Завтра подводим итоги розыгрыша! 🎁

На 6 призов сейчас 10 участников. Шансы высоки! 👍

Поделиться своим любым весткост-видео, так чтобы стать участником розыгрыша, нужно успеть до 09:00 понедельника, 04 января 2020. 🔥

UPD: Важно! Видео именно в комментарии к посту, а не в общий чат. В общем чате много всего, а тематическую подборку видео в одном месте смотреть потом будет удобнее именно на странице комментариев. Ну, и участников конкурса я оттуда в список добавляю.


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

ИТОГИ РОЗЫГРЫША 🎁

Спасибо всем участникам за присланные видео – было очень интересно посмотреть! Не все ролики видел до этого – получил новые впечатления от танцев, даже пока "тюленили" на новогодних. 😊

Рандомайзером из числа участников определились счастливчики, в прямом эфире в Instagram – https://www.instagram.com/tv/CJnuwYXoIhE

Итоговый список участников.

= РЕЗУЛЬТАТЫ =
Видеоразбор-онлайн выиграли: Татьяна, @WereWind, Ejeny R. и Женечка Ахмадеева! 🎇

Индивидуальный урок: @gleb108 и @Yanwork! 🎆

Поздравляю! 🥳


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺САМПО, БЕЗ ПРИСМОТРА

“Я ей сколько раз говорил, не тренируйся одна - только ошибки закрепишь!” (c) Весемир, The Witcher III

Для совсем вновь прибывших: «сампо», устоявшееся сокращение от «самоподготовка», в среде танцоров весткоста имеющее тоже значение, что в СБТ (спортивных бальных танцах) «практика». Время в танцевальном зале, на протяжении которого танцоры самостоятельно отрабатывают разученные раннее движения и/или различные аспекты техники исполнения этих движений.

Без достаточного количества времени выделенного на самостоятельную практику в танцевально зале, затруднительно закрепить в виде навыков полученную ранее на групповых занятиях и индивидуальных уроках теорию. Чем выше уровень танцора, тем больше пропорция «новая теория / практика» смещается в пользу самостоятельной практики.

Танцы сложная координационно двигательная активность. «Перенести в тело» новую интересную идею занимает продолжительное время, у танцоров любого уровня, без иллюзий.

«Утечка памяти случается при переполнении буфера» 🤖 – когда новой информации поступает больше, чем успевает перенестись в тело, новые навыки не закрепляются. «Раскачанный» высшим образованием и профессиональной деятельностью мозг взрослого человека быстро схватывает теорию, накапливая всё больше «полезных» знаний, но из-за отсутствия переноса в тело, пользы ноль или даже отрицательная динамика...

«Многие знания – многие печали», Соломон

Невозможно сразу контролировать всё и изменять сразу множество взаимосвязанных аспектов. Важна приоритизация и соответствие поставленной цели. Достаточное количество времени на отработку, до состояния «по-любому так», вместо «вроде получилось».

Приоритизация – забота преподавателя, выявить причину, а не «лечить симптомы».

Закрепить, перенести в тело – задача танцора, требующая значительное количество часов на повторение.

Вот только не закапывайтесь в себе! Вовремя прийти на урок с вопросов, лучше чем потратить многое часы в зале, борясь с симптоматикой, вместо исправления причины.

Давайте обсудим в комментариях, а какое для вас оптимальное соотношение часов на группе/уроках и самостоятельной практики в зале?


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺КОЛЕНИ, ЧТОБЫ ХОДИТЬ

Хорошо, если вы читаете этот пост с экрана смартфона – можно сразу попробовать.

Две прямые ноги. Полностью выпрямленные, до выключенного в коленных суставах положения «колени назад». Сохраняя ноги прямыми, пройдите пару шагов. Получается несколько комично, неудобно, «как на костылях». Неестественно.

Поставьте стопы вместе и вновь выпрямите колени. Если не пытаться куда-то идти, то выпрямленные ноги до положения «колени назад» считываются визуально как длинные, красивые, эстетически привлекательные линии. Выпрямленные колени = длинные ноги = красивая картинка.

Напрягите выпрямленные ноги, а затем расслабьте колено только одной ноги. Расслабленное колено сгибается, освобождая ногу для шага. Естественный шаг - от расслабления колена, коленом вперёд. За коленом идёт стопа. Продолжаем двигать ногу вперёд, маятником от колена, нога выпрямляется всё ещё на расслаблении. Отталкиваемся от пола опорной ногой, стопой. Шаг. Теперь ноги поменялись - нога ставшая опорной выпрямлена, нога от которой отталкивались расслабляется в колене... И т.д.

