Turli shirinliklardagi shakar miqdori

🍚JSST ekspertlarining fikriga ko'ra, shakarning kunlik iste'moli umumiy kaloriyaning 10%idan oshmasligi kerak. Taxminan 50 gramm yoki 12 choy qoshiq shakar.

@ANATOMICUS

❗️Chekishdan keyin organizmda uglerod dioksidi (CO) hosil bo‘ladi va u qondagi gemoglobin bilan birikadi. (U kislorodga nisbatan 300 barobar tezroq birikadi)

• Natijada to‘qimalarga kislorod yetib borishi kamayadi. Bu, ayniqsa, jismoniy mehnat yoki sport bilan shug‘ullanish paytida sizga qiyinchilik tug‘diradi.

@ANATOMICUS

🥩 Qo‘y go‘shti

😀 Qo‘y go‘shti issiqlik va namlikdir, go‘sht yaxshi hazm qiladigan organizm uchun qon ko'paytirish xususiyatiga ega

😀 Qora qo'chqorning go‘shti eng yaxshisi bo‘lib, u yengil, shirin va foydalidir. Ayniqsa, jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanuvchilarga yaxshi foyda beradi.

🍗 Ikki sahih kitobida aytilishicha, "Nabiy s.a.v qo‘yning qo‘l son go‘shtini yaxshi ko‘rardilar"

"Rosululloh s.a.v ning tabobati" kitobidan

@ANATOMICUS

🦷Sut tishlari o‘z vaqtida chiqmasligiga sabab..

▫️Sut tishlarining kech chiqishi faqat kalsiyga bog‘liq emas.

▫️Aniqroq qilib aytganda, 6 oydan keyin bolaga ona suti kamlik qila boshlaydi

▫️Shunda bolaga berilgan qo‘shimcha ovqatning yana bir foydali tomoni – bu chiqayotgan tishlarga massaj bo‘ladi va tish chiqishiga turtki beradi.

@ANATOMICUS

🍞 Non...

🥖 Vaqti-vaqti bilan nonning zararli ekanligini haqida mish-mishlar eshitib qolamiz.

🥖 Ammo non eng boy vitamin va mineral tarkibga ega. Asab tizimini stressdan himoya qilish uchun zarur bo'lgan B vitaminlari, marganets va magniy mavjud.

🥖 To'liq donli nonda, masalan, 100 g uchun 130 mg magniy sutkalik dozaning uchdan bir qismini tashkil qiladi.

🥖 Non ichak mikroflorasini yaxshilaydi va u eng to‘yimli ozuqadir

🔸Shuningdek, javdar unidan tayyorlangan non nisbatan boshqalaridan foydaliroqdir.

@ANATOMICUS

Xorazmda ikki kishi is gazidan vafot etdi

🔝Voqea sodir bo'lgan xonadonda 9 kishi bo'lgan. Katta yoshli kishi va nabira vafot etgan, oilaning qolgan etti aʼzosi tuman shifoxonasida tibbiy ko'rikdan o'tkazilgan.

🔝batafsil

@ANATOMICUS

#kayfiyat_time

Rostmi?

@ANATOMICUS

#kun_hikmati

Bilmagan sukut qilganida edi, nizo va tortishuvlar kamroq bo'lar edi.

©Ibn Rushd
@Anatomicus

👀Ertalab ko'zda hosil bo‘ladigan shilimshiq modda qayerdan paydo bo'ladi?

✅Bu modda ko‘z bezlaridan ishlab chiqariladi.Shilimshiq moddaning zarari yo‘q, aksincha foydali

🔰Shilimshiq modda ko'zni himoya qilish uchun xizmat qiladi. Shuningdek, teri hosilalari, chang va boshqa zararli moddalarni ko'zdan yuvadi

@ANATOMICUS

#bilasizmi

👀Ko'zlaringizdagi fokus mushaklari kuniga taxminan 100 000 marta harakat qiladi

👣 Energiya xarajatlari nuqtai nazaridan, bu har kuni 80 km yurish bilan solishtirish mumkin

@ANATOMICUS

Vaksinaning paydo bo‘lishi

📔Lui Paster qushlarni tovuq vabosi bilan kasallantirib, ulardagi o‘zgarishlarni kuzatardi. Kunlarning birida Paster tasodifan kasallikni yuqtirib oldi, ammo kasallikni yengdi

✅Shundan so‘ng Paster kasallikka qarshi immunitet hosil qilish uchun zaiflashgan bakteriyalar kerak, degan xulosaga keldi. Shunday qilib, vaksina orqali emlash qo‘llanila boshlandi

@anatomicus

📓Bu dunyodagi eng kichik sun'iy yurak.

