Анкерстеп
359 subscribers
385 photos
178 videos
1 file
204 links
Про весткост (WCS) от Артема Лебсак
@artemlebsak
👇
West Coast Swing – парный танец, импровизация под популярную музыку
Download Telegram
Яндекс.Музыка подводит итоги года – а что у вас?

⚓️ Подпишись на @anchorstep
😁4
На оставшиеся 47% меня вдохновляет неведомое... 😂
Всё, что вы хотели узнать у Лебсака, но боялись спросить

Запускаю практически новогоднюю акцию. В анкете вы можете написать любой личный вопрос, и я на него отвечу. Не гарантирую, что отвечу на все, но постараюсь по максимуму.

В общем, пишите: https://clck.ru/37JDEa
С Новым Годом!
🎄🎅✨🐲✨🥂
🔥16👍2❤1
#спросилебсака
Почему ты все еще не бросил преподавать WCS? Вроде ж доход это не приносит. Ушел бы танцевать для себя, тем более что вариантов какие стили танцевать у тебя много.


У меня нет дилеммы, в которой преподавание весткоста мешает мне танцевать для себя. Весткост предпочитаю другим танцевальным направлениям и это осознанный выбор. Преподавать умею и люблю. Это семейное.

Я много лет преподавал танцы до того, как познакомился с весткостом. Более двух десятилетий (рано начал) я преподавал спортивные бальные танцы, джаз-модерн, ставил танцевальные шоу. Преподавал разным возрастам и уровням. Работал как индивидуально, подготавливая спортивные танцевальные пары, так и с большими танцевальными коллективами (постановка шоу). Практического опыта много.

Теоретическая часть тоже прокачана – вырос в семье преподавателей танцев, тренировался под руководством выдающихся тренеров из разных стран, получил высшее хореографическое образование, вплоть до аспирантуры по профессиональной педагогике.

Со всем этим опытом мне есть что привнести в методику преводавания весткоста и привычные для весткост-комьюнити теории движения.

Другое дело, что да – я не преподаю весткост с фокусом на увеличение дохода. Я зарабатываю в стратегическом консалтинге, на фронтире IT и это совсем не про танцы.

Я с удовольствием работаю (преподаю) как с начинающими, так и с продолжающими танцорами.

У меня вызывает восторг, как взрослые люди заново знакомятся с собой, со своим телом, через танец. Как это замето их меняет и очень стремительно.

При этом я ценю осознанный подход, без подмены в процессе личных целей, на навязанные извне. Уверен, что в социальных танцах важнее процесс, общение и эмоции, нежели достижения на соревнованиях. Соревнования - приправа, а вовсе не основное блюдо.

Так и преподаю. Создавая сообщество, атмосферу, позитивные ощущения и эмоции от танца. Обоюдно. Поэтому и не бросаю.

--
Задать свой вопрос мне можно через специальную форму на Google Forms

⚓️ Подпишись на @anchorstep
👍12❤10🔥1
#спросилебсака
Планируется ли всё же выпустить учебник по вкс?


Да.

Следующий очевидный вопрос – а когда? И вопрос чуть менее очевидный, однако больше лично меня волнующий – а для кого учебник? )))

Первоначально такой задумки, "учебник", и не было. Всё трансформировалось уже в процессе...

Из-за пандемии и моей, связанной с профессиональной деятельностью в IT, экспертизы в edtech (онлайн-обучении) появилась идея записать видеокурс по базовым фигурам весткоста и на его примере показать возможности онлайн-платформы Триплстеп.

В этой инициативе меня поддержала Анна Кондакова и мы вместе разобрали пару десятков базовых фигур, записали по ним видео в студии, с разных ракурсов в паре и по одному. Подошли основательно, по методике как в учебниках по спортивным бальным танцам. Посмотрели на промежуточный результат... и поняли, что получается курс не для танцоров, а для преподавателей танцев.

Со сменой ЦА стало понятно, что и объяснения к такой демонстрации нужно записывать более расширенные. Переснимать значит всё заново (вот что бывает, когда перфекционисты оба).

И вот где-то на этом моменте, по личным/семейным обстоятельствам с обоих сторон, ресурс закончился. Прошло больше года, а то и все два...

Я временами возвращаюсь к этой мысли. Собираю/дополняю/упорядочиваю материалы в Notion. Думаю, как организовать продакшен и куда это выложить.

Скорее всего, "учебник" станет продолжением курса подготовки учителей танцев, которые хотят преподавать весткост. Справочником по фигурам, в дополнение ко всей остальной теории. Опорой для прохождения атттестации.