Естественное движение – через расслабление колена. Оно так, кстати, ещё и быстрее, благодаря силе тяжести, хотя об этом в другой раз...

Желание показать красивую картинку в танце приводит к стремлению показать красивые длинные линии. Следствие - выпрямить колени. При этом, красивым выглядит естественное движение. Следствие – колени нужно сгибать, через расслабление.

Так образуется непрерывный цикл, действие «выпрямление колена». Контроль этого действия влияет на динамику танца – выпрямить колено можно с разной скорость, выталкивая себя от пола с различным усилием.

В весткосте нет требования к позиции «выпрямить колени назад» – допустимо сохранять колени свободными, в позиции «колени чуть согнуты», но только при условии, что сохраняется действие «выпрямление колена». Колено успевает расслабиться перед шагом, согнуться и выпрямиться в процессе переноса веса.


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

Jordan Frisbee & Nicole Clonch – SwingCouver 2020 – Champions Jack & Jill –1st place

Смотреть на YouTube


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

Kyle Redd & Cameo McHenry – MADjam 2020 – Champions Jack & Jill

Смотреть на YouTube

#весткоствидео


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

Benji Schwimmer & Victoria Henk – Budafest 2020 – ProShow

Смотреть на YouTube

#весткоствидео


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

Thibault Ramirez & Blandine Iche – PWF 2020 – Champion Jack&Jill – 2nd place

Смотреть на YouTube

#весткоствидео


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺ПРОГОН

Такой формат в весткосте мне ещё не встречался, хотя в СБТ является неотъемлемой частью процесса обучения. Прогон.

Музыка по полторы минуты, как на соревнованиях. Треки подряд, с минимальными паузами – разве что на “сменить место на площадке”, если речь идёт о групповом сампо.

Чередуем медленный темп, блюз и фаст. После цикла из 3 треков – смена партнёров, если речь о групповом сампо. Либо повтор цикла, раз за разом, в той же паре.

Если без пауз и много повторов, то это уже на выносливость - стамина.

Меньше разговоров, меньше перерывов, больше танцев – меньше времени в зале, с большей интенсивностью. Профит.


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺 33

Математики пост. 8+8+8+8=квадрат

Танцевальная музыка основана на повторяемости. Танцевальная музыка предсказуема.

Чаще всего мы танцуем под ту музыку, под которую ещё и поют. В песне есть куплеты и припев. Куплеты традиционно имеют одинаковую длительность. Припев повторяется.

В большинстве случаев танцевальная музыка развивается по квадратам – четыре восьмёрки и смена.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
3, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
4, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Высчитав (подгадав, почувствовав) смену музыкальной фразы и выделив 33 счёт, счёт «1» после четвёртой восьмёрки в квадрате, можно начать выглядеть музыкальным танцором. «Начать», потому что в музыке есть слои, с дополнительными акцентами, да и не каждый трек будет «примитивно квадратным».

Музыканты личности творческие и им хочется проявить себя. Так что, готовьтесь - некоторые куплеты/припевы могут длиться иное число восьмёрок, разрушая квадратную структуру, а между куплетами и припевами могут появляться бриджи (мосты), связующие кусочки музыки.

И да, многослойность! Ритм, это только один слой. Есть ещё мелодию. В мелодии лейтмотив и импровизации. И акценты.

Проще всего понять на примере из практики современной звукозаписи. Каждый инструмент записывается на отдельную дорожку, или вовсе отдельно (вокал), а уже после дорожки сводятся, накладываясь друг на друга, образуя единый материал. Звуковые дизайнеры/режиссёры/аранжировщики стремятся разнообразить музыкальный материал, сделать его интересным и запоминающимся. Вот и они - «колокольчики» и прочие звуковые эффекты, которые не предугадаешь. Зато звучит интересно.

Даже если вы не знаете звучащую мелодию, скорее всего она успеет повториться минимум дважды (на коротком ванспоте или оллскейте) или больше (полный трек на вечеринке). Запомнив акценты с первого раза, можно уже обыграть их во время повторения.

И 33 счёт, счёт 1 после смены музыкальной фразы – это «верняк», это фрейзинг.

Жду в комментариях истории про то, как акценты не повторились и повторы, которые случаются внутри припева.


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🎧 БЛЮЗЫ НА ЯНДЕКС.МУЗЫКЕ

Собрал много, действительно МНОГО, весткостовских блюзов в один плейлист на Яндекс.Музыке, с сортировкой от медленных к быстрым. Плейлист будет обновляться.

#весткостмузыка

https://music.yandex.ru/users/artem.lebsak/playlists/1150


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺Сегодня играю в Лисоборье

Впервые. У меня первый сет вечера, так что приходи пораньше! 😉

#djbsk


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺 УРОВНИ МАСТЕРСТВА

В весткосте поинты не важны. Ходи на группы, бери уроки, не забывай про сампо и получать удовольствие от процесса, особенно на вечеринках. Важны – вечеринки.

