Анель Нуржаубаева | Сексолог | Тренер
1.39K subscribers
88 photos
23 videos
3 files
188 links
Салем! Есімім Анель, сексолог, вум-фитнес тренер, йога инструктор, блогер instagram.com/anel_resmi

Осы парақшада жыныстық қарым-қатынастағы проблемалардың шешімін және интим денсаулықты күту техникаларымен бөлісемін.
Download Telegram
Осы видео тақырыптары:

0:15 Оргазм деген не?
1:35 Оргазм алғанын қалай білуге болады
2:49 Неге оргазмға жетпейді, және не істеу керек
4:39 Клитор - оргазм мүшесі
5:30 Оргазм түрлері
7:30 Әйел кісілердің 2 түрі
8:33 Оргазм алғанда су шығу
Сұрақ жазғанда, осылай жазғаныңызды өтінемін☝️
Forwarded from Apke, suragym bar... (Aya)
Сұрақ қою этикетін кішкене түсіндіріп кетейін. Жалпы бұл өмірде де керек болады.
🗒 "Сәлеметсізбе.
Менің атым ....
Жасым ....
(қала аты) қаласынан жазып тұрмын.
Мынадай сұрағым бар еді: ...",- деп сұрағыңызды нақты жазыңыздар.

☝️Жәй "салем" деп жазып қойғандарға жауап бермейміз, себебі бұл әншейін сөйлесетін "чат" емес. Сұрағыңызды толық қойыңыз.
☝️Және "сұрақ қоюға болады ма" деп сұрамаңыз. Жобаның атынан-ақ түсінікті ғой. Сұрақ болса қойыңыз. Нақты сөйлеп, нақты ойыңызды жеткізіп үйреніңіз.
☝️Сұрақтарыңыз болмаса, бас аяғы жоқ жазбаңыз.

Өзіңіздің де, біздің де уақытымызды дұрыс үнемдеңіз. 🌷
Куни жайлы сұрақ: микроб кірмей ме ауызға?

Жауап: ия әрине микроб кіреді. Бірақ сіз әйел адамның жыныс микрофлорасына қарауыңыз керек. Одан кейін инфекция бар ма жоқ па. Ол үшін екеуініз де анализ тапрысып, екеуініз де таза болуыныз керек.

Ондай жасамасаныз, куниге арнайлы презерватив сияқты қорғану әдісін қолдану керек.
Сперма жайлы да сондай. Жоғарыда айтылғандай, оның зияны жоқ. Оны түкірсе де болады. Жұтсаныз асқазанға кетеді. Бірақ әрине сол кісінің инфекциясы бар мв жоқ па нақты білу керек. Өз денсаулығынызбен ойнаманыз🙏
Куни істеу техникаларын, видео, анау-мынау ақпарат жоқ. Тек үстінде бір видео бар қара нәсіл ер кісі куни жасағаны😅 Басқа көрсететін ақпарат жоқ. Ол үшін арнайы электронды кітапша шығардық. Сатып алыныз.
Ал әйелдер үшін мен үйретемін. Арнайы тренинг бар.
Ж.қ.кезінде ер мен әйел жыныстық мүшелерден арнайы сұйықтық бөлінеді. Бұл норма деп есептеледі. Бірақ кейбір кезде ҚҰРҒАҚ болып кету мүмкін, сол кезде көбісі сілекеймен, май, сабын тағы басқа лосьон, мазь қолдану мүмкін. Бұл мүлдем дұрыс емес🙅‍♀️🙅‍♂️. Бұндай заттар ж.қ. үшін арналмаған, жыныс мүшелер зақымдану мүмкін, тітіркеніп, инфекция жұғу да мүмкін.
👉Сол үшін дәріханаларда арнайы гель-лубрикант деген смазкалар сатылады және соны қолданғаны дұрыс. ✅Гель-смазкалар ж.қ. тез құрғақтамайды, ауырсынуды жояды, жыныстық мүшелердің микрофлораға жағымды әсерін береді. Сілекей осындай әсер бермейді. Сол үшін айтатын кеңесім - гель-лубрикант әр үй ішінде болу керек!!!👍
.
Қолдану тәсілі: әйел мен ер кісінің сыртқы жыныс мүшелеріне жағады.
.
Бағасы: 120мл 4000 тенге
https://www.instagram.com/p/B_4PkBjAdx4/?igshid=17zr7qclvrahd
Анель Нуржаубаева | Сексолог | Тренер pinned «"Минет -> еркекке, кунилингус -> әйелге" ауызбен жасалынатын қатынас. Ерлі-зайыптылар бір-бірін қоздыру, ж.қ. түрлендіру мақсатында жасалынатын қатынас. Ол үшін, жыныс мүшені ауызбен, тілмен, ерінмен аймалап, сүйіп, жалап, т.б. техникаларды істейді. . ❗Дұрыс…»
Сұрақ қойғанда, дұрыс сөздерді қолдану керек☝️
Forwarded from "Гармик" подкаст🧄
А вам тоже в детстве рассказывали сказки про аистов и капусту в огороде?👀

А ведь половое воспитание это очень актуальная проблема!
И мы рады, что просторы казнета пополняются людьми, готовыми просвещать и наставлять🙌🏼

Сегодня наш гость - Анель Нуржаубаева, прогрессивная мусульманка, блогер, сексолог.

Enjoy😉

instagram Анель найдёте по ссылке:
https://instagram.com/anel_resmi?igshid=1nv9wzakcfatf
​​Как случается хороший секс? 
Здесь важны два аспекта. Физиологический и психологический.

1. Разговаривайте с партнером о сексе.

«Я хочу тебя так... и так.» «Я люблю, когда ты делаешь это и еще это». Сложности возникают, когда надо назвать другому свои эрогенные зоны. Но о терминологии можно договориться. В русском языке достаточно слов для обозначения важных мест, чувствительных к прикосновениям.

2. Перед тем, как попросить что-то сделать, надо точно знать, о чем просить.

То есть изучить свое тело, познать свою телесную чувственность. Тогда и облечь желания в словесную форму проблем не будет. А если искать то, что доставляет наслаждение, стыдно до невозможности, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, потому что токсичный стыд не лучший союзник хорошего секса.

3. Узнайте и поймите свои сексуальные желания.

Пофантазируйте, подумайте, обратите внимание, как ведет себя ваше тело, когда вы представляете себя в тех или иных позах, ситуациях. Поначалу телесные сигналы могут быть очень слабыми. Но в познании себя и своих желаний требуется терпение и время. Даже себе открываться нелегко. После того, как вы почувствуете яснее, чего же вам хочется от секса, можно поговорить об этом с партнером.

4. Не позволяйте нарушать личные границы.

Хороший секс не совместим с психологическим давлением и эмоциональным шантажом, и ничего общего не имеет с насильственными действиями, когда от вас пытаются добиться согласия силой.

Подводя итог, для хорошего секса важно:

1.     Ясная открытая коммуникация с другим.
2.     Понимание себя и своих желаний.
3.     Знание тела и собственных границ.
Вы должны не только уметь возбуждаться, но и сообщать о том, что с вами происходит и чего вы хотите в такие моменты партнеру.
Осы жексенбі сағат 22:00 инстаграм парақшамда тікелей эфир өтеді