А вот когда... Очень многие обстоятельства должны сложиться благоприятно, чтобы говорить о точных датах. Сам по себе учебник ничего не изменит, а должен стать частью системы, которую ещё предстоит выстроить.

--
Задать свой вопрос мне можно через специальную форму на Google Forms

⚓️ Подпишись на @anchorstep
👍4🤔3❤2
#спросилебсака
Лебсак, когда в Москву блет?!


Без точных дат. Ситуативно приезжал уже. Пару раз. Возможно и ещё приеду, внепланово.

В планах же точно есть Весеннее Обострение и некоторый подготовительный период до. Что-то вроде второй половины апреля и далее на тёплые месяцы. Но это не точно.

Я прожил в Москве большее количество лет, чем в детстве в Саратове (да, я родился там). С Москвой у меня связано много воспоминаний, впечатлений от красивых мест и ярких эмоций, прожитых вместе с любимыми людьми.

Однако, сейчас в моей жизни тот период, когда мегаполису предпочитаю близость к естественным ритмам.

Фетхие, с этой стороны, прекрасное место – море, горы, природа в лесах вокруг. Совсем другое качество продуктов, воздуха. Богатство красок и принципиально другое количество солнечных дней.

И да, помимо желания оказать вне мегаполиса и ближе к природе, есть объективные факторы связанные с работой, профессиональной деятельностью в IT, которую из Москвы стало вести на глобальном рынке существенно сложнее, а чаще всего вообще невозможно. Надеюсь, что вот эти факторы вскоре изменятся.

А пока, развиваю весткост в Турции. Успешно начав в Фетхие, а там посмотрим, как дальше пойдёт...

Под конкретные события в Москву готов приезжать. Зовите. Ну и, сами в Фетхие доезжайте – потанцуем! Уже многие тут были и многим понравилось))

--
Задать свой вопрос мне можно через специальную форму на Google Forms

⚓️ Подпишись на @anchorstep
❤6
#спросилебсака
Какой наиболее эффективный и короткий путь подготовки к конкурсам?


Выбираешь ивент, покупаешь фуллпас, регистрируешься на соревнования, бронируешь гостиницу, заказываешь билеты. Деньги потрачены – надо ехать. Профит.

Когда есть дата, можно распределить ресурс. Иначе можно готовиться до бесконечности.

Записываешься на уроки - два раза в неделю, с паузой в день, а лучше два дня между. Час до урока - сампо на разогрев. Час после урока – сампо на попробовать то, что было на уроке.

Между днями с уроками - дни сампо. Два часа подряд с одной и той же партнершей/партнёром.

Вечеринки, с задачей потанцевать с максимумом разных партнерш/партнёров и пропустить минимум треков. На многолюдной вечеринке это значит, что по одному треку, да.

Один день на неделе точно выходной от танцев и прочей физической активности. День-тюлень.

Веди дневник тренировок – в текст переводи то, что услышал на уроках и над чем сам работал на сампо, плюс впечатления от вечеринок.

Минимум это 10 часов на танцполе в неделю (два дня с уроками по 3 часа и день с вечеринкой на 4 часа).

Закладывай 4 недели в таком режиме.

Содержание уроков зависит от изначального состояния и целей. Стоит проверить контент, конекшен, презентацию, личную технику. Именно в такой последовательности.

И да, прими и смирись, что успешные выступление на соревнованиях в начальных номинациях – это про соответствие чужим ожиданиям, а вовсе не про самовыражение. Так что, на самом деле, всё проще, чем кажется.

--
Задать свой вопрос мне можно через специальную форму на Google Forms

⚓️ Подпишись на @anchorstep
👍13❤3🔥2🤔1
Супер! Отличный выбор!

Где репетировать – Онлайн/Фетхие/Москва

Определиться с музыкой, смонтировать трек, набрать референсов из разных видео, составить структуру, расставить по ней хайлайты и филлеры – всё это возможно в Zoom и ассинхронном чате.

По готовой концепции и структуре поставить хореографию возможно в весьма сжатые сроки. Ограничением, как правило, выступает скорость запоминания. И лимит восприятия информации за один раз. Собрать 3 минуты хореграфии можно за 4-8 часов. По часу за раз. Можно и два раза в день, но с паузой часа в четыре.

Отрабатывать можно до бесконечности. Тут лимит упирается в физическую подготовку и эмоциональную ёмкость (репетируя шоу потребуется отрабатывать и эмоциональную презентацию). До полутора часов за раз. Два раза в день особого смысла не имеет - должно усвоиться в мышцах, а это происходит между тренировками.

