Анкерстеп

На WestieFest в этот раз я сходил на все классы своего уровня, а ещё и на бонусные.

Поймал разницу в смыслах, когда понятные идеи рассказывают на английском без перевода – часть значения при объяснении (переводе) на русском теряется. В классах на английском больше вложенных смыслов. Лично для меня. Ракурс несколько другой получается.

Сходил на класс по мотивации – ожидал лекцию с мотивационным стендапом, а получил групповую терапевтическую практику... Кто-то вышел в процессе, кто-то формально поприсутствовал полный тайминг, а я отбросил скепсис и включился. Предложили - делай. Словил инсайты в итоге, которые не ожидал от себя. Отделил, так сказать, первопричину от следствия.

На классе была практика медитация-танец-фрирайтинг. Фрирайтинг на тему "а зачем мы это делаем?", ну, про танец... У меня минут за 10, текст практически манифества вылился и это без редактуры. Удивился тому, что я так чувствую, а не так об это думаю. Содержание такое, а не упаковка.

Буду теперь временами перечитывать, берясь за очередную танцевальную инициативу.

На воркшопе кто был готов делился сразу, что там получилось. Поделюсь и я, скорее даже больше для самого себя – ещё раз признать, что так оно и есть. И перечитывать потом отсюда...

Текст без правок (как записал, так и оставил):

Зачем мы это делаем? Танец

Энергия жизни, взаимодействие с ней, ощущение её внутри себя, всем собой.

Взаимодействие с собой, своим телом, своим сознанием. Взаимное познание себя через тело, тело через сознание. Побуждение к действию, ограничения и рамки, ощущения этих рамок, из принятия, через поглощение.

Лучшая версия себя через практику танца. Путь развития, путь роста, жизни, проявления жизненной силы и желания, воли и решимости.

Через себя взаимодействие с миром.

Возможности пройти путь дальше. Сделать ещё один шаг туда, где ты ещё не бывал. Любопытство, а что там? Что в этом моменте есть, жадность до ощущений, до возможности дотянуть, вобрать, познать, прочувствовать.

Не придуманная правда в ощущении, не навязанная, не реактивная (от событий). Своя, от желая, от голода, от полноты эмоций и яркости момента.

Танец как форма проявления жизни, жизни в познании, во взаимодействии. Способность создать, присвоить настоящее, уникальное, честное, «как есть».

Желание. Желание жить, проявляться, выражаться, творить, находить себя вновь и вновь, преодолевая вызовы, находя новые пути к себе, важному именно для себя.

Разделить это, показать это, вовлечь в это, указать путь, менять других и меняться самому.

Танец как способ жить в удовольствие. Жить полной жизнью, не замыкаюсь в рамках быть и надо. Жить в потоке, с азартом, ярко и с огоньком )))

🔥30❤16👍10

713 viewsArtem Lebsak, edited 18:54