tizimi faoliyati o'z o'rniga qaytgach, bu odat bora-bora o'tib kеtadi

@ANATOMICUS

​Qosh-qovoqlarni “torttirish” xavfli emasmi?

🔹Tibbiyotda blefaroplastika nomi bilan ataluvchi amaliyot natijasida qovoqlardagi shishlarni ketkazish, ko‘z osti qopchalarini bartaraf etish va ko‘z atrofidagi terini taranglashtirish (mayda ajinlarni yo‘qotish)ga erishish mumkin.

🔹Bunda bemor mahalliy anesteziya usulida 30 daqiqadan bir soatgacha operatsiya xonasida bo‘ladi. Jarrohlik amaliyotidan so‘ng uch-to‘rt kun o‘tgach, kesimdagi chok iplari olib tashlanadi.

🔹Bleforaplastika qandli diabet, qon bilan bog‘liq xastaliklar yoki yurak-qon tomir kasalliklari mavjud bo‘lganida o‘tkazilmaydi.

@ANATOMICUS

Ka-Nah-Be-Owey Wence (inglizcha ismi Jon Smit) ismli hindu 3 asrda yashagan inson hisoblanadi. U 1791-yil tug'ilib, 1922-yilda vafot etgan.

@ANATOMICUS

Oftob urishi hayot uchun xatarli

🔆Inson tеrisining kuyishi yoki issiq urishi ular orasida eng xavflisi. Chunki oftob ko'zimiz ilg'ay olmaydigan infraqizil va ulitrabinafsha nurlarni ham o'z ichiga oladi. Ularning mе'yoridan ortig'i esa organizm uchun ziyon.

⚠️Xususan, ultrabinafsha nurlarining davomiy ta'siri dastavval kataraktaga, bora-bora ko'z nurlari butunlay yo'qolishiga sabab bo'ladi. O'z navbatida, ayni shu omil tufayli tеri saratonining yuzaga kеlishi xavfi ham mavjud.

🟡Oftob urishi bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qayt qilish, holsizlik kabi bеlgilar bilan namoyon bo'ladi. Namlik darajasi yuqori atmosfеrada esa ushbu alomatlar yanada kuchayishi mumkin.

⭕️Masalan, yurak urishi va nafas olish tеzlashishi, ko'z qorachig'i kеngayishi, qusish, kuchli bosh og'rig'i, quloq bitishi, chayqalib yurish kuzatiladi. Vaqti-vaqti bilan hushdan kеtish, burundan qon kеlishi, tana harorati 39-40 darajagacha ko'tarilishi ham shunday simptomlar sirasidan.

@ANATOMICUS

#bilasizmi

⚔Qadimgi Bobilda agar shifokor bemorni noto‘g‘ri davolasa, shifokorning qo‘llari kesilgan

Bizda ba'zan urib turishadi

@ANATOMICUS

🫀Yurakning tojsimon arteriyasi

Vazifasini bilamizmi?

Mashg‘ulotdan so‘ng....

Dadasi unchalik ham xafa emas

@ANATOMICUS

Turli shirinliklardagi shakar miqdori

🍚JSST ekspertlarining fikriga ko'ra, shakarning kunlik iste'moli umumiy kaloriyaning 10%idan oshmasligi kerak. Taxminan 50 gramm yoki 12 choy qoshiq shakar.

@ANATOMICUS

#kayfiyat_time

@ANATOMICUS

Bolalar kompyuter yoki planshetdan qancha vaqt foydalanishi mumkin?

♻️Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) bolalarga ikki yoshga to‘lguncha gadjet bermaslikni, balki kitob o‘qish yoki ertak aytib berishni tavsiya qiladi.

🔸Bolalar uch yoshdan so'ng planshet yoki smartfonda video ko'rishi va o'ynashi mumkin, lekin kuniga bir soatdan ko'p emas.

🔸6-12 yoshli bolalar kuniga 2 soatgacha kompyuter va boshqa gadjetlarda vaqt o'tkazishlari mumkin.

🔸12 yoshdan 18 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun maksimal “ekran faolligi” kuniga to‘rt soatdan oshmasligi kerak.

Siz kuniga qancha vaqt smartfondan foydalanasiz?

@ANATOMICUS

#bilasizmi

♻️Ruhiy tushukunlikdagi eng samarali usul

Siz bunday holatlarda nima qilasiz?

@ANATOMICUS

Jigarni tozalaymiz.

🔸Stakanni yarmigacha limon sharbati quyib, qolganiga suv qo‘shib ichib turing. Sharbat jigarni toksinlarni chiqarishga rag'batlantiradi va suv toksinlarni chiqarib tashlaydi.

🔸Piyoz va sarimsoq iste'mol qilib turing. Ular organizmdagi yog'ni parchalaydigan ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi.

🔸C vitaminiga boy sabzavot va mevalarni iste'mol qilib turing.

🔸Ovqatingizga zanjabil qo'shing. Bu tanadagi yallig'lanishni sekinlashtiradi va jigarni erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiladi.

Manba🎯

@ANATOMICUS

Yuqori qon bosimi uchun foydali mahsulotlar.

▫️Qovoq urug'lari. Rux yetishmovchiligini to'ldirish orqali yurak xurujini yengillashtiring.

▫️Yog'siz sut. Kaliy, kalsiy, magniy, vitaminlarni o'z ichiga oladi va gipertoniya bilan og'rigan bemorlarning holatini yaxshilaydi.

▫️Achchiq shokolad. Yurak mushaklarini mustahkamlaydi. Antioksidantlarni o'z ichiga oladi va qon bosimini pasaytiradi.

▫️Ko‘k choy. Muntazam foydalanish bilan u xolesterin tiqinlarini eritadi, ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi va tananing qarish jarayonini oldini oladi.

▫️Kakao

@anatomicus

Shifokorlar miya saratonidan vafot etgan 11 yoshli Lyan Yaoviga bosh egmoqda.

Kasalligi haqida bilib, u ko'ngilli ravishda o'z organlarini bir necha insonlarga bergan va shu bilan ularning hayotini saqlab qolinishiga hissa qo'shgan.

O'limidan sal oldin u onasiga shunday degan edi: “Dunyoda har kuni ezgu ishlar qiladigan juda ko'p ajoyib odamlar bor. Men ulardan biri bo‘lishni xohlayman”.

Manba

@ANATOMICUS