Итого, собрать шоу можно онлайн, поставить хореографию за неделю интенсивных занятий. Отработать ещё за одну неделю.

Если не устраивать себе буткемпы, то по два раза в неделю это удовольствие можно растянуть на два-три месяца. Если по одному разу в неделю, то и того дольше. Однако...

Учитывая удалённость Фетхие от Москвы, интенсивный подход "поставить хореографию за неделю" выглядит более реалистичным.

Подготовиться онлайн, поставить в Фетхие, отработать в Москве.

Возможны варианты. Пиши в ЛС.

--
Задать свой вопрос мне можно через специальную форму на Google Forms

⚓️ Подпишись на @anchorstep
👍3🤔3🔥1👏1
⚓️ Подпишись на @anchorstep
7🔥4❤2
Анкерстеп pinned «https://t.me/anchorstep?boost»
Спасибо за поддержку канала бустами! 💪✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕺ВИДИМАЯ МУЗЫКАЛЬНОСТЬ (см. в сторис)

Загляни в сторис канала — я принёс прекрасный пример иллюстрирующий эффект зримой музыки и полиритмию в теле танцора 😉

То, как можно танцевать под разные слои музыки. Применимо для концепции музыкальности в весткосте.

Заодно и наглядный контраст «а что если лидер танцуют ритм, а фолловер вокал»? 😂

Кто пропустил сторис - листайте вкладку посты в профиле канала, там всё (всё что нужно) сохраняется.

⚓️ Подпишись на @anchorstep
🔥7👍1
🕺BECOMMING A BETTER DANCER

Правила от Чака Брауна для того, чтобы стать лучшим танцором:

1. Чаще танцуйте фристайл - "просто двигайтесь"

Танцы в стиле фристайл - отличный способ исследовать свои движения, осознание тела и музыкальный интеллект. Включите свои любимые песни (и песни, которые вы ненавидите) и танцуйте, когда и что вам захочется. Частый фристайл поможет вам легко освоить свой уникальный танцевальный стиль и попробовать различные движения и ритмы. Танцевальные возможности безграничны, и помните, что, как мышцы становятся сильнее от упражнений, так и ваши танцевальные способности расширяются с увеличением количества движений!

2. Разнообразьте свои танцевальные стили

Прекрасно, когда у вас есть свой любимый стиль, но будьте открыты для экспериментов с различными жанрами. Знакомство с разными стилями расширяет диапазон движений и повышает вашу универсальность как танцора. Например, если вы предпочитаете хип-хоп, попробуйте сальсу или contemporary. Если вы занимаетесь балетом, попробуйте афро-джаз. А если вы поклонник хауса, почему бы не поэкспериментировать с локингом или поппингом? Такой подход может привести вас к открытию новых техник и движений.

3. Присоединитесь к танцевальной группе или сообществу

Танцевать вместе с другими - это и вдохновляет, и доставляет удовольствие. Станьте частью танцевальной группы или сообщества, которые дают возможность учиться у других, а также обеспечивают благоприятную атмосферу для обмена опытом, сотрудничества и совместного совершенствования танцевальных навыков. Как я всегда говорю, "танец объединяет нас, сообщество заставляет нас оставаться".

4. Сосредоточьтесь на физическом состоянии

Развитие силы, гибкости и выносливости очень важно для танцоров. Добавив в свой режим такие занятия, как йога, пилатес или силовые тренировки, вы сможете улучшить свою физическую форму, способствуя более плавному выполнению танцевальных движений и снижая риск травм. Важно, чтобы ваше тело было готово к танцам так же, как сердце и разум.

5. Выразите себя

Танец - это сочетание ремесла и искусства самовыражения через движение. Если вы продемонстрируете свой уникальный язык тела, музыкальный интеллект, эмоции и включите личные истории в свои движения/танцы, вы сможете сделать свои выступления особенными и вызвать более глубокий резонанс. Они станут именно вашими. Притягательность танца заключается в том, чтобы наблюдать, как кто-то делится "своей" историей, а не просто "историей".

6. Обращайтесь за советом к профессионалам

Хотя танец - это глубоко личный способ самовыражения, совершенствование ваших навыков добавляет больше элементов для эффективной передачи "вашей" истории. Активно обращайтесь за подсказками, критикой и помощью к различным экспертам в области танца и движения. Такой подход обогащает ваш танцевальный словарный запас и способность рассказывать истории. Кроме того, наблюдение за лучшими танцорами - это ключ к вдохновению и обучению, но помните, что вы можете учиться у каждого.