🫀2012-yilda bu sun'iy yurak 16 oylik chaqaloqqa o‘rnatilgan. Oradan 13 kun o‘tgach donor yurak topilgan va chaqaloqqa ko‘chirib o‘tkazilgan

@ANATOMICUS

⚡️Gʻalatiroq post. Oq unitazlar

🗓 Kecha Yevropani sog‘lomlashish tarixini o‘qiyotib qiziq bir ma’lumotga duch keldim.

🔝Odamlar umumiy ko‘p qavatli uylarga ko‘chgach sog‘lig‘iga ko‘proq e’tibor bera boshlagan ekan. Buni kichik bir elementi sifatida oq unitazlar sababchi bo‘lgan ekan.

🔝Ma’lumki juda ko‘p kasalliklarda peshob ( siydik) ranggi o‘zgaradi. Ammo hojatxonalari dala hovli tipidagi insonlar buni sezmasligi mumkin.

🔝Ammo ko‘p qavatga ko‘chib o‘tgan odamlar oq unitazlar tufayli siydikdagi rang o‘zgarishlarni tezroq payqagan. Natijada tashxislash osonroq kechgan va davo samarasi oshgan.

Qizig‘a, tibbiyotga turmush sifatini bog‘liqligiga yana bir dalil.

©acramov

@ANATOMICUS

Nonushta uchun universal taom

💡Tuxumda juda ko'p miqdorda ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi: vitaminlar, minerallar, yuqori sifatli protein va sog'lom yog'lar.

✅Shunday qilib, bitta tuxumda siz A,E, B2, B5, B12 vitaminlarini topishingiz mumkin. Shuningdek, tuxumda kaltsiy, temir, kaliy, sink, marganets, , foliy kislotasi va boshqa ko'plab kerakli moddalar mavjud.

🥚Bitta katta tovuq tuxumida - 77 kaloriya, 6 g sifatli protein, 5 g yog'va oz miqdorda uglevodlar mavjud bo‘ladi

@ANATOMICUS

#kayfiyat_time

🦷Stomatolog huzurida:

—Voy uzur, sog‘ tishingizni sug‘urib olibman

—Obbo‘o‘, yaxshiyam ko‘z do‘xtiri emas ekansiz

@ANATOMICUS

🔥Til kuyganida nima qilishim kerak?

☕️ Agar siz issiq choy yoki sho'rva ichganingizda tilingizni kuydirsangiz, og'zingizga muzdek suv oling va ushlab turing.

⏳Buni 5-10 daqiqa davomida bajarish kerak. Odatda og'riq kamayishi uchun bundan kamroq vaqt kerak bo'ladi.

❗️Agar u yeda pufakchalar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Agar til shunchaki qizarsa, lekin pufakchalar bo'lmasa, bu o‘z-o‘zidan tuzalib ketadi.

@ANATOMICUS

#kayfiyat_time

Parallel olamda

Tibbiyot talabalari yaxshi tushunishadi

@ANATOMICUS

🧼Yuvilmagan qo'llardan eng ko‘p aziyat chekadigan organlar.

✔️ Ko'zlar - konyunktivit. Biz o'zimiz qo'llarimiz bilan yuzimizga qanchalik tez-tez tegib, ko'zimizni ishqalayotganimizni sezmaymiz.

✔️ Tishlar. Xuddi shu sabablarga ko'ra, stomatit paydo bo'lishi mumkin. Ayniqsa, odam tirnoqlarini tishlash odatiga ega bo'lsa.

✔️ O'tkir ichak infeksiyalarining eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchilaridan biri rotavirus hisoblanadi. Yuqtirishning asosiy yo'li oziq-ovqat va iflos qo'llardir.

Qo‘llar tozaligiga e'tiborli bo‘ling, ayniqsa, bolalarga!

@ANATOMICUS