На вечеринках можно потанцевать много, со многими разными партнёрами/партнёршами за один вечер. На вечеринках тебя никто не учит, не оценивает. Разве что поддерживают и подбадривают. :) На вечеринки приходят ради общения. Весткост же социальный танец! Каждый может танцевать с каждым - количество поинтов и принадлежность к тому или иному дивизиону здесь не важно... Правда, да?

«Вечериночный» режим танцевания отличается от «соревновательного». То, что хорошо в одном, совершенно не применимо в другом. Однако, чем ближе уровни мастерства танцоров, тем больше совпадений.

All Star + Novice – ощутимая разница в уровне мастерства, танец будет приближен к возможностям Novice по динамике, структуре, акцентам.

«Baby» Advance + «Adult» Intermediate – разница уже не так заметна, корректировать ради комфортного танцевания приходиться меньшее количество аспектов.

В весткост не все приходят «с нуля». Танцоры с бэкграундом из других танцевальных направлений, по своим физическим данным, вполне могут справиться со сложными паттернами и поддержать замысловатый стайлинг. Да, при этом может страдать привычная структура и всё это отражаться на конекшене, однако... Чтобы танцевать интересно на вечеринке, в весткосте уровни не важны, пока танцуешь ради удовольствия.

Вот только стоит вспомнить о технике, фрейзинге, «православном» конекшене, правильном ритме и т.д. - уровни мастерства сразу важны. Очень даже важны. И если у тебя удовольствие от танца складывается из того, что получается выполнять движения «как надо», а не просто от выражения эмоций от музыки в движениях, совпадение уровней мастерства - залог успеха. Несовпадение - повышает риски почувствовать «одно расстройство» по итогам.

Танцор более высокого уровня может оттормозить и оставаться в структуре доступной для танцора более низкого уровня. И для танцора более низкого уровня такой танец даже приносит удовольствие, открывает новые возможности. Для топов не всё так однозначно...

Эмоциональное включённость в танец от музыки и готовность творить всякую дичь «на расслабоне» - прекрасный подход к танцам на вечеринке! Изученное на уроках конечно же позволит сохранить некую эстетику в происходящем. :)) Стоит лишь сместить фокус на технику...

Удовольствие от правильного исполнения движений - это про соревновательный режим. И это совсем другая история, с высокой планкой требований к тому, с кем танцуешь.


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🎧 DJ B$K

Мой DJ-сет с пятничной вечеринки в Лисоборье 22 января 2021

https://music.yandex.ru/users/artem.lebsak/playlists/1152

#весткостмузыка #djbsk


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

🕺ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ

Последовательность восприятия определяет взаимодействие. В парном импровизационном социальном танце, таком как весткост, когда вторая половина пары это неизвестная переменная, это особенно важно.

Создать совместно танец, в котором вы действуете вместе, находя отражение своих идей друг в друге... это очень интересная задача! Даже на базовых движениях. Особенно на стайлинге в базовых движениях.

Распространённый подход – услышать в музыке то, что вдохновляет; выразить в собственных движениях; транслировать это на партнёра. Задержка на последнем этапе передачи-восприятия между партнёрами, банально временная, значительно сокращает окно возможностей. Самые интересно обыгранные акценты – акценты обыгранные вместе.

Избавиться от задержки возможно, переставив местами составляющие в цепочке восприятия.

Первым делом нужно почувствовать себя. Своё тело. Баланс, позицию, взаимодействие с полом, готовность двигаться.

Во вторую очередь, нужно почувствовать партнёра – его состояние, настрой, создать общий баланс, убедится в готовности двигаться вместе.

И только в третью очередь, услышать музыку и начать воспринимать в мелодии те акценты, которые хочется выразить в танце через взаимодействие с партнёром.

И речь тут не про технический аспект изоляции в конекшене или что-то такое. Речь про ментальную цепочку: чувствую себя -> чувствую себя вместе с партнёром -> слышу музыку -> танцую, что слышу, через партнёра.


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

Мой первый Swing&Snow 4 года назад (2017) ❄️

@swingandsnow

swingandsnow.ru


⚓️ Подпишись на @anchorstep 👈

Когда трипл, трипл, рокстеп 🎸🎷
👇

Спасибо, что проголосовали в опросе! 🔥
Кто настроен решительно – добавляйтесь в закрытый чат про формей Carolina Shag и уже там решим все оргвопросы.

https://t.me/joinchat/NbQTc4gA2BhkN2Ey
(ссылка действует 7 дней)