7. Слушайте все виды музыки

Танец предполагает преобразование музыки и эмоций в трехмерное отображение, как бы рисуя историю музыки с помощью движений тела. Очень важно развивать музыкальный интеллект наряду с совершенствованием своего тела как музыкального инструмента. Хотя у каждого из нас есть свои любимые музыкальные жанры, выход за пределы зоны комфорта и знакомство с различными звуками может открыть новые способы их влияния на наши движения и эмоции.

8. Оставайтесь смиренными и продолжайте тренироваться

Путь обучения танцам непрерывен; абсолютное совершенство недостижимо, но постоянное совершенствование и изучение всегда возможны. Не забывайте, что всегда найдется кто-то, кто двигается, чувствует и исполняет танец с большим мастерством, но это совершенно нормально! Ваш уникальный стиль и самовыражение незаменимы и не могут быть повторены.

Есть еще много других концепций, но самое главное - не забывайте быть добрыми к себе во время обучения. Будьте терпеливы и последовательны; овладение ремеслом поможет вам стать лучшим танцором.

⚓️ Подпишись на @anchorstep
👍7❤6🔥1
🕺NEED ADVICE

Я тут в очередной раз не написал комментарий, так как сам для себя никак не могу решить/понять/принять, как реагировать.

Вот я вижу, как в публичное пространство выносится что-то с желанием причинить пользу. И от людей хороших. Они действительно молодцы, что что-то делают.

Очевидно, что на написание текста, а то и съёмку+монтаж видео затрачены усилия. Искренне. Из лучших побуждений. В тексте/видео при этом то, во что верят. Действительно верят. Потому что так знают. Так сейчас думают.

И это читают, на это смотрят и положительно реагируют. Благодарят, перенимают, начинают повторять, так же веря, что так действительно правильно. Сейчас так и надо. "Сейчас так учат", "сейчас так танцуют".

А у меня профессиональное подгорание, так как контент... чушь. Поперёк того, что в профессиональном хореографическом образовании известно не десятилетия, а уже больше века. Принципы, механики движений, физиологические особенности исполнения... Да анатомия за это время не изменилась! Ок, нашлись какие-то новые слова/определения, но суть неизменна. Существуют аксиомы. Танцевальные аксиомы.

А то, как сейчас предлагают - работать не будет. Точнее будет, но это ограничивает, а не развивает. Это поднимает на ступеньку и ставит стеклянный потолок, вместо дальнейшей лестницы.

Приходить в комменты (а комменты открыты) и рассказывать почему это не будет работать - не, смешно. Много времени требует, да и результат какой? Задушить энтузиазм? Не вариант.

Самому писать тексты и записывать видео "вот как надо"? Так это встать в ряд и предлагать аудитории самой разобраться/угадать, а как правильно.

Я просто вижу урон от тех кто учит, тем кто пытается научиться, от части транслируемых тезисов. Ладно бы речь шла о каких-то сложных концепциях, так я не об этом - основы, принципы. Вот это порождает желание схватиться за лицо.

Я прохожу мимо. Улыбаюсь. Не обращаю внимания. Ну, чушь и чушь. Бывает. А её количество лишь прибывает год от года....

Вот может надо реагировать как-то иначе? Я пока не придумал как.

В одном уверен точно – научившись танцевать и решив преподавать, удели время на обучение преподаванию. Вот учился же до этого "танцевать правильно", чтобы было комфортно/без травм/красиво/легко, так и с преподаванием – там ещё больше знаний накоплено про то, как преподавать вобще, и как преподавать танцы в частности. Системных знаний.

Похоже, вот этому мне и надо уделить внимание, если от профессионального подгорания возникает устойчивое желание сократить количество чуши... Ну, или забить и расслабиться. Чушь безобидна. В общем-то.

⚓️ Подпишись на @anchorstep
❤7👍3🔥11
Queen vs Justin Bieber

В тему обсуждения текстов англоязычных песен на весткост вечеринках

⚓️ Подпишись на @anchorstep
😁9👍1
🕺СТИЛЬ РЕШАЕТ

Мужики, а чем вы пользуетесь, чтобы прическа на ивенте/вечеринке была красивой, аккуратной?

Вот у меня сет из мусса морской соли (для объёма и большей плотности, текстуры), воск на водной основе (для деталей, аккуратных форм) и лак-спрей (для финальной фиксации, чтобы не разлеталось со временем от поворотов и прочих активностей).

Милые дамы, можете что посоветовать?

⚓️ Подпишись на @anchorstep